प्रतिभाशाली कैसे बनें. एक प्रतिभाशाली व्यक्ति हर चीज में प्रतिभाशाली होता है

- एक शाश्वत प्रश्न जो कई लोगों को चिंतित करता है। क्या उत्कृष्ट प्रतिभाओं और योग्यताओं के बिना प्रतिभाशाली बनना संभव है? क्या जन्मजात क्षमताएं "उज्ज्वल" भविष्य प्रदान कर सकती हैं या नहीं?

कुछ के लिए सौभाग्य से और दूसरों के लिए दुर्भाग्य से, आम धारणा के विपरीत, क्षमताएं स्वयं बहुत कम निर्णय लेती हैं और निश्चित रूप से जीवन में सफलता की गारंटी नहीं दे सकती हैं। जीनियस बनना संभव है, भले ही प्रकृति ने आपको ऐसी प्रतिभाएँ न दी हों जिनकी आमतौर पर दूसरे लोग प्रशंसा करते हों। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि योग्यताएं अपने आप में कुछ भी हल क्यों नहीं करती हैं, और साथ ही आपको ऐसे कई तरीके भी बताएंगे जो आपको प्रतिभा के बिना प्रतिभाशाली बनने में मदद करेंगे। हमारे निर्देशों का पालन करें और आप निश्चित रूप से सफल होंगे।

योग्यताएं किसी बात का समाधान क्यों नहीं करतीं?

यह कुछ लोगों को अजीब लग सकता है, लेकिन इस तरह की क्षमताएं वास्तव में ज्यादा मायने नहीं रखती हैं: एक प्रतिभाशाली होने के लिए, केवल इसके लिए उपयुक्त प्रवृत्ति होना ही पर्याप्त नहीं है।

आइए एक सरल उदाहरण दें: मान लीजिए, एक लड़के की "संगीतमय" उंगलियां और सुनने की एक अनोखी समझ है। आपको क्या लगता है अगर वह अपनी प्रतिभा के बारे में अपने माता-पिता की सलाह पर भरोसा करते हुए स्कूल की कक्षाएं छोड़ दे तो क्या होगा? संगीत विद्यालय? परिणाम की भविष्यवाणी करना इतना कठिन नहीं है: यदि एक प्रतिभाशाली बच्चा उसी भावना से आगे बढ़ता है, तो यह आसानी से सामने आ सकता है कि उसके सहपाठी, कम प्रतिभाशाली लेकिन अधिक दृढ़, उससे बेहतर परिणाम दिखाएंगे।

कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि सफलता 99 प्रतिशत दृढ़ता और काम और केवल 1 प्रतिशत प्रतिभा है। भले ही प्रकृति ने आपको अद्वितीय क्षमताओं से संपन्न नहीं किया है, फिर भी निराशा में न पड़ें: आप उनके बिना भी प्रतिभाशाली बन सकते हैं। यह कैसे करें यह हमारे लेख के अगले भाग में है।

खुद जीनियस कैसे बनें

इसलिए, यदि आप, पहले से ही दृढ़ता से आश्वस्त हैं कि आपके पास कोई क्षमता नहीं है, दुखी और निराश होने में कामयाब रहे हैं, तो इसे तुरंत रोकें: उदासी और उदासी किसी भी मामले में आपकी मदद नहीं करेगी। यदि आपके पास अद्वितीय प्रतिभा नहीं है तो भी आप प्रतिभाशाली बन सकते हैं। यह कैसे करना है यहां बताया गया है।

एक स्पष्ट योजना विकसित करें. सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप किस क्षेत्र में प्रतिभाशाली बनना चाहते हैं: चाहे आप कितना भी "हर चीज़ में प्रतिभाशाली" बनना चाहते हों, आपको किसी न किसी तरह से चुनाव करना होगा। इस बात पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें कि आपकी रुचि किसमें है - गहरी रुचि और सच्ची लगन अच्छी प्रेरणा के रूप में काम करेगी, जिसके बिना परिणामों के लिए काम करना काफी कठिन है।

आप जिन लक्ष्यों को हासिल करना चाहते हैं, उनके बारे में स्पष्ट रहें, एक योजना बनाएं और उस पर सख्ती से कायम रहें: यह सब आपको वह हासिल करने में मदद करेगा जिसका आप सपना देखते हैं।

हर दिन काम करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें. यदि आपको योजना का पालन करने में कोई समस्या नहीं है, तो बधाई हो: अब आपको खुद को दैनिक, श्रमसाध्य और कड़ी मेहनत का आदी बनाना होगा, जिसके बिना कुछ भी काम नहीं करेगा। जैसा कि हमने पहले कहा, प्रेरणा एक महत्वपूर्ण घटक है जो आपको हार नहीं मानने देगी। कड़ी मेहनत करो और इसे ढूंढो।

अपने आप को धीरे-धीरे काम करने का आदी बनाना सबसे अच्छा है: आपको इस तथ्य से कोई लाभ नहीं मिलेगा कि, एक या दो सप्ताह तक कड़ी मेहनत करने के बाद, आप अंततः कुछ भी करने में पूर्ण अनिच्छा के साथ रुक जाएंगे। याद रखें: कम बेहतर है, लेकिन अधिक बार। अपने आप को काम के दैनिक, मध्यम "हिस्से" के लिए अभ्यस्त करें, और परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यहां तक ​​कि कोई व्यक्ति जिसके पास जन्म से कोई विशेष योग्यता नहीं है, शब्द की सबसे विविध समझ में प्रतिभाशाली बन सकता है: वैसे भी, काम की तुलना में जन्मजात प्रतिभाएं व्यावहारिक रूप से बेकार हैं। याद रखें: केवल कड़ी और नियमित मेहनत ही आपको वांछित सफलता तक ले जाएगी।

आप जिस भी क्षेत्र में प्रतिभाशाली बनने का प्रयास करते हैं, अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना न भूलें: ग्रे मैटर किसी भी मामले में आपके लिए उपयोगी होगा। हमारा लेख आपकी मदद करेगा: हमने पहले सरल व्यायामों के बारे में बात की है जो आपको केवल एक मिनट में स्मार्ट बना देंगे। हर दिन उन्हें समय समर्पित करें और एक सप्ताह के भीतर आप सकारात्मक परिणाम देखेंगे।

हमें बताएं कि आप इस बारे में क्या सोचते हैं: क्या आपको लगता है कि उत्कृष्ट योग्यताओं के बिना जीनियस बनना संभव है या नहीं? क्यों? क्या आप जीनियस बनना चाहेंगे?

दुनिया में बहुत कम प्रतिभाशाली प्रबंधक हैं, और उससे भी कम प्रतिभाशाली नेता हैं। यह जानना कि इस तरह से कैसे व्यवहार किया जाए कि अधीनस्थ सहज महसूस करें और टीम का हिस्सा बन जाएं, इतना आसान नहीं है। लेकिन लोगों को प्रेरित करना, उन्हें आपका अनुसरण करने के लिए प्रेरित करना और भी कठिन है, खासकर यदि वे सीधे आपको रिपोर्ट नहीं करते हैं। लेकिन इन समस्याओं को हल करने के कुछ रचनात्मक तरीके हैं और साथ ही एक रचनात्मक और उज्ज्वल बॉस के रूप में प्रतिष्ठा अर्जित की जा सकती है।

शैतान के वकील की भूमिका निभाएं

क्या आपने कभी ऐसा नेता देखा है जो लगातार आपको स्थिति का विश्लेषण और संदेह कराता हो? एक ऐसा नेता जो हमेशा आपके विपरीत दृष्टिकोण का बचाव करता है, भले ही वह आपसे सहमत हो? मुश्किल से। अपने प्रतिद्वंद्वी के तर्कों की कठोर आलोचना करके शैतान के वकील की भूमिका निभाना एक ऐसी रणनीति है जो वैज्ञानिक क्षेत्र में अच्छी तरह से काम करती है। लेकिन व्यवसाय में यह दुर्लभ है।

प्रतिभाशाली नेता इस खेल की विविधता का उपयोग करते हैं। चलिए इसे "10 क्यों" कहते हैं। वे चुनी गई रणनीति की शुद्धता की जांच करने के लिए प्रश्न पूछने से कभी नहीं थकते। वे अपने अधीनस्थों से यथासंभव अधिक से अधिक विचारों को "बाहर निकालने" के लिए ही एक अलग राय का बचाव करते हैं। कोई भी अघोषित विचार परियोजना पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यह सोचना आसान है कि आप सही हैं - यह आपके अहंकार को ठेस पहुँचाता है। और अपने अनुभव, ज्ञान और विचारों को चुनौती देने के लिए साहस की आवश्यकता होती है।

जिम्मेदारी लें

एक प्रतिभाशाली नेता, यदि आवश्यक हो, जिम्मेदारी लेता है और यहां तक ​​कि दोष भी अपने ऊपर लेता है। यदि आपको ऋण देने की आवश्यकता है, तो वह निःशुल्क देता है। बेशक, यह व्यवहार दुर्लभ है। लेकिन केवल ऐसे नेता का ही लोग अनुसरण करने को तैयार होते हैं। प्रतिभाशाली नेता अपने अधीनस्थों को नाराज नहीं करते और अपनी उपलब्धियों पर घमंड नहीं करते।

आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों की उपेक्षा करें

जितनी बार आप कहते हैं, "पहले किसी ने ऐसा नहीं किया है," उतना ही अधिक आपके अधीनस्थ इसे करना चाहते हैं। और टीम को तदनुसार भर्ती किया जाता है - ऐसे लोगों से जो कभी "नहीं" नहीं कहेंगे, चाहे कार्य कितना भी कठिन क्यों न लगे। बेशक, विद्रोहियों की एक टीम का नेतृत्व करना आसान नहीं है, लेकिन रूढ़िवादिता को चुनौती देने और कुछ नया लाने का यही एकमात्र तरीका है।

उन्हें असफलता की परवाह नहीं होती. वे जानते हैं कि केवल यही मायने रखता है कि वे इन विफलताओं से कैसे निपटते हैं। वे गलतियों से सीखते हैं. हालात इंसान को बदल देते हैं. जब अग्रदूत दूसरों के लिए मार्ग प्रशस्त करते हैं तो उन्हें ठोकर खाने का अधिकार है।

चुप रहो और सुनो

क्या आप कभी किसी ऐसी बैठक में गए हैं जहां सबसे वरिष्ठ प्रबंधक किनारे बैठा हो और पूरे समय एक शब्द भी नहीं बोलता हो? और इसलिए नहीं कि वह लैपटॉप मॉनीटर को घूर रहा था चल दूरभाषऔर पत्र लिखता है. नहीं, वह कुछ नहीं कहता, क्योंकि वह इसे वास्तव में, वास्तव में महत्वपूर्ण बात को ध्यान से सुन रहा है सामरिक महत्वबहस। नहीं, तुम नहीं थे? और मैं यहाँ था. और मुझे कहना होगा, यह दृश्य असामान्य और डरावना भी है, लेकिन बहुत प्रेरणादायक भी है।

मैल्कम फोर्ब्स ने एक बार कहा था, "बातचीत की कला सुनना है।" कुछ प्रसिद्ध व्यवसायियों ने आम तौर पर यह नियम बना लिया है कि वे तुरंत अपनी राय व्यक्त नहीं करेंगे। वे बैठते हैं और ध्यान से सुनते हैं कि उनकी टीम के सदस्य क्या कहना चाहते हैं, शायद एक या दो प्रश्न पूछें। सफल समाधान और विचार तब भी दिमाग में आ सकते हैं, जब आप सिर्फ बैठकर दूसरों की बातें सुनते हों। बिना किसी को रोके और यदि आवश्यक हो तो कुछ प्रस्तावों पर सहमति व्यक्त करें। ऐसे नेताओं ने मुझसे कहा कि इसे रोकना बहुत कठिन है, लेकिन फिर भी यह व्यवहार मॉडल अच्छे परिणाम देता है।

विविधता के लिए लगातार प्रयास करते रहें

हम सभी ऐसे प्रबंधकों को जानते हैं जो "मैं आपसे सहमत हूँ" जैसे लोगों से घिरे रहते हैं। पक्षपात आम बात है. और यह सामान्य है: एक व्यक्ति उन लोगों से प्यार करता है जो उसके जैसे दिखते हैं, बोलते हैं या कपड़े पहनते हैं। यह मानव स्वभाव है. लेकिन कुछ विशेष नेता होते हैं - वे इस सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलते हैं, अपने लिए उपयुक्त टीम का चयन करते हैं। वे विचारों, उम्र, लिंग, रुचियों और अनुभवों की विविधता के लिए लगातार प्रयास करते हैं। वे अपने आस-पास ऐसे लोगों की फौज को यह कहते हुए नहीं देखना चाहते कि "मैं आपसे सहमत हूँ।" वे कुछ नया लेकर आना चाहते हैं और लगातार विकास करना चाहते हैं। और यह असंभव है यदि आप विविधता से होने वाले लाभों को नहीं समझते हैं।

अमेरिकी जनरल जॉर्ज पैटन ने कहा: "अगर हर कोई एक जैसा सोचता है, तो कोई नहीं सोच रहा है।" यह वही है जो सच्चे नेता अपनी टीम को इकट्ठा करते समय रोकने की कोशिश करते हैं।

जिज्ञासु बनें

सभी महान नेता महान अन्वेषक होते हैं। वे जानते हैं कि नई चीज़ों में जिज्ञासा और रुचि सफलता की मुख्य शर्तें हैं। उनमें दंभ की विशेषता नहीं है - वे जानते हैं कि वे कुछ नहीं जानते होंगे। वे काफी होशियार हैं और सुनना जानते हैं। इसके अलावा, ऐसे लोग बहुत अंतर्दृष्टिपूर्ण होते हैं और अच्छी तरह से समझते हैं कि समय बदलता है और आप सब कुछ नहीं जान सकते। वे लगातार "क्यों" और "क्यों नहीं" कहते हैं; वे युवा लोगों के साथ संवाद करते समय सलाह देने वाला लहजा आसानी से छोड़ देते हैं। वे समझते हैं कि ऐसी कुछ चीज़ें हैं जिनके बारे में युवा पेशेवर अधिक जानते हैं।

गायब

प्रतिभाशाली नेता समझते हैं कि कभी-कभी हर चीज से अलग होकर सिर्फ सोचना कितना महत्वपूर्ण है। इसलिए, कुछ समय के लिए वे गायब हो जाते हैं। इससे उन्हें अपनी दैनिक दिनचर्या से बाहर निकलने और कुछ बिल्कुल नया सुनने का मौका मिलता है जिसका उनके पेशे से कोई लेना-देना नहीं है।

प्रतिभाशाली नेता रचनात्मक माहौल बनाने में माहिर होते हैं। इसके अलावा, वे अपनी क्षमताओं की सीमाओं से अच्छी तरह वाकिफ हैं और महसूस करते हैं कि कब उनकी ऊर्जा कम हो रही है और कब उन्हें रिचार्ज करने की जरूरत है।

एकातेरिना वाल्टर

अगर कोई चाहे तो ऐसा कर सकता है. एक व्यक्ति एक व्यक्ति है. वातावरण और रहन-सहन से व्यक्तित्व का निर्माण होता है। प्राकृतिक प्रवृत्तियाँ या तो विकसित होती हैं या नष्ट हो जाती हैं। 90% मामलों में, लोग प्रतिभाशाली पैदा होते हैं, लेकिन पालन-पोषण और शिक्षा की केवल कुछ स्थितियाँ ही उन्हें खिलने देती हैं। शेष 10% से अत्यंत अनुकूल परिस्थितियों में एक योग्य व्यक्ति का निर्माण भी संभव है। न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट द्वारा हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मस्तिष्क (मुख्य रूप से बौद्धिक स्तर के लिए जिम्मेदार इसकी नवीनतम संरचनाएं) काफी तीव्र मानसिक गतिविधि की प्रक्रिया में लगातार विकसित होती है। रियाज़ान रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजी एंड एबिलिटीज़ डेवलपमेंट में, कई प्रभावी व्यायामऔर विधियाँ और निर्मित विशेष कार्यक्रम, जो किसी व्यक्ति को कुछ मस्तिष्क संरचनाओं को अधिक सक्रिय रूप से विकसित करने की अनुमति देता है और इस प्रकार, किसी व्यक्ति के "मैं-सार" को बदले बिना, उसमें असाधारण क्षमताएं बनाता है। संस्थान में उपयोग की जाने वाली विधियों का परीक्षण किया गया है, और 1,500 से अधिक लोगों को उनमें प्रशिक्षित किया गया है; संस्थान की गतिविधियों को लाइसेंस दिया गया है; एन्सेफैलोग्राफिक अवलोकनों से पता चलता है कि मस्तिष्क की सभी संरचनाओं की कार्यात्मक गतिविधि में सुधार होता है। स्मृति, ध्यान, जटिलता और सोचने की गति, भावनात्मक और अस्थिर पहलुओं और प्रदर्शन के संकेतक कई गुना बढ़ जाते हैं। बच्चों के लिए सीखना बहुत आसान हो जाता है और उनके ग्रेड बढ़ जाते हैं। वयस्क अधिक संतुलित, शांत, अपनी क्षमताओं में अधिक आश्वस्त हो जाते हैं और नियोजित कार्य तेजी से पूरा करते हैं। भाग्य बौद्धिक स्तर को बढ़ाने में योगदान देता है।

बौद्धिक और आध्यात्मिक विकास के व्यापक कार्यक्रम के अनुसार, आप उम्र की परवाह किए बिना कम से कम तीसरी कक्षा के शैक्षणिक विकास के स्तर से अध्ययन कर सकते हैं। कक्षाओं के पहले चरण के बाद (कुल 144 घंटों में, जिनमें से 42 घंटे कक्षा के पाठ हैं), स्मृति, ध्यान, सोचने की गति और गुणवत्ता, धारणा की गति और पढ़ने सहित जानकारी को आत्मसात करने की क्षमता में वृद्धि होती है। कम से कम 3 बार. 40% से अधिक श्रोताओं ने अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार देखा। अत्यधिक आत्मविश्वास प्रकट होता है। कक्षाओं के दूसरे चरण (100 घंटे की कक्षाएं, जिनमें से 35 कक्षा हैं) के बाद, उपरोक्त संकेतक कम से कम 2 गुना बढ़ जाते हैं। तीसरा चरण मुख्य रूप से सभी मस्तिष्क संरचनाओं के गहन विकास के लिए समर्पित है। सूचना की धारणा और आत्मसात करने की गुणवत्ता, यहां तक ​​कि बड़ी मात्रा में भी, पहली प्रस्तुति से 85-95% तक पहुंच जाती है। सहज सोच में सुधार होता है। जो बच्चे पढ़ाई में पिछड़ रहे हैं उनके माता-पिता को भी सुधार की समस्या का सामना करना पड़ता है।

अध्ययन पद्धति विदेशी भाषाएँ(अंग्रेजी, जर्मन, फ्रेंच) आपको केवल 320-350 घंटों में पेशेवर स्तर तक पहुंचने की अनुमति देता है। 180-240 घंटों में, यानी। बिना होमवर्क किए 10-20 दिनों में आप अच्छा बोलना सीख सकते हैं और बिना शब्दकोश के गैर-विशिष्ट विदेशी साहित्य पढ़ सकते हैं। 94% छात्र गारंटीकृत परिणामों के साथ संस्थान से स्नातक होते हैं। केवल 6% ने गारंटी से थोड़ा कम परिणाम दिखाया। हमारे देश के कई क्षेत्र विदेशों में पहले से ही संस्थान की पद्धतियों से परिचित हैं। मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग, नखोदका और कलिनिनग्राद, कजाकिस्तान और बाल्टिक राज्यों के साथ-साथ कई अन्य शहरों और देशों से लोग अध्ययन करने के लिए रियाज़ान आते हैं। संस्थान के अनुसंधान कर्मचारियों को मॉस्को, मॉस्को क्षेत्र, सेंट पीटर्सबर्ग जैसे बड़े केंद्रों में व्याख्यान, रिपोर्ट और कक्षाएं देने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

विभिन्न क्षेत्रों में अपनी योग्यताओं और प्रतिभाओं का विकास कैसे करें? जीवन के आवश्यक क्षेत्रों में कौशल, सोच और व्यापक विकास के तरीके। विभिन्न क्षेत्रों में प्रतिभाशाली कैसे बनें?

यदि आप कई विषयों में अपनी प्रतिभा और क्षमताओं को विकसित करने के लिए तैयार हैं, तो यह एक बहुत ही साहसिक आकांक्षा है। हालाँकि, यह कार्य काफी साध्य है। वास्तव में, कई क्षेत्रों में प्रतिभाशाली बनना जितना आपने सोचा था उससे कहीं अधिक आसान है। जिन कौशलों में आप सुधार करना चाहते हैं उनका अभ्यास करना, सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना और अपने क्षितिज का विस्तार करना आपको हर तरह से प्रतिभाशाली बनने में मदद करेगा।

1. अभ्यास के माध्यम से प्रतिभाओं का विकास करें

1.1 अभ्यास. आप जिस भी चीज के लिए अधिक सक्षम बनना चाहते हैं, सबसे ज्यादा सबसे अच्छा तरीकासफल होना अभ्यास का विषय है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप अपने कौशल में सुधार की उम्मीद कर रहे हैं... विभिन्न क्षेत्र. सौभाग्य से, आपको अभ्यास के लिए उतना समय नहीं देना पड़ेगा जितना आप सोचते हैं, और संभवतः आप इसे हर दिन करने के लिए समय निकाल पाएंगे। अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, ठीक उसी पर ध्यान केंद्रित करें जो आप सीखना चाहते हैं।

एक महीने तक हर दिन 40-45 मिनट के लिए दो अलग-अलग कौशल का अभ्यास करें।

यह ठीक है अगर किसी कारण से आप इस तरह के प्रशिक्षण का एक दिन चूक जाते हैं। यदि आपने एक महीने तक लगभग हर दिन प्रत्येक कौशल पर समय बिताया है, तो यह आपके चुने हुए कौशल को विकसित करने पर लगभग 20 घंटे का केंद्रित काम जोड़ता है!

1.2 उन प्रतिभाओं का विश्लेषण करें जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं। सचेत रूप से और प्रभावी ढंग से प्रशिक्षित करने के लिए, आपको अभ्यास के दौरान पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। अपनी कक्षाओं का अधिकतम लाभ उठाने का एक तरीका यह है कि आप जिन प्रतिभाओं में सुधार की आशा करते हैं उन्हें विशिष्ट कौशलों में विभाजित करें।

अपने आप से पूछें कि कुछ कौशलों में अधिक प्रतिभाशाली होने के लिए आपको वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है?

प्रत्येक सत्र के दौरान अपने लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। एक छोटे कार्य या प्रक्रिया को कई-कई बार तब तक दोहराएँ जब तक कि आप उसमें पूरी तरह निपुण न हो जाएँ। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी विशेष खेल में अपनी क्षमता में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं, तो इसके सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक को चुनें और इसे निखारने में पूरे 45 मिनट खर्च करें।

उदाहरण के लिए, यदि आप बेहतर फ़ुटबॉल खेलना चाहते हैं, तो गेंद को केवल एक पैर से मैदान में आगे-पीछे किक करें।

और यदि आप अधिक फुर्तीले बास्केटबॉल खिलाड़ी बनना चाहते हैं, तो गेंद को केवल टोकरी के नीचे से फेंकने का प्रयास करें।

एक प्रतिभा को बेहतर बनाने के अपने प्रयासों को फैलाने से अन्य क्षमताओं को बेहतर बनाने में भी मदद मिलेगी। खेल के उदाहरण पर वापस जाएं, तो वर्कआउट करने से आपकी फिटनेस और समन्वय में सुधार होगा, जिसके परिणामस्वरूप आपकी समग्र शारीरिक क्षमताओं में सुधार होगा।

1.3 तब तक अभ्यास करें जब तक आप खुद को सही नहीं कर लेते। अभ्यास के लिए पर्याप्त समय समर्पित करें ताकि आप अपने निष्पादन में त्रुटियों को नोटिस कर सकें और उन्हें सुधार सकें। (एक बार जब आप एक अनुशासित अभ्यास कार्यक्रम का पालन करते हैं जिसमें एक महीने तक हर दिन अभ्यास करना शामिल होता है, तो आप शायद इसे स्वयं ही समझ लेंगे।)

समय के साथ आपका काम और अधिक परिणाम लाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने ज्ञान का एक ठोस आधार हासिल कर लिया है जिससे आपकी प्रतिभा स्वाभाविक रूप से अधिक विकसित होगी।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपने खेल कौशल में सुधार की उम्मीद कर रहे हैं संगीत के उपकरण, एक ही एकल नोट्स या कॉर्ड्स का इतनी बार अभ्यास करने का प्रयास करें कि यदि उनकी ध्वनि थोड़ी सी भी खराब हो, तो आपको स्वचालित रूप से पता चल जाएगा कि आपने क्या गलती की है।

1.4 सुसंगत और निरंतर बने रहें। अभ्यास और शौक दो अलग चीजें हैं। सप्ताह में दो बार दौड़ना या पेंटिंग करना बहुत अच्छा है, लेकिन प्रतिभा हासिल करने के लिए, आपको सुधार की दिशा में अधिक अनुशासित होने की आवश्यकता है। दो पूरी तरह से अलग प्रतिभाओं को चुनना और उन्हें एक ही समय में विकसित करना आपको अधिक दृढ़ बनने में मदद करेगा।

हर दिन एक ही समय पर व्यायाम करना शुरू करें।

दो अलग-अलग प्रतिभाओं से संबंधित कौशलों का समानांतर रूप से अभ्यास करने का प्रयास करें। एक प्रतिभा पर और फिर तुरंत दूसरी प्रतिभा पर काम करने की आदत डालें।

उदाहरण के लिए, दौड़ से घर लौटने के बाद, चित्र बनाना शुरू करें। अपनी गतिविधियों को एक साथ समूहित करके, आप दोनों कौशलों पर लगातार काम करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे।

अपनी दैनिक गतिविधियों में विविधता लाने के लिए दो बिल्कुल अलग प्रतिभाओं पर काम करें। मान लीजिए, जैसा कि उपरोक्त उदाहरण में है, दौड़ने जैसी सक्रिय गतिविधि पेंटिंग जैसे रचनात्मक कार्य के साथ अच्छी तरह मेल खाती है।

1.5 कक्षा के दौरान विकर्षणों को दूर करें। आपको केवल इच्छाशक्ति पर निर्भर नहीं रहना चाहिए; यह अकेले आपको व्यायाम के दौरान पर्याप्त रूप से केंद्रित होने में मदद नहीं करेगा। यह सुनिश्चित करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं कि आपके अभ्यास में कोई बाधा न आए:

एक विशिष्ट समय निर्धारित करें जिसे आप विशेष रूप से अभ्यास के लिए समर्पित करेंगे, और इस पूरी अवधि के दौरान अभ्यास करने के लिए प्रतिबद्ध रहें। यदि आप चाहें तो टाइमर सेट करें;
अपने फ़ोन को साइलेंट मोड पर रखें;
सुनिश्चित करें कि आस-पास कोई टीवी या कंप्यूटर स्क्रीन न हो (जब तक कि, निश्चित रूप से, आपको काम के लिए उनकी आवश्यकता न हो);
यदि आप संगीत पर काम करना पसंद करते हैं, तो बिना शब्दों के कुछ वाद्य यंत्र चुनें।

2. प्रतिभा विकास मानसिकता बनाए रखें।

2.1 नकारात्मक विचारों को चुनौती दें। कई क्षेत्रों में अपने कौशल स्तर को बनाए रखने के लिए, नकारात्मक विचारों को रोकना सीखें जो आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित विभिन्न लक्ष्यों पर काम करने की आपकी क्षमता को कम कर सकते हैं। अपने दिमाग से नकारात्मक सोच को दूर करने के कई तरीके हैं:

डर पर काबू पाना। साहसपूर्वक कहा, है न? इस बारे में सोचें कि कौन सी चीज़ आपको रोक रही है। सबसे आम बाधाएँ आपकी भावनाओं पर आधारित होती हैं। एक बार जब आप इसे स्वीकार कर लेते हैं, तो आप डर जैसी भावनाओं पर काबू पा सकते हैं, जो आपके काम में बाधा बन सकती हैं।

नकारात्मकता को छान लें. हम सकारात्मक विचारों और भावनाओं को फ़िल्टर कर देते हैं और नकारात्मक चीज़ों के बारे में अत्यधिक चिंता करते हैं, खासकर जब बात हमारी क्षमताओं की आती है। इस मानसिक जाल में मत फंसो. सुधार के अपने अवसरों के बारे में सोचें, लेकिन केवल उस हद तक जो आपको सुधार जारी रखने के लिए प्रेरित करता हो।

चुनना बीच का रास्ता. पूर्णता की अवधारणा को त्यागें. यह मत सोचिए कि खुद को प्रतिभाशाली मानने के लिए आपको किसी चीज़ में निपुण होना होगा।

2.2 सकारात्मक सोच से अपनी स्थिति मजबूत करें। बेशक, आशावाद आपको अपने आप में प्रतिभाशाली नहीं बनाएगा, लेकिन एक आशावादी रवैया आपको अपने प्रयासों में सफल होने में मदद करेगा। पहचानें कि यह आपको तय करना है कि कैसे सोचना है और किस बारे में सोचना है, खासकर जब बात आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों और उन्हें हासिल करने की आपकी क्षमता की हो।

जब आपके मन में कोई नकारात्मक विचार आए, तो उसे समान रूप से मान्य लेकिन अधिक सकारात्मक विचार में बदल दें। उदाहरण के लिए:

यह सोचने के बजाय, "मैंने यह पहले कभी नहीं किया है और यह कठिन लगता है," सोचें, "यह कुछ नया सीखने का अवसर है और आप इस कार्य को कई अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं।"

यह सोचने के बजाय: "मैं बहुत आलसी हूं" या "मैं यह नहीं कर सकता," अपने आप से कहें: "मैंने इस मुद्दे पर पर्याप्त समय नहीं बिताया है, लेकिन मैं कम से कम कोशिश कर सकता हूं और देख सकता हूं कि क्या होता है";

अंत में, यह सोचकर कि आपकी प्रतिभाएँ कितनी धीरे-धीरे विकसित हो रही हैं, अपने उत्साह को कम न होने दें। अपने आप से कहें कि यह फिर से प्रयास करने लायक है।

2.3 अपनी सोच को प्रशिक्षित करें। यहां तक ​​​​कि खुद को यह समझाने के लिए कि सकारात्मक सोच मददगार है, अभ्यास की आवश्यकता है। लेकिन यह परिणाम लाएगा. केवल अपने प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण दोहराकर और नकारात्मक विचारों को दूर करके अपने और अपने आस-पास की दुनिया के प्रति कम आलोचनात्मक बनें।

सकारात्मक सोच न केवल आपके मूड को बेहतर बनाएगी, बल्कि आपको नई प्रतिभाएं हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए भी प्रेरित करेगी।

3. प्रतिभा हासिल करने की अपनी क्षमता का विस्तार करें।

3.1 अपनी प्रगति की निगरानी करें। जानबूझकर किया गया अभ्यास हमेशा मज़ेदार नहीं होगा। परंतु प्रतिभाओं को निखारने के प्रति जागरूकता रहेगी। अपनी उपलब्धियों पर ध्यान दें और उनकी सराहना करें (उदाहरण के लिए, एक मील दौड़ में कोई नया व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ या विशेष रूप से अच्छी पेंटिंग)।

यदि आपकी प्रगति के संकेत मूर्त हैं (जैसे पेंटिंग्स), तो उन्हें उन स्थानों पर रखें जहां आप उन्हें अक्सर देखेंगे ताकि अभ्यास जारी रखने और अपनी प्रतिभा में सुधार करने के लिए खुद को प्रेरित किया जा सके!

3.2 विश्राम. अपने मन और शरीर को अभ्यास के लिए तैयार रखने के लिए, उन्हें केंद्रित और ऊर्जावान होना चाहिए। इसके अलावा, आपको रणनीतिक रूप से आराम करने की ज़रूरत है। यदि आप जिस प्रतिभा को सुधारने का प्रयास कर रहे हैं, उसके लिए गहन शारीरिक गतिविधि या मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता है, तो प्रभावी ढंग से अभ्यास करने के लिए आपको अपने शरीर और दिमाग को अच्छी स्थिति में रखना होगा।

आप सप्ताह के दौरान एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं। इससे आपको पूरे सप्ताह अधिक कुशलता से काम करने में मदद मिलेगी।

3.3 समझें कि जन्मजात प्रतिभा अभ्यास और दृढ़ता से कम महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​कि कुछ लोगों में जो क्षमताएं जन्म से ही दी जाती हैं, वे जन्मजात प्रतिभा की तुलना में प्रशिक्षण से अधिक विकसित होती हैं। यह एथलीटों, संगीतकारों और गणितज्ञों पर लागू होता है।

जान लें कि आपको धैर्य की आवश्यकता होगी। सफल लोगों की विशेषताओं के बारे में बात करते समय मनोवैज्ञानिक इस शब्द का उपयोग करते हैं। धैर्य दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए दृढ़ता और उत्साह का संकेत देता है।

अपने कौशल को विकसित करने के लिए विपरीत परिस्थितियों पर काबू पाने से आपकी समग्र प्रतिभा में भी सुधार होता है। जब आप ऐसी समस्याओं का सामना करते हैं जिनसे दूसरों को निपटना नहीं पड़ता है, तो अपने आप से कहें कि उन पर काबू पाने से आपको बाकी सभी पर फायदा होगा।

3.4 उन क्षमताओं में सुधार करें जिनमें आपकी रुचि है। आख़िरकार, वैज्ञानिक भी निश्चित नहीं हैं कि प्रतिभा का विकास कैसे किया जाए। हम कैसे सफल बनें यह प्रश्न अभी भी काफी हद तक अनुत्तरित है। जिन लोगों को कुछ ऐसा करने को मिलता है जिसके प्रति वे स्वाभाविक रूप से आकर्षित होते हैं और फिर खुद को उसमें डुबो देते हैं, वे जो करते हैं उसमें वास्तव में अच्छे हो जाते हैं। प्रशिक्षण और अभ्यास के माध्यम से, जो लोग पहले से ही किसी चीज़ के प्रति जुनूनी होते हैं वे अंततः उसमें विशेष रूप से प्रतिभाशाली बन जाते हैं। इन निष्कर्षों के महत्व को समझें और तदनुसार कार्य करें:

बिना देर किये निरीक्षण करें और कार्रवाई करें। प्रेरणा और जिज्ञासा अनिवार्य रूप से आप पर हावी हो जाएगी, और आप उन्हीं प्रतिभाओं का पीछा करेंगे जिनमें आपकी पर्याप्त रुचि है।

आप जिस प्रतिभा में महारत हासिल करने की उम्मीद करते हैं, उसके तकनीकी पहलुओं पर ध्यान न दें। आप प्रतिभा विकास के तकनीकी पहलुओं से बाद में निपट सकते हैं जब आप अपनी कला के प्रति समर्पित हो जाएंगे।

यह आंकने की कोशिश न करें कि आपकी रुचियाँ कहाँ से आती हैं।

इन प्रवृत्तियों से बचने से आपकी रचनात्मक और भावनात्मक इच्छाएं आपको किसी दिलचस्प चीज़ की ओर ले जाएंगी।

3.5 पढ़ें. पढ़ना सीखना शुरू करने का एक शानदार तरीका है कि आप विभिन्न क्षेत्रों में और अधिक प्रतिभाशाली कैसे बन सकते हैं। यहां मुख्य लाभों में से एक आपकी जिज्ञासा को फिर से जागृत करना और अपनी प्रतिभा को बेहतर बनाने या पूरी तरह से नई क्षमताओं को सीखने के नए तरीकों की तलाश करने के लिए प्रेरित करना है।

यदि आप पढ़ी गई जानकारी में रुचि रखते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको सामग्री पसंद है और आप अपने ज्ञान को गहरा करना चाहते हैं। यदि कोई चीज़ आपकी जिज्ञासा जगाती है, तो समय बर्बाद न करें और अन्वेषण शुरू करें।

पढ़ने के शाब्दिक लाभ हैं: आप भाषा और लेखन के बारे में सीखते हैं, पुस्तक से संबंधित इतिहास के युग के बारे में सीखते हैं, और निश्चित रूप से, पुस्तक की वास्तविक सामग्री के बारे में सीखते हैं। किसी किताब की पंक्तियों को सरसरी तौर पर पढ़ने और मुद्रित शब्दों के समूह की व्याख्या करने से आप तुरंत बहुत सी अलग-अलग चीजें सीख जाएंगे!

स्वाभाविक रूप से, व्यावहारिक अनुभव से बेहतर कुछ नहीं है। यदि आप कुछ ऐसा पढ़ते हैं जिसमें आपकी रुचि है, तो उसे आज़माएँ और एक नई प्रतिभा विकसित करें!

मेधावी और प्रतिभावान कैसे बनें?

"हर कोई प्रतिभाशाली है। लेकिन अगर आप एक मछली को उसकी पेड़ पर चढ़ने की क्षमता से आंकेंगे, तो वह अपना पूरा जीवन यह सोचकर जिएगी कि वह बेवकूफ है।" अल्बर्ट आइंस्टीन

हमें बचपन से सिखाया गया था कि सफलता और व्यावसायिकता प्राप्त करने के लिए, हमें लगातार अभ्यास करना चाहिए, कौशल का अभ्यास करना चाहिए, अपने कौशल को निखारना चाहिए। और कभी-कभी ऐसा करना बहुत कठिन होता है। इसके लिए दृढ़ता, एकाग्रता और निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग ऐसा करते हैं. लेकिन उनमें से कितने लोग ऐसी सफलताएँ प्राप्त करते हैं जैसी मोज़ार्ट, आइंस्टीन और चालियापिन ने हासिल कीं?

इसका मतलब यह है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है, कुछ और भी होना चाहिए जो आपको उच्च-गुणवत्ता वाला परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा। थॉमस एडिसन ने कहा: "प्रतिभा एक प्रतिशत प्रतिभाशाली और 99% पसीना है". अधिकांश भाग के लिए, हम कथन के दूसरे भाग पर ध्यान केंद्रित करते हैं और पहले के बारे में भूल जाते हैं। यह पहला भाग है - प्रतिभा का 1% - यानी हमारी प्रतिभाएँ और क्षमताएँ। प्रतिभा क्या है? प्रतिभा वह नींव है जिस पर बाकी सब कुछ, हमारा पूरा जीवन, निर्मित होता है। इसे हटा दो, और सब कुछ ढह जाएगा, रेत में विलीन हो जाएगा। ऐसी कोई सफलता नहीं होगी जो आंतरिक संतुष्टि लाती हो, जिससे आपको वास्तव में उत्साह मिलता हो। हम अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं को खोजने और विकसित करने के बजाय, हठपूर्वक अपनी कमियों को सुधारते हैं और अपनी कमजोरियों को विकसित करते हैं।

इस बारे में सोचें कि आपकी सफलता में किस चीज़ का सबसे अधिक योगदान है:

1. शक्तियों का विकास.
2. कमियों पर विजय.

देखते हैं पहले मामले में क्या होता है. हम स्वाभाविक रूप से कुछ क्षमताओं से संपन्न हैं। आपको उन्हें खरीदने की ज़रूरत नहीं है, वे पहले से ही आपके पास हैं। वहाँ वह धन्य व्यक्ति पहले से ही मौजूद है उपजाऊ मिट्टीजिस पर फसल उगाई जाएगी। आपको इसकी देखभाल करने, आवश्यक उर्वरक जोड़ने, इसे पानी देने, इसे ढीला करने की आवश्यकता है। और नतीजा आने में देर नहीं लगेगी. इसके लिए सभी संसाधन पहले से ही मौजूद हैं।

अब दूसरे नतीजे पर नजर डालते हैं. उदाहरण के लिए, आपके पास चित्र बनाने की कोई क्षमता नहीं है, लेकिन आप हठपूर्वक कला का एक काम बनाने की कोशिश करते हैं। नतीजा क्या हुआ? बहुत प्रयास, समय, ऊर्जा का निवेश किया गया है, लेकिन कोई वांछित परिणाम नहीं मिला है।

सबसे स्वादिष्ट तरबूज कहाँ उगेगा: दक्षिणी क्षेत्रों में या मॉस्को क्षेत्र में? बेशक, तरबूज़ अब मॉस्को क्षेत्र में उगाए जाते हैं, लेकिन क्या उनकी तुलना दक्षिण के तरबूज़ों से की जा सकती है?

जीवन में हमारे साथ भी ऐसा होता है. हम ऐसी नौकरियां लेते हैं जो हमें पसंद नहीं हैं, हम भौतिक सफलता के लिए, करियर के लिए काम करते हैं। निरंतर संघर्ष, हम केवल शांति का सपना देखते हैं... यह आश्चर्य की बात नहीं है कि काम में बहुत अधिक ताकत और ऊर्जा लगती है और आनंद नहीं मिलता है। आख़िरकार, एक ही समय में, हमें लगातार अपनी कमजोरियों और कमियों से लड़ना पड़ता है, उन्हें सुधारना होता है, उन्हें छिपाना होता है, उन्हें सुलझाना होता है, उन्हें चिकना करना होता है।

प्रत्येक व्यक्ति में अद्वितीय क्षमताएं और प्रतिभाएं होती हैं जो प्रकृति में निहित होती हैं और जीवन भर हमारे साथ रहती हैं। साथ ही, हम दूसरों की प्रतिभाओं को आसानी से नोटिस कर लेते हैं, उनकी प्रशंसा करते हैं, वे हमें प्रेरित करती हैं, कभी-कभी वे हमें ईर्ष्यालु भी बना देती हैं। और किसी कारण से हम खुद को बिल्कुल अलग नजरिए से देखते हैं, सबसे पहले हम सोचते हैं कि हम अपने अंदर की किसी कमी को कैसे दूर कर सकते हैं, मेरे साथ कुछ गलत है...

हममें से प्रत्येक में ताकत और कमजोरियां हैं, और हम कभी भी सभी गतिविधियों और जीवन के सभी क्षेत्रों में परिपूर्ण नहीं हो सकते हैं। हमारे जीवन की गुणवत्ता और उसके परिणाम इस बात से निर्धारित होते हैं कि हम किस रणनीति का पालन करते हैं, हम किसमें अधिक समय और ऊर्जा लगाते हैं - अपनी ताकत विकसित करना या कमियों के साथ अंतहीन संघर्ष करना।

स्वयं को सुनना, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हमें क्या आनंद मिलता है, जिसमें हम स्वयं को पूरी तरह से अभिव्यक्त कर सकते हैं। हम जिस पर अपनी ऊर्जा केंद्रित करते हैं वह हमें परिभाषित करता है और हमें खुश बनाता है या लगातार खुशी की तलाश करता है।

कोचिंग में कुछ ऐसी तकनीकें होती हैं जो आपको खुद को समझने, खुद को सुनने और समझने और अपने खुद के संसाधन की खोज करने में मदद करती हैं।