หลายๆ คนหันมาใช้ยาระบายเมื่อต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม มีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของยาเหล่านี้ แน่นอนว่ามีเหตุผลอยู่ที่นี่ เนื่องจากการดูดซึมเกิดขึ้นในลำไส้เล็ก คุณจะต้องขัดขวางการทำงานของมัน และทุกสิ่งที่กินเข้าไปจะออกจากร่างกายโดยไม่มีผลกระทบใดๆ บางทีคุณไม่จำเป็นต้องกินเยอะใช่ไหม? วันนี้เราจะมาดูความปลอดภัยของยา “เข้าห้องน้ำ” พร้อมพูดคุยกันว่ายาระบายช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่
คำนำ
ที่จริงแล้ว ยาใดๆ ก็ตามได้รับการออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาทางการแพทย์โดยเฉพาะ ดังนั้นการนัดหมายควรได้รับการตรวจและตรวจจากแพทย์ก่อน แต่เมื่อผู้คนต้องการลดน้ำหนักอย่างกระตือรือร้น ก็ไม่มีอุปสรรคสำหรับพวกเขา ทุกคนรู้ถึงอาการปวดท้อง ไม่มีความอยากอาหารชิ้นใดชิ้นหนึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำ เป็นผลให้ในขณะที่บุคคลกำลังฟื้นตัวเขาสามารถลดน้ำหนักได้สองสามกิโลกรัม โบนัสที่ดี
แต่อันตรายก็คือสิ่งนี้ หากก่อนหน้านี้ไม่เคยสงสัยว่ายาระบายช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่ ตอนนี้ เขาก็พร้อมที่จะเชื่ออย่างไม่มีเงื่อนไขแล้ว ดังนั้นเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้งเขาจึงไปร้านขายยาเพื่อซื้อยา การศึกษาในปี 2559 พบว่าผู้ที่อดอาหารหันมารับประทานยาเม็ดเหล่านี้มากขึ้น ยิ่งกว่านั้นไม่มีใครปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ โดยหลักการแล้วผู้ใหญ่เข้าใจในใจว่าถ้าถามผู้เชี่ยวชาญว่ายาระบายช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่ คำตอบที่ได้จะเป็นเชิงลบ
ตามที่ Nigel Denby นักโภชนาการที่เชี่ยวชาญเรื่องอาการลำไส้แปรปรวน การใช้ยาระบายเพื่อลดน้ำหนักก็เหมือนกับการเล่นไฟ สมาคมโรคการกินผิดปกติแห่งชาติ (NEDA) เห็นด้วย โดยเรียกการใช้ยาดังกล่าวว่าเป็น "ตำนานยาระบาย" เพราะพูดง่ายๆ ก็คือมันไม่ได้ผล
มากขึ้นเรื่อยๆ
แต่สถิติก็ไม่มีวันสิ้นสุด มีการศึกษามากมายในหัวข้อนี้ที่ผู้คนถูกถามว่ายาระบายช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่ และเคยใช้ยาเหล่านี้เพื่อลดน้ำหนักหรือไม่ ผลลัพธ์ที่ได้น่าตกใจเล็กน้อย: อย่างน้อย 10% ของผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมดใช้ยาเป็นประจำ และ 20% ใช้สมุนไพรยาระบายเพื่อรักษารูปร่าง
ข้อมูลสำคัญ
สิ่งนี้จะต้องติดไว้บนอัฒจันทร์ในโรงพยาบาล เพื่อให้ผู้คนได้จินตนาการว่าร่างกายของตนทำงานอย่างไร ระบบย่อยอาหารของมนุษย์เป็นกลไกที่ซับซ้อนซึ่งการรบกวนซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงได้ ยาระบายออกฤทธิ์ในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานานหลังจากที่อาหารและแคลอรี่ส่วนใหญ่ถูกดูดซึมโดยลำไส้เล็ก
“การลดน้ำหนักที่เกิดจากการหดตัวของลำไส้เกี่ยวข้องกับอาหาร ไขมัน หรือแคลอรี่เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย” นักโภชนาการอธิบาย “ยาระบายกลับส่งเสริมการสูญเสียน้ำ แร่ธาตุ อิเล็กโทรไลต์ เส้นใยอาหารที่ย่อยไม่ได้ และของเสียจากลำไส้ใหญ่” ยาระบายช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่? ไม่ แต่สามารถช่วยทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารได้มากมาย
ยาระบายออกฤทธิ์อย่างไร?
“สิ่งเหล่านี้มีสามประเภทหลัก ยา, นักโภชนาการ ไนเจล เดนบี อธิบาย - บางชนิดช่วยให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น บ้างก็เพิ่มปริมาณอุจจาระด้วยการเติมเส้นใย ซึ่งทำให้ร่างกายกำจัดของเสียได้ง่ายขึ้นอีกครั้ง นอกจากนี้ยังมียาที่ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อลำไส้ให้ทำหน้าที่เคลื่อนย้ายของเสียผ่านลำไส้ใหญ่และกำจัดออกจากร่างกาย”
ทีนี้ลองจินตนาการว่าเราเป็นคนอ้วนที่มีชั้นไขมันชั้นดีอยู่ใต้ผิวหนังและมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป ยาระบายดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่? ไม่มีใครสามารถปิดกั้นการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ได้ซึ่งมีส่วนช่วยในการสลายไขมันที่สะสมอยู่แล้วน้อยมาก
เป็นการดีมากที่จะจดจำกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่น คนจะลดน้ำหนักต้องใช้อะไรบ้าง? ลดปริมาณแคลอรี่และเพิ่มการใช้พลังงาน หากตรงตามเงื่อนไขเหล่านี้ ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนพิเศษที่ช่วยให้สามารถดึงพลังงานจากไขมันสำรองได้ ดังนั้นยาระบายเพื่อลดน้ำหนักจึงเป็นเรื่องไร้สาระ คุณต้องกินน้อยลงและเคลื่อนไหวให้มากขึ้น
ทำไมคนถึงเห็นผล?
แม้ว่าแพทย์จะพูดอะไร แต่ผู้คนก็ยังคงใช้มันต่อไป เหตุใดความเชื่อนี้จึงแก้ไขไม่ได้? “การใช้ยาระบายเพื่อให้ท้องแบนเป็นเรื่องบ้า” ไนเจลกล่าว - แน่นอนว่าถ้าท้องผูกเข้าห้องน้ำจะรู้สึกสบายขึ้นแน่นอน แต่การใช้งานนั้นเต็มไปด้วยปัญหาหลายประการ ดังนั้นยากระตุ้นกล้ามเนื้อ เช่น ยาระบาย จึงควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น การปฏิบัติทั่วไปหรือแพทย์ระบบทางเดินอาหาร แม้ว่ายากลุ่มนี้จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและจุกเสียดได้ แต่ก็ไม่ทำให้น้ำหนักลด อย่างไรก็ตามการใช้เป็นประจำนั้นอันตรายมาก”
แต่กลับมาที่ผลลัพธ์กันดีกว่า นอกจากนี้ยังสามารถเห็นได้หลังชาระบายเพื่อลดน้ำหนัก ในฟอรั่ม คุณสามารถค้นหาโพสต์เกี่ยวกับผู้คนที่รู้สึก “ผอมลง” หรือมีได้อย่างง่ายดาย ท้องแบนหลังจากแอปพลิเคชันนี้ แต่สิ่งนี้บ่งชี้ถึงการสูญเสียน้ำเท่านั้น นั่นคือปริมาตรและน้ำหนักจะกลับมาทันทีหลังจากที่คุณหยุดทรมานร่างกายและเติมเต็มการสูญเสียของเหลว และแน่นอนว่าชาระบายสำหรับการลดน้ำหนักนั้นไม่มีอะไรเลย
ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถพบได้ที่ร้านขายยา?
รายการชื่อยาที่นี่ใช้เพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ยาแต่ละชนิดเหล่านี้ต้องได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์ของคุณ มิฉะนั้นการใช้งานอาจถือได้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ คุณไม่ควรพึ่งพาบทวิจารณ์ ยาระบายไม่ได้มีไว้สำหรับการลดน้ำหนัก ยาเหล่านี้เป็นยาที่ผู้คนใช้เพื่อช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือทำให้อุจจาระคลายตัวเพื่อให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น แต่หลายๆ คนพบว่าการใช้ยาระบายสามารถช่วยเพิ่มความถี่ในการขับถ่าย และช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ง่ายดาย และง่ายดาย
อย่างไรก็ตาม ความจริงเกี่ยวกับความปลอดภัยและประสิทธิผลนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ดังที่คุณจะเห็นด้านล่าง มีหลายอย่าง ชั้นเรียนต่างๆยาระบายที่ทำงานในรูปแบบต่างๆ สิ่งสำคัญคือ:
- ยาระบายกระตุ้น: สิ่งเหล่านี้ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวโดยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อลำไส้ ตัวอย่าง ได้แก่ ว่านหางจระเข้ คาสคาร่า (บัคธอร์นในอเมริกาเหนือ) หญ้าเซนนา บิซาโคดิล และน้ำมันละหุ่ง
- ยาระบายออสโมติก: ยาเหล่านี้ทำให้ลำไส้ใหญ่กักเก็บน้ำมากขึ้น ซึ่งจะเพิ่มความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้ เหล่านี้คือ Duphalac, Lavacol, Forlax
- ยาระบายน้ำเกลือ: ช่วยดึงน้ำเข้าสู่ลำไส้เล็กซึ่งช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ โซเดียมซัลเฟต, แมกนีเซียมซัลเฟต, เกลือคาร์ลสแบด
- ยาระบายหล่อลื่น: ยาระบายชนิดนี้เคลือบเยื่อบุลำไส้เพื่อให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น, เหน็บกลีเซอรีนหรือวาสลีน
ยาลดความอ้วนทั้งหมดเป็นตำนาน ยาเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ไม่ส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญไขมัน
ยาระบายโฮมเมดสำหรับการลดน้ำหนัก
ดูเหมือนว่าการรักษาแบบธรรมชาติไม่ควรทำร้ายร่างกาย คุณสามารถทำจากน้ำธรรมดาและเกลือ:
- ละลายเกลือในของเหลวอุ่นในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร
- คุณควรดื่ม 1-3 ลิตรในขณะท้องว่างภายในหนึ่งชั่วโมง
น้ำมันประเภทต่อไปนี้เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ไม่เป็นอันตรายได้ดีเยี่ยม: ทะเล buckthorn มะกอก ด้วยตนเองไม่สามารถทำร้ายบุคคลได้ แต่ไม่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ยาระบายเพื่อทำความสะอาดลำไส้ช่วยเร่งกระบวนการขับถ่าย แต่ไม่รบกวนการดูดซึมสารอาหาร
ผลกระทบชั่วคราว
ต้องยอมรับว่าถ้าไม่เห็นผลคงไม่มีใครกินยาพวกนี้ จริงอยู่ที่การใช้ยาระบายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านสามารถทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาได้ กล่าวคือ จะช่วยเพิ่มการลดน้ำหนักได้ แต่ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและการรักษาเองก็อาจส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายได้
ผลของยาระบายจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษ เนื่องจากมันจะดึงน้ำออกจากร่างกายและทำให้อุจจาระอิ่มตัวเพื่อให้ผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น วิธีนี้จะทำให้คุณสูญเสียแต่น้ำหนักน้ำซึ่งจะกลับมาคืนตัวอย่างรวดเร็ว
การศึกษาเล็กๆ ชิ้นหนึ่งวัดปริมาณการรับประทานอาหารในแต่ละวันและนิสัยการกินของผู้ป่วย 30 รายที่เป็นโรคบูลิเมีย เนอร์โวซา ซึ่งเป็นโรคการกินประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารปริมาณมาก จากนั้นใช้วิธีการต่างๆ เช่น การอาเจียนด้วยตนเอง หรือการใช้ยาระบายเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เมื่อเปรียบเทียบกับวิธีการอื่นๆ ที่ผู้ป่วยเหล่านี้ใช้ พบว่ายาระบายเป็นวิธีการควบคุมน้ำหนักตัวที่ไม่ได้ผล
การศึกษาอื่นพบว่ายาระบายไม่ได้ผลในการควบคุมน้ำหนัก นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าการใช้ยาเหล่านี้พบได้บ่อยในวัยรุ่นที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมากกว่าเด็กที่มีน้ำหนักปกติ
จนถึงปัจจุบัน ยังไม่มีการทดลองใดๆ ที่สนับสนุนแนวคิดที่ว่ายาใดๆ ในกลุ่มนี้สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน นั่นคือแม้แต่ยาระบายที่ดีที่สุดก็ไม่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้
ภาวะขาดน้ำและอันตรายของมัน
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของการใช้ยาระบายคือภาวะขาดน้ำ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ความอยากอาหารจะแย่ลงและกระเพาะอาหารเองก็ลดขนาดลง หากคุณไม่พยายามทดแทนน้ำที่เสียไป อาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้
อาการที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ ปัสสาวะลดลง กระหายน้ำมากขึ้น เหนื่อยล้า ผิวแห้ง และเวียนศีรษะ ซึ่งอาจส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในได้
ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์
อิเล็กโทรไลต์เป็นสารที่ละลายในของเหลวในร่างกายซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานปกติของเซลล์และเนื้อเยื่อ ได้แก่คลอไรด์ โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม และฟอสเฟต หากสมดุลถูกรบกวนอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ผลข้างเคียงรวมทั้งอาการชัก สับสน และโคม่า ยาระบายใดๆ ก็ตามอาจทำให้สูญเสียอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญได้ ดังนั้นคุณไม่สามารถฝึกใช้ยาระบายเพื่อทำความสะอาดและลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเองคุณต้องประสานงานทุกอย่างกับผู้เชี่ยวชาญ
ผลข้างเคียงอื่นๆ
นอกจากภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และการเสพติดที่เป็นไปได้แล้ว การใช้ยาระบายยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายอื่นๆ ได้อีกหลายประการ รวมไปถึง:
- การสลายตัวของแรบโดไมโอไลซิส การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้ยาระบายมากเกินไปอาจทำให้เกิดการสลายตัวของกล้ามเนื้อ ส่งผลให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อสลายอย่างรวดเร็วและปล่อยโปรตีนที่เป็นอันตรายเข้าสู่กระแสเลือด
- ความเสียหาย ระบบทางเดินอาหาร- การศึกษาชิ้นเล็กๆ พบว่าผู้ป่วยอาการเบื่ออาหารบางรายที่หายเป็นปกติมีการเปลี่ยนแปลงในระบบทางเดินอาหารและสร้างความเสียหายต่อตับอ่อนในระยะยาว
- ความเสียหายของตับ การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่าการใช้ยาระบายมีส่วนทำให้ตับถูกทำลายในผู้ป่วยหนึ่งในสิบ
- ไตวาย การศึกษาอื่นพบว่าการใช้ยาระบายมากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะไตวายอย่างรุนแรงโดยต้องฟอกไต ซึ่งเป็นการรักษาที่ช่วยกำจัดของเสียและสารพิษออกจากเลือด
อย่างไรก็ตาม, จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้น. บางทีอาจเป็นไปได้ที่จะค้นพบยาระบายที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก
หากคุณใช้วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การใช้ยาระบาย การล้างข้อมูล หรือการจำกัดอาหารอย่างรุนแรง ให้หยุดและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อป้องกันผลที่ตามมาต่อสุขภาพของคุณ มีวิธีลดน้ำหนักที่ดีกว่า ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพมากมายโดยไม่กระทบต่อสุขภาพของคุณ
ต่อไปนี้เป็นวิธีการสูญเสียที่ง่ายและผ่านการพิสูจน์แล้ว ปอนด์พิเศษ:
- กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น: มีแคลอรี่ต่ำแต่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ มากกว่า การบริโภคสูงผักและผลไม้จะช่วยลดน้ำหนักตัวได้ ในเวลาเดียวกัน ใยอาหารเองก็เป็นยาระบาย เนื่องจากช่วยให้อุจจาระเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ดีขึ้น
- เพิ่มการออกกำลังกาย: การออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละหลายครั้งสามารถช่วยในการลดน้ำหนักและป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
- ลดขนาดส่วน: ส่วนที่เล็กลงหมายถึงแคลอรี่น้อยลง การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้จานขนาดเล็กทำให้ผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารน้อยลง
- กินอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง: การเริ่มด้วยอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงจะช่วยลดความอยากอาหารและการรับประทานอาหารตลอดทั้งวัน
- ลดการบริโภคน้ำตาลของคุณ น้ำตาลมีแคลอรี่สูง แทบไม่มีสารอาหารเลย และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาจทำให้อ้วนได้
ยาระบายที่ออกฤทธิ์เร็วสำหรับการลดน้ำหนักนั้นใช้เพียงเพราะคน ๆ หนึ่งหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่จะผอมลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ การค้นหายาวิเศษในกรณีนี้ไม่ได้มีบทบาทที่ดีที่สุด
แทนที่จะได้ข้อสรุป
ยาระบายก็ได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพป้องกันหรือรักษาอาการท้องผูก อย่างไรก็ตาม การใช้งานไม่น่าจะนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ การกระตุ้นลำไส้อาจมาพร้อมกับสภาวะที่เป็นอันตรายหลายอย่าง เช่น ภาวะขาดน้ำ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ และภาวะสุขภาพที่เป็นอันตราย
หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ให้เปลี่ยนแปลงอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ ออกกำลังกาย- โซลูชั่นเหล่านี้ปลอดภัยกว่า มีประสิทธิภาพมากกว่า และยั่งยืนกว่าในระยะยาว หากต้องการทำความสะอาดลำไส้เพื่อให้ผลลัพธ์เร็วขึ้น คุณสามารถใช้น้ำเกลือ น้ำมันธรรมชาติ หรือใส่สลัดผักสด (บีทรูท ซูกินี) ในอาหารก็ได้ อาหารที่เหมาะสมและ การกินเพื่อสุขภาพในตัวมันเองช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติและบรรเทาอาการท้องผูก
กระบวนการลดน้ำหนักคุณภาพสูง ควบคู่ไปกับโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม ควรมีองค์ประกอบต่างๆ เช่น การทำความสะอาดลำไส้ ความจริงก็คือว่าหากไม่มีการล้างข้อมูลเป็นประจำจะไม่มีการพูดถึงการลดน้ำหนักอย่างมีคุณภาพ โดยปกติแล้วลำไส้จะถูกทำความสะอาดตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ลดน้ำหนักจะมีอาการท้องผูกเนื่องจากการอดอาหาร ในกรณีเช่นนี้ ยาระบายสามารถช่วยทำให้อุจจาระเป็นปกติได้ บทความนี้จะบอกคุณว่ายาระบายชนิดใดดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
บทบาทของยาระบายในกระบวนการลดน้ำหนัก
ในกระบวนการชีวิตของเราผลิตภัณฑ์แปรรูปค่อยๆเริ่มสะสมบนผนังลำไส้ซึ่งรบกวนการกำจัดสารที่เป็นอันตรายและไม่จำเป็นออกจากร่างกายตามปกติ ส่งผลให้สารพิษและของเสียเป็นพิษต่อร่างกายและขัดขวางกระบวนการเผาผลาญ
นอกจากนี้ลำไส้ที่อุดตันจะดูดซับสารที่จำเป็นเข้าสู่เลือดที่มาหาเราพร้อมกับอาหารได้ไม่ดีซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงรู้สึกหิวตลอดเวลา ด้วยเหตุนี้การทำความสะอาดลำไส้ของทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก
ในกระบวนการนี้หากมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระยาระบายช่วยได้เนื่องจากมีจำนวนมาก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์กล่าวคือ:
- ทำความสะอาดลำไส้ ส่งเสริมการกำจัดทั้งอุจจาระสดและอุจจาระนิ่ง นอกจากนี้เนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ร่างกายจะกำจัดของเสียและสารพิษ
- ปรับปรุงการดูดซึมสารอาหาร ผนังลำไส้ที่สะอาดสามารถดูดซับวิตามินและแร่ธาตุได้ครบถ้วน
- เร่งกระบวนการเผาผลาญซึ่งช่วยลดน้ำหนัก
อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่ายาระบายไม่มีผล ไขมันในร่างกายและการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือนั้นอันตรายอย่างยิ่ง! การลดน้ำหนักเกิดขึ้นเนื่องจากการผ่านอุจจาระและการกำจัดสารอันตรายที่รบกวนการเผาผลาญตามปกติเท่านั้น ในระหว่างการย่อยอาหารตามปกติ กระบวนการนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติ
นี่คือเหตุผลที่ยาระบายจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง เช่น การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเท่านั้น จากนั้นถึงแม้จะมีอาการท้องผูกก็ควรใช้ยาระบายในกรณีที่รุนแรงและหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้ว
พวกเขาสามารถก่อให้เกิดอันตรายอะไรได้บ้าง?
หากใช้ยาระบายอย่างไม่ถูกต้องหรือใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น เช่น เพื่อลดน้ำหนัก คุณอาจประสบปัญหามากมาย
ประการแรกอาจเกิดการพึ่งพาทางจิตใจในการใช้ยาได้ คนที่รับประทานอาหารที่มีรสหวานแป้งหรืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะดื่มยาอยู่ตลอดเวลาจากนั้นจึงยังคงอยู่ เวลานานในห้องน้ำและเป็นผลให้ไม่ดีขึ้น แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายอย่างมหาศาล
ประการที่สอง การใช้ยาระบายในทางที่ผิดทำให้เกิดอาการท้องผูก ลำไส้มักจะคุ้นเคยกับการกระตุ้นแบบเทียมและในอนาคตจะไม่สามารถทำงานได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องใช้วิธีการเพิ่มเติม
ประการที่สามนอกเหนือจากอุจจาระแล้วส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จะถูกลบออกจากร่างกายด้วยซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง (จุลินทรีย์ในลำไส้ถูกรบกวนสภาพของผมเล็บผิวหนังแย่ลงปวดท้องปรากฏขึ้นภูมิคุ้มกันลดลง ฯลฯ )
ประการที่สี่ หลังจากที่คุณหยุดใช้ยาระบาย เข็มบนตาชั่งจะลอยขึ้นอย่างรวดเร็ว หากคุณขาดน้ำอันเป็นผลมาจากการกินยาดังกล่าว คุณสามารถขัดขวางกระบวนการเผาผลาญและอ้วนขึ้นกว่าเดิมก่อนที่จะลดน้ำหนักได้
ยาระบายจะก่อให้เกิดอันตรายหากใช้ร่วมกับข้อห้าม ยาแต่ละชนิดมีของตัวเอง ข้อห้ามทั่วไป ได้แก่ กระบวนการอักเสบในลำไส้, ความผิดปกติของจุลินทรีย์ในลำไส้, โรคของหัวใจ, หลอดเลือด, ไตและตับ
ประเภทของยาระบาย
ตามประเภทของการกระทำ วิธีการทั้งหมดที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้แบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:
- ยาที่เพิ่มปริมาณของเนื้อหาในลำไส้ การเยียวยาดังกล่าวปลอดภัยที่สุดและมักไม่ทำให้เสพติด ซึ่งรวมถึงโพลีแซ็กคาไรด์ ใยอาหาร ฯลฯ
- สารที่มีผลทำให้อุจจาระอ่อนลง การเตรียมการจะขึ้นอยู่กับปิโตรเลียมเจลลี่หรือแร่ธาตุ
- แร่ธาตุ เช่น แมกนีเซีย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยทำความสะอาดลำไส้ก่อนการผ่าตัด แต่จะไม่มีบทบาทในการลดน้ำหนัก
- ยาที่ทำให้ผนังลำไส้ระคายเคืองและกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ซึ่งรวมถึงน้ำเกลือ หญ้าเซนนา ฯลฯ ยาระบายดังกล่าวสามารถเสพติดได้ดังนั้นเช่นเดียวกับก่อนหน้านี้จะใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงและหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
- ไม่แนะนำให้ใช้ยาที่เพิ่มความดันออสโมติกในลำไส้ในระยะยาว
แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเลือกยาระบายที่เหมาะสมที่สุด
ยาระบายแบบโฮมเมด
ลองพิจารณาวิธีการ ยาแผนโบราณซึ่งจะช่วยให้ได้รับผลเป็นยาระบาย
ผลิตภัณฑ์ที่มีผลเป็นยาระบาย
ก่อนที่จะซื้อยาเม็ดสำเร็จรูปสำหรับการขับถ่ายคุณสามารถใช้วิธีธรรมชาติและที่สำคัญที่สุดคือการรักษาที่ปลอดภัยก่อน
ยาระบายตามธรรมชาติที่ดีที่สุดคือใยอาหาร ซึ่งช่วยให้อุจจาระเป็นปกติและไม่มีผลข้างเคียง อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยพืช ได้แก่:
- ขนมปังโฮลวีต
- ลูกเกด;
- มะเดื่อ
นอกจากนี้ยังพบเส้นใยอาหารอยู่มาก ผักสด(กะหล่ำปลี แครอท หัวบีท) และ (พลัม แอปริคอต พีช และอื่นๆ)
อาหารที่มีแมกนีเซียมในปริมาณมากจะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ส่วนประกอบนี้สามารถพบได้ในถั่วและผักใบเขียว ผลิตภัณฑ์นมหมัก (โยเกิร์ต โยเกิร์ต ฯลฯ) จะช่วยล้างลำไส้ด้วย ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนมีผลสะสมและช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้
แม้ว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายจะมีประโยชน์มากกว่าก็ตาม บรรทัดฐานรายวันอย่าทำ ไม่เช่นนั้นอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารได้
ลองดูสูตรอาหารตามบางอย่าง:
- สลัดยาระบาย สับและผสมกะหล่ำปลีครึ่งลูก, แอปเปิ้ล 1 ลูก, แครอท 2 ลูก, บีทรูท 1 ผล, 30 มล น้ำมันพืชรากผักชีฝรั่ง และลูกพรุน 150 กรัม
- เครื่องดื่มนมถั่ว บด 150 ก วอลนัทและเทลงในชามเคลือบฟัน เทนมหนึ่งลิตรลงบนถั่วแล้ววางจานลงบนกองไฟ ปรุงส่วนผสมประมาณ 5-7 นาที โดยคนตลอดเวลา หลังจากนั้นน้ำซุปจะเย็นลงกรองและรับประทานวันละสองครั้ง 100 มล.
- ค็อกเทลกับ kefir และรำข้าว ขั้นแรกควรทอดรำข้าวสาลี 2 ช้อนโต๊ะในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นปล่อยให้เย็นและบดด้วยเครื่องปั่น ถัดไปคุณต้องเทน้ำเดือด 150 มล. ลงบนแป้งที่เกิดขึ้นปล่อยให้เดือดประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมงจากนั้นจึงสะเด็ดของเหลว ตวงข้าวต้มที่ได้หนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเติมลงในแก้ว kefir สำหรับอาการท้องผูก ให้ดื่มค็อกเทลนี้วันละ 3 ครั้ง หลังจากอุจจาระเป็นปกติความถี่ในการรับประทาน kefir จะลดลงเหลือ 1 ครั้งต่อวันก่อนเข้านอน
ว่านหางจระเข้และน้ำผึ้ง
ว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ระคายเคืองต่อลำไส้ ดังนั้นคุณไม่ควรละเลยมันไป ในการเตรียมยาระบาย ให้บดใบว่านหางจระเข้ 150 กรัมแล้วผสมกับน้ำผึ้งอุ่นเล็กน้อยจำนวน 300 กรัม ปล่อยให้ส่วนผสมชงเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้รับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนมื้ออาหาร
ชาและยาต้ม
ตัวอย่างเช่นสิ่งที่มีพื้นฐานมาจากชบาก็มีผลดี อย่างไรก็ตามมันจะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณดื่มในหลักสูตรและอย่าใช้มันในทางที่ผิด
พิจารณาสูตรชาระบายหนึ่งชนิด:
- เทส่วนผสมต่อไปนี้ลงในชามในส่วนเท่า ๆ กันแล้วผสม: ใบตำแย, สมุนไพรยาร์โรว์และเปลือกบัคธอร์น
- ส่วนผสมนี้เทลงในแก้วน้ำเดือดทิ้งไว้ใต้ฝาประมาณหนึ่งในสามของชั่วโมงแล้วกรอง
- รับประทาน 100 มล. ในเวลากลางคืน
ชาเมล็ดแฟลกซ์ยังมีผลดีช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ภายใน 2-3 วัน
คุณยังสามารถใช้ยาต้มสมุนไพรที่จะช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามยาดังกล่าวหากรับประทานเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ดังนั้นจึงควรใช้ในระยะเวลาอันสั้น คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับหญ้า เช่น หญ้าแห้ง และว่านหางจระเข้
สมุนไพร เช่น คาโมมายล์ ว่านหางจระเข้ และตำแยมีฤทธิ์เป็นยาระบายได้ดี คุณสามารถใช้ยาต้มกับส่วนประกอบเหล่านี้ได้ไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวัน
คุณสามารถทำยาต้มโดยใช้ดอกคาโมมายล์ รากชะเอมเทศ และมาร์ชแมลโลว์ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกผสมในปริมาณที่เท่ากัน ยาต้มที่คล้ายกันนี้ใช้ในเวลากลางคืน ผลกระทบจะเกิดขึ้นในเช้าวันรุ่งขึ้น
ยาต้มต่อไปนี้มีผลดี ผสมยาร์โรว์ (100 กรัม) และตำแยที่กัด (200 กรัม) แล้วเทน้ำเดือด 300 มล. ทิ้งไว้ 45 นาที รับประทาน 50-100 มล. ก่อนนอน
สินค้าสำเร็จรูป
มักใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปเมื่อต้องการยาระบายโดยเร็วที่สุด มักจะนำเสนอในรูปแบบของยาเม็ด, สารละลาย, น้ำเชื่อมหรือชา ลองดูที่ได้รับความนิยมมากที่สุด
มีพื้นฐานจากไฟเบอร์
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะบวมในลำไส้ทำให้อุจจาระถูกขับออกมา ข้อดีของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือให้ความรู้สึกอิ่มด้วย กลุ่มนี้ปลอดภัยในการเข้า
การเยียวยาที่ดีที่สุดจากยาระบายประเภทนี้คือ:
- ไฟโตมิวซิล;
- ใยอาหาร Solgar หลายสูตร;
- นอร์โมแลกซ์.
กลุ่มนี้ยังรวมถึงเมล็ดแฟลกซ์และรำข้าวสาลีด้วย
มันเยิ้ม
ในการล้างลำไส้จะใช้น้ำมันเช่นวาสลีนมะกอกละหุ่งตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อยาตามร้านขายยาในรูปแบบของแคปซูล หากไม่มีก็มักจะใช้น้ำมันเหลวใน 1 ช้อนชา
โซลูชั่นและน้ำเชื่อม
การเยียวยาต่อไปนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ดี:
- ดูฟาแลค;
- นอร์มาซ;
- พอร์ทัลัค
ยาดังกล่าวใช้เวลาอันสั้น ความจริงก็คือพวกมันออกฤทธิ์โดยการเพิ่มแรงดันออสโมติกในลำไส้ การใช้ยาดังกล่าวในระยะยาวอาจนำไปสู่การชะล้างสารที่เป็นประโยชน์การหยุดชะงักของจุลินทรีย์และผลเสียอื่น ๆ
ขึ้นอยู่กับส่วนผสมของสมุนไพร
ในร้านขายยาคุณยังสามารถหายาที่ออกฤทธิ์เนื่องจากส่วนผสมของสมุนไพรได้
ตัวอย่างเช่น Buckthorn Extract ในรูปแบบแท็บเล็ตและในรูปของน้ำเชื่อม Kafiol ซึ่งมีใบมะขามแขกและมะเดื่อ Phytolax ในบรรดาส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นี้มีสารสกัดจากแอปริคอทกล้ายมะขามแขกและผักชีฝรั่ง
กลุ่มนี้ยังรวมถึงการเตรียมการโดยใช้มะขามแขก - Senade หรือมีกล้ายเช่น Mucofalk
เพื่อป้องกันไม่ให้ยาระบายก่อให้เกิดอันตราย ให้ใช้เคล็ดลับเหล่านี้:
- ยาระบายควรใช้เฉพาะกับอาการท้องผูกเท่านั้นและหลังจากที่เปลี่ยนอาหารแล้วไม่ได้ผลตามที่ต้องการ
- ก่อนดำเนินการแก้ไขใดๆ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะแจ้งปริมาณและระยะเวลาในการรักษาที่เหมาะสมที่สุดแก่คุณ
- ยาระบายจะไม่ช่วยหากคุณเพิกเฉยเมื่อใช้ โภชนาการที่เหมาะสมและเล่นกีฬา หากคุณใช้ยาระบายเพียงอย่างเดียวจะสังเกตเห็นภาพต่อไปนี้: ทันทีที่อุจจาระผ่านไปน้ำหนักจะลดลง แต่ทันทีที่คุณกินอีกครั้งน้ำหนักบนตาชั่งก็จะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง
- เมื่อรับประทานยาระบาย สิ่งสำคัญคือต้องดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ เชื่อกันว่าการดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนหรือหลังอาหารจะเป็นประโยชน์มากที่สุด
น่าเสียดายที่ยาระบายไม่ได้สลายไขมันสะสมแต่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ของผู้ที่มีอาการท้องผูกเท่านั้น เป็นผลให้คุณรู้สึกดีขึ้นและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เล็กน้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าใช้ยาระบายในระหว่างการขับถ่ายตามปกติอย่าใช้ยาในทางที่ผิดรวมถึงโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายในวิถีชีวิตของคุณ
ยาระบายเพื่อทำความสะอาดลำไส้เพื่อการลดน้ำหนักเป็นยายอดนิยมในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน อย่างไรก็ตามประสิทธิผลของพวกเขามักจะเกินความจริง ผู้ป่วยควรรู้ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักจากยาระบายและพยายามได้รับประโยชน์สูงสุดจากยาระบาย
ช่วยเป็นยาระบายในการลดน้ำหนัก
ยาระบายเมื่อใช้ภายในจะมีผลเฉพาะกับลำไส้ เร่งและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำไส้ ตัวแทนเหล่านี้เปิดใช้งานประสิทธิภาพโดยเร่งการเผยแพร่เนื้อหา ชั้นของเนื้อเยื่อไขมันที่อยู่ในอวัยวะภายในและในชั้นใต้ผิวหนังจะไม่เปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของยา การใช้ยาระบายเป็นประจำช่วยให้คุณประสบความสำเร็จดังต่อไปนี้:
ยาระบายส่งผลต่อลำไส้เท่านั้น
- ไม่อนุญาตให้ร่างกายดูดซึมผลิตภัณฑ์อาหารที่ดูดซึมได้เต็มที่
- เร่งกระบวนการเผาผลาญเล็กน้อย
- บรรเทาร่างกายของของเหลวส่วนเกิน
ที่ การเลือกที่ถูกต้องการใช้ยาระบายสามารถบรรลุผลสำเร็จในการลดน้ำหนักได้ แต่จะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อมีการใช้ร่วมกับ วิธีคลาสสิกต่อสู้กับ น้ำหนักส่วนเกิน– อาหารและการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
การใช้ยาระบายเมื่อลดน้ำหนัก
บ่อยครั้งที่การลดน้ำหนักยาระบายอาจเป็นปัญหาได้ ตัวเลือกที่มีประโยชน์และเหมาะสมที่สุดสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ในการต่อสู้กับ ปอนด์พิเศษ– เป็นการเตรียมอาหารที่กำลังจะมาถึงโดยรับประทานภายใน ดังนั้น 7-14 วันก่อนที่คุณจะเริ่มลดน้ำหนัก คุณสามารถเริ่มใช้ยาเหล่านี้เพื่อทำความสะอาดลำไส้และเตรียมร่างกายให้งดอาหารบางชนิดและลดปริมาณอาหารที่ดูดซึมได้
อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้อาจไม่ได้ผลเสมอไป นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไขมันโปรตีนเชิงซ้อนและ คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวโดยปกติร่างกายจะดูดซึมก่อนใช้ยาระบายและผู้ป่วยจะปลดปล่อยร่างกายจากอาหารที่ไม่มีเวลาย่อยเท่านั้นซึ่งไม่ได้มีส่วนช่วยในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินมากนัก
ใส่ใจ!เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตและไขมันบางส่วนถูกดูดซึมโดยลำไส้ การรับประทานยาระบายจึงช่วยป้องกันสิ่งนี้ได้
การมีน้ำหนักเกินจะได้รับผลกระทบไม่เพียงแต่จากชั้นของเนื้อเยื่อไขมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงของเหลวส่วนเกินด้วย ยาจะขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกายลดอาการบวมและลดน้ำหนักของผู้ป่วยเล็กน้อย
ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและมีอาการท้องผูกอย่างเป็นระบบอาจได้รับประโยชน์จากยาระบาย ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในมื้ออาหารแคลอรี่ต่ำและปริมาณอาหารที่บริโภคลดลง ในกรณีนี้จำเป็นต้องจำไว้ว่าร่างกายค่อยๆพัฒนาการติดยาเหล่านี้และแทบจะสูญเสียความสามารถในการทำให้ตัวเองว่างเปล่า คุณไม่ควรดื่มผลิตภัณฑ์นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
สำคัญ!หลังจากระยะเวลาที่กำหนดขอแนะนำให้เปลี่ยนยาระบายแต่ละชนิดด้วยน้ำมันหรือการเตรียมสมุนไพรที่ปลอดภัยกว่า
ยาระบายที่ดีที่สุด
ยาระบายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือยาที่ทำจากเส้นใย หมวดหมู่นี้ยังรวมถึงการเตรียมการที่ประกอบด้วยวุ้น-วุ้นหรือแฟลกซ์ ส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดูดซับน้ำในลำไส้เล็กได้สำเร็จเพิ่มขึ้นในร่างกายและออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วโดยทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์ กลุ่มนี้รวมถึงยาต่อไปนี้:
- นอร์โมแลกซ์;
- เมล็ดเจีย;
- โซลการ์มัลติ;
- รำข้าวสาลี;
- เลโอวิต;
- ใยฟักทอง เป็นต้น
ข้อมูลเพิ่มเติมข้อได้เปรียบที่สำคัญของการเยียวยาเหล่านี้คือความรู้สึกอิ่มในร่างกายซึ่งช่วยให้สามารถทนต่อปริมาณอาหารที่ลดลงได้
อ่อนแอต่อการลดน้ำหนักและยาอื่น ๆ ที่เพิ่มความดันออสโมติกในลำไส้สามารถใช้ได้ระยะหนึ่งโดยเฉพาะหากผู้ป่วยมีอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามการใช้ยาเหล่านี้เป็นเวลานานเกินไปจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในจุลินทรีย์ในลำไส้ ยาเหล่านี้ได้แก่:
รำข้าวสาลี
- ดูฟาแลค;
- พอร์ทัลัค;
- แลคโตโลส;
- นอร์มาซา.
สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและรับประทานอาหารที่มีโปรตีน ตัวเลือกที่ดีที่สุดจะเป็นการใช้ยาระบายที่ใช้น้ำมัน พวกเขาจะช่วยรับมือกับอาการท้องผูกซึ่งมักเกิดขึ้นกับอาหารประเภทนี้ ยาเหล่านี้มักขายในรูปแบบแคปซูล หากคุณใช้ในสถานะของเหลว สูงสุด 1 ช้อนชาต่อโดส น้ำมันที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากหมวดนี้:
- วาสลีน;
- ผ้าลินิน;
- ลูกล้อ;
- มะกอก ฯลฯ
ใส่ใจ!ยาระบายจากธรรมชาติเป็นทางเลือกที่มีประโยชน์ ยาที่ดีที่สุดในกรณีนี้จะมีการเตรียมหญ้าแห้ง: Herbion-Laksana, Senade, Regulax
ผลิตภัณฑ์ที่มีชื่อต่อไปนี้มีประสิทธิภาพไม่น้อย:
- Kafiol (ขึ้นอยู่กับใบมะขามแขกและผลมะเดื่อ);
- สารสกัดจาก Buckthorn (น้ำเชื่อม, ยาเม็ด);
- Phytolax (ผักชีฝรั่ง, กล้าย, แอปริคอต, มะขามแขก);
- ไฟโตทรานสิต (สาหร่ายทะเล);
- Mukofalk, Fiberlex, Naturolax (ทั้งหมดมีกล้าย) ฯลฯ
มียาระบายหลายชนิดที่คุณควรหลีกเลี่ยงเมื่อลดน้ำหนัก ก่อนอื่นหมวดหมู่นี้รวมถึงยาที่มีผลกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้กล้ามเนื้อเรียบของอวัยวะนี้อ่อนลง เมื่อหยุดใช้ ผู้ป่วยมักจะมีอาการท้องผูก ซึ่งต้องแก้ไขโดยการใช้ยาระบายชนิดอื่น ยาไม่พึงประสงค์ในกลุ่มนี้ได้แก่:
- มอลติทอล;
- บิซาโคดิล;
- ซอร์บิทอล เป็นต้น
ใส่ใจ!แร่ธาตุเช่นเกลือของ Glauber หรือแมกนีเซียมก็ถือว่าไม่พึงปรารถนาเช่นกัน การบริโภคของพวกเขาเป็นอันตรายต่อจุลินทรีย์ในลำไส้
เมื่อตอบคำถามว่าจะทำยาระบายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไรเราสามารถพูดได้ว่าสูตรการเตรียมนั้นค่อนข้างง่าย เติมเกลือลงในน้ำอุ่นในอัตรา 1 ช้อนโต๊ะต่อของเหลว 1 ลิตร เมื่ออยู่ที่บ้านคุณต้องดื่มส่วนผสมที่ได้ 1-3 ลิตรในขณะท้องว่างภายในหนึ่งชั่วโมง ยาระบายสำหรับการลดน้ำหนักนี้ทำได้ง่ายที่บ้านและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักส่วนเกิน
เมื่อตอบคำถามว่าสามารถลดน้ำหนักด้วยยาระบายได้หรือไม่คุณต้องพิจารณาสิ่งนั้น การเยียวยาพื้นบ้านสามารถใช้เป็นยาระบายได้ ก่อนอื่นคุณควรเน้นไปที่การทานอาหารที่มีปริมาณเส้นใยสูง ซึ่งรวมถึง:
ลูกพรุน
- รำ;
- มะเดื่อ;
- ผักและผลไม้
- ข้าวกล้อง;
- ลูกพรุน
อนุญาตให้กินอาหารที่มีแมกนีเซียมสูง ซึ่งรู้กันว่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายได้ ธาตุนี้พบมากในผักใบเขียว ผัก และผลไม้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำหน้าที่เป็นยาระบายตามธรรมชาติสำหรับทำความสะอาดและลดน้ำหนัก การใช้งานช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและบรรเทาอาการบวม
ใส่ใจ!การรับประทานยาต้มสมุนไพรที่มีส่วนผสมจากมะขามแขก ตำแย ดอกคาโมไมล์ และว่านหางจระเข้เป็นคำตอบเชิงบวกสำหรับคำถามที่ว่ายาระบายช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่
สามารถดื่มเครื่องดื่มร่วมกันได้ แต่อย่าให้เกิน 2 ถ้วยต่อวัน การใช้ยาระบายมากเกินไปเพื่อการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์
ข้อห้าม
- ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- สำหรับโรคของลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก, ระบบทางเดินอาหาร;
- สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต
- สำหรับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ในช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัดหรือเจ็บป่วยร้ายแรง
ใส่ใจ!แม้ว่าจะไม่มีอยู่ก็ตาม ข้อห้ามต่างๆคุณไม่ควรใช้ยาระบายในทางที่ผิด การรับประทานบ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์เช่นการหยุดชะงักของจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารการเผาผลาญและการขาดน้ำของร่างกาย
เมื่อรู้ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักจากยาระบายและสามารถนำข้อมูลนี้ไปประยุกต์ใช้ในสถานการณ์จริงคุณสามารถประสบความสำเร็จได้ อย่างไรก็ตามการใช้ยาเหล่านี้จะต้องใช้ร่วมกับยาเหล่านี้ให้มากขึ้น ด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
เพื่อเปิดใช้งานกระบวนการลดน้ำหนักจำเป็นต้องกำจัดตะกรันในลำไส้กำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกไป เพื่อจุดประสงค์นี้ซึ่งหลายคนชื่นชอบ ยาระบายสำหรับการลดน้ำหนักจะต้องได้รับการดูแลอย่างดีเพื่อไม่ให้น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งจะขัดขวางการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ยาทุกชนิดที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายมีผลดีต่อลำไส้ส่งเสริมการกำจัดสารพิษและกระตุ้นการทำงานของมัน เพื่อให้การกระทำมีประโยชน์และเป็นบวกเท่านั้นสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงปริมาณที่ต้องการและไม่ใช้มากเกินไป
ต้องจำไว้ว่ายาระบายใด ๆ ไม่มีผลโดยตรงต่อชั้นไขมัน แต่จะไม่สลายไขมัน การกระทำของพวกเขาแตกต่างออกไป:
- กำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย
- การทำให้อุจจาระเป็นปกติและการกำจัด
- การเร่งกระบวนการเผาผลาญ
- ช่วยย่อยอาหาร
- กำจัดอาการบวม
หากคุณเลือกอย่างชาญฉลาดและถูกต้อง การเยียวยาที่เหมาะสมคุณสามารถบรรลุกระบวนการลดน้ำหนักโดยตรงได้อย่างรวดเร็วกำจัดของเสียและสารพิษ การกินยาระบายไม่ใช่วิธีเดียวในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกิน- เพื่อให้เงินทุนทำงานและให้จริงๆ ผลลัพธ์ที่ต้องการนอกจากการรับประทานอาหารที่ถูกต้องแล้วยังต้องรวมทุกวันอีกด้วย อาหารในกรณีนี้จะมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด
การจำแนกประเภทของยาระบาย
ก่อนที่จะรับประทานยาระบายคุณต้องจำไว้ว่าพวกมันถูกแบ่งออกเป็นประเภทที่แตกต่างกัน หากคุณไม่มีความรู้ในด้านนี้ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญว่าตัวเลือกใดจะเหมาะสมกว่าในการใช้งาน
- สารกระตุ้นตัวรับในลำไส้ น้ำมันละหุ่งมักใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและกระตุ้นตัวรับในลำไส้ กลุ่มนี้ยังรวมถึงส่วนประกอบต่างๆ เช่น ผลพลัม รากรูบาร์บ และอื่นๆ
- ยาระบายออสโมติก ยาระบายรุ่นนี้ช่วยให้คุณกักเก็บของเหลวไว้ในลำไส้ในปริมาณที่เพียงพอซึ่งจำเป็นต่อการทำให้อุจจาระนิ่มลง ต้องขอบคุณยาดังกล่าวทำให้อุจจาระผ่านไป ตามธรรมชาติ,ไม่ทำให้ท้องผูก. ในบรรดายาที่มีฤทธิ์ออสโมติก ได้แก่ Fortrans, เกลือของ Carl, Microlax, Macrogol และอื่น ๆ ก่อนใช้งานคุณต้องอ่านคำแนะนำในการใช้งานก่อน
- ทำให้ผิวนวล ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวมถึงการเตรียมการทั้งหมดที่ประกอบด้วยน้ำมัน เมื่อสัมผัสกับลำไส้น้ำมันจะทำให้อุจจาระเจือจางและไม่อนุญาตให้พวกมันค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน ยามีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และมักแนะนำให้ใช้เมื่อเปรียบเทียบกับยาชนิดอื่น ใช้น้ำมันอัลมอนด์และกลีเซอรีน
เพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญป้องกันการสะสมของอุจจาระในลำไส้ควรรับประทานยาจากกลุ่มที่ระบุไว้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสารทำให้ผิวนวลถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเนื่องจากมีส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ซึ่งการกระทำนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารเท่านั้น
โดยไม่คำนึงถึงยาระบายที่เลือกสำหรับการลดน้ำหนักจะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด หากละเมิดขนาดยาคุณอาจเสี่ยงต่อการสูญเสีย สารอาหารและอิเล็กโทรไลต์ และการใช้ยาระบายอย่างต่อเนื่องจะขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติ เมื่อเวลาผ่านไป การเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างอิสระ (โดยไม่ต้องใช้ยาเสริม) จะกลายเป็นเรื่องยาก
สมุนไพรยาระบายพื้นบ้าน
มักใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและเป็นยาระบายมากกว่า ที่ การเตรียมการที่เหมาะสมชาระบายสำหรับการลดน้ำหนักช่วยขจัดของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้อุจจาระเป็นของเหลว ลดอาการกระตุก และทำความสะอาดลำไส้ ในบรรดาสมุนไพรต่างๆมีดังนี้:
โซสเตอร์
โดดเด่นด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ประกอบด้วย 3% กรดแอสคอร์บิก- ในการเตรียมชาหรือยาต้มคุณต้องเทสมุนไพรหนึ่งช้อนลงในน้ำเดือด 250 มล. แล้วทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง จากนั้นน้ำซุปจะถูกส่งผ่านผ้ากอซและรับประทานวันละ 3 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ
โทดแฟลกซ์
ประกอบด้วยไกลโคไซด์ดังนั้นผลยาระบายจึงเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด ช่วยกำจัดแม้กระทั่งอาการท้องผูกเรื้อรัง ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ให้เทเมล็ดพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 12 ชั่วโมง ยาต้มนำมาก่อนนอนในแก้วเต็มพร้อมกับเมล็ดพืช การใช้ในระยะยาวทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง หากเข็มแรกมีฤทธิ์เป็นยาระบายอย่างรุนแรงควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
เปลือกไม้บัคธอร์น
ประกอบด้วยแอนทราไกลโคไซด์ที่ไม่ใช้งาน ผลจะเกิดขึ้นไม่เกิน 8 ชั่วโมงหลังการใช้งาน เมื่อรับประทานบ่อยๆ จะทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกันและติดยาเสพติดในร่างกายอย่างรุนแรง ในการเตรียมเปลือกไม้ 20 กรัม ให้เติมน้ำต้มสุก 250 มล. ยาต้มจะถูกแช่เป็นเวลา 25 นาที ดื่ม 125 มล. ก่อนนอน
เตรียมยาระบายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านได้ง่ายๆ เพียงอ่านสูตร ทำตามขนาดยาที่เตรียมและรับประทาน ผลที่ได้จะรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
ผลิตภัณฑ์ที่มีผลเป็นยาระบาย
ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย เพื่อไม่ให้เสียเงินกับยาระบายและไม่ต้องสงสัยในความเป็นธรรมชาติและประสิทธิผลของยาเหล่านี้จำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์ที่มีผลเป็นยาระบายไว้ในอาหารของคุณ ประกอบด้วยเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำ ช่วยให้อาหารย่อยเร็วขึ้น และขับออกจากร่างกายตามธรรมชาติ โดยไม่ทำให้ท้องผูก
ในบรรดาผลิตภัณฑ์ได้แก่:
- ฟักทองต้ม;
- หัวบีทต้มและดิบ
- ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง;
- หัวหอม;
- ข้าวโอ๊ต;
- ลูกพีช
การรวมผลิตภัณฑ์อย่างน้อยหนึ่งรายการไว้ในอาหารประจำวันของคุณ คุณสามารถปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร กำจัดของเสียออกจากร่างกาย และทำให้อุจจาระเป็นปกติได้ บางครั้งอาการท้องผูกเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งยากขึ้นเรื่อยๆ ในการกำจัดทุกวัน
วิธีรับประทานยาระบาย
เมื่อซื้อยาระบายในร้านขายยาคุณต้องอ่านคำแนะนำสำหรับยาแต่ละชนิดโดยละเอียดและปฏิบัติตามเท่านั้น หากมีการเยียวยาพื้นบ้าน โฮมเมด(ยาต้ม, เงินทุน) ขอแนะนำให้ใช้ไม่เกินวันละครั้งเป็นเวลา 5-7 วันด้วยขนาด 100-250 มล. การใช้ยาเป็นเวลานานจะกระตุ้นให้ร่างกายติดยาเสพติด การพึ่งพาอาศัยกัน รวมถึงการเกิดผลข้างเคียงจำนวนมาก
วิธีที่ดีที่สุดคือเลือกยาระบายเพื่อลดน้ำหนักหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งยาที่ปลอดภัยและอ่อนโยนกว่าสำหรับผู้ป่วยโดยเฉพาะ
คุณสามารถคาดหวังผลลัพธ์อะไรได้บ้างหลังการใช้งาน?
หลายคนสงสัยว่ายาระบายสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่ และใน 5-7 วันสามารถลดน้ำหนักได้กี่กิโลกรัม โดยเฉลี่ยแล้วหลังจากใช้ครั้งแรก คนจะลดน้ำหนักได้ 1-2 กิโลกรัม หลังจากนั้นตัวเลขก็หยุดลงเล็กน้อย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ต่อเนื่อง 5-7 วัน คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 5-7 กก. ง่ายๆ โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย ของเหลวส่วนเกิน, ของเสีย, สารพิษจะถูกกำจัดออก, กระบวนการเผาผลาญถูกกระตุ้น, อุจจาระจะไม่ถูกเก็บไว้ในลำไส้
ไม่จำเป็นต้องใช้ยาระบายมากเกินไปเพราะเป็นยาเสพติดและยังส่งผลเสียต่อการทำงานของร่างกายเมื่อใช้เป็นเวลานาน ยาระบายเป็นวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วแต่ไม่มาก โซลูชั่นที่ปลอดภัยปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกิน ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ ซึ่งเป็นของเหลว ไม่ใช่ไขมัน เพื่อการลดน้ำหนักที่สมบูรณ์คุณต้องเพิ่มกีฬาและ อาหารการกิน- เฉพาะในกรณีนี้ผลกระทบของผลิตภัณฑ์จะสูงขึ้นและยาวนานขึ้น
ข้อห้ามและผลข้างเคียง
การมีข้อห้ามบ่งชี้ว่าการรับประทานยาระบายจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารและขัดขวางการทำงานของร่างกาย ข้อห้ามได้แก่:
- ลำไส้อุดตัน;
- การวางแผนการตั้งครรภ์
- แผลในกระเพาะอาหาร;
- ระยะเวลาให้นมบุตร;
- โรคลำไส้อักเสบ
ทั้งหมดนี้ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานยาระบายนั้นมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด แต่จะกระตุ้นให้เกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:
- การพัฒนาอาการท้องร่วง
- ปวดท้อง;
- การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
- ขาดของเหลวในร่างกายเพียงพอ
- ภาวะวิตามินต่ำ;
- การสูญเสียอิเล็กโทรไลต์
การรับประทานยาระบายควรควบคู่กับการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่จะตอบทุกคำถามและดูว่าการรับประทานยาระบายปลอดภัยหรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องเสี่ยงต่อสุขภาพเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็ว เพื่อความปลอดภัยคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
มีหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามเพียงเพื่อให้เร็วขึ้น ผู้คนกำลังมองหาวิธีใหม่ๆ ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินในเวลาเพียงไม่กี่วัน โดยไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามใดๆ เลย ด้วยเหตุนี้วิธีการที่น่าสงสัย เช่น ยาเม็ด ชา และยาระบายสำหรับการลดน้ำหนักจึงกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น แทบจะไม่มีใครใส่ใจกับคำเตือนของแพทย์เกี่ยวกับอันตรายที่ยาเหล่านี้อาจส่งผลต่อร่างกายหากรับประทานอย่างไม่ถูกต้องหรือไม่สามารถควบคุมได้
ที่จริงแล้ว ยาระบายถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักมาเป็นเวลานานแล้ว ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 17 และ 18 ก่อนถึงฤดูกาลห้องบอลรูม เหล่าสาวงามผู้สูงศักดิ์ใช้กลเม็ดที่คล้ายกันเพื่อทำให้รูปร่างของตนดูอวบอิ่มในช่วงฤดูร้อนที่เพรียวบางลง จริงอยู่ที่การเลือกวิธีการในเวลานั้นมีน้อย - น้ำมันละหุ่งสำหรับการลดน้ำหนักเป็นยาเพียงชนิดเดียวที่มีอยู่ซึ่งเภสัชกรยินดีที่จะขายในราคาที่สูงเกินไป
แต่ในสมัยนั้นไม่มีใครคิดว่าอะไรที่ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วหากคุณดื่มยาระบาย สู่คนยุคใหม่แม้ว่าจะไม่มีความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ แต่ก็ค่อนข้างง่ายที่จะตอบคำถามนี้ ยาระบายทำให้เกิดอาการท้องร่วงซึ่งทำให้ของเหลวและอุจจาระออกจากร่างกาย
สำคัญ! แม้แต่ยาระบายที่ดีที่สุดก็ไม่เกี่ยวอะไรกับการเผาผลาญไขมันเลย!
ความจริงหรือตำนาน?
เพื่อทำความเข้าใจว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของยาระบายลองดูข้อโต้แย้งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการสนับสนุนวิธีการรักษานี้ซึ่งมอบให้โดยสมัครพรรคพวกและพยายามทำความเข้าใจว่าอะไรคือเรื่องจริงและอะไรคือตำนาน พวกเขาเชื่ออย่างจริงใจว่ายาระบายเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเพราะพวกเขา:
ประเภทของยาระบาย
ยาระบายสำหรับการลดน้ำหนักมีหลายประเภท และกลไกของอิทธิพลต่อมนุษย์นั้นแตกต่างกันมาก คุณจำเป็นต้องรู้เรื่องนี้อย่างแน่นอนหากคุณตัดสินใจลดน้ำหนักส่วนเกินด้วยความช่วยเหลือของยาเหล่านี้ โปรดทราบว่าแต่ละกลุ่มมีข้อห้ามของตนเอง และหากใช้ไม่ถูกต้องอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้
มีพื้นฐานจากไฟเบอร์
มากที่สุด วิธีที่ปลอดภัยซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนของอุจจาระตามธรรมชาติ เส้นใยพืชหยาบเข้าสู่ลำไส้ดูดซับน้ำ (และสารที่ละลายอยู่ในนั้น - มีประโยชน์และเป็นอันตราย) และเพิ่มปริมาณอย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้จึงดูเหมือนว่าพวกมันจะผลักสิ่งที่อยู่ในลำไส้ใหญ่ออกไป ในขณะเดียวกันก็ช่วยทำความสะอาดสารพิษอีกด้วย
แต่เมื่อใช้ยาดังกล่าวคุณต้องดื่มมาก - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน มิฉะนั้นไฟเบอร์จะเริ่มดึงน้ำออกจากร่างกายและทำให้ร่างกายขาดน้ำ และประการแรก - จากลำไส้ทำให้ท้องผูกอย่างรุนแรง
แร่
ยาที่พบบ่อยที่สุดในกลุ่มนี้ที่ใช้สำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ แมกนีเซีย (เกลือเอปซอม) และมิราบิไลต์ (เกลือของ Glauber) คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาใดๆ ซึ่งมีราคาต่ำ ซึ่งทำให้ยาระบายเหล่านี้ได้รับความนิยมอย่างมาก สารประกอบของเกลือเหล่านี้จะดึงดูดน้ำภายใต้ความกดดันที่อุจจาระถูกขับออกมา
มันง่ายที่จะเกินขนาดยา แม้แต่ส่วนเกินเล็กน้อยก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงและทำให้ร่างกายขาดน้ำ
การ “ล้าง” ลำไส้เช่นนี้เพียงครั้งเดียวจะไม่ทำให้ร่างกายเสียหายมากนักแต่ด้วยการทำซ้ำเป็นประจำ เมแทบอลิซึมของเกลือน้ำจะหยุดชะงักและเกิดภาวะ dysbiosis
มันเยิ้ม
ตามชื่อที่สื่อถึง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นน้ำมันพืชหรือน้ำมันแร่ธรรมชาติที่นำมารับประทาน: น้ำมันพาราฟิน น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเรพซีด น้ำมันละหุ่ง ดื่มเข้าไปให้พอ ปริมาณมากในขณะท้องว่างพวกเขาจะกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำอย่างรวดเร็ว ในรูปแบบบริสุทธิ์ พวกมันจะไม่ถูกดูดซึมโดยลำไส้ แต่จะหล่อลื่นผนังและ "บิน" ออกไปพร้อมกับเนื้อหาทั้งหมด
แต่ไขมันบางส่วนที่คุณดื่มจะยังคงอยู่ในร่างกายตามธรรมชาติและต้องใช้ความพยายามเพิ่มเติมในการใช้มัน
วิธีการทำความสะอาดลำไส้นี้มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคตับ ถุงน้ำดี และตับอ่อน มันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่นมากนัก แต่ก็ไม่ได้ผลดีเช่นกัน
สารเพิ่มประสิทธิภาพการบีบตัว
สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการเตรียมทางเภสัชกรรม ซึ่งบางส่วนสร้างขึ้นจากธรรมชาติ (มอลติทอล ซอร์บิทอล สารสกัดมะขามแขก ฯลฯ) หรือยาแผนโบราณ (บิซาโคดิล ฯลฯ) พวกมันทำให้ลำไส้ระคายเคืองและกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำความสะอาดได้เร็วและดีกว่าธรรมชาติจริงๆ แต่หากมีอุจจาระน้อยและการรักษายังคงดำเนินต่อไปก็อาจเกิดอาการปวดท้องรุนแรงได้
ข้อเสียที่ใหญ่ที่สุดของยาในกลุ่มนี้คือร่างกายจะคุ้นเคยกับยาอย่างรวดเร็ว หลังจากรับประทานเพียงไม่กี่โดส ลำไส้จะหยุด “ทำงาน” ด้วยตัวเองและรอรับยากระตุ้นโดสใหม่
ยาระบายชนิดนี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร อาการจุกเสียดในลำไส้ หรือแผลในกระเพาะอาหาร
ชาสมุนไพร
วันนี้คุณสามารถซื้อชาเพื่อลดน้ำหนักได้ทุกที่ องค์ประกอบและราคาของชาแตกต่างกันมาก ดังนั้นคุณต้องซื้อยาดังกล่าวอย่างระมัดระวังโดยต้องศึกษาอย่างละเอียดก่อนว่ามีอะไรอยู่ในบรรจุภัณฑ์ บางทีคุณอาจแพ้ส่วนประกอบอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมีข้อห้าม
เมื่อรับประทานชาระบายเพื่อลดน้ำหนัก คุณต้องปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำโดยผู้ผลิตอย่างเคร่งครัด และไม่ดื่มแทนน้ำ แต่ในช่วงเวลานี้คุณต้องดื่มน้ำสะอาดมากขึ้นเพื่อป้องกันการขาดน้ำ
คุณไม่สามารถใช้คอลเลกชันได้ แต่เป็นการต้มของพืชแต่ละชนิด ตัวอย่างเช่นเปลือก buckthorn สำหรับการลดน้ำหนักได้รับการวิจารณ์ที่ดีมาก มันทำหน้าที่ค่อนข้างเบาและมีข้อห้ามน้อยที่สุด
ปัญหาที่เป็นไปได้
ก่อนที่คุณจะคิดอย่างจริงจังว่ายาระบายชนิดใดดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก มาเรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงเนื่องจากแพทย์คนใดที่ต่อต้านวิธีนี้อย่างเด็ดขาด:
- ติดยาเสพติด ยิ่งกว่านั้นการพึ่งพายาระบายไม่เพียงเกิดขึ้นได้เฉพาะทางสรีรวิทยาเท่านั้นเมื่อบุคคลไม่สามารถถ่ายอุจจาระได้อย่างอิสระอีกต่อไป แต่ยังรวมถึงทางจิตวิทยาด้วย ทำไมต้องจำกัดตัวเองเรื่องอาหารในถ้าคุณกินยาเม็ดและกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปได้!
- ภาวะขาดน้ำ หลายๆ คนขณะรับประทานยาระบาย ยังคงดื่มน้ำตามปริมาณมาตรฐาน 1.5-2 ลิตรต่อวัน ซึ่งส่วนใหญ่จะสูญเสียไปพร้อมกับอุจจาระ ในวันที่รับประทานยาต้องดื่มมากกว่า 2.5-3 ลิตรต่อวัน!
- การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ อาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจและ ระบบประสาท- ในการฟื้นฟูคุณต้องดื่มน้ำผลไม้คั้นสดน้ำแร่หรือ "Regidron" และการเตรียมการที่คล้ายกัน
- คาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน หากคุณมักใช้ยาระบายหลังรับประทานอาหาร ร่างกายจะดูดซึมไขมันและโปรตีนได้ไม่ดีนัก เพียงเพราะกระบวนการย่อยอาหารตามปกติหยุดชะงัก แต่คาร์โบไฮเดรตสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้ก่อนที่ยาจะเริ่มออกฤทธิ์ คุณยังคงกินมากโดยเชื่อว่าส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย เป็นผลให้รับประกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้จริง!
- ดิสแบคทีเรีย ด้วยการไหลของน้ำไม่เพียง แต่สาร "อันตราย" จะถูกชะล้างออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยป้องกันจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอีกด้วย ผลที่ได้คือภูมิคุ้มกันลดลงอย่างรวดเร็ว ความเสี่ยงในการหดตัวเพิ่มขึ้น การติดเชื้อในลำไส้และปัญหาอื่น ๆ
- การเผาผลาญช้าลง เนื่องจากผลกระทบที่รุนแรงต่อร่างกายจึงเกิดความสับสน สารอาหารพวกเขาหยุดจัดหาอาหารตามปกติซึ่งหมายความว่ามีการเปิดใช้งานโหมดความเข้มงวด - กระบวนการเผาผลาญช้าลง ดังนั้นแม้ว่าคุณจะกินยาระบายน้อยลงแต่ก็ไม่สามารถลดน้ำหนักได้
ด้วยเหตุผลเหล่านี้แพทย์จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาระบายโดยเด็ดขาดเว้นแต่จะจำเป็นจริงๆ
ข้อห้าม
ยาระบายไม่ได้มีไว้เพื่อการลดน้ำหนักเลย! ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ไม่สามารถล้างลำไส้ได้ด้วยตัวเองด้วยเหตุผลบางประการ และการใช้เป็นเวลานานหรือบ่อยเกินไปเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
แต่ยังมีข้อห้ามเด็ดขาดเมื่อแพทย์ไม่ได้สั่งยาระบาย:
- การอักเสบแผลหรือมีเลือดออกในลำไส้
- การติดเชื้อในลำไส้และอาการจุกเสียด
- โรคริดสีดวงทวารในระยะเฉียบพลันหรือเพิ่งดำเนินการ
- บูลิเมีย อาการเบื่ออาหาร และความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ
- ตับไตหรือหัวใจล้มเหลว
สำคัญ! ด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เฉพาะยาระบายบางชนิดเท่านั้นที่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น!
