กฎเกณฑ์สำหรับการสะกดจิต การสะกดจิตบำบัด: ประเภทหลักการและวิธีการสะกดจิต - โรคอะไรที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการสะกดจิต สิ่งที่บุคคลรู้สึกระหว่างการสะกดจิต

ในสภาวะของการสะกดจิตบุคคลจะหมดสติ นี่ไม่เป็นความจริง...

ในการแพทย์สมัยใหม่ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้ตำราเรียนเกี่ยวกับการใช้การสะกดจิตทางคลินิก ซึ่งเรียกว่า "Trance and Treatment" หรือ "Hypnosis and Treatment" (1978)

ประวัติความเป็นมาของการสะกดจิต

ผู้เขียนคือ David และ Herbert Spiegel ลูกชายและพ่อแพทย์สาขาการแพทย์ แพทย์ช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมจิตใจของตนเองได้ผ่านการผสมผสานระหว่างการแนะนำอัตโนมัติ (การสะกดจิตตัวเอง) และการสะกดจิตที่ชักนำ ในระหว่างเซสชั่น บุคคลนั้นจะถูกสะกดจิต จากนั้นแพทย์จะขอให้ผู้ป่วยจินตนาการถึงสถานที่ที่เขารู้สึกผ่อนคลายและสงบ

หลังจากนั้น แพทย์สะกดจิต (ไม่ใช่ "นักสะกดจิต" เนื่องจากคำนี้ใช้ในธุรกิจการแสดง แต่ใช้กับยาไม่ได้) แนะนำให้จินตนาการถึงสถานการณ์ที่แตกต่างออกไป - น่ากลัว ในขณะเดียวกัน การเปลี่ยนความสนใจของผู้ป่วยระหว่างภาพสองภาพก็ช่วยได้ ราวกับว่าทั้งสองภาพถูกฉายลงบนหน้าจอเดียวกัน หลังจากนั้นครู่หนึ่งบุคคลจะกระตุ้นภาพที่สงบเงียบนี้ในช่วงเวลาแห่งความตื่นตระหนกอย่างอิสระเข้าสู่ภาพนั้นและคลายความวิตกกังวล

แต่เพื่อให้ผลการรักษาของการสะกดจิตได้ผลจำเป็นต้องดำเนินการ 10 ถึง 15 ครั้งกับผู้เชี่ยวชาญและทำงานหลายอย่างด้วยตัวเอง

การสะกดจิตแทนยาเม็ด

การบำบัดด้วยการสะกดจิต (หรือการสะกดจิต) มีการใช้กันมากขึ้นในสถานพยาบาลเพื่อทำให้ผู้ป่วยสงบลงก่อนการผ่าตัดที่ซับซ้อน เพื่อบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ที่ถูกไฟไหม้ และเพื่อเตรียมสตรีสำหรับการคลอดบุตร มีหลักฐานมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าด้วยความช่วยเหลือของการสะกดจิตคุณสามารถรักษาได้ไม่เพียง แต่โรคกลัวการเสพติดประเภทต่าง ๆ ความวิตกกังวลและเงื่อนไขทางจิตใจอื่น ๆ แต่ยังมีอิทธิพลต่อโรคทางกายด้วย ตัวอย่างเช่นสำหรับการรักษาบาดแผลผ่าตัดหรือกระดูกหัก

ผลการสะกดจิตได้ผลดีโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่สามารถสะกดจิตได้ ดังนั้นภายในไม่กี่นาทีคุณก็สามารถบรรลุสภาวะไร้ความเจ็บปวดแทนที่จะเป็นความเจ็บปวดทางกายได้ อย่างไรก็ตามผลของการสะกดจิตต่อทุกคนนั้นไม่เหมือนกัน เป็นที่ทราบกันดีว่า 2/3 ของผู้ใหญ่อยู่ภายใต้อิทธิพลของการถูกสะกดจิต จริงอยู่ แม้แต่คนที่ไม่ยอมจำนนต่อสิ่งนี้ก็ยังได้รับประโยชน์จากการสะกดจิต สามารถใช้คลายเครียดหรือผ่อนคลายได้ ความสำเร็จของการสะกดจิตขึ้นอยู่กับระดับความพร้อมของผู้ป่วย ทักษะและประสบการณ์ของผู้เชี่ยวชาญ และการติดต่อที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขาในขณะนี้

วิธีการสะกดจิต

มีความเชื่อผิดๆ ในหมู่ผู้คนว่าในระหว่างการสะกดจิต แพทย์จะควบคุมจิตสำนึกของผู้ป่วย ในความเป็นจริง บุคคลนั้นควบคุมจิตใจและร่างกายอย่างสมบูรณ์ในระหว่างเซสชั่น

พลังดังกล่าวไม่สามารถใช้ได้กับเขาในสภาวะปกติ เมื่อเข้าสู่ภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิต สถานะของสมาธิจะเกิดขึ้น สิ่งนี้ทำให้สามารถเคลียร์จิตใจของคุณจากความคิดที่รบกวนสมาธิและรบกวนภายนอกได้

มีหลายวิธีในการเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิต:

• วิธีการสะกดจิตที่พบบ่อยที่สุดคือให้ผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้นุ่มลึกที่มีพนักพิง จากนั้นพวกเขาจะถูกขอให้ผ่อนคลาย หลับตา และค่อยๆ เข้าสู่ภาวะมึนงง ในกรณีนี้ พวกเขาใช้การนับถอยหลังและสั่งให้รู้สึกว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายของบุคคลนั้นหนักแค่ไหน
• ขณะที่ผู้ป่วยอยู่ในภาวะถูกสะกดจิต แพทย์อาจเสนอแนะในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ตัวอย่างเช่น “ลองจินตนาการว่าร่างกายของคุณกำลังลอยอยู่ในอ่างน้ำอุ่น…”
• นอกจากนี้ยังใช้เทคนิคการแสดงภาพต่างๆ ช่วยจินตนาการถึงสถานการณ์การสูญเสียความไวในบริเวณที่เจ็บปวดหรือการทำงานปกติของอวัยวะที่ทำงานไม่ดี

โดยปกติแพทย์จะสอนทักษะดังกล่าวแก่ลูกค้า นอกจากนี้ ผู้ป่วยจะได้รับซีดีหรือเทปเสียง ซึ่งเนื้อหาดังกล่าวช่วยให้สามารถสะกดจิตตัวเองได้เพื่อเพิ่มผลกระทบจากการสะกดจิตภายนอก

การสะกดจิตแทนการดมยาสลบ

มีสถานการณ์ในชีวิตที่ไม่มียาหรือยาใดที่ช่วยแก้ความเจ็บปวดได้ ตัวอย่างคือผู้ที่อยู่ในสภาพหลังถูกไฟไหม้ สำหรับพวกเขา การเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกครั้งถือเป็นการทรมาน การสะกดจิตช่วยให้คุณแนะนำคนไข้ได้ว่าเมื่อพยาบาลสัมผัสไหล่ ความเจ็บปวดจะหายไปทันที

หลังจากได้รับสัมผัสดังกล่าว ผู้ป่วยมักจะไม่เพียงแต่ผ่อนคลายแต่ยังสามารถหลับได้อีกด้วย การประยุกต์ใช้การสะกดจิตแบบสาธิตดังกล่าวค่อนข้างหายาก แต่ความมึนงงที่ถูกสะกดจิตนำมาซึ่งความช่วยเหลือและบรรเทาอย่างแท้จริงซึ่งทำให้สามารถลดปริมาณยาระงับประสาทและยาแก้ปวดได้ นี่คือเหตุผลว่าทำไมการสะกดจิตจึงถูกนำมาใช้ในกระบวนการทางการแพทย์นอกเหนือจากการดมยาสลบ

ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าภาวะการสะกดจิตสามารถควบคุมความเจ็บปวดได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม การศึกษาพบว่ากิจกรรมทางชีวภาพของสมองเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างการสะกดจิต ในเวลาเดียวกันกิจกรรมในพื้นที่ของตัวรับความเจ็บปวดลดลงเช่นเดียวกับในบริเวณที่ละเอียดอ่อนหลักของเปลือกสมองซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความเจ็บปวด สิ่งนี้ทำให้เกิดความตระหนักรู้ในความจริงที่ว่า เนื่องจากการสะกดจิต สัญญาณความเจ็บปวดไม่ได้เดินทางไปยังส่วนต่างๆ ของสมองที่รับรู้ถึงความเจ็บปวด

เร่งการฟื้นฟู

จากการศึกษาในปี 1999 ที่จัดทำโดย Harvard Medical School เป็นที่รู้กันว่าภายใต้อิทธิพลของการสะกดจิต กระดูกหักจะหายเป็นปกติภายใน 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม หากไม่มีการสะกดจิต การฟื้นตัวจะเกิดขึ้นใน 8 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น การเร่งการงอกใหม่ยังใช้กับบาดแผลหลังการผ่าตัดด้วย

เลิกนิสัยไม่ดีด้วยการสะกดจิต

ผู้ป่วยครึ่งหนึ่งที่พยายามเลิกบุหรี่ด้วยการสะกดจิตตัวเองได้รับการช่วยให้เลิกนิสัยที่ไม่ดีได้เพียงครั้งเดียว อีกครึ่งหนึ่งสามารถเลิกบุหรี่ได้นานถึง 2 ปี

อย่างไรก็ตามกระบวนการต่อสู้ น้ำหนักเกินการสะกดจิตมีผลน้อยกว่ามาก สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดคือการติดยาเสพติด อันเป็นผลมาจากการใช้ยาการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นในเปลือกสมองซึ่งช่วยลดการใช้วิธีนี้ลงได้จริง

ควบคุมลำไส้ด้วยการสะกดจิต

การสะกดจิตได้รับการพิสูจน์แล้วว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมกระตุกหรืออาการลำไส้แปรปรวน

ด้วยโรคเหล่านี้บุคคลจะมีความเครียดอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้เสมอไป เมื่อพิจารณาว่าความผิดปกตินี้รักษาได้ยาก ดังนั้นประสิทธิผลของการสะกดจิตในกรณีนี้ 70-95% จึงเป็นผลลัพธ์ที่ดีมาก

คลายเครียดด้วยการสะกดจิต

การสะกดจิตถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายปีเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ จริงอยู่มันไม่สามารถกำจัดโรคกลัวที่แท้จริงได้ แต่สามารถช่วยให้บุคคลรักษาจิตใจของเขาให้อยู่ในสภาพที่มั่นคงได้

ปริศนาและตำนานของการสะกดจิต

การมีอยู่ของการสะกดจิตเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว อย่างไรก็ตามเนื่องจากความจริงที่ว่ามันถือเป็นเรื่องลึกลับมาเป็นเวลานานทำให้เกิดความเข้าใจผิดหลายประการเกี่ยวกับการสะกดจิตอย่างต่อเนื่อง:

คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวเมื่อคุณเพ่งความสนใจไปที่เสียงของนักสะกดจิตอย่างรุนแรงจนคุณลืมสิ่งรอบตัวไป

เมื่อคุณไม่อยู่ในภาวะถูกสะกดจิต คุณสามารถรับรู้ทุกสิ่งที่ประสาทสัมผัสของคุณรายงาน คุณรู้ว่าคุณหนาวหรือร้อน คุณอยู่ในอารมณ์อยากทานไอศกรีมสักชามหรือคุณกระหายน้ำ? คุณรู้แน่ว่าคุณกำลังฟังเพลงและเคี้ยวอาหาร คุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าตอนนี้คุณกำลังเดินไปรอบๆ สวนสัตว์และดูลิง ไม่ใช่อยู่ในโรงพยาบาลแบบเห็นหน้ากับพยาบาล

ในสภาวะของการสะกดจิต คุณจงใจขัดขวางการไหลของข้อมูลทั้งหมดจากประสาทสัมผัส คุณสามารถมีสมาธิกับคำพูดและภาพที่นักสะกดจิตนำเสนอได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ถูกรบกวนจากมหาสมุทรแห่งเสียง ความรู้สึก และกลิ่น

โดยมุ่งความสนใจไปที่เสียงที่คุณได้ยินเท่านั้น และไปยังคำแนะนำที่เสนอให้คุณ คุณจะรับรู้เสียงนั้นราวกับว่ามันมาจากที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกล คุณเป็นคนใจเย็นและเป็นคนเก็บตัวมากขึ้น โดยไม่สนใจสิ่งเร้าภายนอกที่ไม่เป็นการชี้นำ คุณหมดความสนใจในการโต้แย้งและไม่มีกำลังที่จะต่อต้าน

หลายๆ คนรู้สึกผ่อนคลายทางร่างกายท่ามกลางกิจกรรมทางจิต บางคนบอกว่าสภาวะนี้คล้ายกับการทำสมาธิ คนอื่นพบว่ามันคล้ายกับความรู้สึกที่เกิดจากยากล่อมประสาท

การรับรู้แบบเรียลไทม์ของคุณอาจถูกรบกวนระหว่างการสะกดจิต หลายๆ คนรู้สึกว่าตนเองถูกสะกดจิตไปสักสองสามนาที ซึ่งเป็นช่วงที่เวลาผ่านไปนานมากขึ้น บางคนอ้างว่าพวกเขาถูกสะกดจิตเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่จริงๆ แล้วเซสชันทั้งหมดใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

การรับรู้ถึงร่างกายของคุณเองอาจทำให้เกิดความประหลาดใจได้ เช่น อาจดูหนักและยกไม่ได้ หรือในทางกลับกัน เบาราวกับคุณกำลังลอยอยู่บนผิวน้ำ บ้างก็รู้สึกอบอุ่น หลายๆ คนรายงานถึงความรู้สึกเสียวซ่าทั่วร่างกาย

เมื่อนักสะกดจิตปลูกฝังประสบการณ์ความรู้สึกบางอย่างในตัวคุณ เช่น ความรู้สึกสบายใจหรือผ่อนคลาย คุณจะปฏิบัติตามคำพูดของเขาทันที นอกจากนี้ ความเป็นจริงที่แนะนำจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่มีอยู่จริง และไม่สำคัญว่าประสาทสัมผัสของคุณจะสามารถบอกคุณได้อย่างไรในเวลาเดียวกัน

สำหรับแต่ละบุคคล ประสบการณ์การสะกดจิตจะมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและมีลักษณะเฉพาะตัว

รายละเอียดที่น่าสนใจ

ไม่จำเป็นต้องมีห้องแยกเก็บเสียงสำหรับการสะกดจิต เป็นเวลาประมาณสองเดือนที่การก่อสร้างที่มีเสียงดังเกิดขึ้นนอกหน้าต่างบ้านของฉัน รถปราบดิน ทะลุทะลวง เสียงกรีดร้องของคนงาน และลูกค้าของฉันก็ได้ยินเพียงเสียงของฉันเท่านั้น

ดูความคิดเห็นของลูกค้าของฉันหลังจากลืมตาไม่กี่นาทีในช่วงท้ายของการสะกดจิต

* ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันตื่นจากการหลับลึกที่ยาวนาน

* ฉันอยู่ในภวังค์เป็นเวลา 10 นาทีหรือไม่? ไม่สามารถ! ฉันไปชั่วโมงกว่าแล้ว

* ฉันรู้สึกเหมือนหลังจากการนวด

* นี่เป็นเรื่องผิดปกติมาก

*ขออภัยคุณหมอ ฉันไม่ได้ถูกสะกดจิต

*คุณแน่ใจหรือว่าสิ่งนี้จะได้ผล?

* ฉันมีจุดอ่อนบางอย่าง

* ฉันผ่าน ปวดศีรษะ- แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ฉันไม่เคยบอกคุณเกี่ยวกับเธอใช่ไหม?

* นี่คือการสะกดจิตเหรอ?

* ฉันอยากกลับไปสู่ทะเลสาบอันเงียบสงบแห่งนี้

*อดใจรอไม่ไหวที่จะพลาดของหวานยามเย็น

แม้ว่าลูกค้าของฉันบางคนจะมีความรู้สึกปกติมาก แต่ฉันก็รู้ว่าการสะกดจิตส่งผลต่อพวกเขา ฉันจะรู้ได้อย่างไร?

หกเดือนหลังจากการสะกดจิต ฉันเข้าหาลูกค้าที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ ฉันขอให้พวกเขาเขียนรีวิวเซสชันนี้และบอกฉันว่าพวกเขายังสูบบุหรี่อยู่หรือไม่ เริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งเมื่อใด และสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายเมื่อใด

คำตอบตามกฎมีความหมายดังต่อไปนี้:

เรียนคุณหมอ!

คุณสร้างความประทับใจที่ยอดเยี่ยมให้กับฉัน โปรดอย่าอารมณ์เสีย! ฉันไม่คิดว่าคุณจะสะกดจิตฉันในออฟฟิศได้ในวันนั้น ฉันรู้ว่าคุณพยายามอย่างหนัก แต่ฉันได้ยินเสียงจากภายนอกและสัมผัสได้ทุกการเคลื่อนไหว ฉันไม่รู้สึกพิเศษอะไรและสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ เย็นวันนั้นเอง ฉันตัดสินใจเลิกนิสัยสูบบุหรี่วันละสองซอง ฉันไม่คิดว่าฉันจำเป็นต้องสะกดจิตอีกต่อไป

ขอแสดงความนับถือไม่สามารถสะกดจิตได้

การสะกดจิตสามารถเปลี่ยนความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจ การระบายอากาศ และอุณหภูมิได้ ในระหว่างการสะกดจิต คุณมักจะเชื่อฟังคำพูดของนักสะกดจิต ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ความดันโลหิตลดลง อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงและสม่ำเสมอมากขึ้น และกล้ามเนื้อทุกส่วนจะผ่อนคลาย การทำงานของหัวใจ การหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิตควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ นักวิทยาศาสตร์พบว่าน่าสนใจที่คำพูดมีอิทธิพลต่อกิจกรรมของระบบนี้ การใช้จิตใจ การสะกดจิตสามารถควบคุมร่างกายของคุณได้

ฮิปโนคุก

ระบบประสาทอัตโนมัติ

ควบคุมกระบวนการทางสรีรวิทยาโดยไม่รู้ตัว เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต และการย่อยอาหาร

สงสัยและสงสัยมากขึ้น

ทัศนคติที่ไม่มั่นใจต่อทุกสถานการณ์ที่ดูแปลก ๆ เป็นลักษณะเฉพาะของธรรมชาติของมนุษย์ เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยทุกย่างก้าวที่คุณทำเมื่ออยู่ในดินแดนที่ไม่รู้จัก สิ่งที่คุณกำลังอ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับการสะกดจิตจะทำให้คุณเข้าใจได้ง่ายขึ้น

ฉันจะมีลักษณะอย่างไรในขณะที่ถูกสะกดจิต?

ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยความหนักหน่วงของสารตะกั่วและคุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ กล้ามเนื้ออาจผ่อนคลายมากจนคุณต้องนั่งอ้าปากไว้ครึ่งหนึ่ง กรามล่างของคุณจะรู้สึกหนักจนไม่มีแรงจะปิดปาก บางคนผ่อนคลายมากจนน้ำลายไหล อย่าตกใจไป สิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น ฉันเก็บกระดาษเช็ดปากไว้ใกล้ตัวเผื่อไว้

การหายใจของคุณช้าลงอย่างเห็นได้ชัด ดวงตาปิดเปลือกตาสั่น ดวงตาของคุณอาจมีน้ำไหล (อีกครั้งเมื่อคุณจำเป็นต้องใช้กระดาษเช็ดปาก) แต่ไม่ใช่เพราะคุณเศร้าหรืออารมณ์อ่อนไหว แต่เพียงเพราะท่อน้ำตาของคุณผ่อนคลายเช่นกัน

ในห้องทำงานของนักสะกดจิต

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา พ่อของฉันมีอาการหัวใจวายอย่างรุนแรง เขาเชื่อมต่อกับเครื่องจักรต่างๆ และเขาก็หมดสติและกลับมามีสติอีกครั้ง หน้าที่สำคัญทั้งหมดของเขาจางหายไป แพทย์โรคหัวใจกล่าวว่ามีความหวังเพียงเล็กน้อย เนื่องจากยาช่วยชีวิตที่จำเป็นจะจ่ายได้ก็ต่อเมื่อความดันโลหิตกลับสู่ปกติเท่านั้น ซึ่งไม่น่าจะเกิดขึ้นในกรณีของเขา พยาบาลและหมอรับรองว่าพ่อไม่ได้ยินอะไรเลย อย่างไรก็ตาม ฉันก็เอียงไปทางหูของเขาและเริ่มคุยกับเขา ฉันเล่าให้เขาฟังว่าเขาเดินเล่นในสวนอย่างสบาย ๆ เดินไปตามตรอกถึงสนามหญ้าด้วย ดอกไม้สีเหลืองหยุด - และตอนนี้ร่างกายของเขาผ่อนคลาย และความดันโลหิตของเขากลับสู่ปกติ ภายใน 5 นาที ความดันโลหิตลดลงและคงที่ ตอนนี้พ่อรู้สึกดีมาก

คนส่วนใหญ่กลายเป็นคนไม่ขยับเขยื้อน การสะกดจิตช่วยหยุดกิจกรรมการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจทั้งหมด อาการสั่นเล็กน้อยซึ่งไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมอย่างมีสติ บางครั้งอาจไหลผ่านร่างกายของคุณ ทั้งหมดนี้ใช้ไม่ได้กับเด็ก พวกเขามีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ภาวะหลับลึก แต่ตลอดทั้งเซสชั่น เด็ก ๆ จะขยับ เปิด และหลับตา (ดูบทที่ 16 “เด็กๆ และการสะกดจิต”)

ฉันจะพูดอะไรในขณะที่ถูกสะกดจิต?

“ฉันจะถูกบังคับให้บอกทุกอย่างเหรอ? ฉันกำลังสารภาพบาปของฉันหรือเปล่า?”

ไม่มีเหตุผลให้ลูกค้าต้องบอกอะไรทั้งสิ้น นักสะกดจิตพูดระหว่างเซสชั่น ไม่ว่าคุณจะมาควบคุมนิสัยของตัวเองหรือต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมในทางใดทางหนึ่ง บาปของคุณจะยังคงรู้เฉพาะคุณเท่านั้น

หากต้องการพูดคำพูดของคุณจะจำเจ ช้า เกือบจะเหมือนหุ่นยนต์ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ชอบพูด การสนทนารบกวนความสงบสุข และดูเหมือนว่าจะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก

ต่างจากการสะกดจิต เป้าหมายของการบำบัดด้วยการสะกดจิตคือการเปิดเผยกระบวนการที่ซ่อนอยู่ภายในซึ่งมีอิทธิพลต่อชีวิตที่มีสติของคุณ (ดูบทที่ 7 “พลังแห่งจิตใจ”) และที่นี่คุณจะค้นพบประสบการณ์ส่วนตัวและความลับของคุณ นี่คือสิ่งที่การสะกดจิตบำบัดเป็นเรื่องเกี่ยวกับ

ฉันจะทำอย่างไรในขณะที่ถูกสะกดจิต?

“ฉันไม่อยากทำให้ตัวเองอับอายด้วยการกระโดดไปมาเหมือนกระต่าย และทำตัวเหมือนเป็ด”

คุณอาจกลัวการกระทำของคุณภายใต้การสะกดจิตหากคุณไปพบนักสะกดจิตที่ทำงานเพื่อสาธารณะ (ฉันจะพูดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทที่ 22 “ต้มตุ๋นเหมือนเป็ด”) ผู้ให้ความบันเทิงเป็นนักสะกดจิตมากกว่าผู้รักษาด้วยสะกดจิต เป้าหมายหลักของพวกเขาคือการให้ประชาชนได้สนุกสนาน งานของฉันก็เหมือนกับงานของหมอมืออาชีพคนอื่นๆ ที่ใช้การสะกดจิต มีเป้าหมายเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนพฤติกรรมหรือวิธีคิด คุณจะไม่มีโอกาสทำให้ตัวเองอับอาย เว้นเสียแต่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายในการเพิ่มความสามารถในการกระโดดและเลิกทำผิดจังหวะเมื่อทำการต้มตุ๋น

ระวัง

ก่อนที่คุณจะเริ่มสะกดจิตจริงๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและนักสะกดจิตของคุณตกลงกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิต ทำให้ชัดเจนว่าคุณจะต้องพูดอะไรหรือไม่. พูดคุยล่วงหน้าถึงจุดประสงค์หลักของเซสชัน ไม่ว่าจะเป็นการสะกดจิตหรือการสะกดจิตบำบัด

การสะกดจิตไม่สามารถทำให้คุณทำอะไรขัดต่อความตั้งใจของคุณได้ ตามทฤษฎีแล้ว เป็นไปได้ที่จะปล่อยให้สถานการณ์ที่บุคคลที่ถูกสะกดจิตอย่างมากพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ชีวิตที่ไม่ธรรมดา ใคร ๆ ก็สามารถจินตนาการได้ว่าบุคคลนี้เชื่อใจคนหลอกลวงที่ไม่ซื่อสัตย์และไม่ซื่อสัตย์ จากนั้นบางทีการสะกดจิตอาจไม่ส่งผลกระทบต่อเขาตามที่ต้องการ หลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้แล้ว คุณจะได้เรียนรู้ว่าอะไรจะช่วยคุณหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวหรือจะออกจากสถานการณ์นั้นได้อย่างไรโดยไม่เป็นอันตราย

ก่อนที่คุณจะตกลงที่จะถูกสะกดจิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักสะกดจิตเข้าใจความกังวลของคุณก่อน ค้นหาว่าคุณสามารถพูดได้ชัดเจนหรือไม่ และอย่าสับสนระหว่างการสะกดจิตกับการสะกดจิตบำบัด

มีกฎอยู่ว่า: คำแนะนำแบบสะกดจิตจะใช้ได้ก็ต่อเมื่อคุณเชื่อเท่านั้น แรงจูงใจของคุณมีบทบาทสำคัญมาก หากคุณไม่แยแสกับผลลัพธ์และไม่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ ความสำเร็จของการสะกดจิตก็จะน้อยมาก และหากคุณต้องการจริงๆ คุณสามารถออกจากเซสชั่นได้ ฉันไม่สามารถบังคับให้คุณเลิกบุหรี่ได้ หากคุณไม่อยากเลิกบุหรี่ ในระหว่างเซสชัน คุณมีโอกาสปฏิเสธข้อเสนอแนะได้เสมอหากขัดต่อระบบค่านิยมของคุณ คุณจะไม่ทำร้ายใครก็ตามที่มีพฤติกรรมน่าเกลียดปลูกฝังอยู่ในตัวคุณ

ข้อยกเว้นอาจเป็นสถานการณ์ที่นักสะกดจิตที่ผิดจรรยาบรรณจะกีดกันอาหารและห้ามไม่ให้คุณนอนหลับหรือใช้เทคนิคอื่นๆ ที่บ่อนทำลายความแข็งแกร่งทางจิตของคุณ เพื่อเพิ่มการแนะนำของคุณ แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ในการสะกดจิตปกติ แต่จู่ๆ คุณก็ตกอยู่ในมือของผู้ก่อการร้าย

ในกรณีอื่นๆ คุณสามารถออกจากภาวะมึนงงเมื่อใดก็ได้และกลับสู่สภาวะปกติ การสะกดจิตช่วยให้คุณยอมรับข้อเสนอแนะ แต่ไม่สามารถบังคับคุณได้ (ดูบทที่ 1 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อเสนอแนะและความมึนงง)

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันติดอยู่ในภวังค์?

นี่เป็นไปไม่ได้ เมื่อเซสชั่นสิ้นสุดลง นักสะกดจิตจะขอให้คุณลืมตา คุณมั่นใจได้เลยว่าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เขาไม่ต้องการให้ใครตกอยู่ในภวังค์ในที่ทำงานของเขา ในตอนท้ายของเซสชัน นักสะกดจิตจะให้คำแนะนำแก่คุณเพื่อออกจากภาวะมึนงงและกลับสู่สภาวะปกติ

“จะเกิดอะไรขึ้นถ้านักสะกดจิตของฉันเสียชีวิต เป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือเป็นอัมพาตก่อนที่เขาจะทำให้ฉันกลับมามีสติตามปกติได้”

ไม่ต้องกังวล หากสิ่งนี้เกิดขึ้น คุณสามารถทำทุกอย่างด้วยตัวเอง อาจใช้เวลาสักครู่ แต่คุณยังคงตื่นอยู่ คุณจะรู้สึกเบื่อทันทีที่คุณหยุดได้ยินเสียงของนักสะกดจิต คุณจะลืมตาและรู้สึกมีพลังอีกครั้ง

“จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเกิดภัยพิบัติ พูดไฟแล้วฉันถูกสะกดจิต?”

คุณจะตอบสนองตามปกติ เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่รอให้นักสะกดจิตบอกคุณบางอย่าง แต่จะเปิดตาและช่วยตัวเอง อย่าลืม! คุณไม่ได้หลับหรืออยู่ในอาการโคม่า การตระหนักรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณมีทั้งความเฉยๆ และตื่นตัวในเวลาเดียวกัน ปฏิกิริยาอัตโนมัตินั้นช้าลงอย่างแน่นอน แต่กิจกรรมทางจิตของคุณ: การรับรู้และการรับรู้กลับเพิ่มขึ้น

ความมึนงงเป็นสภาวะที่น่ารื่นรมย์มาก คุณอยากจะอยู่ที่นั่นมากกว่าตอบป้าเฮเลนเมื่อเธอเรียกชื่อคุณ แต่ถ้าป้าของคุณร้องเรียกคุณและประกาศเพลิง คุณจะหลุดออกจากภวังค์ทันที

คำแนะนำจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

ตามกฎแล้ว ระยะเวลาของคำแนะนำและประสิทธิผลของคำแนะนำนั้นเกินความคาดหมายของลูกค้า

รายละเอียดที่น่าสนใจ

หากคุณรู้ว่าคุณต้องเลิกนิสัย (บางทีคุณอาจจะไปทำงานสายตลอดเวลา) แต่คุณไม่แน่ใจว่าจะทำจริงๆ (บางทีคุณอาจเกลียดเจ้านายของคุณ) ให้กำหนดเวลาการสะกดจิต 2 ครั้งก่อน - เพื่อพิจารณาทัศนคติของคุณใหม่ บุคลิกที่ไม่คู่ควรของเจ้านายของคุณประการที่สอง - เพื่อสนับสนุนความปรารถนาของคุณที่จะตรงต่อเวลา ดังนั้นเซสชั่นแรกจะเป็นการเตรียมความสำเร็จของเซสชั่นที่สอง

“ฉันต้องไปพบนักสะกดจิตเป็นประจำหรือเปล่า?”

ประสิทธิภาพและระยะเวลาของการสะกดจิตได้รับอิทธิพลจาก:

* คุณลักษณะด้านพฤติกรรมที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง

* ไลฟ์สไตล์ของคุณ สภาพแวดล้อมของคุณ

* คำที่นักสะกดจิตใช้

* ความสัมพันธ์ระหว่างนักสะกดจิตกับคุณ

ฉันจะถูกล่อลวงให้กลับไปสู่พฤติกรรมไม่พึงประสงค์หรือไม่?

เราเอาชนะนิสัยบางอย่างได้อย่างง่ายดาย ในขณะที่นิสัยบางอย่างต้องการความพยายามอย่างมากจากเรา ตัวอย่างเช่น การเลิกบุหรี่นั้นง่ายกว่าการเลิกกินมากเกินไป เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณจะไม่อยากสัมผัสบุหรี่อีกเลย และคุณต้องกินอาหารทุกวันหลายครั้ง ทัศนคติที่ว่า "ฉันไม่กินมากเกินไปอีกต่อไป" อาจสูญเสียความเข้มแข็งไประยะหนึ่ง และจากนั้นจึงจำเป็นต้องสะกดจิตซ้ำอีกครั้ง

คนอื่นจะล่อลวงให้ฉันกลับไปสู่วิถีเก่าบ่อยแค่ไหน?

ผู้คนรอบตัวคุณมีอิทธิพลต่อระยะเวลาของการแนะนำ หากอดีตผู้สูบบุหรี่แต่งงานกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่และมีหลายคนสูบบุหรี่ในที่ทำงาน มีความเป็นไปได้สูงที่สภาพแวดล้อมจะลบล้างผลกระทบของทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพ และการสะกดจิตอีกครั้งจะมีประโยชน์มาก

ในห้องทำงานของนักสะกดจิต

ฉันขอแนะนำให้ลูกค้าของฉันบันทึกเซสชั่นการสะกดจิตด้วยเครื่องอัดเสียง เพื่อที่เขาจะได้ฟังข้อเสนอแนะได้ตลอดเวลาเมื่อจำเป็น และไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ในอนาคต บ่อยครั้ง มาตรการนี้ไม่จำเป็นเลย บางทีลูกค้าอาจรู้สึกได้รับการปกป้องมากขึ้นและไม่ค่อยได้ใช้การบันทึกนี้ อย่างไรก็ตาม หากมีความจำเป็นต้องฟังเทปแบบส่วนตัวในบ้านของคุณเอง การบันทึกของคุณก็สามารถทดแทนการไปพบนักสะกดจิตได้สำเร็จ ร้านหนังสือหลายแห่งมีเครื่องบันทึกเสียงการสะกดจิตจำหน่าย หลายๆ รายการมีประโยชน์มาก แม้ว่าจะไม่ได้เขียนแยกกันก็ตาม

นักสะกดจิตของคุณเป็นนักสื่อสารที่ดีหรือไม่?

ศิลปะแห่งการสื่อสารมีความสำคัญมากสำหรับนักสะกดจิต ระดับของความเชี่ยวชาญในการใช้คำจะแตกต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญที่ดีจากความเลวร้าย นักสะกดจิตแต่ละคนจะตัดสินใจว่าจะเลือกคำไหนที่จะพูดกับคุณ คุณสามารถบรรลุผลที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ได้มากหากคุณพึ่งพาประสบการณ์ชีวิต คำศัพท์ และรูปแบบการพูดของลูกค้าแต่ละคน ความสำเร็จหรือความล้มเหลวของอิทธิพลที่ถูกสะกดจิตและระยะเวลาที่ทัศนคติที่พัฒนาแล้วจะมีอิทธิพลนั้นขึ้นอยู่กับวลีที่ใช้

ฉันเคยมีลูกค้าสองคนมาหาฉันในวันเดียวกันด้วยปัญหาเดียวกัน Gregory เป็นศิลปินที่มักกล่าวถึงชื่อในหนังสือพิมพ์ เขาเป็นจิตรกรชื่อดังที่ขายภาพวาดของเขา ขอให้ฉันช่วยเอาชนะความกลัวในการสื่อสารกับผู้คน ตัวแทนของเขายืนยันว่าเขายอมรับคำเชิญไปรับประทานอาหารค่ำกับคนที่มีภาพวาดของอาจารย์แขวนอยู่ในบ้านอยู่แล้ว ยิ่งไปกว่านั้น สันนิษฐานว่า Gregory จะมีไหวพริบและมีเสน่ห์ในขณะที่ศิลปินชอบที่จะเงียบ - เขาอยากจะอยู่บ้านในสตูดิโอของเขามากกว่า

เดบีเป็นโค้ชของทีมบาสเก็ตบอลระดับสูง นักเรียนของเธอได้ที่ 1 และตอนนี้เธอจะต้องให้สัมภาษณ์กับนักข่าวจากหนังสือพิมพ์ วิทยุ และโทรทัศน์อย่างแน่นอน เธอกลัวเหตุการณ์นี้และอยากอยู่บ้านไปเตะบอลที่สนามหลังบ้านมากกว่า

ฉันรับงานทำงานร่วมกับทั้ง Gregory และ Debi ลองเดาคำแนะนำต่อไปนี้ที่ฉันใช้เมื่อทำงานกับลูกค้าเหล่านี้ ใต้ชื่อแต่ละชื่อ ให้ทำเครื่องหมายประโยคที่คุณคิดว่าเหมาะสมที่สุดในขณะนี้

เกรกอรี เดบี้

1. คุณจะพบว่าตัวเองแสดงออกอย่างชัดเจน -

2. คุณจะเห็นว่าผู้คนยินดีเมื่อสบตาคุณ

3. คุณสามารถย้าย - - ไปยังหัวข้อถัดไปได้อย่างง่ายดาย

4. คุณจะสามารถปัดป้องคำพูดได้อย่างสวยงามและตรงเวลาและแทรกคำพูดของคุณเอง

ความคิดเห็น

5. คำพูดของคุณจะสดใสและมีคารมคมคาย -

6. เมื่อคุณมี เป็นความคิดที่ดี, - - คุณจะแสดงออกอย่างกล้าหาญ

แน่นอนว่า Gregory เป็นศิลปิน เป็นคนมีทัศนศิลป์ เขาต้องเห็นความชัดเจน (ประโยคที่ 1) การสบตาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเขา (ประโยคที่ 2) และเขาจะตอบสนองต่อความสว่างอย่างแน่นอน (ข้อเสนอที่ 5) เดบี นักกีฬา เคลื่อนที่จากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งได้อย่างง่ายดาย (ประโยคที่ 3) ตอบโต้การกระทำของฝ่ายตรงข้าม (ประโยคที่ 4) และเธอรู้ถึงความรู้สึกกล้าหาญ (ประโยคที่ 6)

ก่อนที่เซสชั่นจะเริ่มต้น นักสะกดจิตควรใช้เวลาพูดคุยกับคุณให้มากพอเพื่อค้นหาความสัมพันธ์ของคุณกับโลกโดยเฉพาะ หากคำพูดของนักสะกดจิตได้รับการตอบรับอย่างดีจากคุณ หากคุณมีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและดีต่อกัน การตอบสนองต่อคำแนะนำที่ถูกสะกดจิตจะพบกับอุปสรรคและการปฏิเสธน้อยลง

นักสะกดจิตใช้เทคนิคที่เหมาะกับคุณหรือไม่?

พฤติกรรมของนักสะกดจิตควรสอดคล้องกับพฤติกรรมของคุณอย่างกลมกลืน หากคุณพูดช้าๆ นักสะกดจิตของคุณควรพูดช้าๆ ด้วย จิตไร้สำนึกของคุณจะต้องทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึกของนักสะกดจิต ในเวลาเดียวกันคุณจะพยักหน้า กระพริบตา หายใจ และทำท่าทางไปพร้อมกับเขาในจังหวะเดียวกัน เทคนิคการสะกดจิตนี้เรียกว่าการมิเรอร์ นักสะกดจิตที่ดีจะกอดอกถ้าคุณมีแขนในตำแหน่งนี้ จะหายใจเข้าลึกๆ ถ้าคุณถอนหายใจ และกลืนตามคุณไป เมื่อคุณบรรลุความสอดคล้องกันในการกระทำและปฏิกิริยาของคุณแล้ว คุณจะทำตามคำแนะนำได้อย่างง่ายดาย

สะกดจิต

นักสะกดจิตที่ดีจะสะท้อนลูกค้า โดยจดจำและเลียนแบบลักษณะของคำพูด ท่าทาง และพฤติกรรมของเขา

นักสะกดจิตบางคนรู้วิธีสร้างคำแนะนำอย่างเชี่ยวชาญเพื่อให้การติดตั้งใช้งานได้ตลอดชีวิต ดร. มิลตัน เอริกสัน จิตแพทย์และนักสะกดจิตชื่อดัง ทำงานร่วมกับนักศึกษาวิทยาลัยเพื่อช่วยเขาแก้ปัญหา ชายหนุ่มขอให้แสดงหลักฐานที่แท้จริงว่าเขาอยู่ในภาวะมึนงง ดร.เอริกสันให้คำแนะนำเพิ่มเติมว่าทุกครั้งที่เจอกัน ลูกค้าจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องดึงหูของเขา อันที่จริง เมื่อชายหนุ่มคนหนึ่งพบกับนักสะกดจิตของเขาที่วิทยาเขตของวิทยาลัย มือของเขาจะไปที่ติ่งหูของเขาโดยอัตโนมัติ หลายปีต่อมา ขณะเข้าร่วมการประชุมระดับมืออาชีพ เขาสังเกตเห็นชื่อของเอริกสันท่ามกลางวิทยากร ในไม่ช้าเขาก็มีโอกาสไปพบแพทย์และเล่าให้ฟังเกี่ยวกับความก้าวหน้าของเขา และจากนั้นด้วยความประหลาดใจ เขาก็พบว่ามือของเขาเองลุกขึ้นมาดึงหู

“ฉันจะต้องดูนาฬิกาพกแกว่งไหม?”

สิ่งนี้ไม่จำเป็น แนวคิดนี้ได้รับความนิยมเพราะง่ายกว่าที่จะเข้าสู่ภาวะถูกสะกดจิตเมื่อคุณดูบางสิ่งอย่างใกล้ชิด การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจ เช่น การโยกตัว ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกผ่อนคลาย คุณอาจถูกขอให้มองดูวัตถุเฉพาะในสำนักงาน หรือคุณอาจถูกขอให้หลับตาและจินตนาการถึงภาพที่สดใส ฉันขอให้ลูกค้ามองที่จับลิ้นชักฝั่งตรงข้ามเมื่อนั่งหันหน้าเข้าหาฉัน สำหรับผู้ที่ชอบนอนราบระหว่างเซสชั่น ผมขอให้คุณมองจุดที่ปรากฏต่อหน้าต่อตาเมื่อคุณเอนศีรษะพิงโซฟา นอกจากนี้ ในช่วงเริ่มต้นของเซสชัน ฉันออกเสียงคำศัพท์ในลักษณะที่คนส่วนใหญ่หลับตาภายใน 5 นาที

รายละเอียดที่น่าสนใจ

มิลตัน เอริกสัน (พ.ศ. 2444-2523) ผู้รักษาที่มีชื่อเสียง เป็นผู้บำบัดการสะกดจิตที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา เขาก่อตั้งสมาคมวิทยาศาสตร์แห่งการสะกดจิตและฝึกฝนนักสะกดจิตหลายคน และเขาดูน่าทึ่งมาก เมื่อเขาช่วยผู้ป่วยด้วยวิธีการสะกดจิตแบบดั้งเดิมของเขา โดยสวมเสื้อคลุมสีม่วงตลอดเวลา ปัจจุบันการสะกดจิตของ Ericksonian กลายเป็นที่สนใจไปทั่วโลก

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าการสะกดจิตช่วยฉันได้อย่างไร?

แน่นอนว่าความสำเร็จของคุณจะเป็นเครื่องพิสูจน์ การสะกดจิตจะส่งผลต่อคุณหากคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้ หากคุณยังไม่ได้แก้ไขปัญหา แต่อย่างน้อยก็มีความคืบหน้าบ้าง ให้ลองเซสชันเพิ่มเติมหนึ่งหรือสองครั้ง ผลลัพธ์บางส่วนบ่งชี้ว่าคุณเสี่ยงต่อการถูกสะกดจิตได้ง่ายและจำเป็นต้องฝึกฝนมากกว่านี้ เช่นเดียวกับการเล่นเปียโน ศิลปะก็มาจากการฝึกฝน

คุณจะจำเซสชันนั้นได้ เว้นแต่นักสะกดจิตจะจงใจแนะนำให้คุณลืมเซสชันนั้น การสะกดจิตไม่มี ผลข้างเคียงยกเว้นความรู้สึกผ่อนคลายอย่างล้ำลึกผิดปกติ หลายๆ คนรายงานว่าในวันที่พวกเขาถูกสะกดจิต พวกเขาหลับตาในตอนเย็น แล้วนอนหลับพักผ่อนอย่างยาวนาน การเปลี่ยนแปลงอีกอย่างเดียวที่คุณจะสังเกตได้ในตัวคุณก็คือ คุณประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณไปหานักสะกดจิตจริงๆ

ในห้องทำงานของนักสะกดจิต

ซูซานเป็นคนที่ถูกสะกดจิตอย่างมากและมีความสุขอย่างยิ่งที่ได้อยู่ในภวังค์ เธอมาประชุมกับฉันแม้ว่าจะไม่มีอะไรรบกวนเธอก็ตาม ทุกครั้งที่เธอเข้ามาในที่ทำงานของฉัน เธอพูดว่า “โอ้ จู่ๆ ฉันรู้สึกง่วงนอนมาก!” จากนั้นเธอก็นั่งลง หลับตา และเข้าสู่ภาวะมึนงง - โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากฉัน! ครั้งหนึ่งฉันเคยสั่งให้เธอเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิตทันทีหลังจากปรากฏตัวในห้องทำงานของฉัน - และนั่นคือวิธีการ!

ขั้นต่ำที่คุณต้องรู้

* คุณอาจถูกสะกดจิต แต่คุณจะไม่รู้สึกพิเศษอะไร

*การสะกดจิตสามารถใช้จิตใจควบคุมร่างกายของคุณได้

* ประสิทธิภาพของการสะกดจิตนั้นพิจารณาจากทักษะของนักสะกดจิตของคุณ

* ในระหว่างเซสชั่น คุณสามารถควบคุมตัวเองได้อย่างสมบูรณ์ และจะไม่ทำอะไรที่ขัดต่อความประสงค์ของคุณ

บทที่ 3

มองตาฉันสิ

ในบทนี้:

· เราเข้าสู่ภวังค์

· เรายังคงอยู่ในภวังค์

· เราสนุกกับกระบวนการนี้

· ตื่นกันเถอะ

การใช้การสะกดจิตมีหลายวิธีพอๆ กับนักสะกดจิตทั่วไป หมอที่ดีรู้หลายวิธีในการทำให้บุคคลเข้าสู่ภวังค์ วิธีการที่แตกต่างกันข้อเสนอแนะและแน่นอนว่าเป็นการตื่นตัวของลูกค้า ในบทนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการสะกดจิตที่หลากหลาย

คุณจะได้เข้าร่วมการสะกดจิตอย่างแท้จริง ฟังนักสะกดจิต (ฉัน) พบลูกค้า และเรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับชีวิตของเธอ คุณจะเห็นว่าปฏิสัมพันธ์ของเราจะเกิดขึ้นได้อย่างไร สร้างการติดต่อ และฉันจะอธิบายให้คุณฟังว่าจะเกิดอะไรขึ้น จากนั้นฉันจะเข้าสู่การสะกดจิตต่อไป

ยินดีต้อนรับสู่การสะกดจิต

จูดี้นั่งบนเก้าอี้ที่สะดวกสบายตรงข้ามฉัน เราพูดคุยกันอย่างตลกขบขัน จากนั้นฉันก็ถามเธอว่าทำไมถึงมาเยี่ยม

จูดี้: หมอของฉันคิดว่าคุณสามารถช่วยฉันได้เพราะอย่างอื่นไม่ได้ผล ฉันได้รับการผ่าตัดที่หัวเข่า และหลังการผ่าตัด ไม่สามารถเดินขึ้นบันไดได้ ตอนนี้ผลเอ็กซเรย์แสดงว่าหัวเข่าไม่มีอะไรผิดปกติ

รายละเอียดที่น่าสนใจ

อย่าลืมนำหมายเลขโทรศัพท์หรือคำแนะนำที่เป็นลายลักษณ์อักษรจากแพทย์ไปหานักสะกดจิตด้วย ด้วยวิธีนี้คุณจึงมั่นใจได้ว่าการสะกดจิตจะไม่รบกวนการรักษาด้วยยาแผนโบราณ

ฉันควรจะสามารถขึ้นลงบันไดได้อย่างอิสระ แต่ปัญหาคือทุกครั้งที่ไปทำท่านี้เข่าจะแข็ง

R.T.: โอ้ นั่นคงจะไม่เป็นที่พอใจสักเท่าไร ก่อนดำเนินการต่อ ให้ฉันพูดคุยกับแพทย์และแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าของคุณก่อน

ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของ Judy ให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่ฉันเกี่ยวกับกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการงอเข่า แพทย์ที่เข้ารับการรักษากล่าวว่าจูดี้จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะงอเข่าที่ช้ำในขณะที่ขาอีกข้างของเธอเริ่มลดลง - "" PEEK ^ ขณะที่เธอก้าวต่อไป

หลังจากที่ฉันรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสุขภาพของจูดี้ เธอและฉันเขียนสามประโยคเกี่ยวกับการทำงานของเข่าของเธอ จากนั้นเราก็พูดคุยถึงชีวิต ครอบครัว วิถีชีวิตก่อนการผ่าตัด และแผนการในอนาคตของเธอ บางครั้งเธอเริ่มกังวลเล็กน้อย จากนั้นฉันก็พยายามหาหัวข้อสนทนาอื่น เธอพูดคุยอย่างมีความสุขเกี่ยวกับบ้านใหม่ของเธอและลูกชายของเธอซึ่งกำลังเรียนอยู่ชั้นมัธยมต้น ในขณะที่พูดคุยเกี่ยวกับสามีของเธอและการที่เธอไม่สามารถเล่นสกีต่อได้ดูเหมือนจะทำให้เธอเสียใจอย่างมาก จำไว้ว่าจูดี้ไม่ได้มาหาฉันเพื่อรับการบำบัดทางจิต หลังจากสนทนาไปได้ 10 นาที เธอก็ผ่อนคลายลงบ้าง และฉันก็ก้าวไปสู่ขั้นต่อไป

RT: การสะกดจิตคงจะทำให้คุณประหลาดใจ ฉันจะอธิบายขั้นตอนที่กำลังจะเกิดขึ้นและบอกคุณถึงสิ่งที่คุณคาดหวังได้ โปรดอย่าลังเลที่จะถามคำถามฉัน

(ฉันจงใจใช้คำว่า "เซอร์ไพรส์" มากกว่า "สับสน" เพื่อปรับความรู้สึกของจูดี้ในทางบวก จูดี้เอนหลังบนเก้าอี้ของเธอ ฉันเลียนแบบเธอด้วยการเอนหลัง)

หลังจากเสร็จสิ้นการสนทนา ฉันเริ่มใช้เทคนิคการปฐมนิเทศ ซึ่งควรจะทำให้จูดี้เข้าสู่สถานะเปิดกว้างและเตรียมพื้นที่สำหรับการยอมรับข้อเสนอแนะของฉัน

สะกดจิต

การปฐมนิเทศเป็นเทคนิคที่นักสะกดจิตใช้เพื่อช่วยให้ลูกค้าผ่อนคลายและเข้าสู่ภาวะมึนงง

คุณเข้าสู่ภวังค์

ฉันดึงดูดความสนใจของจูดี้โดยใช้คำว่า "น่าสนใจ" ฉันบอกเธอว่าเมื่อเธอทำงานง่ายๆ ซึ่งเธอจะรับมือได้อย่างไม่ต้องสงสัย ทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเธอจะสูญเสียโครงร่างที่ชัดเจน งานของเธอคือการมุ่งความสนใจไปที่การจ้องมองของเธอ ฉันเตือนเธอโดยใช้คำว่า "เรา" ในประโยคว่าเราทำงานร่วมกันและเรามีเป้าหมายร่วมกัน

ระวัง

การสะกดจิตจะใช้คำพูด เพลง หรือรูปภาพ แต่ไม่ใช่การนวดหรือการกระตุ้นทางกายภาพอื่นๆ

RT: การสะกดจิตเป็นประสบการณ์ที่มีประโยชน์และน่าสนใจ พยายามเพ่งความสนใจไปที่บางสิ่งในขณะที่ฉันพูด หลายคนชอบมองลิ้นชักนี้ -

* ตอนนี้ฉันพูดคำนั้นช้าๆและสงบ อธิบายให้จูดี้ฟังถึงสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว:

* ในระหว่างการสะกดจิตเธอต้องรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างสมบูรณ์

* เธอไม่สามารถอยู่ในภวังค์ได้นาน

* สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเธอคือจิตใจของเธอสามารถควบคุมร่างกายของเธอได้

ต่อไป ฉันให้คำแนะนำแก่จูดี้เพื่อผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของเธอ ฉันกำลังพูดถึงการทำให้กล้ามเนื้อของเธอสงบลง ฉันพูดคำว่า "สงบ" "สงบ" "สบาย" ซ้ำหลายครั้งต่อนาทีโดยออกเสียงวลีสบายๆ ให้เธอฟัง ทุกครั้งที่ฉันใช้คำเหล่านี้ ฉันจะเปลี่ยนน้ำเสียงและชะลอความเร็วลง ฉันไม่ได้บอกจูดี้โดยตรงว่าเธอควรรู้สึกอย่างไร ฉันไม่ได้สั่งเธอ: “ผ่อนคลาย! ใจเย็นๆ! รู้สึกสบายใจ!” แต่ฉันใช้คำแนะนำที่ซ่อนอยู่แทน ข้อเสนอบางส่วนมีลักษณะดังนี้:

* รู้สึกสบายใจเป็นอย่างมาก

*คุณสังเกตไหมว่าวันนี้มหาสมุทรเงียบสงบแค่ไหน? (เราสามารถใช้ทิวทัศน์ของมหาสมุทรแอตแลนติกจากหน้าต่างของฉันได้)

* บางคนสงบลงด้วยการมองดูทะเล

* เป็นการดีที่โทรศัพท์บริเวณแผนกต้อนรับหยุดดังแล้ว มันวิเศษมากเมื่อแม้แต่สิ่งต่างๆ ก็สงบลง

ฉันสังเกตว่าการหายใจของจูดี้ไม่สม่ำเสมอ บางทีในการรอคอยประสบการณ์ใหม่ และฉันสังเกตว่าเป็นการดีที่จะสงบลมหายใจ ฉันบอกเธอว่าหลายคนในระหว่างการสะกดจิตจะรู้สึกหนักหน่วงทั่วร่างกาย โดยเฉพาะที่แขนและขา ฉันสงสัยดังๆ ว่าเธอรู้สึกหนักขึ้นที่แขนของเธอหรือในทางกลับกัน ขาของเธอหนักกว่าแขนของเธอหรือเปล่า

การเหนี่ยวนำเป็นกระบวนการที่ใช้ในการแนะนำลูกค้าจากสภาวะปกติไปสู่สภาวะมึนงง ทั้งหมดเข้าด้วยกัน: เสียงที่เป็นจังหวะของฉัน การจดจ่ออยู่กับวัตถุ คำแนะนำที่สงบเงียบ - กระตุ้นให้เกิดสภาวะที่ถูกสะกดจิต

สะกดจิต

คำแนะนำที่ซ่อนอยู่คือคำหรือวลีที่รวมไว้ในการสนทนาทั่วไปโดยเจตนา ผู้ฟังได้รับข้อเสนอแนะทางอ้อม

จูดี้ดูเหมือนพยายามอย่างเต็มที่ที่จะมีสมาธิกับกล่อง เธอนั่งนิ่ง จ้องมองของเธอคงที่ แม้ว่าดวงตาของเธอจะกระพริบตาก็ตาม ฉันพยายามปรับจังหวะคำพูดของฉันให้เข้ากับการสั่นของเปลือกตาของเธอ เธอหลับตา - ฉันพูดต่อ เธอเอาใจใส่คำพูดของฉันมาก ขณะนั้น ฉันเตือนเธอว่าอีกไม่นานเราจะบรรลุเป้าหมายที่สำคัญมากสำหรับเธอ จากนั้นฉันก็พูดว่า “กรุณาหลับตาเมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มต้น”

หลังจากผ่านไป 30 วินาที ดวงตาของจูดี้ก็ปิดลง ตอนนี้เธออยู่ในสภาวะถูกสะกดจิต และฉันสามารถไปยังส่วนถัดไปของเซสชั่นได้ ฉันจะต้องให้คำแนะนำที่เรารวบรวมไว้กับเธอ แต่ก่อนอื่นฉันตัดสินใจทำให้เธอเข้าสู่ภาวะถูกสะกดจิตที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

ลึกซึ้งหมายถึง:

* เพิ่มความลึกของการดื่มด่ำในความมึนงง

* เพิ่มโอกาสที่จิตไร้สำนึกจะยอมรับข้อเสนอแนะ

* ประสบการณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

* ประสบการณ์ที่น่าสนใจยิ่งขึ้น

เรายังคงอยู่ในภวังค์

หนึ่งในหลายวิธีที่เป็นไปได้ในการสะกดจิตให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในกรณีนี้คือการใช้บันได ปัญหาของจูดี้เริ่มต้นขึ้นทีละขั้น ด้วยเหตุนี้จึงต้องขออนุญาตจากพวกเขาที่นั่นด้วย

ฉันให้คำแนะนำต่อไปนี้กับ Judy โดยใช้บันไดเป็นวิธีในการทำให้สภาวะถูกสะกดจิตลึกซึ้งยิ่งขึ้น:

RT: โปรดจินตนาการถึงบันได อาจเป็นบันไดจากภาพยนตร์หรือหนังสือ จินตนาการหรือคุ้นเคยสำหรับคุณ มันอาจจะเก่าและง่อนแง่น ออกไปข้างนอก หรืออาจเป็นภายในบ้านของคุณ เมื่อคุณเห็นบันไดนี้ ลองจินตนาการว่าตัวเองยืนอยู่ที่บันไดขั้นล่างสุด เมื่อมองเห็นตัวเองและบันไดชัดเจน กรุณาพยักหน้า

จูดี้พยักหน้าเล็กน้อยหลังจากผ่านไปประมาณ 20 วินาที ดวงตาของเธอปิดสนิท! การหายใจเริ่มสงบ ใบหน้าผ่อนคลาย ฉันพูดต่อ: “คุณเห็นตัวเองกำลังขึ้นบันได ในแต่ละก้าว คุณจะตกลึกลงเรื่อยๆ เข้าสู่สภาวะที่ถูกสะกดจิต เมื่อคุณไปถึงขั้นสูงสุด คุณจะเข้าสู่สภาวะหลับลึก พร้อมที่จะยอมรับข้อเสนอแนะที่ผมจะเสนอให้คุณ คำแนะนำนี้จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพของคุณและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น”

สะกดจิต

การลึกซึ้งเกิดขึ้นเมื่อได้รับคำแนะนำที่ช่วยเสริมประสบการณ์การถูกสะกดจิต ความลึกมักจะมาพร้อมกับการเพิ่มความสว่างและความสดใสของจินตนาการ

R.T.: กรุณาลุกขึ้นช้าๆ - เรามีเวลาเพียงพอ เมื่อคุณไปถึงจุดสูงสุดแล้ว ให้พยักหน้า

ขณะที่จูดี้ปีนบันไดในจินตนาการของฉัน ฉันก็พูดซ้ำอย่างช้าๆ และอย่างแผ่วเบา:

R.T.: ยิ่งคุณดำดิ่งลงไปสู่การสะกดจิตมากขึ้นเรื่อยๆ... ลึกขึ้นเรื่อยๆ...

เมื่อเธอพยักหน้า ฉันก็ย้ายไปที่ข้อความสะกดจิต นั่นคือ ฉันใช้สามประโยคที่เราเตรียมไว้ล่วงหน้า ฉันอ่านช้าๆ และชัดเจน และหยุดหลังจากแต่ละวลี ต่อไป ฉันขอให้เธอจินตนาการว่าตัวเองกำลังจะก้าวลงจากตำแหน่ง ใบหน้าของจูดี้เริ่มกังวลและเธอก็เริ่มสะอื้น จากนั้นฉันก็พูดซ้ำประโยคที่มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจับเท้าและเข่าขณะเดินลงบันได ฉันขอให้เธอเห็นตัวเองทำตามคำแนะนำนี้ ฉันพูดช้ามากและเรียกร้องให้เธอทำซ้ำขั้นตอนนี้หลายครั้งและพยักหน้าเมื่อเธอรู้สึกว่าเธอสามารถควบคุมขาของเธอได้อย่างง่ายดาย ฉันรอสามนาทีก่อนที่จะเห็นการพยักหน้า

ร.ต. : มหัศจรรย์! คุณทำมัน! ฉันขอแสดงความยินดีกับคุณ แต่ละก้าวลงจะง่ายกว่าสำหรับคุณมากกว่าครั้งก่อน คุณลงไปได้โดยแทบไม่ยากเลย และอีกไม่นาน คุณจะทำมันได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว

รายละเอียดที่น่าสนใจ

ในระหว่างการสะกดจิต จะเป็นการดีถ้าลูกค้าได้รับคำแนะนำด้วยวาจาก่อนแล้วจึงมีโอกาสจินตนาการถึงสิ่งที่พูดกับเขา ยิ่งมีความรู้สึกในการสร้างภาพมากเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

ออกมาจากการสะกดจิต

จูดี้ทำได้ดี ตอนนี้ฉันจะเตรียมเธอให้กลับสู่ภาวะปกติ

RT: ตอนนี้เป็นเวลาที่จะออกจากการสะกดจิตและกลับสู่ความเป็นจริง ลองนึกภาพตัวเองกำลังเดินลงบันได ในแต่ละย่างก้าว คุณจะตื่นจากภวังค์มากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อคุณไปถึงขั้นล่างสุด การเผชิญหน้ากับการสะกดจิตในวันนี้จะจบลงสำหรับคุณ คุณจะกลับสู่สภาวะปกติของจิตสำนึกของคุณ โปรดใช้เวลาของคุณ - ไม่มีการเร่งรีบ คุณจะลงบันไดเมื่อคุณพร้อม

สิ่งที่คุณทำสำเร็จในวันนี้ก็จะอยู่กับคุณ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องฟังคำพูดของฉัน คำพูดเหล่านั้นจะมาหาคุณ เสียงของฉันเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอสำหรับคุณที่จะจดจำสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญในวันนี้

สะกดจิต

คำแนะนำและคำพูดอื่นๆ ที่พูดกับลูกค้าด้วยความมึนงงเป็นสคริปต์ที่ถูกสะกดจิต นักสะกดจิตและผู้รับบริการร่วมกันสร้างสคริปต์สะกดจิตก่อนที่เซสชั่นจะเริ่มต้นเสียอีก

ฉันรอเป็นเวลานานสามนาที ซึ่งดูเหมือนชั่วนิรันดร์ในห้องที่เงียบสงบ จูดี้เริ่มเคลื่อนไหวอย่างกระสับกระส่าย แต่ตาของเธอยังคงปิดอยู่ ในที่สุดเธอก็ยืดตัวขึ้น ขยับขา กำหมัดแน่น ทั้งหมดนี้ทำโดยหลับตา

RT: คุณรู้ว่าเมื่อไรควรลืมตา

จูดี้ลืมตาขึ้น ความประหลาดใจและมีรอยยิ้มปรากฏขึ้นบนใบหน้าของเธอ เธอไม่พูดอะไรแต่นั่งอย่างพอใจ

R.T.: ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับมัน โปรดโทรหาฉันในสัปดาห์หน้าและแจ้งให้เราทราบว่าคุณรู้สึกอย่างไรบนขั้นตอนต่างๆ ฉันคิดว่าบันไดจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณตอนนี้ และเราจะไม่ต้องพบกันอีก

จูดี้ไม่ได้พยายามที่จะลุกขึ้น เธอยินดีที่ได้อยู่ในห้องทำงานของฉันเหมือนกับอยู่ที่บ้าน เธอนั่งไม่รีบร้อนและผ่อนคลาย ฉันได้ยินลูกค้าคนถัดไปคุยกับเจนนี่ (เลขานุการของฉัน) ในบริเวณแผนกต้อนรับ แต่จูดี้ไม่ได้ไปไหน

ฉันบอกจูดี้ว่าหลายคนรู้สึกสบายใจมากหลังจากการสะกดจิต และไม่รังเกียจที่จะสานต่อประสบการณ์เหล่านี้ต่อไป “อย่างไรก็ตาม” ฉันเสริม “ตอนนี้คุณต้องออกจากที่ทำงานของฉันแล้ว” ฉันชวนเธอให้อยู่ในห้องรอ 10 นาที ระหว่างนี้ อาการอ่อนแอหายไป และจูดี้กลับบ้านอย่างปลอดภัย หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ เธอโทรมาบอกว่าสามารถเดินขึ้นบันไดได้อย่างอิสระเกือบสมบูรณ์

เซสชันการสะกดจิต

คุณสังเกตเห็นเซสชั่นการสะกดจิตที่สมบูรณ์ ซึ่งประกอบด้วยส่วนต่างๆ ต่อไปนี้:

1. สัมภาษณ์ (สนทนาเบื้องต้น)

2. รวบรวมข้อความสะกดจิต (หรือเพียงข้อเสนอแนะ)

3. การเหนี่ยวนำ

4. การพักผ่อน

5. ข้อเสนอแนะ

6. หลุดพ้นจากภวังค์

7. การสนับสนุนลูกค้าก่อนออกเดินทาง

ตอนนี้จูดี้จากไปแล้ว เราจะพูดคุยกันโดยละเอียดในแต่ละส่วนของเซสชั่น

รายละเอียดที่น่าสนใจ

นักสะกดจิตจะใช้เสียงภายนอกทั้งหมดเพื่อการปฐมนิเทศจะเป็นประโยชน์มาก หากสุนัขเห่านอกหน้าต่าง นักสะกดจิตอาจบอกว่าสุนัขแต่ละตัว “วูฟ” จะทำให้ผู้รับบริการเข้าสู่ภาวะถูกสะกดจิตลึกยิ่งขึ้น ดังนั้นเสียงใด ๆ ก็สามารถเปลี่ยนจากสิ่งกีดขวางให้กลายเป็นผู้ช่วยได้

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของการสะกดจิตและข้อห้าม (I. P. BRYAZGUNOV การสะกดจิตบำบัดสำหรับเด็กและวัยรุ่น)

เรียกได้ว่าไม่มีวิธีการรักษาหรือยาใด ๆ ที่ไม่มีผลข้างเคียง สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับวิธีการรักษา ยา ขนาดยา ระยะเวลาการใช้ยา ฯลฯ เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับอีกด้วย ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลนี้หรือบุคคลนั้น การถูกผึ้งต่อยอาจเป็นพรสำหรับคนหนึ่งและมีผลในการรักษา แต่สำหรับอีกคนหนึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ (ซึ่งโชคดีที่หายากมาก) เนื่องจากอาการแพ้อย่างรุนแรง ควรสังเกตทันทีว่าการสะกดจิตทางคลินิกมีความแตกต่างโดยพื้นฐานจากการสะกดจิตเชิงทดลอง ป๊อป หรือการสะกดจิตด้านกีฬา ในการปฏิบัติจิตบำบัดในประเทศผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยารักษาการสะกดจิตด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งโดยพิจารณาว่าเป็นวิธีทางการแพทย์ล้วนๆ.

Bryazgunov Igor Pavlovich - หมอ วิทยาศาสตร์การแพทย์, ศาสตราจารย์. หัวหน้าห้องปฏิบัติการพยาธิวิทยาทางจิต ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพของเด็ก RAMS ในปี 1960 เขาสำเร็จการศึกษาจาก Vinnitsa State Medical Institute คณะแพทยศาสตร์ และการศึกษาระดับสูงกว่าปริญญาตรีที่ First Senior Clinic ของ Research Institute of Pediatrics of the USSR Russian Academy of Medical Sciences (Moscow) ที่สถาบันนี้เขาทำงานเป็นรุ่นน้อง จากนั้นเป็นนักวิจัยอาวุโสและเป็นผู้นำในแผนกหทัยวิทยา วิทยานิพนธ์ของผู้สมัครได้รับการปกป้องในปี พ.ศ. 2510 วิทยานิพนธ์ของแพทย์ได้รับการปกป้องในปี พ.ศ. 2521ดู่

มีการถามคำถามกับสมาชิกของ American Society of Clinical Hypnosis และสมาชิกของ Society of Clinical and Experimental Hypnosis ภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตถูกตั้งข้อสังเกต: การเกิดความกลัวอย่างรุนแรง, การโจมตีเสียขวัญ, การพึ่งพานักสะกดจิตบำบัดเพิ่มขึ้น, ปวดหัว, เวียนศีรษะ, การรบกวนพฤติกรรม, จินตนาการทางเพศ, ความคิดฆ่าตัวตายหรือความพยายามในผู้ป่วยที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า, เป็นลม, สูญเสียสายสัมพันธ์ . ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงของการสะกดจิตมักจะอธิบายเกี่ยวกับการสะกดจิตที่หลากหลาย

หากการสะกดจิตในคลินิกมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาผู้ป่วยและมีผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเข้ามาเกี่ยวข้อง การสะกดจิตแบบป๊อปก็เป็นการแสดงบนเวทีที่สร้างความบันเทิงให้กับสาธารณชน นักสะกดจิตป๊อปมีพฤติกรรมเฉพาะของตนเอง ขอเชิญทุกท่านขึ้นเวทีและร่วมเสวนา

จากนั้นการคัดเลือกจะเกิดขึ้นบนเวที โดยขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะ นักสะกดจิตป๊อปจะละทิ้งผู้ที่จะไม่ "ต่อต้าน" การสะกดจิต กลุ่มคนที่คัดเลือกมาอย่างดีและเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในการแสดงยังคงอยู่บนเวที ทำให้สมาชิกในกลุ่มตกอยู่ในภาวะมึนงง นักสะกดจิตแนวป๊อปบังคับให้พวกเขาเติมเต็มความปรารถนาทุกประการเพื่อสร้างความบันเทิงให้กับสาธารณชน บางครั้งสิ่งนี้อาจส่งผลต่อสุขภาพของบุคคลได้ ผลข้างเคียงที่รุนแรงของการสะกดจิตอาจรวมถึง (โชคดีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น) อาการชักแบบตีโพยตีพาย การสะกดจิตแบบตีโพยตีพาย และอาการนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นเอง ภาวะแทรกซ้อนในการสะกดจิตอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีการเปลี่ยนการสะกดจิตอย่างกะทันหันไปสู่การโจมตีแบบตีโพยตีพายด้วย "ความรุนแรง" หรือเข้าสู่อาการมึนงงตีโพยตีพายหรือความผิดปกติของสติในยามพลบค่ำ นักสะกดจิตควรใช้น้ำเสียงที่เฉียบคม เผด็จการและออกคำสั่ง หยุดสถานะนี้อย่างรวดเร็วด้วยน้ำเสียงที่จำเป็น เชิญชวนผู้ป่วยให้สงบสติอารมณ์ พาเขาออกจากภวังค์ นั่งเขาลง ให้เขาดื่มน้ำ จากนั้น ให้ยาระงับประสาทแก่เขา (โบรมีน, วาเลอเรียน)

แก่นแท้และบุคลิกภาพในจิตใจของมนุษย์ รายงานของศาสตราจารย์ Tabidze ต่อ OPPL

การบรรยายเรื่องการสะกดจิตที่ All-Russian Professional Psychotherapeutic League

อาการที่มักพบได้น้อยกว่ามากในช่วงการสะกดจิตคืออาการชักแบบตีโพยตีพาย หรือที่เรียกว่า ฮิสทีเรียฮิปนอยด์ มันเกิดขึ้นในบุคคลที่เป็นโรคประสาทและตีโพยตีพายลึก ในช่วงเริ่มต้นของการสะกดจิต พวกเขาอาจมีการโจมตีแบบตีโพยตีพายด้วยเสียงกรีดร้อง สะอื้น สะอื้น และอาการชัก เฉพาะในคนไข้ที่เป็นโรคฮิสทีเรียในกรณีที่หายากมากเท่านั้นที่การนอนหลับที่ถูกสะกดจิตจะกลายเป็นภาวะมึนงงตีโพยตีพายได้

ด้วยการหลับไหลโดยธรรมชาติผู้ป่วยจึงสูญเสียสายสัมพันธ์กับนักสะกดจิตในขณะที่เขาตกอยู่ในภาวะนอนหลับผิดปกติเขามีอาการประสาทหลอนมีการรับรู้รูปแบบพฤติกรรมที่ซับซ้อน: ผู้ทดสอบลุกขึ้นเดินพูดกับบุคคลในจินตนาการเล่นบทบาทหรือตอนบางอย่างจาก ชีวิตในอดีตหรือในจินตนาการของเขา ด้านล่างนี้เป็นตัวอย่างของการนอนไม่หลับที่เกิดขึ้นเอง

F. MacHovec (248) บรรยายถึงกรณีที่เด็กสาววัยรุ่นรู้สึก “ไม่สบาย” หลังจากการสะกดจิตเพลงป๊อปครั้งใหญ่ ลิ้นของเธอจมลงไปในลำคอ และหญิงสาวก็เริ่มสำลัก ในโรงพยาบาลที่เธอเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล เธอมีอาการมึนงงอย่างรุนแรง ไม่ตอบคำถาม ไม่แยกแยะระหว่างสิ่งของกับคน มีการเก็บปัสสาวะ การตรวจทางคลินิกและห้องปฏิบัติการ (ตรวจโดยนักประสาทวิทยา คลื่นไฟฟ้าหัวใจ การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง การวิเคราะห์น้ำไขสันหลัง) ไม่พบสิ่งผิดปกติ นักสะกดจิตวาไรตี้ที่ถูกเรียกไม่สามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยอยู่ในอาการมึนงงเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ภาวะแทรกซ้อนทุติยภูมิที่เกิดขึ้น: การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและทางเดินปัสสาวะ จิตแพทย์พยายามรักษาเด็กสาวด้วยการสะกดจิต อาการของเธอดีขึ้นชั่วคราว แต่สามเดือนต่อมาก็มีอาการกำเริบ: ปวดหัวและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงปรากฏขึ้น การทำซ้ำนั้นยากขึ้น - ใช้เวลาสองวันในการทำให้ผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ และหกเดือนของการสะกดจิตทุกสัปดาห์เพื่อป้องกันการกำเริบของโรค

ผู้เขียนบทความตั้งข้อสังเกตว่าก่อนหน้านี้ก่อนการสะกดจิตป๊อปหญิงสาวไม่มีความผิดปกติทางจิต อีกตัวอย่างหนึ่งอธิบายไว้ในบทความโดย F. MacHovec (248) ภาวะแทรกซ้อนหลังการสะกดจิตเกิดขึ้นในผู้หญิงคนหนึ่งที่เกิดในฝรั่งเศส ซึ่งซ่อนตัวจากพวกนาซีในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองเมื่ออายุ 6 ขวบ ในวัยกลางคน ระหว่างช่วงสะกดจิตเพลงป๊อป เธอรู้สึกว่ามีบางอย่าง "ผิดปกติ" กับเธอ วันรุ่งขึ้น เธอพัฒนาสภาวะทิฟสังคม ความคิดเสื่อม บุคลิกภาพไร้ตัวตน พฤติกรรมเด็ก ปวดศีรษะ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ง่วงนอน ซึมเศร้า จิตตกเป็นตอน ๆ และความมึนงงที่เกิดขึ้นเอง อาการเหล่านี้ลดลงและหายไปหลังจากทำการบำบัดเพียงครั้งเดียวกับนักสะกดจิตบำบัดมืออาชีพ

เราสังเกตพบภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิต 2 กรณีในบุคคลที่เข้าร่วมการสะกดจิตเป็นกลุ่มที่จัดขึ้นที่คลับ นักเรียนหญิงมีส่วนร่วมโดยตรงในการสะกดจิตมวลชนที่ดำเนินการในสโมสร เธอทำแบบฝึกหัดโยคะตามคำร้องขอของผู้สะกดจิต หลังจากเซสชั่นดังกล่าว เด็กสาวยังคงเล่นโยคะที่บ้านอย่างต่อเนื่องทั้งกลางวันและกลางคืน และไม่ตอบสนองต่อการแก้ไขใดๆ เมื่อจิตแพทย์ตรวจดู เธอพบว่ามีจิตสำนึกสับสนและมีสมาธิไม่ดีกับสิ่งรอบตัว ในระหว่างการสนทนากับเธอ ความเหนื่อยล้าทางจิตฟิสิกส์ถูกเปิดเผย - อาการง่วงนอนความปรารถนาที่จะพิงข้อศอกหรือวางหัวลงบนโต๊ะ เด็กหญิงเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลจิตเวชซึ่งเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคจิตเภท แน่นอนว่าการสะกดจิตไม่ใช่สาเหตุของโรคจิตเภทที่เกิดขึ้นในระยะแฝงในตัวเธอ แต่อาจทำให้อาการกำเริบของโรคได้

หญิงสาวกระโดดลงมาจากชั้น 12 ฆ่าตัวตาย อีกกรณีหนึ่งของการสะกดจิตตีโพยตีพายเกิดขึ้นจากการแสดงของผู้รักษาที่มีชื่อเสียง หนึ่งในผู้เข้าร่วมการสะกดจิตจำนวนมากพัฒนาการร้องไห้ฮิสทีเรียที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งไม่ได้หยุดเป็นเวลานาน ในการประชุม World Congresses on Hypnosis ครั้งล่าสุด มีการนำเสนอรายงานที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตที่เกิดขึ้นบนเวที สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเกิดขึ้นของความรู้สึกกลัวสำหรับบางคน - การเกิดขึ้นของความรู้สึกอับอายในระยะยาว การเกิดขึ้นของภาวะมึนงงที่เกิดขึ้นเองและควบคุมไม่ได้ และแม้กระทั่งโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD)

คำว่า "โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ" ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในทางการแพทย์มาตั้งแต่ปี 1980 รวมอยู่ในระบบการตั้งชื่ออย่างเป็นทางการของอเมริกา ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นภาวะที่เกิดจากความเครียดอย่างรุนแรง ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุ รวมถึงเด็กด้วย อาการของ PTSD ในบุคคลที่ได้รับบาดเจ็บทางจิตในบางกรณีสามารถระงับและซ่อนเร้นได้

บน ระยะเริ่มต้นผู้ป่วยอาจเพียงนอนไม่หลับเป็นเวลานาน เขาอาจมีอาการซึมเศร้าหรือมีปัญหาในการสื่อสารกับผู้คน ในบางกรณี เขาอาจไม่ตระหนักถึงความซับซ้อนของสถานการณ์ของเขา อาการทั่วไป ได้แก่ ความคิดครอบงำ ฝันร้าย ความรู้สึกแปลกแยก การถอนตัวทางอารมณ์ และการสูญเสียความสนใจในชีวิต มีอาการภูมิไวเกิน หงุดหงิด นอนไม่หลับ และไม่สามารถเพ่งความสนใจได้เป็นเวลานาน ในบางกรณี ผลกระทบไม่เพียงเกิดขึ้นกับผู้รอดชีวิตจากภัยพิบัติหรือผู้ที่สูญเสียผู้เป็นที่รักเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับเจ้าหน้าที่กู้ภัยที่เห็นเหตุการณ์เหล่านี้ด้วย อาการอาจปรากฏในผู้ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะทางจิตใจซึ่งค่อยๆ สะสมความเครียด แม้แต่ฉากความรุนแรงและภัยพิบัติที่แสดงทางโทรทัศน์ก็สามารถนำไปสู่การพัฒนาของ PTSD ได้ (โดยเฉพาะสำหรับเด็ก) การศึกษาทางระบาดวิทยาของเราในเด็ก วัยเรียนระบุ PTSD ใน 30% ของกรณี ในขณะเดียวกันในเด็กที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตร่างกายตัวเลขนี้สูงถึง 50%

ในการสังเกตของเราในสถานพยาบาล (เด็กและวัยรุ่นมากกว่า 1,000 คน) เราได้บันทึกเฉพาะภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยและแยกได้ในระหว่างและหลังการบำบัดสะกดจิต: ปวดศีรษะในเด็กคนหนึ่ง เวียนศีรษะ อ่อนแรงในขาข้างหนึ่ง คอและมือตึง - มีอยู่ในเด็กคนหนึ่งด้วย หลังจากข้อเสนอแนะที่เหมาะสม ผลที่ตามมาเหล่านี้ก็หมดไปอย่างรวดเร็วและไม่เกิดขึ้นอีก ควรคำนึงว่าเราเลือกเด็กเพื่อการบำบัดด้วยการสะกดจิตอย่างระมัดระวัง ไม่รวมเด็กที่มีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงและสัมพันธ์กัน

ในการสังเกตของเราในสถานพยาบาล (เด็กและวัยรุ่นมากกว่า 1,000 คน) เราได้บันทึกเฉพาะภาวะแทรกซ้อนเล็กน้อยและแยกได้ในระหว่างและหลังการบำบัดสะกดจิต: ปวดศีรษะในเด็กคนหนึ่ง เวียนศีรษะ อ่อนแรงในขาข้างหนึ่ง คอและมือตึง - มีอยู่ในเด็กคนหนึ่งด้วย หลังจากข้อเสนอแนะที่เหมาะสม ผลที่ตามมาเหล่านี้ก็หมดไปอย่างรวดเร็วและไม่เกิดขึ้นอีก ควรคำนึงว่าเราเลือกเด็กเพื่อการบำบัดด้วยการสะกดจิตอย่างระมัดระวัง ไม่รวมเด็กที่มีข้อห้ามโดยสิ้นเชิงและสัมพันธ์กัน Machover รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตมาเป็นเวลานานและจากประสบการณ์ของเขาเองเชื่อว่าปัจจัยเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตแบ่งออกเป็นสามส่วน:

1) ปัจจัยเสี่ยงในส่วนของผู้ป่วย
2) ปัจจัยเสี่ยงในส่วนของนักสะกดจิตบำบัด
3) ปัจจัยเสี่ยงจากสิ่งแวดล้อม

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนของกลุ่มแรก จำเป็นต้องเลือกผู้ป่วยอย่างระมัดระวังสำหรับวิธีการรักษานี้ก่อนการบำบัดด้วยการสะกดจิต: รวบรวมประวัติครอบครัวและส่วนบุคคล ประเมินร่างกายและ สภาพจิตใจผู้ป่วยในขณะที่ทำการรักษา ปัจจัยเสี่ยงในส่วนของนักสะกดจิตบำบัดแบ่งออกเป็นเรื่องอาชีพและเรื่องส่วนตัว ปัจจัยทางวิชาชีพ ได้แก่:

ขาดความรู้
ขาดประสบการณ์
ขาดการฝึกอบรม
ขาดความสามารถ

ปัจจัยส่วนบุคคลได้แก่:

แอลกอฮอล์ การติดยาเสพติด
ความชอบส่วนตัว (ชาติพันธุ์ ศาสนา เชื้อชาติ)

นักสะกดจิตบำบัดจะต้องมีความสามารถในสาขาการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง: จิตเวชศาสตร์ การบำบัด และหากเขาทำงานร่วมกับเด็ก - ในกุมารเวชศาสตร์ ฯลฯ เราได้ให้รายชื่อโรคที่ไม่แนะนำให้สะกดจิตไว้ข้างต้น การสะกดจิตเป็นวิธีจิตบำบัดควรใช้เฉพาะในการรักษาโรคที่อาจเป็นประโยชน์เท่านั้น จำเป็นต้องได้รับความยินยอมจากผู้ป่วยหรือผู้ปกครองของเด็กที่ได้รับการสะกดจิต ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วเด็กที่มีจินตนาการมากมายตอบสนองต่อการสะกดจิตได้ดี โดยปกติจะใช้กับเด็กอายุมากกว่าเจ็ดปี และไม่ใช่เพราะพวกเขากลัวอิทธิพลที่ไม่พึงประสงค์ต่อจิตใจ แต่เป็นเพราะเด็กต้องเข้าใจว่านักสะกดจิตบำบัดต้องการอะไรจากเขา

ความแตกต่างระหว่างการสะกดจิตกับ "สถานะ" อื่น ๆ

มีความเห็นว่าการสะกดจิตทำให้เจตจำนงอ่อนแอลงลดการต่อต้าน ระบบประสาทในสถานการณ์ชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวย เนื่องจากการสะกดจิตมีสาเหตุมาจากคุณสมบัติลึกลับในอดีต บางคนจึงกลัวการสะกดจิต ซึ่งพวกเขามองว่าเป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนบุคลิกภาพของตนเองได้ กลัวหลับแล้วไม่ตื่น ทำให้จิตใจอ่อนแอลง เข้าสู่ภวังค์โดยธรรมชาติ เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถเห็นด้วยกับเรื่องนี้ได้ การสะกดจิตไม่ได้กีดกันจิตตานุภาพและไม่รบกวนการแยกความดีและความชั่ว การสะกดจิตเป็นวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับเจตจำนงที่อ่อนแอของผู้ติดสุรา ผู้สูบบุหรี่ และเจ้าของนิสัยที่ไม่ดีอื่นๆ การบำบัดด้วยการสะกดจิตเสริมสร้างเจตจำนง กระตุ้นบุคลิกภาพ และระดมกำลังสำรองทางร่างกายและจิตใจของร่างกาย L.P. Grimak นักจิตวิทยาและนักสะกดจิตบำบัดชาวรัสเซียผู้โด่งดังผู้แต่งหนังสือชื่อดังเกี่ยวกับการสะกดจิตซึ่งทำงานร่วมกับนักบินอวกาศของเรามาหลายปีได้พิสูจน์แล้วว่าภายใต้อิทธิพลของการสะกดจิตไม่มีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างบุคลิกภาพเกิดขึ้น (54, 56) V.M. Bekhterev (7) บนพื้นฐานของการสังเกตทางคลินิกและการทดลองจำนวนมากย้อนกลับไปในทศวรรษที่ 90 ของศตวรรษที่ผ่านมาปฏิเสธลักษณะทางพยาธิวิทยาของสภาวะที่ถูกสะกดจิตอย่างเด็ดขาด

ภาวะแทรกซ้อนของการสะกดจิตที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างง่ายดายหากนักสะกดจิตบำบัดปฏิบัติตามกฎทั้งหมดเพื่อป้องกันปัจจัยเสี่ยง ควรสังเกตว่าภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงไม่ปกติพบได้น้อยมากและอธิบายไว้ในการสังเกตแบบแยกส่วน แต่คุณควรรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เพื่อให้ผู้ป่วยเองสามารถสรุปได้: เขาควรมีส่วนร่วมในการสะกดจิตป๊อปจำนวนมากหรือว่าเขาควรขอความช่วยเหลือจากนักสะกดจิตผู้เชี่ยวชาญหรือหมอที่ไม่มีความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อน

E.R.Hilgard และ A.H.Morgan (218) ในการทดลองกับนักเรียนที่มีสุขภาพดี 220 คนเผยให้เห็นผลที่ตามมาในระยะสั้น (อาการง่วงนอน ปวดศีรษะเล็กน้อย) ใน 7.7% ของกลุ่มตัวอย่าง การสะกดจิตอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่พึงประสงค์หลายประการ: วิงเวียนศีรษะอ่อนแรงใจสั่นวิตกกังวล การสะกดจิตเป็นวิธีการรักษาที่เท่าเทียมกันควบคู่ไปกับวิธีอื่นๆ แต่มีข้อดีมากกว่าการใช้ยาหลายประการ เนื่องจากไม่มี ผลข้างเคียงสารยาและอาการภูมิแพ้ของร่างกาย การสะกดจิตไม่ใช่วิธีการสากล แต่มีข้อบ่งชี้และข้อห้าม การบำบัดด้วยการสะกดจิตดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการสะกดจิต

การสะกดจิตเป็นวิธีการรักษาที่ลึกลับที่สุดในบรรดาวิธีการรักษาที่มีอยู่ทั้งหมด มีเพียงแต่มันถูกปกคลุมไปด้วยตำนานและตำนานมากมาย ในสังคมมีทัศนคติแบบเหมารวมว่าการสะกดจิตมีความเกี่ยวข้องอย่างแน่นอนกับเวทมนตร์ พลังจากนอกโลก และบางสิ่งที่มีมนต์ขลัง แต่แม้จะมีอคติมากมาย แต่ยาก็ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการถึงประสิทธิผลของการสะกดจิตและขั้นตอนการรักษาที่คล้ายกันได้ดำเนินการในสถาบันทางการแพทย์หลายแห่งมานานกว่าศตวรรษ

ข้าว. การสะกดจิตแก้ปัญหาอะไรได้บ้างและทำงานอย่างไร?

เซสชั่นการสะกดจิตทำงานอย่างไร?

เริ่มต้นด้วยการสะกดจิตนักสะกดจิตทำการสนทนากับผู้ป่วยในระหว่างที่เขาประเมินสภาพของเขาค้นหาสิ่งที่เขาคาดหวังจากการรักษาและตอบคำถามที่น่าสนใจ ถัดไป ผู้ป่วยจะถูกขอให้อยู่ในท่าที่สบาย นั่งบนเก้าอี้หรือบนโซฟา ควรปิดตา นักสะกดจิตเล่นเพลงที่สงบเพื่อให้ผู้ป่วยได้ผ่อนคลายและดื่มด่ำไปกับโลกแห่งความรู้สึกของตัวเอง

หลังจากนั้นผู้เชี่ยวชาญจะสนับสนุนให้ผู้ป่วยฟังเสียงของเขา แน่นอนว่าข้อความนั้นแตกต่างกันไปสำหรับนักสะกดจิตแต่ละคน แต่สาระสำคัญของคำพูดเกริ่นนำยังคงเหมือนเดิมเสมอ: “ ในไม่ช้าคุณจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์คุณจะถูกห่อหุ้มด้วยการนอนหลับเบา ๆ คุณจะไม่อยากเคลื่อนไหวร่างกายของคุณจะเต็มไปด้วยความหนักเบาที่น่าพอใจปัญหาและความทุกข์ยากทั้งหมดจะ อยู่ข้างหลังคุณมาก...”

หลังจากที่นักสะกดจิตได้ให้คำแนะนำแก่คนไข้ครบถ้วนแล้ว เขาก็พาเขาออกจากภาวะมึนงง มักใช้วลีหรือคำเฉพาะสำหรับสิ่งนี้ ผู้ป่วยตื่นขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ตระหนักว่าเขาไม่ได้หลับเลย แต่อยู่ในสภาพที่ชวนให้นึกถึงการลืมเลือน ความหมกมุ่น หรือครึ่งหลับ

4. บรรลุความสอดคล้องกันของจิตวิญญาณ ความคิด และร่างกาย

7. กำจัดรูปแบบพฤติกรรมและความคิด

8. การปรับปรุงคุณภาพของสถานการณ์นั้นๆ

10. กำจัดความรู้สึกหนักใจที่เกิดขึ้นหลังจากสูญเสียบางสิ่งที่รักหรือคนใกล้ตัวไป

17. ขจัดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

18. คลายเครียด

19. การปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัว