अंडाशय में, अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया लगातार होती है। महीने में एक बार, एक या अधिक अंडे परिपक्व होते हैं और निषेचित होने के लिए तैयार हो जाते हैं। वे अंडाशय छोड़ देते हैं और फैलोपियन ट्यूब को शुरू करने देते हैं। फैलोपियन ट्यूब में, डिंब एक शुक्राणु से मिलता है जो इसे निषेचित करता है। निषेचित अंडा गर्भाशय में प्रवेश करता है और खुद को गर्भाशय के अस्तर से जोड़ता है। इस क्षण से, गर्भावस्था शुरू होती है।
यदि अंडा शुक्राणु से नहीं मिलता है, तो वह मर जाता है। निषेचित अंडे की प्रतीक्षा किए बिना, गर्भाशय की श्लेष्म झिल्ली, छूट जाती है और योनि के माध्यम से शरीर छोड़ देती है - मासिक धर्म शुरू होता है।
गर्भावस्था की योजना और ओव्यूलेशन
यदि आप एक बच्चा रखना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से ओव्यूलेशन "पकड़ने" की आवश्यकता है - गर्भावस्था केवल तभी संभव है जब अंडा परिपक्व हो गया है और अंडाशय छोड़ दिया गया है, लेकिन अभी तक मृत्यु नहीं हुई है। गर्भधारण होने के लिए, आपको तथाकथित "गर्भाधान की खिड़की" में जाने की आवश्यकता है - बहुत समय जब अंडा शुक्राणु के साथ मिल सकता है। यह भी माना जाता है कि ओव्यूलेशन संभव है। परंतु ओवुलेशन कैसे निर्धारित करें? घरेलू और प्रयोगशाला दोनों तरह से कई तरीके हैं। चलो पहले वाले से शुरू करते हैं।
इसके संकेतों से ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें?
सबसे पहले, योनि स्राव का रंग और प्रकृति बदल जाती है। रंग गहरा हो सकता है, और निर्वहन अधिक चिपचिपा और प्रचुर मात्रा में हो जाता है। हालांकि, यह वही संकेत एक भड़काऊ प्रक्रिया का लक्षण हो सकता है, इसलिए सावधान रहें।
दूसरे, चूंकि शरीर गर्भाधान के लिए तैयार है, यह वास्तव में यह गर्भाधान चाहता है। आपने शायद गौर किया है: महीने में कुछ दिन आप केवल सेक्स के बारे में सोचते हैं। नहीं, आप पागल नहीं हो रहे हैं, बस आपके शरीर की हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल गई है - वास्तव में, आप यौन खेलों में नहीं, बल्कि खरीद के लिए तैयार हैं।
तीसरा, हार्मोनल पृष्ठभूमि में इस तरह की छलांग के साइड इफेक्ट होते हैं - मूड में तेज बदलाव, अस्वस्थता, फिर आँसू, फिर हँसी, लगातार भूख, स्वाद वरीयताओं में बदलाव और पेट फूलना। एक प्रकार की मिनी-गर्भावस्था।
एक अन्य संकेत स्तनों में सूजन है। स्तन ग्रंथियों में दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं - यह इस तरह से शरीर की तैयारी है
चौथा, एक अंडे की रिहाई के दौरान डिम्बग्रंथि के ऊतकों का टूटना उस तरफ निचले पेट में दर्द और ऐंठन पैदा कर सकता है जहां अंडाशय स्थित है। फिर से, ये वही लक्षण एक भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत कर सकते हैं।
विशेष तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें?
सबसे सरल विधि ओवुलेशन परीक्षण है। दिन में एक बार, सुबह जल्दी उठकर, इस परीक्षण का उपयोग करें और देखें कि ओव्यूलेशन कब होता है।
एक और एक जो अनुमति देता है ओव्यूलेशन निर्धारित करें - बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन। ओव्यूलेशन के दौरान, यह वस्तुतः डिग्री के कुछ दसवें हिस्से से उगता है, और फिर सामान्य स्थिति में लौटता है।
यदि आप ऐसे तरीकों पर भरोसा नहीं करते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। परीक्षा में, वह तुरंत गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति और उपस्थिति में बदलाव पर ध्यान देगा - इसकी स्थिति में थोड़ा बदलाव होता है, और वह खुद सूज जाती है, नरम हो जाती है। इसके अलावा, एक अल्ट्रासाउंड हमेशा 100% निर्धारित करेगा कि क्या एक अंडा बाहर आया है या नहीं। लेकिन क्या आप हर दिन एक अल्ट्रासाउंड करेंगे?
खैर, और "विदेशी" तरीका ओवुलेशन कैसे निर्धारित करें - लार द्वारा। माइक्रोस्कोप के तहत, एक महिला की लार जिसमें ओव्यूलेट होता है, एक विशेषता क्रिस्टलीय पैटर्न होता है।
एक शारीरिक अर्थ में प्रजनन खिड़की एक समय अवधि का अर्थ है जब गर्भवती होने की संभावना 100% तक पहुंच जाती है। उपजाऊ चरण की गणना करके, एक महिला स्वतंत्र रूप से वांछित समय पर गर्भावस्था की शुरुआत की योजना बना सकती है।
मासिक धर्म चक्र की अवधि: दिन
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माहवारी
ओव्यूलेशन संभव है
सुरक्षित दिन
ओव्यूलेशन का अनुमानित दिन
प्रजनन क्षमता क्या है
महिला प्रजनन क्षमता (प्रजनन क्षमता) उन कारकों पर निर्भर करती है जो एक महिला की गर्भ धारण करने, ले जाने और स्वस्थ संतानों को जन्म देने की क्षमता को प्रभावित करती हैं। प्रजनन क्षमता को उच्च माना जाता है अगर एक महिला किसी भी समय मातृत्व के अपने सपने को पूरा कर सकती है, जो वह सफल निषेचन के लिए ओव्यूलेशन या अन्य तरीकों को प्रेरित करने के प्रयास के बिना चाहती है। यह ओव्यूलेशन है जो महिला प्रजनन क्षमता में मुख्य कारक के रूप में पहचाना जाता है जब गर्भ धारण करने की क्षमता अपने अधिकतम पर होती है।
एक महिला के शरीर में प्रजनन अवधि के दौरान प्रजनन क्षमता बनाए रखने के लिए, कम उम्र से लड़की की यौन शिक्षा का ध्यान रखना चाहिए। उत्तेजक कारकों से बचने से, आप सफलतापूर्वक गर्भ धारण कर सकते हैं और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकते हैं। हालांकि, यहां तक \u200b\u200bकि महिला बांझपन के दिखाई देने वाले कारणों की अनुपस्थिति में, यह एंटीस्पर्म एंटीबॉडी की कार्रवाई के कारण हो सकता है, जो महिला का शरीर पुरुष जनन कोशिकाओं के एंटीजन के खिलाफ पैदा करता है। ऑन्कोलॉजिकल लोगों सहित अंडकोश की चोटों, पिछली जोड़तोड़ या जननांगों के क्षेत्र की बीमारियां, एक समान महत्वपूर्ण कारक निर्धारित करती हैं - पुरुष प्रजनन क्षमता।
उपजाऊ खिड़की का निर्धारण कैसे करें
यह जानना कि प्रजनन क्षमता क्या है, एक महिला स्वतंत्र रूप से कम से कम 6 महीने तक अपने मासिक धर्म चक्र का अध्ययन करके निषेचन के लिए अनुकूल दिनों का निर्धारण कर सकती है। इस पद्धति का उपयोग अक्सर विवाहित जोड़ों द्वारा एक सफल गर्भाधान के लिए समय की योजना बनाकर किया जाता है, जो गर्भवती बनने के असफल प्रयासों से अनावश्यक तनाव को दूर करता है।
उपजाऊ दिनों की सबसे सटीक गणना प्राप्त करने के लिए, आपको ओवुलेशन की सटीक तारीख जानने की आवश्यकता है, जब ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन में वृद्धि से प्रमुख कूप का टूटना और एक परिपक्व अंडे का स्राव होता है। यदि मासिक धर्म चक्र स्थिर है और सख्ती से परिभाषित अंतराल पर खूनी निर्वहन दिखाई देता है, तो इस संख्या को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है।
उदाहरण के लिए, मासिक धर्म चक्र 28 दिनों तक रहता है। चक्र का मध्य 14 वें पर पड़ता है। एक स्थिर चक्र के साथ, यह अंडे की रिहाई का दिन माना जा सकता है। कूपिक चरण ओव्यूलेशन के समय तक रहता है (कम से कम 7 दिन, औसतन 12-14), लेकिन चक्र के 12, 13, 14 और 15 दिनों को निषेचन प्रक्रिया के लिए सबसे अनुकूल माना जाता है (कूप छोड़ने के बाद अंडा सेल दूसरे दिन भी व्यवहार्य रहता है)। महिलाओं में एक स्थिर चक्र के साथ, यह अवधि उपजाऊ खिड़की होगी। हालांकि, गर्भावस्था पड़ोसी संख्याओं पर हो सकती है यदि चक्र बदल गया है या गणना में त्रुटि हुई है। उन महिलाओं के लिए जिनका चक्र पारंपरिक मानक से कम या अधिक है, गणना उसी तरह से की जाती है, एक दिशा या दूसरे दिन कई दिनों को ध्यान में रखते हुए।
गणना के दौरान गलती करना आसान है, और यह गणित से संबंधित नहीं है। प्रजनन चरण को स्थानांतरित करने के कारण हो सकते हैं:
- प्रजनन क्षेत्र के अंगों में एक संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रिया, जो ग्रीवा बलगम की संरचना में बदलाव के लिए योगदान देती है, साथ ही साथ आसंजनों की उपस्थिति;
- गैर-संक्रामक रोग (पॉलीसिस्टिक अंडाशय रोग, हाइपोथायरायडिज्म, गर्भाशय मायोमा, हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया);
- मस्तिष्क को प्रभावित करने वाले संक्रामक रोग;
- ओव्यूलेशन के दौरान कैफीन युक्त दर्द निवारक लेने;
- प्रीमेनोपॉज़ के दौरान हार्मोनल असंतुलन;
- प्रारंभिक रजोनिवृत्ति;
- दवाएं लेना जो सेक्स हार्मोन (गर्भ निरोधकों, एंटीसाइकोटिक्स, फाइटोहोर्मोन और अन्य दवाओं) के उत्पादन को प्रभावित करते हैं;
- मनो-भावनात्मक अस्थिरता;
- कमजोर शुक्राणु गतिविधि, गुणसूत्र असामान्यताएं;
- योनि पर्यावरण की व्यक्तिगत विशेषताओं, जो तेजी से शुक्राणु आंदोलन को बढ़ावा देती है;
- जलवायु परिवर्तन;
- भारी शारीरिक और मानसिक तनाव;
- स्थानांतरित तनाव।
एक महत्वपूर्ण बिंदु: जननांग पथ में शुक्राणु 7 दिनों तक रह सकते हैं, और फिर उपजाऊ खिड़की बढ़ जाती है। इस मामले में, चक्र के 7-15 दिनों को एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए अनुकूल समय माना जाना चाहिए।
ओवुलेशन के दौरान भ्रूण के आरोपण की संभावना:
- मासिक धर्म प्रवाह (5-6 दिनों पर) की समाप्ति के बाद एक महिला के अंडाशय की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा उनके व्यास और सक्रिय रोम की संख्या निर्धारित करना संभव बनाती है। आदर्श को 20-100 सेमी की सीमा में माना जाता है। यह नैदानिक \u200b\u200bविधि आपको महिला शरीर की समग्र प्रजनन क्षमता का अनुमान लगाने की अनुमति देती है।
- घर पर, प्रजनन क्षमता को विशेष परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है जो कूप-उत्तेजक और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्तर को दिखाते हैं, जो निषेचन प्रक्रिया में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। कूप-उत्तेजक हार्मोन का एक बढ़ा हुआ स्तर परिपक्व अंडों की अपर्याप्त संख्या के कारण कम प्रजनन क्षमता को इंगित करता है। ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले और बाद में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की उच्च सांद्रता देखी जाती है। इस प्रकार, महिला स्वतंत्र रूप से कई मासिक धर्म चक्रों के दौरान प्रजनन खिड़की को निर्धारित करती है, गर्भवती होने की इच्छा।
- बेसल तापमान का नियमित माप। ओव्यूलेशन के समय, मलाशय में तापमान बढ़ जाता है, मासिक धर्म के करीब, यह गिर जाता है। इस पैरामीटर को ट्रैक करके, आप बच्चे के गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की गणना कर सकते हैं।
- इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या उपजाऊ दिनों पर गर्भवती होना संभव है, स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट एक महिला के ओवुलेशन रिजर्व की जांच करता है।
प्रजनन क्षमता कैसे बढ़ाये
जब एक महिला 35 वर्ष की आयु तक पहुंचती है, तो ओव्यूलेशन के बिना मासिक धर्म चक्र की संख्या एक वर्ष में औसतन 5 गुना तक बढ़ जाती है, क्रमशः एक सफल गर्भाधान की संभावना कम हो जाती है। यह एक कारण है कि स्त्रीरोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं प्रारंभिक प्रजनन उम्र में जन्म देती हैं।
उच्च प्रजनन क्षमता न केवल महिलाओं के बीच, बल्कि पुरुषों में भी काफी दुर्लभ है। यह शरीर की शारीरिक विशेषताओं के कारण सबसे अधिक संभावना है। इस मामले में, अवांछित गर्भधारण को रोकने के लिए हार्मोनल गर्भनिरोधक 100% उपाय नहीं हैं। अतिरिक्त स्थानीय उपचार की अनुपस्थिति में, 0.5-1% मामलों में गर्भवती होना संभव है, योजना के अनुसार मौखिक गर्भ निरोधकों को सख्ती से लेना।
- समय पर पहचान और कम प्रजनन क्षमता में योगदान करने वाले कारकों का उन्मूलन सफल उपचार की कुंजी है।
- आप विशेष दवाओं का उपयोग करके प्रजनन क्षमता बढ़ा सकते हैं - ओवुलेशन उत्तेजक क्लोस्टिलबेगिट, क्लोमिफिन और अन्य। हालांकि, केवल उपस्थित चिकित्सक को उन्हें निर्धारित करना चाहिए। आप स्वतंत्र रूप से विटामिन और खनिज परिसरों और जैविक रूप से सक्रिय योजक विट्रम, प्रेग्नविट, मटर्ना, फोलिक एसिड और अन्य ले सकते हैं।
- निरंतर यौन साथी के साथ नियमित सेक्स जीवन (सप्ताह में कम से कम 1-2 बार) महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को संपूर्ण रूप से सक्रिय करता है।
- एक पर्याप्त पीने का शासन, स्मोक्ड मीट, marinades, कैफीन, तली हुई, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों और फास्ट फूड के रूप में कोई हानिकारक उत्पादों के साथ एक संतुलित आहार भ्रूण के सफल गर्भाधान और असर की संभावना को बढ़ाता है। कम कैलोरी आहार और उपवास कम महिला प्रजनन क्षमता के लिए ट्रिगर होते हैं।
- विषाक्त खुराक में शराब की खपत के रूप में बुरी आदतों को छोड़ना, धूम्रपान और दवाओं का उपयोग प्रजनन क्षमता के समग्र स्तर को बढ़ाता है।
- एक सक्रिय जीवन शैली और दर्दनाक कारकों की अनुपस्थिति महिला प्रजनन क्षमता बढ़ाने के उद्देश्य से चिकित्सा का एक समान रूप से महत्वपूर्ण घटक है।
अपने शरीर और विशेष रूप से मासिक धर्म चक्र का अच्छी तरह से अध्ययन करने के बाद, एक महिला एक सफल गर्भाधान के लिए स्वतंत्र रूप से उपजाऊ खिड़की और समय निर्धारित कर सकती है। प्रजनन स्वास्थ्य की देखभाल करना और उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करना आपको वांछित समय पर मातृत्व के अपने सपने को पूरा करने की अनुमति देता है।
रूसी और विदेशी स्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर "प्रजनन खिड़की" की अवधारणा का उपयोग उस अवधि को निरूपित करने के लिए करते हैं, जिसके दौरान गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियां एक महिला के शरीर में देखी जाती हैं। हालांकि, इस शब्द के व्यापक अर्थ में, अभी भी कुछ अशुद्धियां हैं।
ओव्यूलेशन फर्टिलिटी विंडो के समान नहीं है
हर 25-28 दिनों में एक बार, कोई भी स्वस्थ महिला 50-58 वर्ष की आयु के अंतर्गत आती है। यह अंडाशय से फैलोपियन ट्यूब में एक परिपक्व अंडे की रिहाई और जननांग पथ के साथ इसके आगे परिवहन है, जहां निषेचन होना चाहिए। रिहाई और आंदोलन की प्रक्रिया में आमतौर पर एक घंटे से अधिक नहीं लगता है, जिसके बाद अंडा अगले दिन के लिए निषेचित होने की क्षमता को बरकरार रखता है। अकुशल अंडा तब मर जाता है और अंडाशय में परिपक्वता चक्र खत्म हो जाता है। कई महिलाओं का मानना \u200b\u200bहै कि ओव्यूलेशन के ये 24-26 घंटे "प्रजनन खिड़की" होते हैं।
"इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन-गायनोकोलॉजिस्ट एंड एंडोक्रिनोलॉजिस्ट" के प्रतिनिधि इस तथ्य की ओर इशारा करते हैं कि एक महिला के जननांग पथ में फंसे शुक्राणु एक सप्ताह तक अपनी गतिविधि को बनाए रखने में सक्षम हैं, सही क्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं। इस प्रकार, निषेचन की संभावना बढ़ जाती है और इससे "प्रजनन खिड़की" बढ़ जाती है। इसका वर्तमान अंतराल आमतौर पर 5-6 दिनों में स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुमानित किया जाता है। दूसरे शब्दों में, एक परिपक्व अंडे की रिहाई से 5 दिन पहले और इस शारीरिक क्षण के बाद एक और दिन "खिड़की" का गठन होता है।
यदि एक महिला का चक्र लंबे समय तक स्थिर है, तो उपजाऊ दिनों की गणना करना मुश्किल नहीं है। उदाहरण के लिए, मासिक चक्र 28 दिनों तक रहता है, जिसका अर्थ है कि मासिक धर्म की शुरुआत से 14 वें दिन मोटे तौर पर ओव्यूलेशन की शुरुआत है। यही है, इस तारीख से 5 दिन पहले और इसके एक दिन बाद "प्रजनन खिड़की" माना जा सकता है। यदि चक्र अस्थिर है, तो "प्रजनन खिड़की" की गणना करना मुश्किल है, लेकिन 24-26 घंटों में इसके छोटे संस्करण को "पकड़" करना अभी भी संभव है। इसके लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी जाती है, पूरे महीने में शरीर के तापमान को मापा जाना चाहिए। सभी दिनों में यह समान होगा और केवल ओव्यूलेशन की शुरुआत में तापमान 0.25-0.5 डिग्री अधिक होगा। इन दिनों छोटा होगा "प्रजनन खिड़की"।
ओव्यूलेशन होने का मतलब हमेशा फर्टिलिटी नहीं होता है
मासिक ओव्यूलेशन एक महिला को न केवल संतान होने की अनुमति देता है, बल्कि त्वचा, बाल, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को भी अच्छी स्थिति में रखने के लिए अनुमति देता है। यह अंतःस्रावी तंत्र के काम के कारण है, जिसके लिए ऊतक लगातार हार्मोनल पोषण प्राप्त कर रहे हैं। हालांकि, ओव्यूलेशन प्रक्रिया हो सकती है, और महिला को "प्रजनन क्षमता की खिड़की" नहीं होगी। मॉस्को रीजनल रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी के विशेषज्ञ इस बात की गवाही देते हैं कि ऐसा बहुत बार होता है। यह कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, फैलोपियन ट्यूब की रुकावट या अनुपस्थिति, और फिर एक महिला में अंडे का निषेचन नहीं हो सकता है, जिसका अर्थ है कि वह उपजाऊ नहीं है।
इस प्रकार, ओव्यूलेशन का मतलब हमेशा प्रजनन क्षमता नहीं होता है। चक्र कुछ समय के लिए किया जाता है और एक महिला में जो गर्भाशय को हटाने से गुजरता है, एक परिपक्व अंडा फैलोपियन ट्यूब में रहता है या पेट की गुहा में प्रवेश करता है, लेकिन ऐसे मामले में प्रजनन क्षमता पर बात करने की आवश्यकता नहीं है।
