शरीर की तेजी से सफाई। घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर की सफाई

जल्दी या बाद में, कई लोग शरीर को साफ करने के सवाल से हैरान हैं। हम व्यक्तिगत अंगों की सफाई और संचित हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के जटिल निपटान दोनों के बारे में बात कर सकते हैं। कुछ मामलों में, शरीर स्वाभाविक रूप से अपने आप से इस तरह के कार्य का सामना कर सकता है, लेकिन एक व्यक्ति जितना बड़ा हो जाता है, यह कार्य धीमा कर देता है। इसलिए, अपने युवाओं को लम्बा खींचने के लिए, विभिन्न बीमारियों को रोकने और मौजूदा बीमारियों का इलाज करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए, और अपने आंतरिक अंगों को नियमित रूप से साल में 1-2 बार साफ करने का भी ध्यान रखना चाहिए। यह लेख शरीर को साफ करने के लिए सबसे प्रभावी सिफारिशें प्रस्तुत करता है।

शरीर प्रकृति द्वारा दान किया गया एक सुव्यवस्थित जटिल तंत्र है। हालांकि, महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में, यह स्लैग और विषाक्त पदार्थों से भरा हो जाता है, जो कोशिकाओं, मांसपेशियों और हड्डियों के ऊतकों में और आंतरिक अंगों में बस जाते हैं और जमा होते हैं। ये हानिकारक पदार्थ हमारे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, और बाहर से भी आते हैं, उदाहरण के लिए, हवा, खराब-गुणवत्ता वाले पानी, भोजन, दवाओं के साथ।

बड़ी मात्रा में विषाक्त पदार्थों के संचय के साथ, शरीर की प्रतिक्रिया लंबे समय तक नहीं लेगी।

यहाँ स्लैगिंग के मुख्य लक्षण हैं:

• उपस्थिति में गिरावट;

चेहरे पर मुँहासे और विभिन्न सूजन दिखाई देती है, त्वचा सुस्त हो जाती है, इसकी तैलीय सामग्री या, इसके विपरीत, सूखापन बढ़ सकता है। फटा पैर और हथेलियाँ। बाल और नाखून अपनी लोच खो देते हैं और सुस्त हो जाते हैं। यह स्पष्ट हो जाता है कि न केवल शरीर को बाहर से साफ करना आवश्यक है, बल्कि शरीर को अंदर से साफ करना भी है।

• पाचन तंत्र का विघटन;

चूंकि अधिकांश नशा आंतों से आता है, इसलिए यह पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट सिस्टम को प्रभावित करता है। कब्ज या ढीली मल पीड़ा। मुंह में कड़वा स्वाद और एक अप्रिय गंध है, जीभ और दांतों पर पट्टिका, नियमित रूप से पेट में जलन और नाराज़गी है।

• सामान्य थकान;

व्यक्ति शक्ति की कमी, चिड़चिड़ापन, थकान और माइग्रेन से पीड़ित होने लगता है।
अप्रिय शरीर की गंध। विषाक्त पदार्थ भी वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शरीर की गंध बदल जाती है। महिलाओं में छुट्टी बढ़ सकती है।

• बार-बार सर्दी;

शरीर की स्लैगिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रतिरक्षा का काम भी कम हो जाता है।

यह याद रखना चाहिए कि आंतरिक अंगों के कई रोग, जिनमें हृदय और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम शामिल हैं, सामान्य शरीर प्रदूषण का परिणाम हैं। किसी भी पुरानी बीमारी का इलाज शुरू करने और हमेशा के लिए इससे छुटकारा पाने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए, आपको पहले यह सोचना चाहिए कि शरीर को पूरी तरह से कैसे साफ किया जाए।

शरीर को कैसे साफ करने में मदद करें

हमारे शरीर में, सब कुछ छोटी से छोटी विस्तार से सोचा जाता है। जिसमें स्व-सफाई का कार्य शामिल है, जिसमें गुर्दे के काम शामिल हैं। कई विषाक्त पदार्थों को त्वचा के माध्यम से जारी किया जाता है। हम नोटिस नहीं करते हैं कि ये अंग कैसे लगातार काम कर रहे हैं, खुद को बहुत सारे हानिकारक पदार्थों से गुजर रहे हैं।

युवा, सौंदर्य और स्वास्थ्य को लम्बा करने के लिए, एक व्यक्ति का कार्य अपने शरीर को आत्म शुद्धि में मदद करना है। दरअसल, अक्सर हम अपने सफाई अंगों को क्षमता से अधिक लोड करते हैं। बुरी आदतें, अस्वास्थ्यकर आहार, खराब पारिस्थितिकी - यह सब हमें अंदर से प्रदूषित करता है, और शरीर में खराबी आती है। स्व-सफाई प्रणाली कॉलोसल भार से निपटने के लिए बंद हो जाती है।

शरीर की मदद करने का सबसे आसान तरीका एक सफाई आहार है। सबसे पहले, आपको अपने आहार को संशोधित करना चाहिए। एक सफाई आहार पर भोजन चीनी, मांस और मांस व्यंजनों, चॉकलेट, कॉफी, रोटी, कार्बोनेटेड और मादक पेय, वसायुक्त डेयरी और खट्टा दूध उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करना चाहिए।

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शुद्ध होने वाले सबसे प्रभावी आहारों में से एक, अमेरिकी चिकित्सक बर्नार्ड जेन्सेन, प्राकृतिक चिकित्सक, शरीर की सफाई के क्षेत्र में विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया था।

जेन्सेन का आहार (11 दिन)

जरूरी। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।

तैयारी.

आपको पहले आहार की तैयारी करनी चाहिए। उसके एक हफ्ते पहले, धीरे-धीरे मीठे, मैदे और मीट के व्यंजन छोड़ दें। यह आपके शरीर को सफाई प्रक्रिया के लिए अनुकूल बनाना आसान बना देगा।

1,2 दिन: रस। केवल फ्रूट जूस और शुगर-फ्री कॉम्पोट्स पिएं। कुल मात्रा 2 लीटर तक है।

3,4,5 दिन: रस, फल। रस में किसी भी फल को किसी भी रूप में जोड़ें: ताजा, पके हुए, खाद में उबला हुआ।

6-11 दिन: रस, फल, सब्जियां। छठे दिन से, किसी भी रूप में सब्जियां खाना शुरू करें।

आहार से बाहर निकलें।

आपको आहार को धीरे-धीरे छोड़ना चाहिए, पानी में उबले हुए पहले अनाज को जोड़ना चाहिए, फिर दूध उत्पादों को किण्वित करना चाहिए और सबसे पहले, अंडे, मछली, मांस। आहार के अंत में, भोजन संतुलित होना चाहिए।

जेन्सन के आहार में सफाई के अलावा अन्य गुण होते हैं, जिससे हमारा वजन कम होता है। वजन घटाने के लिए एक सफाई आहार का पालन वर्ष में 1-2 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

इसके अलावा, शरीर को स्वयं-सफाई में मदद करने के लिए, प्रति दिन 2 लीटर स्वच्छ पानी पीना न भूलें।

भुखमरी

एक सफाई आहार के अलावा, औषधीय प्रयोजनों के लिए उपवास करने से शरीर को हानिकारक संचय से निपटने में मदद मिलेगी। इस पद्धति का सभी अंगों और प्रणालियों पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है, उन्हें विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करना और चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करना है।

घर पर चिकित्सीय उपवास की प्रक्रिया 24 घंटे के लिए भोजन से इनकार करना है। लेकिन इस तरह के कार्डिनल प्रभाव के लिए, शरीर को पहले से तैयार किया जाना चाहिए। खाने से पूर्ण इनकार करने से कम से कम 1 दिन पहले, आहार से ठोस भोजन को बाहर करें।

उपवास के दिन, आपको असीमित मात्रा में गैस के बिना केवल साफ पानी पीने की जरूरत है। आखिरकार, पानी का सेलुलर स्तर पर शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने और कायाकल्प करने, चेहरे और ट्रंक की मांसपेशियों को लोच देने, जबकि शरीर को बाहर और अंदर से दोनों की सफाई करते हैं।

उपवास के दिन के अंत में, आपको उल्टे क्रम में खाने के लिए वापस लौटना होगा। सबसे पहले, केवल तरल कम वसा वाले खाद्य पदार्थ, रस खाएं, और फिर आहार और ठोस खाद्य पदार्थों और व्यंजनों में शामिल करें।

जरूरी। चिकित्सा उपवास एक दिन से अधिक समय तक, साथ ही पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, केवल विशेषज्ञों की देखरेख में किया जाता है!

शरीर को कैसे ठीक से साफ़ करें

विशेष रूप से गंभीर मामलों में, जब आहार या उपवास की मदद से शरीर की आत्म-शुद्धि मुश्किल होती है, तो शरीर की पूरी जटिल सफाई के लिए अतिरिक्त प्रयास और साधन करना आवश्यक है। यहां आप रसायनों के साथ सफाई और प्राकृतिक उत्पादों के साथ सफाई दोनों चुन सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य को अपने दम पर लेना, और घर पर शरीर की एक पूरी जटिल सफाई का मार्ग चुनना, आपको यह याद रखना चाहिए कि किसी भी प्रणाली के अपने नियम हैं। तो न केवल वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, बल्कि इसे संरक्षित करने के लिए शरीर को साफ करने की प्रणाली को सही तरीके से संपर्क किया जाना चाहिए।

घर सफाई कार्यक्रम में विभाजित किया जा सकता है चरणों निम्नलिखित क्रम में:

• शरीर को साफ करने की तैयारी;

5-7 दिन पहले तैयार करें। इस चरण में मुख्य रूप से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के संचय के लिए अग्रणी कारक समाप्त होते हैं:

1. चूंकि एक व्यक्ति भोजन के साथ हानिकारक पदार्थों की लोडिंग खुराक प्राप्त करता है, इसलिए इसे शुरू करना आवश्यक है ऐसे उत्पादों से परहेज करना जो सफाई में बाधा उत्पन्न करते हैं... इनमें चीनी, मांस, कॉफी, शराब, आटा और वसायुक्त डेयरी उत्पाद शामिल हैं;
2. डाइट में शामिल करें अधिक फल और सब्जियां... इनमें मोटे फाइबर होते हैं जो विषाक्त पदार्थों से शरीर की पूरी सफाई को बढ़ाते हैं और गंदगी से छुटकारा दिलाते हैं। इस तरह के शक्तिशाली प्राकृतिक ब्रश के साथ पाचन अपशिष्ट अंदर नहीं जाएगा;
3. खपत किए गए स्वच्छ पानी की मात्रा बढ़ाएं... यह अंगों और ऊतकों में द्रव की गति को बढ़ाएगा;
4. निष्पादित प्रक्रियाएँ जो शरीर और मांसपेशियों को गर्म करती हैं: सौना, मालिश, व्यायाम।

सफाई के साथ शुरू करने के लिए पहली चीज बृहदान्त्र है। शरीर से पाचन अपशिष्ट निकालने का कार्य करते हुए, आंत उम्र के साथ और एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली के साथ अपने पेरिस्टलसिस को धीमा कर देता है और कुछ अपशिष्ट उत्पादों को बरकरार रखता है, जो क्षय और किण्वन की प्रक्रिया के दौरान विषाक्त पदार्थों को छोड़ते हैं।

ये टॉक्सिन्स फायदेमंद बैक्टीरिया के काम को दबा देते हैं और आंतों के माध्यम से अवशोषित होकर, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, आगे हमारे पूरे अंगों में वितरित होते हैं और उन्हें विषाक्त करते हैं।

सबसे बड़ा झटका यकृत को जाता है, क्योंकि यह मुख्य फिल्टर है जो जहर, विषाक्त पदार्थों और एलर्जी को बेअसर करता है जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। लीवर की सफाई पूरे शरीर को साफ करने में अगला कदम है।

अपने कार्यों के प्रदर्शन के कारण, गुर्दे भी तलछट जमा करते हैं जिन्हें साफ किया जाना चाहिए।

• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करनारक्त में संचित, लसीका, जोड़ों, त्वचा, संयोजी ऊतक सफाई का अगला चरण होगा।

घर पर शरीर की चरण-दर-चरण सफाई के लिए तरीके

घर पर शरीर की चरण-दर-चरण सफाई के तरीकों का वर्णन गेन्नेडी मालाखोव और ओलेग निज़ागोडेत्सेव द्वारा किया गया है।

उनके तरीकों के अनुसार, अंग की सफाई उसी क्रम में होती है जैसा कि ऊपर वर्णित है।

• डॉक्टर ओलेग Nizhegorodtsev शरीर की पूर्ण सफाई के लिए, यह विभिन्न फाइटोकोम्पलेक्स और आहार पूरक के उपयोग की सिफारिश करता है, प्रत्येक अंग के लिए अलग से विकसित किया गया है।
• जबकि घर पर शरीर को साफ करना है Malakhov लोक उपचार के उपयोग के आधार पर। नीचे गुर्दे के लिए उपायों का एक सेट है।

1. Gennady Malakhov की विधि के अनुसार, इसमें नींबू के रस के एक चम्मच के साथ 2 लीटर पानी से शौचालय के बाद सुबह में एनीमा का उपयोग शामिल है। प्रक्रियाओं की अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं है। शरीर को पूरी तरह से साफ करने से पहले, एनीमा बृहदान्त्र से सबसे विषाक्त बिल्डअप को साफ करता है।
2. आपको एक हीटिंग पैड, वनस्पति तेल (100 मिलीलीटर) और नींबू का रस (100 मिलीलीटर) की आवश्यकता होगी। यदि बार-बार सफाई की जाती है या शरीर के वजन के आधार पर तेल और रस की मात्रा 300 मिलीलीटर तक बढ़ाई जा सकती है। आराम से बैठें और हीटिंग पैड को लीवर पर रखें, तेल का एक घूंट लें, फिर हर 15 मिनट में नींबू का रस एक घूंट लें, जब तक कि सारा तरल न पिए।
3. मालाखोव के अनुसार विधियों में से एक तरबूज आहार है। दिन में केवल तरबूज का गूदा और 300 ग्राम रोटी खाने का सुझाव दिया गया है। यह आहार 2 सप्ताह तक रहता है।

यह याद रखना चाहिए कि वर्णित उपायों को शरीर को साफ करने की तैयारी के बाद ही किया जाना चाहिए।

• विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और जहरों के शरीर की सफाई के लिए एक और साधन है सोडियम थायोसल्फेट।

विधि डॉक्टर वी। एम। कोंडाकोवा द्वारा विकसित की गई थी। तथाकथित "शरीर की सूखी सफाई" में 30% सोडियम थायोसल्फेट समाधान के एक ampoule (10 मिलीलीटर) का दैनिक उपयोग होता है, जो सोने से पहले 100 मिलीलीटर पानी में पतला होता है। 10 दिनों में पाठ्यक्रम के अंत में, थकान, ग्रे त्वचा टोन, चकत्ते से एक रिलीज होता है, जो नशा के दौरान पहले लक्षण हैं। विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के संकेत स्पष्ट हो रहे हैं।

हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शरीर की ऐसी सफाई, निस्संदेह सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, एलर्जी के रूप में एक पक्ष प्रतिक्रिया का कारण बन सकती है।

खून को कैसे साफ़ करे

रक्त, शरीर में एक संयोजी ऊतक होने के नाते, हानिकारक पदार्थों और एलर्जी को भी जमा करता है, जो प्रतिरक्षा में कमी, हृदय प्रणाली के रोगों के विकास और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है।

घर पर रक्त को शुद्ध करने के लिए, आप कोंडकोवा के अनुसार "ड्राई क्लीनिंग" की उपरोक्त वर्णित विधि और पारंपरिक चिकित्सा के प्राकृतिक उपचार दोनों का उपयोग कर सकते हैं।

पौधों के बीच रक्त शुद्धि में सबसे वफादार सहायक हैं: सिंहपर्णी, बिछुआ, बड़बेरी, लहसुन।

हर्बल आसव नुस्खा

डंडेलियन रूट (15 ग्राम), बिछुआ (15 ग्राम), प्रिमरोज़ पत्तियां (50 ग्राम) और बडबेरी की कलियां (50 ग्राम), काट लें और मिलाएं। 1 चम्मच उबलते पानी (200 मिलीलीटर) के साथ मिश्रण डालें और 3-4 मिनट के लिए छोड़ दें। नाश्ते से पहले और सोने से पहले खाली पेट लें, हर बार एक ताजा पेय पीना।

नुस्खा "लहसुन के साथ नींबू"

25 नींबू से रस निचोड़ें और 400 ग्राम कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें। एक बाँझ ग्लास कंटेनर में परिणामी मिश्रण रखो और कई घंटों के लिए जलसेक छोड़ दें। 2 सप्ताह के लिए 1 चम्मच लें। सोने से पहले।

लसीका को कैसे साफ करें

लिम्फ भी एक संयोजी ऊतक है जो प्रतिरक्षा के गठन में सक्रिय रूप से शामिल है। यह न केवल विषाक्त पदार्थों को जमा करता है, बल्कि बैक्टीरिया, कवक, वायरस को अपने वाहिकाओं के माध्यम से पूरे शरीर में संक्रमण फैलाता है।

नेचुरोपैथ नॉर्मन वॉकर ने रस का उपयोग करके एक लसीका शोधन कार्यक्रम विकसित किया। इसमें खट्टे रस को साफ करने और पीने की तैयारी शामिल है।

• चरण 1. अंगूर के ताजा रस (900 मिलीलीटर), संतरे (900 मिलीलीटर) और नींबू (200 मिलीलीटर) को 2 लीटर पिघल पानी के साथ मिलाएं।
• चरण 2. सुबह में, 2 लीटर पानी के साथ 2 बड़े चम्मच से एनीमा बनाएं। एल सेब का सिरका।
• चरण 3. एक गिलास पानी पीएं, 1 बड़ा चम्मच भंग। एल Glauber का नमक।
• चरण 4. एक गर्म स्नान के तहत गर्म।
• चरण 5. हर 30 मिनट में 100 मिलीलीटर रस मिश्रण पीते हैं। तैयार 4 लीटर प्रति दिन नशे में होना चाहिए।

लगातार 3 दिनों के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।

लसीका प्रणाली में सुधार, जैसे कि वॉकर के अनुसार लसीका प्रवाह और लसीका को साफ करना, वर्ष में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

लेकिन शरीर को अच्छे आकार में रहने में मदद करने के लिए, आप घर पर मैनुअल मालिश कर सकते हैं - शरीर और पैरों के अंत से शरीर के मध्य तक लिम्फ प्रवाह की दिशा में मालिश करें। और दैनिक जिमनास्टिक भी करते हैं। ये उपाय सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रिया में सुधार करते हैं, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देते हैं।

जोड़ों की सफाई कैसे करें

स्लैगिंग के कारण भी जोड़ों में दर्द होता है। उनमें विभिन्न प्रकार के जमा दिखाई देते हैं, जिससे गठिया हो जाता है।

जोड़ों की स्व-सफाई के लिए, एक सफाई आहार में मदद मिलेगी। इसमें 40 दिनों तक चावल खाने होते हैं। पहले से भिगोया हुआ उबला चावल जोड़ों में जमा लवण और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।

जोड़ों को साफ करने के लिए चावल तैयार करने की विधि:

लहसुन एक प्रसिद्ध उत्पाद है जो लंबे समय तक घर पर हेलमन्थ्स से छुटकारा पाने में मदद करता है। लहसुन खाने के अलावा, आप लहसुन एनीमा और लहसुन मोमबत्तियाँ भी कर सकते हैं।

जैसा कि आप जानते हैं, एंटीबायोटिक्स लेने से आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन होता है। और इन दवाओं को लेने के मामले में, बेशक, शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं।

एंटीबायोटिक दवाओं और जीवाणुरोधी दवाओं के शरीर को साफ करने से पहले, प्रोबायोटिक्स की मदद से आंत के वनस्पतियों को बहाल करना आवश्यक है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। आखिरकार, यह जितना मजबूत होता है, शरीर के लिए संचित जहरों से लड़ना उतना ही आसान होता है।

स्लैग को आमतौर पर हानिकारक पदार्थ कहा जाता है जो पर्यावरण और भोजन से मानव शरीर में प्रवेश करते हैं और जमा होते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी स्थिति में, स्वास्थ्य बिगड़ता है, और व्यक्ति ऊर्जा खो देता है।

जब शरीर में जहर होता है, तो आप निम्नलिखित लक्षणों का पालन कर सकते हैं:

• आंतों के विकार;
• कमजोरी और थकान जो दूर नहीं होती है;
• प्रतिरक्षा का उल्लंघन;
• सरदर्द;
• मूड में कमी;
• भूख की कमी;
• त्वचा पर चकत्ते, आदि।

और ये सभी अभिव्यक्तियाँ नहीं हैं जो इंगित करती हैं कि शरीर को सफाई की आवश्यकता है। यदि आपके कोई लक्षण हैं, तो इसे एक संकेत के रूप में लिया जाना चाहिए और उचित प्रक्रियाएं की जानी चाहिए।

खाना

चीनी के बजाय शहद का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसका आंतों की गतिविधियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह भी कॉफी, कोको, चाय, ख़ुरमा, मूली, अनार, ब्लूबेरी की खपत को कम करने के लिए सिफारिश की है। यदि आपके आहार में प्लांट फाइबर शामिल है, तो आपके दैनिक पीने के पानी की मात्रा को बढ़ाना महत्वपूर्ण है।

वजन घटाने के लिए शरीर की सफाई

• अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना। जब सूजन देखी जाती है, तो यह तरल पदार्थ की अधिकता को इंगित करता है। मूत्रवर्धक जड़ी बूटी और कुछ खाद्य पदार्थ (टमाटर, खीरे, खट्टे फल, आदि) मदद करेंगे।
• सक्रिय कार्बन के साथ बृहदान्त्र सफाई। इस मामले में, किसी को contraindications के बारे में याद रखना चाहिए: गर्भावस्था, स्तनपान का समय, पुरानी बीमारियों का उदरशूल, पेट दर्द, आंतों के रोग, लंबे समय तक अस्वस्थता, गुर्दे और हृदय की विफलता।
• सूखे फल और हर्बल मिश्रण। आनुपातिक यौगिक आंतों को साफ करते हैं, इसके काम को सक्रिय करते हैं, शरीर को सूक्ष्मजीवों और विटामिन के साथ संतृप्त करते हैं।
• केफिर का उपयोग। किसी भी मात्रा में, पेय उपयोगी है। यह बायोबैलेंस को सामान्य करता है और कब्ज से राहत देता है। इसके अलावा, केफिर भूख से राहत देता है।

शरीर को शुद्ध करने के तरीके

शरीर को शुद्ध करने के विभिन्न तरीके हैं। उन्हें सशर्त रूप से दो बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

शरीर की सफाई के लिए तैयारी और गोलियाँ

एक अन्य प्रकार की दवाएं रेजिन या आयन-एक्सचेंज सामग्री हैं। इन शर्बत की कार्रवाई विशिष्ट है। कुछ पदार्थ गैस्ट्रिक रस की अम्लता को कम करते हैं, अन्य हानिकारक घटकों को ले सकते हैं, आदि।

प्राकृतिक फाइबर युक्त तैयारी का एक समूह है। वे मानव आंत के क्रमाकुंचन में योगदान करते हैं, और विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए शरीर की प्रणाली को भी सक्रिय कर सकते हैं। क्लींजिंग को सिलिका जैल और क्ले से युक्त गोलियों और आहार पूरक द्वारा सहायता प्रदान की जाती है, जो चयापचय को उत्तेजित करते हैं।

• शरीर पूरी तरह से सभी अनावश्यक रूप से साफ हो जाएगा;
• मिट्टी की संरचना का रोगजनक माइक्रोफ्लोरा और आक्रमण गायब हो जाएगा;
• विषाक्त पदार्थों और स्लैग रक्तप्रवाह को छोड़ देंगे;
• गुर्दे, यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग सामान्य रूप से काम करना शुरू कर देंगे;
• प्रतिरक्षा मजबूत हो जाएगी और मूड में सुधार होगा।

क्लींजिंग चाय के अलावा, आप सूखे गुलाब कूल्हों, रास्पबेरी और करंट की पत्तियों को जोड़ सकते हैं।

जड़ी बूटियों के लाभकारी गुणों को लंबे समय से जाना जाता है। यदि आपको हानिकारक पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने वाले पौधों की आवश्यकता है, तो आपको बिछुआ, पुदीना, वायु सिंहपर्णी पर ध्यान देना चाहिए। आइए इन जड़ी-बूटियों के फायदे क्या हैं, इस पर करीब से नज़र डालते हैं।

टकसाल के साथ चाय एक उत्कृष्ट क्लीन्ज़र है। जड़ी बूटी न केवल एक शांत कार्य करता है, जैसा कि आमतौर पर माना जाता है, लेकिन यह गुर्दे और आंतों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को भी समाप्त करता है, अंगों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है।

डंडेलियन एक शक्तिशाली शोधक है जो प्रकृति ने हमें दिया है। इसका मुख्य कार्य मूत्रवर्धक है। यह भूख बढ़ाता है, भोजन को आंतों से गुजरने में मदद करता है, और धीरे-धीरे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। डैंडेलियन को सलाद में जोड़ना उपयोगी है, लेकिन आप जड़ी बूटी की थोड़ी कड़वाहट महसूस करेंगे।

ड्रॉपर के उपयोग को इनफ्यूशियल ड्रिप थेरेपी के रूप में जाना जाता है। दवा संरचना की संरचना, जिसे एक नस के माध्यम से इंजेक्ट किया जाता है, इसमें शरीर को शुद्ध करने के लिए आवश्यक घटक शामिल होते हैं। इसके लिए धन्यवाद, अंगों को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है और सामान्य रूप से कार्य करना शुरू होता है। शरीर बाद में हानिकारक पदार्थों से मुकाबला करता है जिनका शरीर की सामान्य स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। ड्रॉपर का उपयोग अक्सर नशे के लिए किया जाता है। किसी भी मामले में, विधि के लाभ सिद्ध हुए हैं:

हर कोई जानता है कि हर्बल संक्रमण और काढ़े आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करते हैं और शरीर से अनावश्यक हर चीज के उन्मूलन में योगदान करते हैं। हर्बल उपचार के लिए व्यंजनों जो घर पर बनाए जा सकते हैं, ने लोकप्रियता हासिल की है। यहाँ उनमें से कुछ है:

तेल से शरीर को साफ करना

चावल से शरीर की सफाई करना

दलिया को एक सफाई उत्पाद के रूप में मान्यता प्राप्त है, इसलिए चावल के साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की विधि ने लोकप्रियता हासिल की है। Op एक प्रकार के स्पंज के रूप में कार्य करता है जिसमें शोषक गुण होते हैं। लेकिन यहां आपको दलिया ही नहीं, बल्कि स्पेशल खाना बनाना होगा।

प्रणाली पहली बार में जटिल लग सकती है, लेकिन मुख्य बात बस शुरू करना है और सब कुछ बाहर काम करेगा। कैसे करें खास चावल की सफाई? आपको पांच ग्लास जार लेने और उन्हें नंबर देने की आवश्यकता है। पहले दिन, पहले जार में तीन बड़े चम्मच चावल डाले जाते हैं, जो पहले से धोया जाता है। फिर आपको इसे एक गिलास ठंडे पानी से भरना चाहिए। दूसरे दिन, दूसरे कैन के साथ भी ऐसा ही किया जाता है। पहले पानी को बदला जा सकता है। हर दिन एक नए जार में चावल डाला जाता है।

छठे दिन, आप खाना शुरू कर सकते हैं। लेकिन डिब्बे में पानी अभी भी बदल रहा है। जब एक जार से चावल खाया जाता है, तो चावल का एक नया बैच इसमें जोड़ा जाता है और यह प्रक्रिया जारी रहती है। चावल की सफाई 2-4 सप्ताह तक रहती है।

जब आप चावल खाना शुरू करते हैं, तो सुबह उठकर आपको एक गिलास पानी पीने की जरूरत होती है। चावल को बिना किसी एडिटिव्स के 3-4 मिनट तक धोया और उबाला जाता है। यह नाश्ता बन जाएगा। आप अतिरिक्त उत्पादों के साथ भोजन नहीं भर सकते। नाश्ते के बाद 3-4 घंटे के लिए, केवल पीने के पानी की अनुमति है। बाकी समय, भोजन को सीमित करने के लिए आवश्यक नहीं है, यह एक संतुलन का पालन करने के लिए पर्याप्त है।

घर पर, आप अपने शरीर को स्वयं साफ करने में भी मदद कर सकते हैं। यहां पांच प्रभावी तरीके दिए गए हैं:

• पोषण का संशोधन। आपको उपवास या न्यूफ़ंगल डाइट का सहारा नहीं लेना चाहिए। अपने आहार को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। शरीर को हानिकारक पदार्थों को खत्म करने और पाचन तंत्र को सक्रिय करने में मदद करने के लिए, सही खाद्य पदार्थों को चुनना आवश्यक है, जिनके बारे में हमने ऊपर बात की थी।
• सौना, स्नान, मालिश के साथ सफाई। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि इन प्रक्रियाओं के लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को हृदय की समस्या है, तो उसे स्नानघर जाने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि शिरापरक अपर्याप्तता है, तो लसीका जल निकासी मालिश निषिद्ध है।
• सफाई के लिए पारंपरिक तरीके। जड़ी बूटी और detox infusions फायदेमंद होते हैं।
• औषधीय दवाएं। लेकिन उनके चयन और उपयोग से पहले, डॉक्टर के साथ एक अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।
• जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि का सुधार। ये गतिविधियां विषाक्त पदार्थों के शरीर से सक्रिय रूप से छुटकारा दिलाती हैं। यदि नियमित रूप से जिम जाना संभव नहीं है, तो आप क्रॉसफ़िट पर ध्यान दे सकते हैं, जो सभी प्रकार के भारों को जोड़ती है। उदाहरण के लिए, एक सेट में, आप 400 मीटर की दूरी पर दौड़ना, डंबल के साथ प्रत्येक हाथ से 10 झूले, 10 पुल-अप शामिल कर सकते हैं। अभ्यास दोहराया जाता है।

ऑनलाइन पाठ्यक्रम

जब आप जल्दी से परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं तो क्या करें, लेकिन संभावित विकल्पों का पता लगाने का समय नहीं है? एक आसान और लाभदायक तरीका उचित ऑनलाइन पाठ्यक्रम में नामांकन करना है। उदाहरण के लिए, यह पाठ्यक्रम "स्व-विनियमन" हो सकता है। स्व की सफाई। आत्म चिकित्सा ”।

चिकित्सकों का दावा है कि यदि शरीर स्वस्थ है, तो यह अपने आप साफ हो जाएगा। लेकिन शर्त यह है कि जठरांत्र प्रणाली को ठीक से काम करना चाहिए। जब पित्ताशय की थैली या गुर्दे की गतिविधि को खटखटाया जाता है, तो शरीर बीमार हो जाता है। स्थिति को मापने के लिए, निवारक सफाई करने के लिए, दैनिक आहार और आहार का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।

कार्यक्रम में एक बुनियादी और एक पूरा पाठ्यक्रम शामिल है। उनमें से पहले को "आराम और तनाव - जीवन और मृत्यु" कहा जाता है, दूसरा - "तीन शारीरिक प्रणालियों का प्रक्षेपण"। आप लिंक पर उनकी विस्तृत सामग्री से खुद को परिचित कर सकते हैं, और उसके बाद ही यह तय कर सकते हैं कि आप स्वस्थ और ऊर्जावान बनना चाहते हैं या नहीं।

मेरे द्वारा देखे जाने वाले पाठ्यक्रम के बारे में अधिक जानकारी:

जीवन शक्ति और स्वास्थ्य समस्याओं की कमी की भावना अक्सर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को मुक्त करने की आवश्यकता को इंगित करने वाले संकेतों के रूप में काम करती है। उम्र के साथ, हानिकारक पदार्थों का प्राकृतिक उन्मूलन मुश्किल हो जाता है, इसलिए, विशेष साधन और डिटॉक्स के लोक तरीकों का उपयोग सामान्य स्थिति में काफी सुधार कर सकता है।

सामग्री:

शरीर के स्लेगिंग के लक्षण

शरीर में गिट्टी और जहरीले पदार्थ हड्डियों, आंतरिक अंगों और यहां तक \u200b\u200bकि अंतरकोशिकाओं में जमा हो जाते हैं। वे कॉस्मेटिक और हाइजीनिक प्रक्रियाओं के दौरान भोजन, पानी और हवा के साथ निपुण होते हैं, और जीवन शक्ति को कम करते हुए सौंदर्य और यौवन को दूर ले जाते हैं। आधुनिक दुनिया में स्लैगिंग के लक्षण बेहद आम हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• जिगर में कठिनाइयों;
• थकान और प्रदर्शन में कमी;
• वसामय ग्रंथियों की सूजन;
• त्वचा की त्वरित उम्र बढ़ने और बालों की उपस्थिति में गिरावट, भंगुर नाखून;
• प्रतिरक्षा की कमी;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति;
• श्लेष्म झिल्ली को नुकसान;
• तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु;
• लगातार सिरदर्द, स्मृति हानि और व्याकुलता;
• भूख में कमी, प्यास।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की विकृति, शुरुआती दिल के दौरे को शरीर के स्लैगिंग का संकेत देने वाले लक्षणों के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

प्रदर्शन करने की प्रक्रिया के लिए बुनियादी नियम

विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की प्रक्रियाओं को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। एक अच्छी स्थिति की कुंजी सबसे पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करना है, और नियमित रूप से detox प्रक्रिया नहीं है:

• उचित पोषण और उच्च शारीरिक गतिविधि;
• बहुत सारे कच्चे फल और सब्जियां खाने;
• साफ पानी का सेवन;
• बुरी आदतों की कमी;
• पूरी रात आराम;
• सिंथेटिक डिटर्जेंट के उपयोग को सीमित करना;
• एक पारिस्थितिक रूप से सुरक्षित स्थान पर रहना (यदि संभव हो) या प्रकृति की लगातार यात्राओं का आयोजन।

मानव शरीर एक स्व-विनियमन प्रणाली है, जो सामान्य रूप से विशेष प्रभावों के बिना खुद को शुद्ध करने में सक्षम है। जिगर, आंतों, गुर्दे और पसीने की ग्रंथियों की मदद से शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है।

सफाई के लिए जटिल उपायों की योजना बनाते समय, विशेष रूप से सामान्य रूप से और व्यक्तिगत अंगों में आपके स्वास्थ्य की विशेषताओं को पहले से पहचानना आवश्यक है। जननांग प्रणाली में पित्त पथरी की बीमारी या सूजन प्रक्रियाओं के साथ, अपने चिकित्सक के साथ अग्रिम रूप से अपने कार्यों का समन्वय करना बेहद महत्वपूर्ण है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, दवाओं और व्यंजनों की एक विशाल विविधता है। सहज ज्ञान युक्त वरीयताओं द्वारा निर्देशित और संवेदनशील रूप से आपके शरीर की प्रतिक्रिया को सुनकर आप उनमें से चुन सकते हैं। खतरनाक लक्षणों के मामले में, आपको तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

चेतावनी: विशेष सफाई प्रक्रियाओं के लिए अत्यधिक उत्साह (उदाहरण के लिए, एनीमा का उपयोग) और आहार आंतों के माइक्रोफ्लोरा, डिस्बिओसिस, गैस्ट्र्रिटिस, चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान और गंभीर पाचन विकारों का उल्लंघन कर सकते हैं।

वीडियो: पुनर्वास चिकित्सक सर्गेई अगापकिन की राय: स्लैग - मिथक या वास्तविकता?

शरीर की सफाई का कार्यक्रम

सुरक्षित detox तरीकों को सही क्रम में लागू करना उनकी प्रभावशीलता के लिए आवश्यक है। मूल कार्यक्रम के अनुसार पूर्ण और सुसंगत अंग की सफाई करना महत्वपूर्ण है:

1. संचित जमा को "हलचल" करने के लिए तैयार किए गए उपायों के साथ शुरू करने और उन्हें उत्सर्जन अंगों तक लाने की सिफारिश की गई है। ऊतक द्रव के संचलन को बढ़ाने के लिए, गर्म पानी की खपत को बढ़ाने और वार्मिंग गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त है।
2. पहले चरण में बृहदान्त्र सफाई है, खून में हानिकारक यौगिकों के पुन: प्रवेश से बचने के लिए किया जाता है।
3. अगला चरण विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से जिगर की रिहाई है, क्योंकि यह वह है जो आंतों से अन्य अंगों में जाने वाले रक्त के मार्ग पर एक फिल्टर के रूप में कार्य करता है।
4. तीसरे चरण में, गुर्दे को साफ करना आवश्यक है, जो शरीर के आंतरिक वातावरण की पर्याप्त स्थिति को बनाए रखता है।
5. अंतिम चरण सेलुलर स्तर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शरीर की रिहाई है।

यदि आप चाहें, तो आप फेफड़ों के विषहरण, मैक्सिलरी और ललाट साइनस से बलगम को हटाने, लिम्फ और रक्त, रक्त वाहिकाओं और हृदय, जोड़ों, त्वचा, संयोजी ऊतकों, जननांगों के शुद्धिकरण के लिए प्रक्रियाओं के मूल सेट को पूरक कर सकते हैं। पाठ्यक्रम के अंत में, आपको अपने जीवन और आहार के सामान्य तरीके पर अचानक नहीं लौटना चाहिए।

उपवास सबसे प्रभावी डिटॉक्स उपचार है

दैनिक भोजन मानव शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों का मुख्य स्रोत है। सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करने वाली सफाई की कार्डिनल विधि नियमित उपवास है। यह आमतौर पर भोजन पचाने में खर्च होने वाले ऊर्जा संसाधनों को मुक्त करता है, और आपको गिट्टी पदार्थों से छुटकारा पाने की प्रक्रिया शुरू करने की अनुमति देता है।

यह महत्वपूर्ण है कि इस विधि में विषाक्त पदार्थों से पूरे शरीर को साफ करना शामिल है, क्योंकि इसके कुछ हिस्सों पर ध्यान केंद्रित किए बिना एक जटिल प्रणाली के रूप में। यह एक प्रभावी प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा की मृत्यु हो जाती है, चयापचय सामान्य हो जाता है, और गतिशीलता और लोच जोड़ों और स्नायुबंधन पर लौट आते हैं।

बेशक, संबंधित चिकित्सीय उपायों के कार्यान्वयन के साथ किसी विशेषज्ञ की देखरेख में भूखा रहना सबसे अधिक फायदेमंद है। यह 24 घंटे के लिए ठोस भोजन लेने से इनकार करते हुए सप्ताह में 1-2 बार या एक महीने की आवृत्ति के साथ इस पद्धति का उपयोग करके अपने दम पर शरीर को साफ करने के लिए पर्याप्त है।

उपवास पूर्ण या आंशिक हो सकता है: पहले मामले में, केवल पानी या चीनी के बिना हर्बल चाय (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल या अदरक) लिया जाता है, दूसरे में इसे केफिर या फलों पर उपवास के दिनों के रूप में किया जा सकता है। आमतौर पर, इस समय की जीवन शैली को बदलने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि, स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, गतिविधि कम हो सकती है।

वीडियो: उपवास का अर्थ क्या है और इसे सही तरीके से कैसे आगे बढ़ाया जाए

जल स्वच्छता और स्वास्थ्य की कुंजी है

पर्याप्त मात्रा में पानी (प्रति दिन 10-12 गिलास) का नियमित सेवन शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आत्म-सफाई के लिए सभी आवश्यक शर्तें प्रदान करता है। यह पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है और "हाइड्रेटेड" स्थिति में अंगों को बनाए रखता है, जो उनके काम को बहुत सुविधाजनक बनाता है।

गर्म समुद्री नमक पानी एक तत्काल आंत्र खाली करने की प्रक्रिया को चलाता है। तरल तैयार करने के लिए, आपको आयोडीन प्रति 1 लीटर पानी के बिना 2 चम्मच नमक लेने की जरूरत है, और इसे हर सुबह समान मात्रा में लिया जाना चाहिए। यह लंबे समय तक शरीर को इस तरह से साफ करने की अनुमति है, अगर विधि का उपयोग करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

चेतावनी: उच्च रक्तचाप, दिल की विफलता, मधुमेह मेलेटस, पाचन तंत्र विकृति, कमजोर गुर्दे और एडिमा की प्रवृत्ति वाले लोगों को अपनी आंतों को नमक के पानी से साफ करने का जोखिम नहीं उठाना चाहिए।

शरीर को शुद्ध करने के लिए एनीमा का उपयोग करना

शरीर को साफ करने के लोकप्रिय तरीकों की पूरी सूची से, एक एनीमा का उपयोग सबसे अवांछनीय है, खासकर अगर यह चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना उपयोग किया जाता है। लापरवाह कार्रवाई से मलाशय में एक पंचर हो सकता है, और इलेक्ट्रोलाइट लीचिंग और निर्जलीकरण का बढ़ता जोखिम दिल और गुर्दे की समस्याओं वाले लोगों के लिए खतरनाक है।

एनीमा के नियमित उपयोग से लाभकारी माइक्रोफ्लोरा और मल व्यवधान की मृत्यु हो जाती है। कोलोन हाइड्रोथेरेपी आंत के और भी गहरे हिस्सों को प्रभावित कर सकती है, जिससे इसके उपयोग से नुकसान बढ़ सकता है।

Detox के लिए दवा की तैयारी का उपयोग

एक प्रिस्क्रिप्शन के बिना विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली फार्मेसी की तैयारी अपेक्षाकृत सुरक्षित है। ये मुख्य रूप से जुलाब और सोरबेंट्स हैं। एक वयस्क स्वस्थ व्यक्ति के लिए, उनका उपयोग आमतौर पर अप्रिय परिणामों के बिना होता है, लेकिन दुष्प्रभाव मतली, उल्टी और भारीपन की भावना के रूप में भी संभव है।

चेतावनी: दवाओं की प्रिस्क्रिप्शन को एक डॉक्टर द्वारा बनाया जाना चाहिए, जिसमें रोगी के स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति की जांच के आंकड़ों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज

एमसीसी (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज) प्राकृतिक उत्पत्ति का एक उत्पाद है, जिसे फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। यह एक स्पंज की तरह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है, और उन्हें मल के साथ शरीर से निकाल देता है, इसके अलावा, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों को यंत्रवत् रूप से साफ करता है। दवा के उपयोग के दौरान, आपको निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए, पर्याप्त पानी पीना चाहिए, अन्यथा कब्ज विकसित हो सकती है।

सक्रिय कार्बन

फार्मेसी सक्रिय कार्बन हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से सोखने और उन्हें प्राकृतिक तरीके से शरीर से निकालने की क्षमता के लिए जाना जाता है। यह सफाई का एक सुरक्षित और सरल तरीका है, 3-7 दिनों के लिए दिन में 2 बार 5-8 गोलियां लेना पर्याप्त है। दवा से जुड़े निर्देशों के आधार पर एक अधिक सटीक खुराक की गणना की जा सकती है।

मैग्नीशियम सल्फेट

मैग्नीशिया को एक detoxifier के रूप में मान्यता प्राप्त है क्योंकि यह कब्ज से राहत देता है और पाचन को उत्तेजित करता है। इस दवा का एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है, इसलिए इसे लेने के दिन घर पर रहना बेहतर है और महत्वपूर्ण मामलों और घटनाओं की योजना न बनाएं।

Polysorb

पोलिसॉर्ब एमपी विषाक्त पदार्थों और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के शरीर को साफ करने के लिए एक आधुनिक दवा है, साथ ही साथ अतिरिक्त वजन का मुकाबला करने के लिए। यह उपाय जन्म से बच्चों, गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं द्वारा लिया जा सकता है, जो अधिकांश अन्य दवाओं के बारे में नहीं कहा जा सकता है।

वीडियो: एलोकोल के साथ जिगर की सफाई

शरीर को साफ करने के लिए लोक व्यंजनों

पारंपरिक भोजन और जड़ी-बूटियाँ, जब ठीक से प्रशासित की जाती हैं, तो महंगी दवाओं के समान सफाई प्रभाव उत्पन्न कर सकती हैं। व्यवहार में, वे साइड इफेक्ट का कारण होने की संभावना बहुत कम हैं, हालांकि वे हमेशा उपयोग करने में आसान नहीं होते हैं।

चोकर

चोकर - अनाज के गोले के कण, उनके फाइबर का माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज के समान प्रभाव होता है। शरीर में सूजन, यह यंत्रवत् आंतों को साफ करता है, रेडियोन्यूक्लाइड्स, भारी धातुओं और अन्य विषाक्त यौगिकों को निकालता है।

चोकर दिन में तीन बार लिया जाता है, भोजन से आधे घंटे पहले 2 बड़े चम्मच, एक गिलास पानी के साथ धोया जाता है। सफाई पाठ्यक्रम में 30 दिन लगते हैं, और इसे वर्ष में 1 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है।

सन का बीज

सन बीज उपचार और पोषण गुणों के कारण हर दिन लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। वे एक उत्कृष्ट क्लींजर के रूप में भी काम करते हैं, कोलेस्ट्रॉल, बलगम और विषाक्त पदार्थों को दूर करते हैं, हृदय रोगों, कैंसर और मधुमेह की रोकथाम में मदद करते हैं।

यह सुबह में खाली पेट पीने के लिए पर्याप्त है, एक गिलास पानी के साथ जमीन का एक बड़ा चमचा नाश्ते से आधे घंटे पहले और शाम को सोने से कुछ देर पहले उच्च गुणवत्ता वाले आंत्र सफाई सुनिश्चित करने के लिए। इस उत्पाद को अनाज, योगहर्ट्स, फलों के सलाद और रस में भी जोड़ा जा सकता है।

अनाज

इस श्रेणी में सबसे प्रसिद्ध उत्पाद चावल है, जो सभी अंगों और प्रणालियों के राज्य को प्रभावित करने और व्यापक सफाई प्रदान करने में सक्षम एक शक्तिशाली प्राकृतिक शर्बत है। इसे सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। भूरे रंग के चावल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह अधिक पोषक तत्वों को बरकरार रखता है।

ओट्स क्लींजिंग ट्रीटमेंट में उपयोग करने के लिए एक नरम और सुरक्षित विकल्प है। यह श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है, भावनात्मक और शारीरिक थकावट से निपटने में मदद करता है और व्यापक रूप से श्वसन रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है।

अनाज के फाइबर धीरे-धीरे पाचन तंत्र को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करते हैं। तो, वनस्पति तेल के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया का नाश्ता जिगर को धीरे से और सुरक्षित रूप से साफ करने और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। अनाज को 1-2 मिनट के लिए उबला जाना चाहिए, फिर इसे निविदा तक गर्म छोड़ दें।

शरीर को शुद्ध करने के लिए ओट ब्रोथ की विधि

पानी (1 एल) के साथ 200 ग्राम अनाज डालो और 40-50 मिनट के लिए खाना बनाना। मिश्रण के ठंडा होने के बाद, इसे छान लिया जाना चाहिए और दिन में 4-5 बार, 100 मिली।

लीवर को साफ करने के लिए एक प्रकार का अनाज नाश्ता नुस्खा

संरचना:
एक प्रकार का अनाज - 4 बड़े चम्मच। एल
कम वसा वाले केफिर - 1 ग्लास

आवेदन:
उबलते पानी के साथ एक प्रकार का अनाज कुल्ला और केफिर में डालना, इसे 10-12 घंटे के लिए काढ़ा दें। मिश्रण को सुबह खाली पेट नाश्ते के रूप में लिया जाना चाहिए, इसके बाद भोजन और तरल पदार्थों से परहेज करना चाहिए। 10 दिनों के पाठ्यक्रम में सफाई की जाती है, फिर 2 सप्ताह के लिए ब्रेक की आवश्यकता होती है।

वीडियो: रक्त से विषाक्त पदार्थों को कैसे निकालें: उपाय के लिए नुस्खा

जड़ी बूटी

सूखे जड़ी बूटी सफाई काढ़ा पकाने की विधि

संरचना:
प्लांटैन - 1 बड़ा चम्मच। एल
कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच एल
मार्श सूखी भूमि - 1 बड़ा चम्मच। एल

आवेदन:
एक कॉफी की चक्की या क्रश में जड़ी बूटियों को पीसें, 400 मिलीलीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच डालें। 20 मिनट के लिए जोर देने के बाद, तरल को फ़िल्टर्ड और ठंडा किया जाना चाहिए। आपको 14 दिनों के लिए भोजन से 100 मिलीलीटर 30 मिनट पहले सुबह और शाम को पीने की ज़रूरत है।

ताजा रस

अम्लीय फलों से बने ताजा निचोड़ा हुआ रस विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को बहुत सुविधाजनक बना सकता है। वे इन दवाओं के प्रभाव को बढ़ाते हुए माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलुलोज और चोकर के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं।

उनकी मदद से सफाई करने के लिए, पूरे दिन में 1-2 बार हर महीने एक गिलास रस पीना आवश्यक है, इस अवधि के लिए अन्य उत्पादों और विशेष रूप से ठोस भोजन को बाहर रखा गया है।

कोलन क्लीयर सिट्रस शेक रेसिपी

खट्टे का रस (आप नींबू, संतरे या अंगूर का उपयोग कर सकते हैं) खनिज पानी के साथ एक आरामदायक अनुपात में मिलाएं, 7 दिनों के लिए प्रति दिन 1 लीटर पीएं।

सब्जियां और फल

ताजा कच्ची सब्जियां और फल फाइबर में समृद्ध हैं, इसकी उपस्थिति के कारण, वे धीरे से और प्रभावी रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग को साफ करते हैं। शरीर को अच्छी तरह से रखने के लिए, वनस्पति तेल के साथ गोभी, गाजर, खीरे, बीट्स, मूली, घंटी मिर्च और अजवाइन से मेनू सलाद में नियमित रूप से शामिल करना महत्वपूर्ण है।

लहसुन, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने के अलावा, हेलमंथिक आक्रमण से सफलतापूर्वक सामना करने में मदद करता है। यह लोक चिकित्सा में सबसे प्रसिद्ध रोगाणुरोधी एजेंटों में से एक है, और रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए अधिकांश व्यंजनों में भी मौजूद है।

सेब की कुछ किस्मों में महत्वपूर्ण मात्रा में फल एसिड होते हैं, जो जमा को भंग करते हैं और उनके निष्कासन को सुविधाजनक बनाते हैं। उनकी मदद से सफाई को काफी बार किया जा सकता है - महीने में 2 बार तक। ऐसा करने के लिए, दिन के दौरान, भोजन के लिए केवल 2 किलो मीठे और खट्टे सेब का उपयोग किया जाता है, उन्हें हर 2 घंटे में बराबर भागों में खाते हैं, और गैस के बिना साफ पानी।

केफिर और योगहर्ट्स

ताजा किण्वित दूध उत्पाद आंतों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। वे रोगजनक जीवों की सफाई करते हुए, एक स्वस्थ राज्य में माइक्रोफ्लोरा का समर्थन करते हैं। फलों या सन बीज के साथ मिलाए जाने पर इन पेय पदार्थों के प्रभाव को बढ़ाया जाता है।

रेंड़ी का तेल

शरीर को साफ करने का एक प्राचीन उपाय अरंडी का तेल है। यह मल आवृत्ति को सामान्य करता है, खमीर सहित हानिकारक वायरस, बैक्टीरिया और कवक से छुटकारा दिलाता है। हालांकि, इसे सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि रेचक प्रभाव से निर्जलीकरण का विकास हो सकता है।

वीडियो: अरंडी का तेल कैसे पीएं

सामग्री

हाल ही में, स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई प्रकार की सफाई प्रक्रियाएं तेजी से लोकप्रिय हुई हैं। घर पर शरीर की सफाई को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है और यह आवश्यक नहीं है कि हर्बलिस्टों से संपर्क करें, महंगे निजी क्लीनिकों से, या संदिग्ध आहार पूरक लेने के लिए। सभी के लिए उपलब्ध सरल तरीके मदद कर सकते हैं।

घर पर शरीर की सफाई कैसे करें

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, एक विशिष्ट अनुक्रम में अंगों को साफ करने की सिफारिश की जाती है - आंतों, यकृत, पेट, गुर्दे, रक्त वाहिकाओं, जोड़ों। आंतों पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि मानव शरीर में हानिकारक पदार्थों की एक बड़ी मात्रा इसके माध्यम से गुजरती है। यदि आंतों को स्लैग किया जाता है, तो अन्य अंगों की सफाई समस्याग्रस्त होगी।

जड़ी बूटी

औषधीय जड़ी बूटियों के साथ घर पर सहायता के बिना शरीर को शुद्ध करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग करें:

• हम एक ही मात्रा में सामग्री लेते हैं, जैसे कि केलडाइन बड़े, औषधीय कैलेंडुला, यारो, ऋषि, कैमोमाइल, नीलगिरी के पत्ते, सन्टी के पत्ते, बड़े पौधे के बीज और सुगंधित डिल।
• सभी घटकों को अच्छी तरह से पीस लें, मिश्रण करें।
• प्राप्त औषधीय कच्चे माल को उबलते पानी (2 बड़े चम्मच) के साथ डालें।
• हम आधे घंटे के लिए छोड़ देते हैं जब तक कि इसका उपयोग न किया जाए।

हम एनीमा के लिए तैयार समाधान का उपयोग करते हैं, जिसके लिए आंतों को न केवल प्रभावी रूप से साफ किया जाता है (विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अन्य पदार्थों को हटा दिया जाता है), बल्कि गैसों से भी मुक्त किया गया। एनीमा एक निश्चित योजना के अनुसार किया जाना चाहिए: पहले सप्ताह के दौरान, हर दिन, दूसरे पर - हर दूसरे दिन, तीसरे पर - दो दिनों के बाद और चौथे पर, यह हर 7 दिनों में एक बार किया जाता है। उपचार का कोर्स एक महीने तक रहता है। घर पर शरीर की पूरी सफाई करने के लिए, आपको एक साल के भीतर 4 ऐसे कोर्स पूरे करने होंगे।

सक्रिय कार्बन

कई वर्षों से, घर पर शरीर की सफाई के तरीकों का उपयोग सक्रिय कार्बन की मदद से किया गया है, जो सबसे शक्तिशाली adsorbent है। एक बार आंत में, यह शाब्दिक रूप से बड़ी संख्या में विदेशी अणुओं को अवशोषित करता है, जिसके बाद यह हानिकारक और साथ ही उपयोगी पदार्थों के साथ शरीर से अपरिवर्तित होता है।

ताकि शरीर पोषक तत्वों के बिना न रहे, इस पद्धति का उपयोग करते समय, एक साथ एक विशेष खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। एक सप्ताह तक शरीर की सफाई की जाएगी। शरीर को शुद्ध करने के लिए सक्रिय कार्बन का कुछ घंटों के बाद सेवन किया जाना चाहिए। हम 10 किलो वजन के लिए दवा का 1 टैबलेट लेते हैं।

विधि में मतभेद भी हैं। आप सक्रिय कार्बन के साथ शरीर को शुद्ध नहीं कर सकते यदि:

• एंटीटॉक्सिक दवाओं को कोयले के समानांतर लिया जाता है;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के गंभीर रोग हैं;
• इस दवा के लिए एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है;
• आंत या गैस्ट्रिक रक्तस्राव है।

लोक उपचार के साथ विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा

आप अन्य तरीकों से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लोक उपचार का उपयोग करना। तो, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और सन्टी कलियों के जलसेक की मदद से सफाई करके उत्कृष्ट परिणाम की पुष्टि की जाती है; नींबू के रस के साथ बिछुआ या एक जलीय घोल का जलसेक। यहाँ इन प्रभावी और सुरक्षित लोक उपचार के लिए विस्तृत व्यंजनों हैं।

कैमोमाइल सेंट जॉन पौधा और सन्टी कलियों का आसव

• सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और बर्च कलियों के बराबर मात्रा (100 ग्राम प्रत्येक) को पीसकर, ढक्कन के साथ बर्तन को कवर करें।
• उबलते पानी (500 ग्राम) के साथ औषधीय कच्चे माल (2 बड़े चम्मच) डालो और 20 मिनट के लिए जलसेक छोड़ दें।
• परिणामस्वरूप उत्पाद धुंध (ठीक छलनी) के साथ फ़िल्टर किया जाता है।
• कुछ शहद (1 चम्मच) और पेय (1 गिलास) जोड़ें। कई घंटों के लिए, भोजन और तरल पदार्थ निषिद्ध हैं।
• हम पानी के स्नान का उपयोग करके सुबह के बचे हुए मिश्रण को थोड़ा गर्म करते हैं और भोजन से पहले पीते हैं (समाधान में शहद जोड़ना न भूलें)।
• हम इस प्रक्रिया को दोहराते हैं जब तक कि समाधान पूरी तरह से समाप्त न हो जाए। यह विधि घर पर पूरे शरीर को शुद्ध करने में मदद करती है और चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करती है।

बिछुआ जलसेक

ताजा बिछुआ की मदद से, आप रक्त से एलर्जी को दूर कर सकते हैं, आंत्र को सामान्य कर सकते हैं। बिछुआ अच्छी तरह से (केवल ताजा) धो लें और एक साफ बर्तन में स्थानांतरित करें, पानी में डालें (उबला हुआ और ठंडा)। आप 8 घंटे के बाद उपाय कर सकते हैं।

नींबू के रस के साथ जलीय घोल

• नींबू का रस निचोड़ें (रस के 4 बड़े चम्मच) और उबले हुए ठंडा पानी (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं।
• आप रस को साइट्रिक एसिड (चाकू की नोक पर) से बदल सकते हैं।
• आपको सिस्टम का पालन करने की आवश्यकता है - पहले सप्ताह में एक खाली पेट (सुबह 6 बजे), हर दिन एक एनीमा किया जाता है, और दूसरे सप्ताह में - दो दिन बाद, तीसरे पर - दो बार, चौथे पर - 7 दिनों में 1 बार।
• इस तरह की सफाई करते समय, आपको ताजा तैयार जूस भी पीना चाहिए।

शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना रक्त वाहिकाओं को कैसे साफ करें

हमारे जहाजों को आवधिक सफाई की भी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आप चिकित्सा संस्थानों से संपर्क किए बिना उन्हें साफ कर सकते हैं, लेकिन घर पर। यदि आप स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना रक्त वाहिकाओं को साफ करने का निर्णय लेते हैं, तो लहसुन टिंचर, कसा हुआ सहिजन, अखरोट और शहद का मिश्रण या दूध-नींबू पेय का उपयोग करें। विस्तृत व्यंजनों के लिए, नीचे देखें।

लहसुन की टिंचर

• लहसुन को छीलकर रस निकालकर चीकेलोथ (200 ग्राम) का उपयोग करें।
• एक कांच के बर्तन में डालो और एक ही मात्रा में शराब जोड़ें।
• हम लहसुन के गूदे को फैलाते हैं, ढक्कन को बंद करते हैं और एक अंधेरी जगह में कई हफ्तों तक छोड़ देते हैं।
• हम मिश्रण को फ़िल्टर करते हैं और एक और 3 दिनों के लिए छोड़ देते हैं।

सफाई का यह तरीका निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है:

• 10 दिनों के लिए, आपको दवा के 29 उपयोग करने की आवश्यकता है (हर दिन ठीक 1 बूंद जोड़ें)।
• आपको दिन में 3 बार समाधान खाने की ज़रूरत है (खाने से 30 मिनट पहले), पानी से पतला।
• घर पर इस तरह की सफाई के पहले दिन, नाश्ते के लिए 1 बूंद, 2 दोपहर के भोजन के लिए, और 3 रात के खाने से पहले लिया जाता है।
• हम इस योजना के अनुसार कार्य करते हैं जब तक कि हम 1 रिसेप्शन में 25 बूंद तक नहीं पहुंचते - यह 9 दिन, दोपहर का भोजन होगा। हम शेष 4 बार 25 बूंद लेते हैं।
• यह सफाई हर 12 महीने में 3 बार से अधिक नहीं की जानी चाहिए।

कसा हुआ सहिजन का मिश्रण - अखरोट और शहद

हम कसा हुआ सहिजन (1 कप), अखरोट (100 ग्राम) और प्राकृतिक तरल शहद (200 ग्राम) लेते हैं। एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं। आपको इसे एक चम्मच के लिए हर दिन रक्त वाहिकाओं को साफ करने और गर्म हरी चाय के साथ धोने की आवश्यकता है।

दूध और नींबू का रस

• घर पर स्वयं-रक्त वाहिकाओं की सफाई की इस विधि को उपवास के दिनों में उपयोग करने की सलाह दी जाती है। शाकाहारी भोजन खाने की सलाह दी जाती है, चावल करेंगे।
• हम एक लीटर दूध और 3 पके हुए नींबू लेते हैं।
• सुबह में, खाली पेट हम दूध (300 ग्राम) और 1 नींबू का ताजा रस पीते हैं।
• हम दोपहर के भोजन के दौरान और रात के खाने से पहले इन चरणों को दोहराते हैं।

एलर्जी के लिए शरीर को साफ करने की विशेषताएं

यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो घर की सफाई के अधिकांश तरीके सख्त वर्जित हैं। लेकिन सुरक्षित तरीके भी हैं - आंत्र गतिशीलता में सुधार करने के लिए जितनी संभव हो उतनी सब्जियों को आहार में पेश करना। यहां तक \u200b\u200bकि एक स्वस्थ शरीर को इस तरह की प्रक्रिया से लाभ होगा - सभी उपयोगी पदार्थों को अवशोषित किया जाता है, लेकिन भोजन आंतों में नहीं होगा, और प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है। पूरे शरीर के लिए एक उत्कृष्ट सफाई प्रभाव बीट्स द्वारा प्रदान किया जाता है, जिन्हें विभिन्न प्रकार के सलाद के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका डॉक्टर अनुमति देता है, तो आप घर पर स्वयं-सफाई के लिए एक सेब और बीट सलाद का उपयोग कर सकते हैं। वह एक प्रभावी और नाजुक सफाई करता है, पूरक के रूप में यह एनीमा करने के लायक है, ताकि ठहराव दिखाई न दे। इसके लिए, सादे पानी का उपयोग किया जाता है। हर समय एनीमा का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है, क्योंकि आंतों को जल्द ही सफाई की इस पद्धति के लिए उपयोग किया जाता है और, परिणामस्वरूप, स्वतंत्र रूप से कार्य करना बंद हो जाता है।

घर पर शरीर की स्वयं सफाई करके कीड़े से छुटकारा पाने के लिए, निम्नलिखित विधियों का उपयोग करें:

सेमेनोवा विधि के अनुसार शरीर को साफ करना एनीमा के उपयोग पर आधारित है, जो सुबह की सिफारिश की जाती है (उदाहरण के लिए, 5-7 बजे), प्राकृतिक आंत्र आंदोलन के बाद ही। यदि सुबह में ऐसा करना संभव नहीं है, तो इसे शाम को स्थानांतरित करने की अनुमति है, बिस्तर पर जाने से ठीक पहले। एनीमा के लिए, आपको निम्नलिखित समाधान का उपयोग करना चाहिए: सेब साइडर सिरका या नींबू का रस (1 बड़ा चम्मच) कमरे के तापमान (2 लीटर) पर उबला हुआ पानी से पतला होता है।

एक समय में, आप 3 से 5 लीटर तरल डाल सकते हैं, पहली कुर्सी तक खड़े होने में लगभग 3-8 मिनट लगते हैं। एक निश्चित योजना के अनुसार सफाई करना आवश्यक है:

• पूरे पहले सप्ताह, एनीमा हर दिन किया जाता है;
• दूसरे के दौरान - हर दूसरे दिन;
• तीसरे पर - 2 दिनों के बाद;
• चौथे के दौरान - 3 के बाद;
• पांचवें पर - 7 दिनों में 1 बार।

सबसे पहले, सबसे सुखद संवेदनाएं आपको परेशान नहीं कर सकती हैं, लेकिन समय के साथ वे पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप समय-समय पर नींबू का रस और सेब साइडर सिरका के साथ एनीमा को वैकल्पिक रूप से व्यथा को कम करने में मदद करें। खट्टे फलों के बजाय साइट्रिक एसिड का उपयोग करना सख्त मना है। शरीर की सफाई के पहले वर्ष के दौरान, इस तरह की 4 प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है, और फिर - 12 महीनों में 1 बार।

एनामस के बिना जई के साथ आंत्र शुद्ध

यदि, कुछ परिस्थितियों के लिए, आप शरीर को शुद्ध करने के लिए एनीमा का उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं, तो दूसरा विकल्प उपयुक्त है:

• हम दलिया लेते हैं (लगभग 200 ग्राम), पानी (2 लीटर) के साथ भरें, स्टोव पर डालें, एक उबाल लें।
• तैयार शोरबा को सप्ताह में 3-4 बार दिन में ठीक 100 ग्राम लिया जाना चाहिए।

आपके द्वारा चुने गए शरीर को साफ करने की कौन सी विधि के बावजूद, आप किसी विशेषज्ञ से सलाह के बिना प्रक्रिया शुरू नहीं कर सकते। इस तरह के आयोजनों के लाभ बहुत शानदार हैं, लेकिन प्रत्येक सफाई विकल्प में कुछ निश्चित मतभेद भी हैं। अपने डॉक्टर की मदद से, आप एक ऐसी विधि खोजने में सक्षम होंगे जो आपके शरीर को सूट करती है।

ध्यान! लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार के लिए नहीं बुलाती है। केवल एक योग्य चिकित्सक किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, उपचार के लिए सिफारिशें निदान और दे सकता है।

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चर्चा करें

घर पर शरीर की सफाई

वे अधिक से अधिक बार कहते हैं कि जीवन हानिकारक हो गया है। भोजन के लिए उपयोग किए जाने वाले पौधों को उगाने के लिए, रासायनिक उर्वरकों का उपयोग किया जाता है। जिन जानवरों से मांस और दूध प्राप्त किया जाता है, उन्हें एंटीबायोटिक्स खिलाया जाता है। वायु और जल प्रदूषित होते हैं। प्रसाधन सामग्री और दवाएं मुख्य रूप से सिंथेटिक उत्पाद हैं। नतीजतन, अंग फूल जाते हैं, उनका काम बाधित होता है, और इससे कई स्वास्थ्य और उपस्थिति समस्याएं होती हैं। इस सब की पृष्ठभूमि के खिलाफ, शरीर की नियमित सफाई का बहुत महत्व है, जिसे डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों दोनों द्वारा सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है।

सिद्धांत की एक बिट

स्लैग हानिकारक पदार्थ हैं जो शरीर में कई वर्षों तक जमा होते हैं और अंगों के कामकाज को बाधित करते हैं। इनमें पथरी (पित्ताशय की थैली, गुर्दे), बलगम शामिल हैं, और वे ऊतक सूजन भी बनाते हैं।

विषाक्त पदार्थ जहरीले पदार्थ हैं जो स्लैग की तुलना में बहुत तेजी से कार्य करते हैं। कुछ तुरंत गंभीर विषाक्तता का कारण बनते हैं। अन्य लोग संचय करेंगे और नशे के विभिन्न लक्षणों का कारण बनेंगे - कम स्पष्ट, लेकिन कम खतरनाक नहीं। इनमें फॉर्मल्डहाइड, अल्कोहल, कार्सिनोजन, संरक्षक और घरेलू रसायन शामिल हैं। शरीर को भोजन, पानी, हवा, सौंदर्य प्रसाधन, दवाइयों आदि से भर देता है।

इससे पहले कि आप हानिकारक पदार्थों से अंगों को शुद्ध करें, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि वे उद्देश्यपूर्ण तरीके से कार्य करने के लिए कहाँ जमा होते हैं। सहमत: फेफड़ों को दूषित होने पर, या पेट को इसकी आवश्यकता होने पर वाहिकाओं को साफ करने के लिए एनीमा करना बेवकूफी है। यह जानने के लिए कि ब्रेकडाउन कहां हुआ था, निम्न तालिका मदद करेगी।

आपको कब सफाई करनी चाहिए?

आपको कैसे पता चलेगा कि अंगों को स्लैग किया गया है और सफाई की आवश्यकता है? इसके संकेत देने वाले कई लक्षण हैं:

• अविटामिनरुग्णता;
• अनिद्रा;
• त्वचा की तेजी से बूढ़ा होना, जल्दी झुर्रियाँ पड़ना, भूरे रंग का दिखना, ब्लश की कमी;
• वसामय ग्रंथियों की सूजन;
• त्वचा पर चकत्ते;
• सरदर्द;
• हृदय प्रणाली की बीमारियां - दिल के दौरे सहित;
• चयापचय विकार;
• अप्रिय गंध न केवल मुंह से, बल्कि पूरे शरीर से भी;
• तंत्रिका टूटने, मिजाज, अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• अतृप्त प्यास;
• एलर्जी का प्रसार;
• सूजन;
• श्लेष्म झिल्ली को नुकसान (अल्सर, फिल्मों, चकत्ते, दर्दनाक संवेदनाओं का गठन);
• तापमान बढ़ना;
• तेजी से थकावट;
• स्टामाटाइटिस, मसूड़ों की सूजन;
• पाचन समस्याओं: अनियमित मल त्याग, कब्ज या दस्त, गंभीर पेट फूलना, लगातार सूजन, बेचैनी;
• गंजापन;
• व्याकुलता;
• कमजोरी, सुस्ती;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• भूख की कमी;
• प्रदर्शन में कमी;
• आंखों के नीचे काले घेरे;
• स्मृति हानि;
• बहुत ज़्यादा पसीना आना।

सूची से एक भी संकेत का मतलब यह नहीं है कि विषाक्त पदार्थों या विषाक्त पदार्थों से तुरंत शुद्ध करना आवश्यक है। लक्षण आमतौर पर जटिल होते हैं।

मतभेद

सफाई प्रक्रियाओं की सभी उपयोगिता के बावजूद, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना बहुत मुश्किल है। यह प्रक्रिया लसीका और उत्सर्जन दोनों प्रणालियों के काम को प्रभावित करती है, जो इस तरह के भार का सामना करना मुश्किल है। इसलिए, विशेषज्ञ contraindications के बारे में याद दिलाने से थकते नहीं हैं:

• गर्भावस्था;
• आनुवंशिक विकृति (डाउन सिंड्रोम, रुबिनस्टीन-टीबी, नूनन, पिट्यूटरी बौनावाद);
• हार्मोन-निर्भर रोग: ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह मेलेटस;
• शरीर की कमी;
• स्तनपान;
• ऑन्कोलॉजी;
• बहुत कमजोर प्रतिरक्षा;
• तीव्र चरण में महामारी संक्रामक रोग: मेनिन्जाइटिस, तपेदिक, हेपेटाइटिस;
• मिर्गी;
• पेट का अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर।

शरीर को सुरक्षित रूप से शुद्ध करने के लिए, contraindications की उपस्थिति के लिए एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है। यदि आपको कोई संदेह है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टरों से परामर्श करना चाहिए। सफाई की शुरुआत के बाद हालत में मामूली गिरावट पर, इसे रोकना होगा।

शुद्धि कार्यक्रम

यदि आप यह सुनिश्चित करने के लिए जानते हैं कि कौन से अंगों में विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों का संचय हुआ है, तो आप उन्हें साफ करने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रक्त के लिए एक लेज़र, ऑटोहेमोथेरेपी, प्लास्मफेरेसिस, हेमोसॉरशन इत्यादि का उपयोग किया जाता है। फेफड़ों के लिए साँस लेना और साँस लेने के व्यायाम पर्याप्त होंगे। पेट को एनीमा, जुलाब, हाइड्रोकार्बनोस्कोपी से मुक्त किया जाता है।

लेकिन क्या होगा अगर, 40 साल की उम्र में (या बाद में भी), किसी व्यक्ति को पहली बार इस तरह की प्रक्रियाओं की आवश्यकता का एहसास हुआ और उसके लगभग सभी अंगों को विषाक्त पदार्थों से भरा और बंद कर दिया गया? इस मामले में, एक विशेष रूप से संकलित कार्यक्रम के अनुसार, शरीर की पूरी सफाई की जाती है। आप संदर्भ बिंदु के रूप में निम्नलिखित ले सकते हैं।

तैयारी (इसमें एक महीना लग सकता है)

1. अपने दैनिक पानी का सेवन बढ़ाएं। प्रतिदिन 3 लीटर तक पहुंचने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ गुनगुना पीने की सलाह देते हैं।
2. कम से कम खेलों में जाएं: यदि आपके पास जिम जाने, नृत्य करने, दौड़ने, टहलने, टहलने के लिए पर्याप्त ऊर्जा या समय नहीं है।
3. पोषण को सामान्य करें: एक आहार की स्थापना करें, हानिकारक खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित करें।
4. आप जो सिगरेट और शराब पीते हैं, उसकी मात्रा कम करें। आदर्श रूप से, उन्हें पूरी तरह से त्याग दें।

सफाई

स्टेज I। रक्त को फिर से प्रवेश से बचाने के लिए विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से बड़ी आंत।

स्टेज II। यकृत, जो पाचन तंत्र से रक्त तक के रास्ते में हानिकारक पदार्थों को छानने के लिए एक तरह के फिल्टर का काम करता है।

स्टेज III। गुर्दे, जो शरीर के आंतरिक वातावरण को स्वस्थ रखते हैं।

चरण IV। फेफड़े, जिसमें आसपास के वातावरण से सभी गंदगी बस जाती है।

स्टेज वी। त्वचा के गुच्छे जो बाधा कार्य करते हैं और हानिकारक पदार्थों की एक बड़ी मात्रा को जमा करते हैं।

स्टेज VI। अंतिम स्पर्श रक्त और रक्त वाहिकाओं की शुद्धि होनी चाहिए, जिसकी शुद्धता पर अन्य सभी अंगों का काम निर्भर करता है।

समापन

विशेष रूप से निवारक होने के लिए आगे की सफाई के लिए, न केवल आपके शरीर के बाहर, बल्कि अंदर से भी शरीर की शुद्धता का ध्यान रखना जारी रखना आवश्यक है। और इसके लिए आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना होगा: सही खाएं, खेल खेलें, बुरी आदतों में न लौटें, समय पर किसी भी बीमारी का इलाज करें, पर्याप्त नींद लें और हमेशा अच्छे मूड में रहें।

अनुमानित योजना:

• सुबह से - ;
• दिन के दौरान - सेब उपवास दिन;
• शाम में -: हर 15 मिनट में, 50 मिलीलीटर नींबू का रस पीना और 50 मिलीलीटर जैतून का तेल से धोना;
• अगली सुबह रेचक प्रभाव आपको प्रतीक्षा नहीं करेगा;
• 2 दिन की शाम में - फिर से एनीमा;
• पूरे सप्ताह में - गुर्दा आहार (प्रति दिन 10 किलोग्राम वजन के हिसाब से 1 किलोग्राम तरबूज + काली रोटी);
• अगले हफ्ते - फेफड़ों से बलगम को हटाने के लिए ब्रोन्कोडायलेटर्स लेना, आपको प्रतिदिन श्वास अभ्यास का एक सेट करने की आवश्यकता है;
• 3 सप्ताह - त्वचा के लिए सैलून प्रक्रियाओं को छीलना;
• 4 सप्ताह - आहार से फैटी खाद्य पदार्थों को बाहर करें, रक्त को साफ करने के लिए विटामिन बी 9 पंचर किया जाता है;
• 5 सप्ताह - रस आहार, पहले 3 दिनों के दौरान रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए एक नींबू समाधान के साथ एनीमा करें।

इस योजना को एक वर्ष में दोहराना संभव होगा।

शरीर की सफाई एक जटिल, बहु-चरण प्रक्रिया है जो समय और प्रयास लेती है। इसे "ए" से "जेड" तक खर्च करने के लिए, आपको अपने जीवन को गंभीरता से बदलना होगा और वास्तव में स्वास्थ्य के बारे में सोचना होगा।

चिकित्सा प्रक्रियाओं

शरीर के एक मजबूत स्लैगिंग के साथ, इसे स्थिर स्थितियों में साफ करना बेहतर होता है, अगर, निश्चित रूप से, यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। कई चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं जो विभिन्न अंगों से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकाल देंगी।

कोलोन हाइड्रोथेरेपी

अंग: बृहदान्त्र।

क्रियाविधि... दो युक्तियों के साथ एक जांच को मलाशय में डाला जाता है। एक के बाद एक, पानी को पंप किया जाता है, दूसरे द्वारा, मल को बाहर पंप किया जाता है। 1 सत्र के लिए आवश्यक पानी की अनुमानित मात्रा 60 लीटर है। कई प्रक्रियाओं की आवश्यकता है।

minuses: छोटी आंत अशुद्ध रहती है, और शरीर विज्ञान में यह शरीर के सामान्य कामकाज के लिए अधिक महत्वपूर्ण है।

जटिलताओं: प्रायश्चित्त, लगातार और सुस्त कब्ज, डिस्बिओसिस।

Plasmapheresis

अंग: रक्त।

क्रियाविधि... रक्त का नमूना कई चरणों में किया जाता है। एक विशेष उपकरण की मदद से, प्लाज्मा को अलग करने के लिए फ़िल्टर किया जाता है, जिसे (या तो दाता या खारा समाधान) या शुद्ध किया जाता है, फिर शरीर में पुन: संक्रमित किया जाता है।

minuses: टॉक्सिन को एरिथ्रोसाइट्स की सतह से नहीं निकाला जाता है, इंटरसेलुलर तरल पदार्थों से।

जटिलताओं: रक्त - विषाक्तता।

Enterosobrenty

अंग: आंत, यकृत, रक्त।

क्रियाविधि... 2 सप्ताह के भीतर, 30 ग्राम एंटरोसॉर्बेंट्स को रोजाना पीना पड़ता है, जो विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बांधते हैं और निकालते हैं।

minuses: शर्बत उपयोगी पदार्थ (समान विटामिन, उदाहरण के लिए) लेते हैं।

जटिलताओं: कब्ज, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना।

जुलाब

अंगतुम आंतक हो।

क्रियाविधि। एनीमा के माध्यम से विशेष (मैग्नीशियम सल्फेट) या आंत में उनका परिचय।

minuses: बड़ी संख्या में जटिलताओं, उन पर निर्भरता विकसित की जाती है।

जटिलताओं: कब्ज, एलर्जी, पेट के कैंसर, सूजन, दर्द, दस्त, निर्जलीकरण, विटामिन, जिगर और गुर्दे की विकृति, मानसिक विकार, हार्मोनल असंतुलन के बिगड़ा अवशोषण।

किले द्वारा सफाई

अंगतुम आंतक हो।

क्रियाविधि... शाम के दौरान, 2 लीटर फोर्ट्रान छोटे डोज में नशे में होते हैं। सुबह में, इस योजना को दोहराया जाता है।

तैयारी की संरचना:

• पॉलीथीन ग्लाइकॉल;
• मैक्रोसेलेमेंट्स: पोटेशियम, सोडियम, सल्फर, कैल्शियम, क्लोरीन।

minuses: समाधान में फॉस्फोरस और मैग्नीशियम नहीं होते हैं, जो सफाई के दौरान शरीर से सक्रिय रूप से बाहर हो जाते हैं। लेकिन सोडियम एक क्षारीय प्रतिक्रिया के लिए उत्प्रेरक है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

जटिलताओं: डिस्बिओसिस, गैग रिफ्लेक्स, गुदा में दर्दनाक संवेदनाएं, पेट में असुविधा।

हीमोडायलिसिस

अंग: रक्त।

कृत्रिम गुर्दे की तकनीक... बाईपास सर्जरी के माध्यम से रक्त लिया जाता है। यह एक फिल्टर के साथ एक कंटेनर के माध्यम से पंप किया जाता है। एक तरफ खून है, और दूसरी तरफ एक साफ नमक का घोल है।

नुकसान: फिल्टर झिल्ली इस तरह से बड़े कार्बनिक मलबे के निपटान के लिए बहुत पतली और बहुत छोटी है।

जटिलताओं: दबाव ड्रॉप, सभी प्रकार के रक्तस्राव, रक्त विषाक्तता।

Hemosorption

अंग: रक्त।

क्रियाविधि... प्रक्रिया हेमोडायलिसिस के समान है। उसी तरह, रक्त को एक विशेष शंट के माध्यम से लिया जाता है। लेकिन यह केवल एक कंटेनर के माध्यम से पारित किया जाता है जिसमें एक शर्बत होता है जो विष को अवशोषित करता है।

minuses: एक जटिल प्रक्रिया जो प्रत्येक क्लिनिक में नहीं की जाती है और सभी डॉक्टरों द्वारा नहीं की जाती है। इसके अलावा, इसकी प्रभावशीलता कभी-कभी वांछित होने के लिए बहुत अधिक छोड़ देती है। शरीर की सफाई के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है।

जटिलताओं: दबाव में कमी, रक्तस्राव, रक्त विषाक्तता।

आंतों का बहाव

अंग: पुरा शरीर।

क्रियाविधि... खारा के साथ पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को फ्लश करना। यह आंतों, लसीका प्रणाली, रक्त, इंटरसेलुलर तरल पदार्थ की सबसे गहरी संभव सफाई है। नतीजतन, चयापचय सामान्यीकृत होता है और शरीर की आगे की बहाली होती है, कोशिकाओं को आवश्यक पोषण प्राप्त होता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ किया जाता है। 1 सत्र की अवधि - 4 घंटे से अधिक नहीं। यह एन से वैज्ञानिकों का एक पेटेंटेड विकास है। Sklifosovsky।

minuses: संभावित दुष्प्रभावों के कारण सावधानीपूर्वक उपयोग की आवश्यकता होती है।

जटिलताओं: विकास काफी नवीन है, इसलिए अभी भी दुष्प्रभाव की जांच की जा रही है।

ड्रॉपर (जलसेक-ड्रिप सफाई)

अंग: विभिन्न।

क्रियाविधि... सफाई के समाधान को रोगी के रक्त में अंतःशिरा रूप से पंप किया जाता है। आमतौर पर, एक ड्रॉपर को शराबी विषाक्त पदार्थों को बेअसर करने के लिए रखा जाता है।

शराब के नशे के लिए ड्रॉपर:

• विटामिन;
• ग्लूकोज;
• mafusol;
• reamberin;
• reopolyglucin।

शरीर की सामान्य सफाई के लिए:

• तत्वों का पता लगाना;
• ड्रग्स जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करते हैं;
• आक्षेपरोधी;
• नशीली;
• नींद की गोलियां;
• खारा समाधान।

रक्त के लिए:

• ग्लूकोज;
• ख़तम;
• सोडियम क्लोराइड।

जिगर के लिए:

• सोडियम थायोसल्फेट;
• मैग्नीशियम सल्फेट;
• आवश्यक।

इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के लिए:

• acesol;
• सोडियम बाइकार्बोनेट;
• ग्लूकोज;
• disol;
• इंसुलिन;
• मैग्नीशिया;
• panangin।

नशा से:

• hemodesis;
• ग्लूकोज;
• पोटैशियम;
• mannitol;
• सोडियम क्लोराइड;
• मूत्रल;
• furosemide।

minuses: पूर्ण सफाई के लिए अनुकूल नहीं है।

जटिलताओं: रक्त विषाक्तता, सुस्ती, उनींदापन, अस्वस्थ महसूस करना, दर्द और जोड़ों में दर्द, अनिद्रा।

शरीर की सफाई के लिए चिकित्सा प्रक्रियाओं का एक बड़ा फायदा यह है कि उन्हें डॉक्टरों की निरंतर देखरेख और स्थिर स्थितियों में किया जाता है। सभी जिम्मेदारी पेशेवरों के साथ रहती है। एक पूरी तरह से अलग स्थिति है जब आपको इसे स्वयं करना होगा और अपनी गलतियों और गलतियों से सीखना होगा।

घरेलू उपचार

घर पर शरीर को कैसे साफ करें? आप अलग-अलग तरीकों से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं। हम उनमें से कुछ ही पेश करते हैं - सबसे प्रभावी और लोकप्रिय:

• सबसे अच्छा विकल्प के लिए - सिरका या खारा समाधान के अलावा, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ एक एनीमा;
• जिगर के लिए - कोलेरेटिक दवाओं (सोर्बिटोल, मैग्नेशिया) का अंतर्ग्रहण और;
• गुर्दे के लिए - मूत्रवर्धक (तरबूज, प्राथमिकी तेल) की मदद से पत्थरों और रेत को निकालना;
• फेफड़ों के लिए - ब्रोन्कोडायलेटर्स लेना, आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना, व्यायाम करना;
• त्वचा के लिए - छिलके और एंजाइम;
• रक्त के लिए - आहार (फैटी के बिना), जड़ी बूटियों, विटामिन (बी 9, बी 6, बी 12);
• जहाजों के लिए - रस आहार, एनीमा, हर्बल काढ़े।

प्रत्येक अंग को शुद्ध करने के लिए, स्व-प्रशासन के लिए अलग-अलग प्रक्रियाओं की सूची उपलब्ध है। उसी समय, आपको यह समझने के लिए एक समझदार व्यक्ति होने की आवश्यकता है कि वे सभी केवल अपेक्षाकृत घरेलू हैं। दवाओं के उपयोग (यहां तक \u200b\u200bकि सबसे हानिरहित सक्रिय कार्बन) को आपके डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए। और हर बार आपको विभिन्न विशेषज्ञों से संपर्क करना होगा: ब्रोन्कोडायलेटर्स को एक पल्मोनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, रक्त के पतलेपन के लिए विटामिन - एक हेमटोलॉजिस्ट, कोलेरेटिक - एक हेपेटोलॉजिस्ट द्वारा, आदि।

घर पर ड्रॉपर और इंजेक्शन निषिद्ध हैं।

दवाई

खैर, अब, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए वही दवाएं, जिनके लिए आपको विशेषज्ञों से प्राप्त करने की आवश्यकता है।

आंतों के लिए

1. Guttalax।
2. Duphalact।
3. तरल पैराफिन।
4. सक्रिय चारकोल के साथ सबसे अच्छी सफाई है: अपने वजन को 10 से विभाजित करें - यह मिलीग्राम में दैनिक खुराक होगा। तीन से अधिक भोजन में वितरित करें। भोजन के तुरंत बाद पिएं। तेज अवशोषण के लिए गोलियों को पाउडर में पीसना बेहतर होता है। पाठ्यक्रम 1-2 सप्ताह है।
5. मैग्नीशिया।
6. Mucofalk।
7. Normase।
8. Polysorb।
9. Senade।
10. बेड़ा फास्फो-सोडा।
11. Forlax।
12. एंटरोसगेल (मिथाइलसिलिक एसिड हाइड्रोजेल)। साफ करने का पहला तरीका पानी के साथ एक पेस्ट पीना है। दूसरा इसे पानी में पतला करना है। खुराक: मुख्य भोजन के 2 घंटे बाद दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच।

जिगर के लिए

1. Allochol।
2. कोटरीय।
3. Berlition।
4. Bongigar।
5. Hepa-मर्ज़।
6. Heptral।
7. कार्सिल फ़ोरटे।
8. ओर्निथिन।
9. Cynarix।
10. एसेंशियल फोरटे।

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से यकृत को साफ करने की तैयारी के बारे में और अधिक पढ़ें, साथ ही शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ और 6 लोकप्रिय लोगों के एक सिंहावलोकन पर, लेख में।

किडनी के लिए

1. Amiloride।
2. Asparkam।
3. पोटेशियम एसीटेट।
4. Bumetanide।
5. Hypothiazide।
6. ग्लिसरॉल।
7. Diakarb।
8. Dichlorphenamide।
9. Dichlothiazide।
10. Indapamide।
11. Clopamide।
12. Mannitol।
13. यूरिया।
14. स्पैरोनोलाक्टोंन।
15. Torasemide।
16. Triamteren।
17. Furosemide।
18. Chlorthalidone।
19. एथाक्रीनिक एसिड।

फेफड़ों के लिए

1. अल्ते।
2. Ambroxol।
3. Ascoril।
4. एसीटाइलसिस्टिन।
5. Guaifenesin।
6. Gedelix।
7. Mukaltin।
8. सोडियम बेंजोएट।

खून के लिए

1. विटामिन परिसरों (ए, बी, सी, ई);
2. Cardiomagnet;
3. थ्रोम्बो ऐस।

जहाजों के लिए

1. Antiox।
2. विनैक्स।
3. Dihydroquerticin।
4. Cavinton।
5. Capilarin।
6. Corbalance।
7. LSBalance।
8. Cinnarizine।

डॉक्टर की अनुमति के बिना उपरोक्त दवाओं में से किसी का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। प्रशासन के निर्देशों के अनुसार, इन सभी बिंदुओं को निर्देशों में लिखा गया है।

खाना

दवाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अन्य मलबे को हटाने के लिए बहुत खतरनाक हैं। हर कोई उन्हें इस्तेमाल करने का फैसला नहीं करता है। लेकिन इस उद्देश्य के लिए आहार की व्यवस्था करना बहुत आसान है। आखिरकार, ऐसे प्राकृतिक शर्बत उत्पाद हैं जिन पर आप एक बुनियादी आहार का निर्माण कर सकते हैं। फिर परिणाम न केवल सभी प्रणालियों और अंगों की कुल सफाई होगा, बल्कि त्वरित वजन घटाने भी होगा। इसलिए इस तकनीक को अवश्य अपनाएं।

पेक्टिन में समृद्ध खाद्य पदार्थ - एक पदार्थ जो "glues" करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है

पेक्टिन सोरबेंट उत्पाद:

• सब्जियों से - बीट, गाजर, गोभी;
• जामुन से - करंट (मुख्य रूप से काला), स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी, रास्पबेरी, गोज़बेरी;
• फलों से - प्लम, सेब, चेरी, आड़ू, नाशपाती, खुबानी, संतरा, अंगूर।

फाइबर: नट, सूखे फल, मशरूम, जामुन (चुकंदर, करंट, स्ट्रॉबेरी), अनाज (एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, जई, चावल), सेम, मटर, सब्जियां (आलू, मिर्च, गाजर, बैंगन, खीरे, कद्दू), सलाद, सोरेल।

मूत्रवर्धक पेय: हर्बल चाय और जलसेक, अभी भी खनिज पानी, हरी चाय, रस, छाछ।

एक उदाहरण के रूप में, हम सोर्बेंट उत्पादों का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के कई तरीके देंगे।

अनाज

1. बिना पॉलिश की हुई, तली हुई हरी हेकड़ी खरीदें - इसमें फाइबर की अधिकतम मात्रा होती है।
2. बड़ी और छोटी दोनों आंतों को साफ करने के लिए इसे आटे में पीसें।
3. सुबह से दोपहर तक सफाई करने के दिन, आप केवल पानी पी सकते हैं।
4. 12.00 बजे, 100 ग्राम एक प्रकार का अनाज खाएं। यह एक गिलास सब्जी के रस (टमाटर, ककड़ी, स्क्वैश) में पूर्व-पतला हो सकता है।
5. 18.00 पर, 2 सेब (संतरे) या टमाटर (खीरे) के साथ अपनी भूख को संतुष्ट करें। एक विकल्प के रूप में - नमक के बिना पानी में कद्दू दलिया के 50 मिलीलीटर।
6. क्लींजिंग कोर्स - 2 सप्ताह।

चावल

1. गोल चावल खरीदें।
2. खुराक सूत्र द्वारा निर्धारित किया जाता है: जीवन का 1 चम्मच \u003d 1 वर्ष।
3. कई पानी में चावल कुल्ला।
4. एक ग्लास कंटेनर में स्थानांतरित करें।
5. ऊपर से गर्म पानी डालें।
6. बंद करे।
7. रात भर रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें।
8. सुबह तरल को सूखा लें।
9. जार से 1 बड़ा चम्मच चावल लें, बाकी को नए पानी से भरें और रेफ्रिजरेटर पर लौटें।
10. नमक और चीनी के बिना अनाज को 5 मिनट तक उबालें।
11. नाश्ते के लिए खाओ।
12. क्लींजिंग कोर्स - जब तक जार में सभी चावल खत्म नहीं हो जाते।

जई

1. पूरे अनाज जई (कभी नहीं गुच्छे) खरीदें।
2. रिंस।
3. उबलते पानी के 500 मिलीलीटर के साथ जई के 100 ग्राम डालो।
4. आग लगा दो। उबलने के बाद, 10 मिनट तक पकाएं।
5. शांत हो जाओ।
6. तनाव।
7. एक बार में 2 गिलास पिएं। दिन में तीन बार: नाश्ते से आधे घंटे पहले, दोपहर के भोजन के दौरान और 3 घंटे बाद।
8. क्लींजिंग कोर्स - 2 सप्ताह।
9. आवृत्ति - वर्ष में दो बार।

चाय

1. बड़ी पत्ती वाली ग्रीन टी खरीदें।
2. एक चीनी मिट्टी चायदानी में दैनिक ताजा चाय पीना।
3. दैनिक दर 3 गिलास है।
4. खपत पैटर्न अलग-अलग हो सकते हैं: मुख्य भोजन से आधे घंटे पहले, दोपहर के भोजन के बाद और दोपहर की चाय के बजाय 15 मिनट।

ये सोरबेंट उत्पादों की मदद से शरीर को साफ करने के सभी तरीके नहीं हैं। यह मटर, बीट, गोभी और कई अन्य उत्पादों के साथ किया जा सकता है। अपने स्वाद वरीयताओं के अनुसार एक विधि चुनें ताकि उपवास के दिन बहुत लंबे और दर्दनाक न लगें।

लोक उपचार

आप कई जड़ी बूटियों का लाभ उठा सकते हैं। हालांकि, आपको उनके साथ, साथ ही दवाओं के साथ नहीं जाना चाहिए। खुराक या पाठ्यक्रम की अवधि में अनुचित वृद्धि के साथ, आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अस्पताल के बिस्तर में समाप्त हो सकते हैं। विशेष रूप से सावधानीपूर्वक विशेषज्ञ गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में लेने की सलाह देते हैं।

कई व्यंजनों आपको एक विशिष्ट अंग को साफ करने के लिए जड़ी बूटियों का एक संग्रह चुनने की अनुमति देगा।

• आंतों के लिए

4: 3: 2: 1. के अनुपात में सिंहपर्णी की जड़, सेन्ना के पत्ते, बड़बेरी, कैमोमाइल फूल मिलाएं। कुछ घंटों के लिए ढक्कन के नीचे छोड़ दें। तनाव। जब तक जलसेक समाप्त नहीं हो जाता है तब तक खाली पेट पर प्रतिदिन 100 मिलीलीटर पीएं।

• जिगर के लिए

जड़ी बूटियों का फार्मेसी संग्रह: फिटोगैस्ट्रोल; फाइटोएपेटोल नं 1, 2, 3; तिब्बती हर्बल चाय।

पकाने की विधि: 10 ग्राम कटा हुआ केला, 20 ग्राम दूध थीस्ल, लहसुन की कुचल लौंग, एक चम्मच कीड़ा जड़ी बूटी मिलाएं। जड़ी बूटियों के ऊपर 500 मिलीलीटर पानी डालें। उबाल लें। प्रतिदिन नाश्ते से पहले कूल, स्ट्रेन, 50 मिली का सेवन करें। योजना: उपयोग के 1 सप्ताह / आराम के 1 सप्ताह / उपयोग के 2 सप्ताह।

• किडनी के लिए

मिक्स 50 ग्राम प्रत्येक: फ़िर ईथर, सेंट जॉन पौधा, अजवायन की पत्ती, नींबू बाम, ऋषि, पक्षी गाँठ। मिश्रण को 12 बराबर भागों में विभाजित करें। एक थर्मस में डालें, उबलते पानी के 500 मिलीलीटर काढ़ा करें। दिन में तीन बार थोड़ा-थोड़ा पिएं। पाठ्यक्रम सीमित नहीं है।

• फेफड़ों के लिए

अनीस जांघ के फल, भालू के कान के फूल, माँ-सौतेली माँ के पत्तों में से प्रत्येक में 10 ग्राम मिलाएं; 20 ग्राम प्रत्येक थाइम, मार्शमैलो रूट, समोसेका पोस्ता, मालव फूल; 50 ग्राम नद्यपान जड़। रचना का 1 बड़ा चमचा लें और 200 मिलीलीटर ठंडे पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें। उबाल लें, थर्मस में डालें। एक और 3 घंटे के लिए रखें। तनाव। भोजन से पहले 50 मिलीलीटर पीना दिन में तीन बार।

• खून के लिए

उबलते पानी के 200 मिलीलीटर के साथ कटा हुआ सिंहपर्णी जड़ के 30 ग्राम डालो। 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर रखें, शांत, नाली। भोजन से 15 मिनट पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पिएं। हर बार एक ताज़ा पेय तैयार करें। कोर्स - एक सप्ताह।

• जहाजों के लिए

200 ग्राम डिल बीज, 20 ग्राम वेलेरियन जड़ों को मिलाएं। एक थर्मस में उबलते पानी के डेढ़ लीटर काढ़ा। वहाँ एक दिन के लिए रखें। तनाव। फिर 500 मिलीलीटर तरल शहद जोड़ें। भोजन से पहले दैनिक रूप से तीन बार एक चम्मच पीना। कोर्स - हीलिंग ड्रिंक के अंत तक। साल में दो बार।

अब आप जानते हैं कि विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से अंगों और शरीर प्रणालियों को साफ करने की प्रक्रिया कितनी बहुमुखी है। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो एक अनुभवी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन और एक डॉक्टर की देखरेख में, सब कुछ बाहर काम करेगा। परिणाम हल्कापन की एक अभूतपूर्व भावना होगी, अच्छी तरह से सुधार, एक प्रफुल्लित उपस्थिति, पूर्व युवाओं की वापसी और वजन घटाने। तो साल में दो बार आप अपने लिए इस तरह के परीक्षणों की व्यवस्था कर सकते हैं!