Если холестерин выше нормы что делать. Повышенный холестерин: причины, симптомы, лечение

08.09.202427.05.2017

Холестерин у современного человека считается главным врагом, хотя несколько десятилетий назад ему не придавали такого огромного значения. Увлекаясь новыми, не так давно придуманными продуктами, зачастую по своему составу очень далекими от тех, которые употребляли наши предки, игнорируя режим питания, человек зачастую не понимает, что основная доля вины за чрезмерное накопление холестерина и его вредных фракций лежит на нем самом. Не помогает бороться с холестерином и «сумасшедший» ритм жизни, предрасполагающий к нарушению обменных процессов и отложению излишков жироподобного вещества на стенках артериальных сосудов.

Что в нем хорошего и плохого?

Постоянно «ругая» это вещество, народ забывает, что оно человеку необходимо, поскольку приносит немало пользы. Что хорошего в холестерине и почему его нельзя вычеркивать из нашей жизни? Итак, его лучшие стороны:

Вторичный одноатомный спирт, жироподобное вещество, называемое холестерином, в свободном состоянии совместно с фосфолипидами входит в состав липидной структуры клеточных мембран и обеспечивает их стабильность.
Холестерин в человеческом организме, распадаясь, служит источником образования гормонов коры надпочечников (кортикостероидов), витамина D 3 и желчных кислот, играющих роль эмульгаторов жиров, то есть, он является предшественником высокоактивных биологических веществ.

Но с другой стороны холестерин может быть причиной различных неприятностей:

Пациенты нередко между собой обсуждают плохие свойства холестерина, делятся опытом и рецептами, как его понизить, однако это может быть бесполезным, если все делать наобум. Несколько снизить уровень холестерина в крови (опять-таки – какого?) поможет диета, народные средства и новый образ жизни, направленный на укрепление здоровья. Для успешного решения вопроса, нужно не просто брать за основу общий холестерин, чтобы изменять его значения, необходимо разобраться, какую из фракций следует понизить, чтобы другие сами пришли в норму.

Как расшифровать анализ?

Норма холестерина в крови не должна превышать 5,2 ммоль/л, однако даже значение концентрации, приближающееся к 5,0, не может давать полной уверенности в том, что все у человека хорошо, поскольку содержание общего холестерина не является абсолютно достоверным признаком благополучия. Нормальный уровень холестерина в определенной пропорции составляют разные показатели, определить которые без специального анализа, называемого липидным спектром, невозможно.

В состав холестерина LDL (атерогенный липопротеин), кроме ЛПНП, входят липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) и «ремнанты» (так называют остатки от реакции перехода ЛПОНП в ЛПНП). Все это может показаться очень сложным, однако, если разобраться, то расшифровку липидного спектра может осилить любой заинтересованный.

Обычно при проведении биохимических анализов на холестерин и его фракции выделяют:

Общий холестерин (норма до 5,2 ммоль/л или менее 200 мг/дл).
Основное «транспортное средство» эфиров холестерина – липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Они у здорового человека имеют свои 60-65% от общего количества (или уровень холестерина LDL (ЛПНП + ЛПОНП) не превышает 3,37 ммоль/л ). У тех пациентов, кого уже затронул атеросклероз, значения ХС-ЛПНП могут заметно увеличиться, что происходит за счет снижения содержания антиатерогенных липопротеинов, то есть, этот показатель более информативен в отношении атеросклероза, чем уровень общего холестерина в крови .
Липопротеины высокой плотности (холестерин HDL или ХС-ЛПВП), которых в норме у женщин должно быть больше, чем 1,68 ммоль/л (у мужчин нижняя граница другая – выше 1,3 ммоль/л ). В иных источниках можно встретить несколько отличные цифры (у женщин – выше 1,9 ммоль/л или 500-600 мг/л, у мужчин – выше 1,6 или 400-500 мг/л), это зависит от характеристики реагентов и методики проведения реакции. Если уровень холестеринов ЛПВП становится меньше допустимых значений, они не могут в полной мере защищать сосуды.
Такой показатель как коэффициент атерогенности, который указывает на степень развития атеросклеротического процесса, но не является основным диагностическим критерием, рассчитывается по формуле: КА = (ОХ – ХС-ЛПВП) : ХС-ЛПВП, нормальные его значения колеблются в пределах 2-3.

Анализы на холестерины предполагают не обязательное выделение всех фракций по отдельности. Например, ЛПОНП можно легко вычислить из концентрации по формуле (ХС-ЛПОНП = ТГ: 2,2) или из общего холестерина вычесть сумму липопротеинов высокой и очень низкой плотности и получить ХС-ЛПНП. Возможно, читателю эти вычисления покажутся не интересными, ведь приведены они лишь с ознакомительной целью (иметь представление о составляющих липидного спектра). Расшифровкой в любом случае занимается врач, он же производит необходимые расчеты по интересующим его позициям.

И еще о норме холестерина в крови

Возможно, читатели сталкивались с информацией, что норма холестерина в крови составляет до 7,8 ммоль/л. Тогда они себе могут представить, что скажет кардиолог, увидев подобный анализ. Однозначно – он назначит весь липидный спектр. Поэтому еще раз: нормальным уровнем холестерина считается показатель до 5,2 ммоль/л (рекомендуемые значения), пограничным до 6,5 ммоль/л (риск развития !), а все, что выше, соответственно, повышенным (холестерин опасен в высоких цифрах и, вероятно, атеросклеротический процесс в разгаре).

Таким образом, концентрация общего холестерина в диапазоне значений 5,2 – 6,5 ммоль/л является основанием для проведения теста, определяющего уровень холестерина антиатерогенных липопротеинов (ЛПВП-ХС). Анализ на холестерин должен проводиться через 2 – 4 недели без отказа от диеты и применения медикаментозных средств, тестирование повторяют каждые 3 месяца.

О нижней границе

Все знают и говорят о высоком холестерине, пытаются его уменьшить всеми доступными средствами, но практически никогда не берут в расчет нижнюю границу нормы. Ее, как будто, нет. Между тем, низкий холестерин в крови может присутствовать и сопровождать довольно серьезные состояния:

Длительное голодание до истощения.
Неопластические процессы (истощение человека и поглощение из его крови холестерина злокачественным новообразованием).
Тяжелые поражения печени (последняя стадия цирроза, дистрофические изменения и инфекционные поражения паренхимы).
Болезни легких (туберкулез, саркоидоз).
Гиперфункция щитовидной железы.
(мегалобластная, талассемия).
Поражения ЦНС (центральной нервной системы).
Длительная лихорадка.
Сыпной тиф.
Ожоги со значительным поражением кожного покрова.
Воспалительные процессы в мягких тканях с нагноением.
Сепсис.

Что касается фракций холестерина, то у них тоже есть нижние границы. Например, снижение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности за пределы 0,9 ммоль/л (антиатерогенных) сопутствует факторам риска ИБС (гиподинамия, вредные привычки, избыточный вес, ), то есть понятно, что у людей развивается склонность, потому что их сосуды не защищены, ведь ЛПВП становится непозволительно мало.

Низкий холестерин в крови, представляющий липопротеины низкой плотности (ЛПНП) отмечается при тех же патологических состояниях, что и общий холестерин (истощение, опухоли, тяжелые болезни печени, легких, анемии и т. д.).

Холестерин в крови повышен

Сначала о причинах повышенного холестерина, хотя, наверное, они и так всем давно известны:

Наша еда и прежде всего – продукты животного происхождения (мясо, цельное жирное молоко, яйца, сыры всевозможных сортов), содержащие насыщенные жирные кислоты и холестерин. Повальное увлечение чипсами и всякими быстрыми, вкусными, сытными фаст фудами, насыщенными различными транс-жирами тоже ничего хорошего не сулит. Вывод: такой холестерин опасен и его потребление следует избегать.
Масса тела – лишняя повышает уровень триглицеридов и снижает концентрацию липопротеинов высокой плотности (антиатерогенных).
Физическая активность . Гиподинамия является фактором риска.
Возраст после 50 лет и мужской пол .
Наследственность . Иногда высокий холестерин – семейная проблема.
Курение не то, чтобы сильно повышало общий холестерин, но зато хорошо снижает уровень защитной фракции (ХС – ЛПВП).
Прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, диуретиков, бета-блокаторов).

Таким образом, нетрудно догадаться, кому в первую очередь назначают анализ на холестерин.

Болезни с повышенным холестерином

Коль столько сказано о вреде высокого холестерина и о происхождении подобного явления, то, наверное, нелишним будет отметить, при каких обстоятельствах этот показатель будет увеличиваться, поскольку они тоже в некоторой степени могут быть причиной повышенного холестерина в крови:

Наследственные нарушения обменных процессов (семейные варианты, обусловленные расстройством метаболизма). Как правило, это тяжелые формы, отличающиеся ранним проявлением и особой устойчивостью к терапевтическим мероприятиям;
Ишемическая болезнь сердца;
Различная патология печени (гепатиты, желтухи не печеночного происхождения, механическая желтуха, первичный билиарный цирроз);
Тяжелые заболевания почек с почечной недостаточностью и отеками:
Гипофункция щитовидки (гипотиреоз);
Воспалительные и опухолевые заболевания поджелудочной железы (панкреатит, рак);
(трудно представить диабетика без высокого холестерина – это, в общем-то, редкость);
Патологические состояния гипофиза со снижением продукции соматотропина;
Ожирение;
Алкоголизм (у алкоголиков, которые пьют, но не закусывают, холестерин-то повышен, а вот атеросклероз развивается не часто);
Беременность (состояние временное, организм по истечении срока все наладит, однако диета и другие предписания беременной женщине не помешают).

Разумеется, в подобных ситуациях пациенты уже не думают, как понизить холестерин, все усилия нацелены на борьбу с основным заболеванием. Ну, а те, у кого еще все не так плохо, имеют шансы сохранить свои сосуды, но вот вернуть их в первоначальное состояние уже не получится.

Борьба с холестерином

Как только человек узнал о своих проблемах в липидном спектре, изучил литературу по теме, выслушал рекомендации врачей и просто знающих людей, его первое стремление – понизить уровень этого вредного вещества, то есть, начать лечение повышенного холестерина.

Самые нетерпеливые люди просят немедленно назначить им лекарственные средства, другие – предпочитают обойтись без «химии». Следует заметить, что противники лекарств во многом правы – нужно менять себя. Для этого пациенты переходят на и становятся немного вегетарианцами, чтобы освободить свою кровь от «плохих» компонентов и не допустить попадания с жирной пищей новых.

Еда и холестерин:

Человек меняет образ мыслей, он старается больше двигаться, посещает бассейн, предпочитает активный отдых на свежем воздухе, убирает вредные привычки. У некоторых людей стремление снизить холестерин становится смыслом жизни, и они начинают активно заниматься своим здоровьем. И это правильно!

Что нужно для успеха?

Кроме всего прочего, в поисках самого эффективного средства против холестериновых проблем, многие люди увлекаются от тех образований, которые уже успели осесть на стенках артерий и повредить их в некоторых местах. Холестерин опасен в определенной форме (ХС – ЛПНП, ХС – ЛПОНП) и его вредность состоит в том, что он способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках артериальных сосудов. Подобные мероприятия (борьба с бляшками), несомненно, имеет положительный эффект в плане общего очищения, предотвращения излишних накоплений вредного вещества, приостановки развития атеросклеротического процесса. Однако, что касается удаления холестериновых бляшек, то здесь придется несколько огорчить читателя. Однажды образовавшись, они уже никуда не уходят. Главное – не допустить формирования новых, а это уже будет успехом.

Когда дело заходит слишком далеко, народные средства перестают действовать, а диета уже не помогает, врач назначает препараты, снижающие холестерин (скорее всего, это будут статины).

Непростое лечение

(ловастатин, флувастатин, правастатин и др.), уменьшая уровень холестерина, продуцируемого печенью пациента, снижают риск развития (ишемический инсульт) и , и, тем самым, помогают пациенту избежать летального исхода от этой патологии. Кроме этого, существуют комбинированные статины (виторин, адвикор, кадует), которые не только снижают содержание холестерина, вырабатываемого в организме, но и выполняют другие функции, например, снижают артериальное давление, влияют на соотношение «плохих» и «хороших» холестеринов.

Вероятность получить медикаментозную терапию сразу после определения липидного спектра возрастает у пациентов, имеющих сахарный диабет, артериальную гипертензию, проблемы с коронарными сосудами, поскольку риск получить инфаркт миокарда у них значительно выше .

Ни в коем случае нельзя следовать советам знакомых, всемирной паутины и других сомнительных источников. Медикаменты данной группы назначает только врач! Статины не всегда сочетаются с другими лекарственными препаратами, которые больной вынужден постоянно принимать при наличии хронических заболеваний, поэтому его самостоятельность будет абсолютно неуместной. Кроме этого, во время лечения повышенного холестерина доктор продолжает следить за состоянием больного, контролирует показатели липидного спектра, дополняет или отменяет терапию.

Кто первый в очереди на анализ?

Вряд ли можно ожидать липидный спектр в перечне первоочередных биохимических исследований, применяемых в педиатрии. Анализ на холестерин обычно сдают люди с некоторым жизненным опытом, чаще мужского пола и упитанного телосложения, обремененные наличием факторов риска и ранними проявлениями атеросклеротического процесса. В числе оснований для проведения соответствующих тестов находятся:

Сердечно-сосудистые заболевания, и в первую очередь – ишемическая болезнь сердца (пациенты с ИБС о липидограмме осведомлены больше других);
Артериальная гипертензия;
Повышенное содержание ; (гиперурикемия);
Наличие вредных привычек в виде табакокурения;
Ожирение;
Применение кортикостероидных гормонов, мочегонных препаратов, бета-блокаторов.
Лечение препаратами, снижающими холестерин (статины).

Анализ на холестерин берут натощак из вены. Накануне исследования пациент должен придерживаться гипохолестериновой диеты и удлинить ночное голодание до 14 – 16 часов, впрочем, об этом его обязательно проинформирует врач.

Показатель общего холестерина определяют в сыворотке крови после центрифугирования, триглицериды тоже, а вот над осаждением фракций придется поработать, это более трудоемкое исследование, однако в любом случае о его результатах пациент узнает к концу дня. Что делать дальше – подскажут цифры и доктор.

Видео: о чем говорят анализы. Холестерин

Холестерин жизненно необходим для качественного функционирования всех органов и систем человека. Он находится во многих клетках, участвует в образовании некоторых гормонов. Большая часть вещества продуцируется организмом самостоятельно и только 20-30% поставляется с пищей. Именно переизбытком холестеринсодержащих продуктов в рационе объясняется завышенное содержание холестерина в крови, которое вредно для кровеносных сосудов человека и его здоровья в целом. На количество этого вещества так же могут влиять другие факторы: образ жизни человека, его пристрастия к вредным привычкам, психоэмоциональный фон.

Бляшки, скопившиеся на стенках кровеносных сосудов, вызывают серьезные болезни (инфаркт, инсульт, заболевания головного мозга). Это происходит из-за переизбытка «плохого» холестерина в крови. Однако для здоровья не достаточно снизить его уровень, нужно так же поддерживать состояние «хорошего» холестерина на правильной отметке. Он наоборот поможет защитить сосуды.

Профилактикой завышенного холестерина необходимо заниматься регулярно, на протяжении всей жизни. Меры предосторожности помогут избежать серьезной лекарственной терапии, которая дает лишь временный эффект. Любую болезнь проще предотвратить, чем лечить, и атеросклероз – не исключение.

Важно помнить, что так же вреден, как переизбыток. У женщин от отсутствия данного жирового вещества могут начаться проблемы с менструальным циклом, а у мужчин снизиться сексуальная активность.

Образ жизни и стресс

Профилактика повышенного содержания холестерина должна включать не только правильное питание, но и правильный образ жизни. Нормализация физической активности, отказ от вредных привычек, стабильность психоэмоционального фона так же внесут свой вклад в борьбу с недугом. Здоровый образ жизни оздоровит организм в целом и предупредит развитие атеросклероза.

Доказано, что стрессовые ситуации влияют на повышение холестерина в крови, а так же на развитие сердечных болезней. Постоянные нервотрепки на работе и ссоры дома откладывают свой отпечаток на здоровье. Если присоединить к нервному истощению заедание обид вредными продуктами, то почти со стопроцентной вероятностью можно ждать развития атеросклероза.

Во время скандала у человека начинают вырабатываться гормоны, отвечающие за накапливание жира в подкожно-жировой клетчатке. Это приводит к диабету, ожирению, образованию бляшек на стенках сосудов.

Нервозное состояние влияет на работу сердца и мозга. Для того чтобы предотвратить различные заболевания, необходимо ограничить стрессовые состояния. В жизни нет ни одной проблемы, которая была бы важна вечно. Негатив уйдет, а здоровье вернуть уже не получится.

Физическая активность

Занятия спортом помогут снизить вес, нормализовать состояние психики и избавить от переизбытка «плохого» холестерина. Легкие физические упражнения повышают эластичность стенок кровеносных сосудов, препятствуют развитию атеросклероза.

Подходящие упражнения подбираются исходя из возраста, комплекции и самочувствия пациента. Пожилым людям необходимо устраивать себе ежедневные прогулки на свежем воздухе утром и вечером. В более молодом возрасте подойдут занятия танцами, пилатесом, йогой, бег в парке. Такие занятия являются профилактикой повышенного холестерина и улучшают настроение.

Для ежедневной зарядки хорошо подойдет связка «Сурья». Этот комплекс движений построен таким образом, что разминаются все мышцы, приводя в тонус весь организм. Поочередно выполняется 12 несложных асан.

Избавление от вредных привычек

Огромный вклад в отсутствие здоровья у человека привносят его вредные привычки. Ни один препарат не сможет излечить от заболевания и , если употреблять спирт в чрезмерном количестве, много курить. Отказ от разрушительных веществ должен стать самым первым в списке методов борьбы с атеросклерозом.

Алкоголь

Этиловый спирт, содержащийся практически во всех спиртных напитках, пагубно воздействует на кровеносную систему, сосуды и организм в целом. Он является ядом, который медленно отравляет, разрушая клетки, органы и ткани.

К тому же, во время алкогольного застолья человек закусывает вредными продуктами, которые еще больше усугубляют ситуацию, происходит тромбообразование. Если человек уже страдает атеросклерозом, спирт еще больше повредит. Если нет – развитие заболевания не заставит себя ждать.

Бокал вина может являться исключением. Красное вино в умеренных количествах разрешают даже врачи. Оно стоит одним из первых в списке продуктов от высокого холестерина. Вино содержит в себе множество элементов и витаминов, улучшающих обменные процессы, среди которых железо, магний, рубидий, хром. Эти вещества обладают способностью выводить «плохой» холестерин, повышают «хороший», избавляют от образования бляшек.

Для того чтобы красное вино стало лекарством, следует употреблять только качественный продукт, купленный в проверенном магазине. Суточная рекомендуемая норма составляет 100-150 мл.

Действия, оказываемые на организм:улучшает состояние иммунитета, снижает излишний вес, благоприятно влияет на работу пищеварительной системы, расширяет сосуды, борется с авитаминозом. Благоприятно влиять на снижение холестерина он будет только при употреблении в малых количествах. Иначе красное вино только навредит и спровоцирует алкогольную зависимость.

Курение

Курение – еще одна пагубная привычка, способствующая развитию многих заболеваний (сердечных в том числе), является первопричиной повышенного уровня холестерина. Сигареты поставляют в организм токсины, яды и угарный газ, которые приводят в тонус стенки сосудов, заставляя их сжиматься. Доказано, что курильщики имеют большую предрасположенность к атеросклерозу, чем некурящие люди.

Свободные радикалы из сигаретного дыма окисляют частицы «плохого» холестерина, который начинает стремительно преобразовываться в бляшки. Курение провоцирует сердечные приступы, атеросклероз, инфаркт, рак и множество других неприятностей.

Сейчас большой популярностью пользуются электронные сигареты. Считается, что их пар не наносит такого вреда, как обычная сигарета. Но это не так. Содержание агрессивных для организма веществ в ней почти такое же.

Питание

Немаловажную роль в профилактике играет правильное питание. Неразборчивый рацион приводит к избыточному весу, закупорке сосудов, которые в свою очередь становятся катализатором более серьезных проблем. Нормализация питания обязательна в борьбе с повышенным холестерином и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

От чего следует отказаться?

Следует ограничить:

Трансжиры. Образуются в результате нагрева растительного масла. Содержатся во всех жареных блюдах, хлебе, продуктах из кафе быстрого питания.
Сливочное масло и другие молочные продукты с повышенной жирностью. Они являются источниками вредного холестерина.
Жирные виды мяса (свинина, баранина). Лучше не кушать субпродукты (почки, печень, сердце) в большом количестве.
Некоторые виды рыбы (сельдь, осетр, лосось). Не рекомендуются к употреблению икра и кальмары.
Соусы. Майонез, кетчуп – под запретом. Лучше исключить и маринады.
Чипсы, супы быстрого приготовления тоже употреблять не рекомендуется.
Сладости из магазина, покупные соки, газировка.

Вся пища человека, придерживающегося против холестериновой диеты, должна быть приготовлена на пару, либо быть вареная, тушеная. Лучше готовить все блюда самостоятельно, не пользуясь услугами ресторанов. Тогда точно можно быть уверенным в том, что диета не будет нарушена.

Что нужно есть?

Существует множество продуктов, помогающих не только не набирать вес, но и выводить «плохой» холестерин из организма. Регулярное употребление такой пищи поможет предотвратить атеросклероз, не прибегая к применению лекарственных препаратов. При запрете вредных блюд и введении в рацион полезных, можно добиться стойкого положительного результата в поддержании холестерина на должном уровне.

Основные 3 правила:

Животные жиры заменить жирами растительными (оливковое, кукурузное, полезны и необходимы организму).
Растительная клетчатка выводит холестерин (в большом количестве содержится в овощах, фруктах).
Пектин – замечательный помощник в борьбе с вредным жиром. Содержится в некоторых фруктах, овсяная каша, .

Мясо

Должно быть нежирных сортов. Предпочтение лучше отдавать мясу кролика, индейки, куриной грудке. Перед приготовлением необходимо удалить жировую прослойку. Готовить можно на пару, в собственном соку в фольге, варить, тушить. При варке супа первый бульон сливать, и варить на втором. Дело в том, что во время закипания в воду поступают все вредные вещества из мяса, которые не окажут пользы.

Секреты приготовления мяса для низкохолестериновой диеты:

не жарить в панировке, лучше выбрать запекание в духовке;
поливать мясо, запекаемое в духовке, лучше вином либо фруктовым соком;
не лишним будет удалить образовавшийся жир с поверхности супа, бульона;
румяная корочка будет гораздо менее вредной, если мясо приготовлено на гриле;
готовить мясо постной птицы можно, не срезая кожу, но перед употреблением ее лучше снять.

Рыба

Некоторые правила выбора и приготовления рыбы:

необходимо подвергать продукт тщательной термической обработке перед употреблением;
избегать большого количества соли при готовке;
при желании съесть копченую рыбу, лучше отдать предпочтение холодному копчению;
лучше выбирать маленькие тушки. Чем они меньше, тем ниже в них содержание вредных компонентов.

Морепродукты

Наименьшим содержанием холестерина обладают:

Мидии. Содержат в своем составе много белка, практически отсутствуют жиры. Этот морепродукт богат полиненасыщенными жирными кислотами, очень важными для полноценного функционирования организма.
Морские гребешки. Рекомендуются к употреблению пациентам с атеросклерозом. Обладают очень низкой калорийностью. Богаты магнием, железом, цинком и многими другими микроэлементами, а так же витаминным комплексом и омега-кислотами.
. Содержат в себе достаточно много холестерина, однако это не мешает обладать им полезными свойствами. Содержат такой антиоксидант, как астаксантин, который оказывает положительное влияние на кровеносную систему и организм в целом.
. Имеют очень мало жира в составе. Вещество таурин, поступающее при употреблении в пищу этого морепродукта, прекрасно снижает уровень холестерина.
Крабы. Так же полезный маложирный продукт, который не вредит кровеносным сосудам.

Овощи

Капуста. Обладает антиоксидантами, которые снижают и выводят вредные вещества.
Морковь. Ее рекомендуют кушать ежедневно, через некоторое время можно увидеть стабильный положительный результат.
Чеснок. Богат таким веществом, как аллиин. Именно он придает овощу такой своеобразный запах. В организме преобразуется в аллицин, который помогает очищать кровеносные сосуды.
Помидоры. При регулярном употреблении благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Зеленые листовые овощи. Характеризуются большим содержанием пищевых волокон в составе, которые очищают организм от вредных веществ.

Фрукты

Фрукты являются полезным и вкусным компонентом ежедневного рациона человека, который заботиться о здоровье организма. Содержат пектин, клетчатку, витамины, кислоты. Все эти вещества благоприятно воздействуют на пищеварительную и кровеносную систему.

Фрукты, помогающие в борьбе с холестериновыми бляшками:

апельсин;
лимон;
дыня;
арбуз;
ананас;
бананы;
виноград;
киви;
абрикосы.

Злаки и крупы

Злаковые культуры очень полезны человеческому организму. Улучшают работу пищеварительной системы, от которой зависит общее состояние здоровья. Отказавшись от мучных и хлебобулочных изделий, можно заменить брешь в рационе с помощью мульти злакового хлеба из муки грубого помола.

Каши являются полноценным завтраком, состоящим из сложных углеводов. Они полезны и дают заряд энергии до обеда. Это позволит не перекусывать на бегу вредными булочками, а дожидаться полноценного обеда, не вредя здоровью. Наиболее полезной является овсяная крупа. Она питательна, очищает пищеварительную систему от шлаков и токсинов. Ежедневное употребление на завтрак такой каши поможет не только снизить холестерин, но и улучшить цвет лица, повысить иммунитет, поднять настроение. Для разнообразия можно готовить гречневую, рисовую крупы, горох.

Кашами можно так же заменить привычный гарнир из макарон или картофеля. Полезно, вкусно и сохраняет здоровье.

Орехи и семечки

Хорошим перекусом среди тяжелого трудового дня являются . Небольшая горсть способна насытить организм на несколько часов, не прибегая к употреблению пустых углеводов. Продукт отличается высокой калорийностью, поэтому следует ограничиться 30-50 г в сутки.

Самые полезные орехи и семена:

грецкий;
лесной;
миндаль;
фисташки;
тыквенные семечки;
кунжут;
фундук;
льняное семя.

Напитки

Жидкости, поступающей в организм, так же стоит предавать большое значение. Наиболее полезным напитком является зеленый чай. Он обладает мощнейшими антиоксидантами, активирующими защитные свойства человеческого тела. Так же можно готовить компоты из сухофруктов или свежих ягод, морсы, свежевыжатые соки. Их лучше разводить водой, так как сок в чистом виде плохо влияет на желудок, окисляя его среду.

От питания человека зависит здоровье всех его органов и систем. Не стоит пренебрегать этим пунктом, отдавая предпочтение чудодейственным медикаментам. Тем более, они окажут только временный эффект. И в случае, если человек неправильно питается, проблема со здоровьем вернется вновь.

Лекарственные препараты

Иногда для снижения липопротеинов недостаточно профилактических мер. В этом случае врач может прописать препараты, помогающие их снизить. На аптечном рынке достаточно большой выбор современных средств, каждое из которых обладает различным действием, поэтому делятся на несколько групп.

Помогают повысить уровень «хорошего» холестерина.
Снижают уровень «плохого».
Препятствуют всасыванию жиров в кишечнике, не позволяя им попадать в кровь.

В зависимости от общего состояния здоровья, специалист подберет наиболее правильную и щадящую терапию. Кому-то разрешены серьезные лекарственные препараты, некоторые могут ограничиться БАДами.

Статины

Наиболее популярная и эффективная группа препаратов в борьбе с липопротеинами. Они оказывают блокирующее действие на выработку печенью холестерина. Существует четыре поколения данных средств. Каждое обладает своими плюсами и минусами.

Первое поколение. Препараты этой группы благоприятно влияют на стенки сосудов, повышают содержание в крови «хорошего» холестерина. К этой группе относятся: Правастатин, Симвастатин, Ловастатин.
Второе поколение. Самым распространенным препаратом является Флувастатин. Препарат имеет такие побочные эффекты, как расстройство органов ЖКТ, головные боли, мышечные и суставные боли. Это не позволило лекарству успешно зарекомендовать себя на рынке.
Третье поколение. Наиболее известными представителями являются Аторвастатин и Церистатин. Второй препарат имел в своих побочных эффектах летальный исход, поэтому применение данного средства запретили. А вот Аторвастатин успешно борется с холестерином в крови, лечит сердечные патологии.
Четвертое поколение. Такие препараты на рынке существуют не так давно, но уже успешно себя зарекомендовали в борьбе с недугом. Они предупреждают тромбообразование, снимают сосудистые воспаления, препятствуют образованию новых бляшек. Одними из множества препаратов этой группы являются и Питавастатин.

Назначать статины самостоятельно ни в коем случае нельзя. Только врач сможет принять решение о пользе лекарств и назначить правильную дозировку лекарственного средства.

Никотиновая кислота

Иногда никотиновая кислота так же применяется в устранении липопротеинов. Она влияет на снижение тромбообразования, повышает «хороший» холестерин в крови. Лекарство назначается врачом, им же подбирается необходимая дозировка, которая постепенно увеличивается.

Побочные эффекты препарата:

может раздражать слизистую стенку желудка;
вызывает гиперемию лица, которая проходит к середине курса;
кожный зуд;
возможны аллергические реакции.

Положительное воздействие на кровеносную систему перечеркивает все минусы лекарства, поэтому оно с успехом применяется в лечении атеросклероза и других сердечных болезней.

БАДы

Такие препараты рекомендуются для безвредного лечения и как профилактическое средство. Отпускаются без рецепта в качестве полезной добавки к пище. Помогают снизить риски развития сердечных болезней, повышают эластичность сосудов, выводят холестерин. На аптечных полках представлено множество баночек с биологически активными добавками. Вот некоторые из них:

Аргиллавит.
Витамнорма.
Мега плюс.
Вита таурин.
Вербена чистые сосуды.
Морская капуста.

Эти имеют вытяжки из продуктов, которые помогают положительно повлиять на здоровье сердца и других органов.

Народные методы

Народная медицина иногда обладает более серьезным эффектом, чем медикаменты. Некоторые плоды и травы при ежедневном употреблении снижают риски развития заболеваний кровеносной, иммунной, пищеварительной и других систем.

Рецепт №1.

Для него потребуется перемолотое семя льна. Его можно добавлять в салаты, хлеб собственного приготовления или есть по столовой ложке ежедневно. Прекрасное и недорогое средство, которое успешно зарекомендовало себя в борьбе с жиром.

Рецепт №2.

Цветки липы так же помогут обрести здоровье. Сушеные соцветия можно добавлять в чай, компоты, заваривать, как самостоятельный напиток или употреблять в перемолотом виде. Главное правило в лечении – регулярность. Только при ежедневном применении на протяжении длительного времени можно увидеть положительную динамику.

Рецепт №3.

Настойку прополиса можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого измельченный прополис необходимо залить спиртом и настаивать несколько дней. Ежедневно необходимо выпивать по несколько капель этого средства. Спиртовые настойки не разрешены к употреблению лицам за рулем, беременным, кормящим женщинам.

Рецепт №4.

Для рецепта необходимо взять свежие ягоды рябины. Нужно отжать из них сок и принимать ежедневно по 100 г. Свежевыжатый сок лучше разбавить водой, это обезопасит стенки желудка.

Рецепт №5.

Можно так же настаивать на спирту корень солодки. Он так же обладает прекрасными свойствами, помогающими в борьбе с бляшками и жиром. Применяют месячным курсом, выпивая по чайной ложке 4 раза в день.

Методов для профилактики завышенного уровня холестерина множество. Если применять их в совокупности, можно добиться стойкого положительного результата в здоровье кровеносной системы, сердца и других органов и тканей. Описанные методы так же помогут улучшить настроение и повысить качество жизни человека.

Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Холестерин существует в виде двух: LDL или липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) или HDL - называют «хорошим».

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин. О чем это говорит, и что надо делать в таком случае мы сегодня рассмотрим.

Когда назначают этот анализ?

Показано определение холестерина следующим пациентам:

Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
Женщинам в ;
Мужчинам после 35 лет;
Людям из группы риска по наследственности;
При достижении определенного возраста;
Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
Страдающим ожирением;
Имеющим вредные привычки;
При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе - являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны , ИБС или .

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

Неправильный образ жизни больного : гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
Сопутствующие заболевания : ожирение, системные заболевания соединительной ткани;
Кулинарные предпочтения : регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Симптомы

Вот определенные признаки, по которым можно выявить холестерин выше нормы:

из-за суживания коронарных артерий сердца.
наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов.
разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность.
наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.

В зависимости от степени риска , применяются разные методы лечения:

отказ от вредных привычек;
лечебная физкультура;
снижение веса;
специальные диеты;
медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
бросьте курить;
будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Продукты повышающие холестерин

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

красное мясо – говядина, телятина;
желток яйца;
жирная свинина, баранина, сало;
субпродукты;
сосиски, колбасы;
мясо утки;
майонез;
консервы;
легкоусвояемые углеводы;
жареные блюда;
маргарин;
кофе;
продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;
устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Продукты понижающие холестерин

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

авокадо;
зародыши пшеницы;
отруби коричневого риса;
семена кунжута;
семечки подсолнуха;
фисташки;
семена тыквы;
кедровые орехи;
льняное семя;
миндаль;
оливковое масло;
зелень в любом виде;
дикий лосось и сардины – рыбий жир;
черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме – это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» – выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, - прекрасный цикл терапии.

Медикаменты

Кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств, среди них:

, Липантил 200М. Эти средства эффективно снижают холестерин у больных с сахарным диабетом.
Препараты: Атомакс, Липтонорм, Тулип, Торвакад, . В данном случае, действующим веществом является аторвастатит.
Овенкор, Симвастатит, Симвастол, Симгал и прочие. Действующее вещество в каждом из этих препаратов едино – это симвастатин.

Помимо этого, после консультации с доктором, можно попробовать принимать БАДы. Они не являются лекарственными средствами, но при этом могут помочь снизить уровень холестерина.

Каждый год огромное количество людей гибнет из-за болезней сердца и сосудов. Основной причиной смертей является повышенный холестерин, вследствие которого развивается атеросклероз - хроническое заболевание артерий из-за нарушений липидного обмена, сопровождается отложением холестерина на стенках сосудов.

Холестерин - это органическое соединение на основе жира, которое содержится в оболочках клеток.

К счастью, на сегодняшний день существует множество способов, помогающих снизить холестерин и добиться его постоянной величины. В этой статье мы рассмотрим нормы, симптомы, причины, лечение и профилактику повышенного холестерина.

Норма зависит от возраста. Так, у женщин от 40 до 50 лет норма составляет 6,6 мм/л, от 50 до 60 лет - 7,2 мм/л, от 60 лет - 7,7 мм/л. Для мужчин до 6,7 мм/л.

Общая норма холестерина в крови у женщин - 1,92 - 4,51 мм/л, для мужчин - 2,25 - 4,82 мм/л.

При биохимическом анализе крови для мужчин и женщин:

ЛПНП (холестерин липопротеидов низкой плотности) - до 3,5 мм/л.
ЛПВП (холестерин липопротеидов высокой плотности) - более 1 мм/л.
Триглицериды - до 2 мм/л.

Симптомы повышенного холестерина

Как таковых особенных симптомов высокого холестерина в крови нет, то есть определить «на глаз» повышенное содержание холестерина невозможно. Но, как правило, холестерин выявляется, если у вас имеются симптомы атеросклероза. Зачастую о повышенном холестерине узнают только после перенесенного инфаркта.

Симптомы:

Стенокардия - боль или дискомфорт за грудиной;
Боли в ногах при движении;
Ксантома - появление желтых пятен на кожных покровах;
Разрывы кровеносных сосудов;
Сердечная недостаточность;
Причины повышенного холестерина

Частые причины повышенного холестерина:

Питание. Из-за неправильного, несбалансированного питания чаще и происходит повышение холестерина. Употребление продуктов богатых холестерином (субпродукты, яичные желтки, рыба, сливочное масло, сливки, свинина) ведет к повышению холестерина. Помимо этого, переработка продуктов, содержащих насыщенные и транс-жиры, также требует большого количества холестерина. К таким продуктам относится пища в основном животного происхождения.
Ожирение. Особой связи между весом и холестерином нет, но лишний вес - это причина развития проблем с сердцем.
Малоподвижный образ жизни. При регулярной физической активности растет уровень «хорошего» холестерина и падает уровень «плохого».
Вредные привычки. Курение сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и способствует снижению уровеня полезного холестерина. А алкоголь (красное вино) при умеренном потреблении (не больше 2-ух бокалов день) повышает «хороший» холестерин, но при увеличении количества потребляемого алкоголя создается обратный эффект.
Наследственность. По результатам многочисленных исследований считается, что именно генетика - основная причина повышенного холестерина.
Болезни. Такие заболевания, как гипотериоз, диабет, заболевания почек, повышенное давление и другие, могут стать причиной высокого холестерина.

Ученые все чаще говорят о том, что именно наследственность определяет уровень холестерина у человека.

Как понизить повышенный холестерин

Народные методы и средства

Для приготовления лимонно-чесночной настойки возьмите головку чеснока и 1 целый лимон, пропустите их через мясорубку, добавьте 0,7 л воды и оставьте в темном месте на 7 дней. Принимать перед едой по 2 ст/л.
Свекла. Эффективнейшее средство для борьбы с «плохим» холестерином. Принимать по 50 мл свекольного сока за полчаса до приема пищи.
Овес. В овсе содержится биотин, который способствует укреплению иммунитета, нервной системы и снижению холестерина. Для приготовления возьмите 1 стакан чистого овса и залейте литром теплой воды. Настаивать около 10 часов, после полчаса варить на слабом и оставить настаиваться на 12 часов. Процедить и довести объем до первоначального (до 1 литра). Пить по 250 мл 3 раза день. Курсом до 3-ех недель.
Клевер луговой. Для приготовления возьмите 2 ст/л лугового клевера и залейте его стаканом прохладной воды, поставьте на водяную баню (15 минут). Процедите и принимайте по 2 ст/л до еды. Курс - 3 недели.
Травы. Этот рецепт способен помочь даже в самых запущенных случаях. 6 частей пустырника, 4 части семян укропа, 2 части мать-и-мачехи, полевого хвоща и зверобоя, 1 часть листьев земляники. 1 ст/л травяной смеси трав залить 250 мл кипятка и настаивать 2 часа. Принимать по 4 ст/л до еды. Курс - 2 месяца.

Лекарства и медикаменты

Действующее вещество - симвастатин: Вазилип, Овенкор, Симвастатин, Симвастол, Зокор, Синкард, Симгал и др. Применяется редко из-за появления более эффективных аналогов.
Действующее вещество - фенофибрат: Липантил 200 М, Трайкор. Подходит для снижения холестерина при сахарном диабете. При постоянном употреблении снижается количество случаев осложнений на фоне сахарного диабета. Также способствует выведению мочевой кислоты. Противопоказан при болезнях мочевого пузыря и аллергических реакциях на арахис.
Действующее вещество - аторвастатин: таблетки Атомакс, Аторвастатин, Липтонорм, Торвакард, Тулип. Стандартный препарат для понижения холестерина. Мощнее, чем симвастатин. Эффективность доказана.
Действующее вещество - розувастатин: Акорта, Крестор, Розукард, Розулип, Роксера, Тевастор, Мертенил. По силе действия розувастатин превосходит аторвастатин. В минимальных дозах дает эффект. Предпочтительно используется при значительных отклонениях холестерина от нормы.
Холестоп - натуральное средство для борьбы с плохим холестерином.
Основное действующее вещество - семена и сок амаранта. В растении содержится сквален – компонент, эффективно снижающий уровень холестерина. Его эффективность подтверждена исследованиями НИИ Терапии и профилактической медицины.

Диета

Для того чтобы вернуть уровень холестерина в норму, необходимо строго придерживаться определенных правил питания:

Ограничьте потребление продуктов, изобилующих холестерином. Есть исследования, которые опровергают эту теорию, но врачи рекомендуют потреблять не более 200 мг холестерина в день.
Сократите потребление продуктов, в составе которых присутствуют насыщенные жиры или транс-жиры. Например, насыщенные жиры находятся в основном в продуктах животного происхождения и в пальмовом и кокосовом маслах. Транс-жиры получают с помощью химических реакций, «обитают» они в фаст-фуде и кондитерских изделиях.
Добавьте продукты богатые клетчаткой. Клетчатка способствует выводу желчи и снижению всасываемости холестерина. Получить клетчатку можно из бобовых, злаков, овощей и фруктов.
Молочные продукты. При выборе молочных продуктов обращайте внимание на их жирность. Рекомендуемая жирность продуктов - не более 2 %.
Замените растительное масло на оливковое. В оливковом масле много мононенасыщенных жиров, которые способствуют снижению общего уровеня холестерина, кроме того, мононенасыщенные жиры снижают только «плохой» холестерин, оставляя «хороший» не тронутым.
Мясо. Жирную свинину замените на птицу и постную говядину. Сократите потребление колбас, бекона, сосисок.
Хлеб. Замените белый хлеб на хлеб с отрубями или грубого помола.
Кофе. Ограничьте потребление сваренного кофе, ведь при варке выделяется жир, который ведет к увеличению холестерина в крови.

Продукты

Белый список продуктов, которые снижают холестерин: цитрусовые, овсянка, бобовые, морковь, фисташки, сладкий перец, баклажаны, птица, обезжиренная «молочка», овощи, фрукты, рыба, содержащая омега 3, укроп, чернослив, изюм.

Черный список продуктов, способствующий росту холестерина: жирное мясо, полуфабрикаты, морепродукты, жирные молочные продукты, яичные желтки, жирные бульоны и супы, жаренная картошка, макароны и пельмени, кондитерские изделия, сваренный кофе.

Профилактика

Лучше предупредить появление болезни, чем ее лечить. Очень важно соблюдать меры профилактики:

Не нервничайте. Все болезни из-за нервов. Нервы не оказывают влияния на уровень холестерина, но влияют на сердце, а это влечет за собой развитие атеросклероза.
Больше двигайтесь. Движение - это жизнь, поэтому давайте своему организму хотя бы 3 раза в неделю физической нагрузки по 30 минут, Совет: добавьте больше динамической аэробной нагрузки: бег, ходьба, велосипед и пр.
Избавьтесь от лишнего веса. Параллельно со снижением веса снизится и уровень холестерина.
Откажитесь от вредных привычек. Вредные привычки - опаснейший враг любого организма, поэтому ограничьте, а лучше откажитесь от курения и алкоголя.
Перейдите на правильное питание. Это один из эффективнейших способов снижения холестерина. Важно! Подобного правильного питания нужно придерживаться постоянно!

Подводя итоги, можно отметить, что любому организму нужны общие осмотры и сдача анализов хотя бы раз в 1 год. Выявляя заболевание еще на ранних стадиях, процесс лечения упрощается и занимает меньше времени. Любые осложнения и упущения на фоне повышенного холестерина опасны для жизни.

Лечение холестерина - процесс длительный и требующий сил и терпения. На сегодняшний день существует множество вариантов для успешного снижения холестерина в крови, начиная от правильного питания заканчивая народными рецептами. Есть ли у вас опыт лечения повышенного холестерина?