Каждый из нас проводит четверть или хотя бы треть жизни во сне. Поэтому сложно переоценить такое явление, как здоровый сон. Он является залогом бодрости, хорошего настроения да и просто удачного дня.
Независимо от того, на сколько дорогая кровать стоит в вашей спальне, то, как вы выспитесь, зависит от . Правильно выбранный ортопедический матрас, подходящий именно вам, станет залогом счастливых сновидений.
Прежде чем отправляться в магазин за покупкой, следует внимательно изучить .
При покупке нового матраса стоит обратить внимание на ряд физических параметров человека.
На сегодняшний день существует два вида матрасов — пружинные и беспружинные . Оба класса имеют свои плюсы и минусы.
Специалисты считают, что пружинные матрасы оказывают лучшее воздействие на организм человека. Причем чем выше количество пружин, тем ярче выражен ортопедический эффект.
В зависимости от конструкции среди пружинных матрасов выделяют два подвида: с зависимыми пружинами и с независимыми.
Матрас с зависимым пружинным блоком получил свое название из-за того, что пружины в нем соединены между собой. Если надавить на одну из пружин такого блока, другие продавятся вслед за ней. К неоспоримым плюсам этого подвида можно отнести стоимость — она ощутимо ниже, чем у матрасов с независимыми пружинами. Но есть существенный минус — низкая износостокость.
Со временем такие матрасы прогибаются в средней части, и человек оказывается в своеобразной ямке. Если на таком матрасе спит пара, то более легкий супруг, независимо от своего желания, будет скатываться в это углубление.
Помимо этого, со временем такие модели начинают скрипеть. Такой матрас отлично подойдет для кратковременного использования, к примеру, на даче, где он будет служить лишь небольшой интервал времени.
Матрасы с независимым пружинным блоком отличаются более сложной конструкцией, что, безусловно, сказывается на стоимости. В таких блоках каждая пружина помещена в отдельный чехол, изготовленный из особого материала. Он препятствует износу и не допускает провисания отдельных частей матраса.
Именно такими качествами обладает хороший ортопедический матрас. Недостатком такого матраса, как уже говорилось ранее, является высокая стоимость.
Как ясно из названия, беспружинные матрасы не содержат пружин, а заполняются специальным наполнителем. Материалы для наполнителя могут быть как натуральными, так и искусственными.
К натуральным можно отнести латекс, кокосовую стружку, морскую траву. Искусственные материалы, которые используются для заполнения, – это поролон, искусственный латекс и холлофайбер.
Нельзя сказать, что такие матрасы однозначно хуже, но срок их службы точно не сопоставим с пружинными конструкциями. Однако такая модель гораздо бюджетней, а потому так популярна среди покупателей.
Обустраивая место для сна, пользователи нередко задаются вопросом, какой наполнитель выбрать для матраса. Независимо от наличия или отсутствия пружинного механизма, во всех матрасах используются различные наполнители. Именно от них зависит степень жесткости.
Как уже говорилось ранее, различают два вида материалов – искусственные и натуральные. Рассмотрим наиболее популярные из них.
Плюсы использования ортопедических матрасов
Преимущество современных матрасов состоит в их анатомическом и ортопедическом эффекте. На сегодняшний день существует много споров относительно толкования этих понятий. Наиболее распространенной является точка зрения европейских специалистов и экспертов из США.
Анатомический эффект состоит в способности матраса в точности повторять контуры и изгибы человеческого тела.
Ортопедический эффект заключается в сочетании двух функций. Такой матрас максимально точно повторяет силуэт тела, но при этом оказывает необходимую поддержку позвоночнику.
Правильный матрас обеспечивает организму полноценный отдых. Он не дает позвоночнику прогибаться, независимо от того, как вы привыкли спать – на спине или на боку.
Используя такой матрас, удается избежать столь неприятных явлений, как смещение позвонков и сжатие межпозвоночных дисков. Во время сна нервные окончания не защемляются, а связки и мышцы не растягиваются.
Когда теоретические вопросы изучены, следует перейти к практическим аспектам приобретения нового матраса для комфортного сна.
Прежде всего, нужно определить размер покупки. Старый матрас для этого не подойдет, так как велика вероятность, что за время эксплуатации он сильно деформировался. Правильней будет замерить внутренний периметр спального места.
Если вы собираетесь менять не только матрас, но и саму постель, вам пригодятся данные о стандартных размерах выпускаемых кроватей:
- стандартным размером одноместной кровати считается 90х190 см;
- минимально допустимый размер кровати, рассчитанной на двух человек, составляет 140х190 см;
- размер кровати повышенной комфортности — 160х200 см;
- европейским стандартом двуспальной кровати является размер 180х200 см.
Выбирая спальное место, стоит помнить, что комфортная длина матраса равна величине роста человека, увеличенного на 15 см.
Также стоит расспросить менеджера магазина о различных наполнителях для матрасов. Зачастую если материал прошел плохую обработку, его использование может вызвать аллергию. Аллергикам стоит уделить этому вопросу особое внимание.
Как уже говорилось ранее, жесткость стоит выбирать, исходя из физических параметров. При этом не стоит полагаться на сухие данные. Понравившийся матрас стоит опробовать – устроиться на нем со всем возможным комфортом, полежать на спине и на боку. Проверить, не проминается ли он под вашим весом.
Также стоит обратить внимание на обивку матраса и наличие чехла.
Ткань для матраса должна быть прочной, чтобы выдерживать большие ежедневные нагрузки. Для удобства потребителей часто на покрытии матраса применяют различные пропитки – пылеотталкивающие, противопожарные и антиаллергенные.
Кроме того, хороший матрас снабжен двойным чехлом – для теплого и холодного времени года. Честные производители, которые уверенны в качестве своего товара, как правило, снабжают матрас чехлом на молнии. Что позволять снимать его и стирать при необходимости.
Матрас, рассчитанный на одно спальное место, подобрать довольно просто. Другой вопрос, как правильно выбрать матрас для кровати, предназначенной для двоих человек.
Выбирая матрас для двуспальной кровати, стоит помнить, что конструкция матраса имеет ограничения на одно спальное место. При выборе такого изделия нужно учитывать максимально допустимые значения.
Особое внимание выбору матрасов стоит уделить парам с разными показателями веса. Известно, что людям хрупкой конструкции рекомендуется спать на мягких матрасах, в то время как людям с большим весом стоит отдавать предпочтение матрасам с высокой жесткостью.
Таким образом, в разновесной паре сон будет комфортным лишь для одного из супругов. Выходом из ситуации может быть приобретение двух односпальных матрасов рекомендованной жесткости. Хотя далеко не все пары согласны на такое соседство.
Решением для таких семей станут двусторонние матрасы с различной жесткостью. Они помогут опытным путем выбрать наиболее комфортный вариант для сна.
К выбору матраса всегда стоит подходить крайне серьезно. Даже дорогой ортопедический, но неверно подобранный для конкретного человека матрас принесет больше вреда, чем пользы. Также стоит помнить, что средний срок службы ортопедического матраса составляет 10-15 лет.
Покупая новую кровать, многие из нас совершенно не задумываются о матрасе. А ведь от него напрямую зависит качество сна, самочувствие на утро и состояние здоровья. Поэтому подбору матраца должно уделяться чуть-ли не основное внимание. Рассматривая виды матрасов для кровати, стало принято делать свой выбор в пользу ортопедических моделей , обладающих анатомическими свойствами – люди стали заботиться о своём здоровье.
Выбрать ортопедический матрац нелегко – сбивает с толку большой выбор моделей. Поэтому в данном обзоре мы решили рассмотреть все самые основные разновидности матрасов и обрисовать их достоинства и недостатки. Также будет уделено внимание наполнителям и размерам.
Типы матрасов
В нашем обзоре мы будем рассматривать следующие типы матрацев:
- Классические пружинные с блоками «Боннель»;
- Матрацы с независимыми блоками пружин;
- Беспружинные матрасы;
- Двухсторонние матрасы
- Двухсезонные матрасы.
Начнём с самых простых пружинных матрасов, знакомых нам с детства.
Матрасы с пружинами «Боннель»
Матрасы с пружинными блоками «Боннель» являются самыми простыми и дешёвыми. Они не могут похвастаться ортопедическими свойствами, а их поверхность практически не повторяет форму тела – анатомический эффект отсутствует. Зато они здорово пружинят и обладают запредельной мягкостью. Спать на них вполне комфортно, но длительный сон нередко приводит к ухудшению настроения, к искривлению позвоночника и к нарушениям сна.
Кроме того, классические пружинные матрасы являются самым настоящих хранилищем пыли и бельевых клещей. Поэтому их присутствие в доме нежелательно – они вредят здоровью человека . Зато они обладают повышенной выносливостью – на них любят прыгать дети, наслаждаясь пружинящим эффектом. Кстати, этот эффект проявляется за счёт конструкционных особенностей основания, которое состоит из связанных друг с другом пружин. Также с этим связано отсутствие ортопедических свойств.
Итоговый вывод таков, что классические пружинные матрасы дешёвые, выносливые, но не обладают ортопедическими свойствами и не способы обеспечить поддержку спины и тела.
Матрасы с независимыми пружинами
Матрасы с независимыми пружинными блоками обладает отличными эксплуатационными характеристиками. Конструктивно они устроены так, что каждая пружина здесь двигается отдельно, находясь в индивидуальном тканевом чехле. За счёт этого достигается наличие ортопедических свойств – поверхность такого матраса прогибается только там, где нужно. В матрасе Хиллестад от Икея расположено 229 пружин карманного типа на 1 кв.м. В качестве результата мы получаем отсутствие неправильного изгиба позвоночника и достойную поддержку тела и спины.
Независимые пружинные блоки не скрипят и позволяют матрасу подстраиваться под лежачего на нём человека. Ортопедические свойства усиливаются за счёт дополнительных наполнителей – в их качестве используются латекс, пенополиуретан, кокосовая койра и многие другие материалы (за счёт них в достаточно широких пределах регулируется жёсткость). Что касается недостатков матрасов с независимыми пружинными блоками, то их мало – это более высокая стоимость и меньшая надёжность.
Итоговый вывод вполне ясен – матрасы с независимыми пружинами являются предпочтительными к покупке. Они обладают отличными ортопедическими свойствами и различными степенями жёсткости, подходят для лиц любого возраста с 12 лет.
Беспружинные матрасы
Основой беспружинных матрасов являются различные наполнители, такие как пенополиуретан, струттофайбер, латекс, кокосовая койра, Memory Foam и многие другие. Но чаще всего здесь используются сразу несколько материалов, один из которых является основой, а второй формирует степень жёсткости. Например, основой может являться пенополиуретан, поверх которого располагаются слои кокосового волокна – это типичный примёр жёсткого матраса. Беспружинные матрасы - это достаточно популярные типы матрасов.
Беспружинные матрацы могут быть как очень мягкими, так и очень жёсткими – благодаря современным наполнителям их можно наделить любыми свойствами. Они достаточно выносливые, обладают ортопедическими и анатомическими свойствами, подходят для людей любого возраста , в том числе и для новорожденных малышей (разумеется, при правильном подборе).
Итоговый вывод – беспружинный матрас станет идеальной покупкой для каждого человека. На выбор представлено множество степеней жёсткости, имеются ортопедические свойства. В числе недостатков – часто высокая стоимость (зависит от используемых материалов).
Двухсторонние матрасы
В данной категории встречаются как беспружинные модели, так и матрасы с независимыми пружинами. Такие матрасы предназначены для тех, кому надоедает постоянно спать на мягкой или жёсткой поверхности. Если хочется регулярных перемен, следует приобрести именно двухстороннюю модель – одна сторона будет мягкой, а другая жёсткой. В качестве примера можно привести матрас с основой из пенополиуретана и с дополнительными наполнителями из латекса с одной стороны и кокосового волокна с другой стороны.
Двухсторонними нередко бывают и детские матрацы – это позволяет избежать затрат на частую смену матраца. Например, детям до трёх лет нужно твёрдое основание, а после трёх – более мягкое. В этом случае покупка двухстороннего матраса станет отличной попыткой сэкономить денежные средства в своём кошельке.
Итоговый вывод у нас следующий – двухсторонние матрасы хорошо годятся для детей и для тех, кто не любит постоянства в жёсткости поверхности.
Матрасы на два сезона
Двухсезонные матрасы изготавливаются из нескольких наполнителей. Одна сторона у них хорошо сохраняет тепло, а вторая легко проветривается, удаляя излишки тепла. Основу таких матрасов составляют современные композитные материалы. Типичный пример – струттофайбер с различными добавками. Если добавить в него козий мех, то мы получим отличную «зимнюю» поверхность, сохраняющую тепло. Что касается льна, то он обеспечит хорошее проветривание.
Итоговый вывод – двухсезонные матрасы станут идеальной покупкой для тех, кто чутко реагирует на перегрев или охлаждение своей постели.
Наполнители матрасов
Теперь мы знаем, какие бывают матрасы для кроватей – это пружинные и беспружинные модели с самыми разными характеристиками. Далее мы рассмотрим самые популярные наполнители и дадим им оценку.
Вата и поролон – это самые бесполезные и даже вредные наполнители. На их основе нельзя создать нормальный матрас с ортопедическими свойствами. Эти материалы не способны повторять форму тела, они комкаются и портятся, поэтому используются только в самых дешёвых матрацах – покупать их не стоит, даже если состояние здоровья позволяет спать на любом основании.
Пенополиуретан – родственник поролона, обладающий ортопедическими свойствами. Этот материал не отличается долговечностью, но достаточно дёшев . Поэтому он часто используется в ортопедических матрацах. Самый главный минут – слишком хорошо накапливает влагу, расставаясь с ней с большим трудом.
Струттофайбер – необычный наполнитель, позволяющий сформировать упругую поверхность с отличными ортопедическими свойствами. Волокна в нём располагаются не горизонтально, а вертикально. Нередко в его структуру вводятся дополнительные компоненты, меняющие свойства материала.
Меморикс (Memory Foam) – материал с эффектом памяти. Под действием тепла он размягчается и хорошо повторяет форму тела. Восстановление формы идёт в течение одной-двух минут. Но многим матрасы из этого материала кажутся неудобными. Да и стоимость этого наполнителя достаточно высока – матрацы из него получаются дорогими.
Латекс – этот вспененный материал может быть натуральным или искусственным . Причём искусственная разновидность является более жёсткой. Латекс не вызывает аллергических реакций, не накапливает влагу, обладает ортопедическими и анатомическими свойствами. Нередко используется в детских матрацах и в композитных матрасах из нескольких наполнителей.
Кокосовая койра – пожалуй, самый жёсткий наполнитель, состоящий из волокон настоящего кокосового ореха. Этот материал не портится и не гниёт, препятствует размножению бактерий, хорошо проветривается и не накапливает влагу. На его базе создаются жёсткие ортопедические матрасы и детские матрасы для новорожденных. Ложкой дёгтя в бочке мёда является высокая стоимость кокосовой койры.
Различные виды ортопедических матрасов содержат в себе один или сразу несколько из указанных материалов. И зная свойства этих материалов, вы всегда сможете сделать правильный выбор.
Какие размеры матрасов бывают
Ортопедические матрацы отличаются не только наполнителями и конструктивными особенностями, но и размерами:
- 60х120, 62х125 см – матрасы для детских кроваток;
- 60х160, 70х160, 80х160 – матрасы для детей с 4-5 лет;
- 70х186, 70х190, 70х200, 80х186, 80х190, 80х200, 90х190, 90х200, 120х290, 120х200 см и многие другие – матрацы для односпальных кроватей;
- От 140х160 до 200х200 – матрацы для полутораспальных и двуспальных кроватей.
Кроме того, в продаже имеются специальные матрасы для круглых кроватей – их диаметр составляет от 200 до 250 см.
Если в вашем распоряжении находится кровать нестандартных размеров, то вам следует обратиться к компании-продавцу, занимающемуся производством матрацев по индивидуальным размерам. Кстати, оптимальная длина кровати вычисляется очень легко – это рост человека +20 см.
Даже лютым социопатам Лайфхакер рекомендует добраться до реального магазина и протестировать матрасы перед покупкой. Купить матрас в интернете без примерки можно, только если вы точно знаете, какая модель вам нужна. Например, вы спали на такой в гостях или отеле.
Если вам доведётся где-то полежать на самом удобном в мире матрасе, не постесняйтесь уточнить у хозяина название модели и производителя. Возможно, один такой вопрос надолго решит ваши проблемы с выбором.
Если же любимой модели матраса у вас пока нет, надо её найти. Вот на что нужно ориентироваться при выборе:
- Вид матраса.
- Чехол.
- Наполнитель.
- Жёсткость.
- Размер.
- Стоимость.
Виды матрасов
Матрасы бывают надувными, водяными, пружинными и беспружинными. Рассмотрим плюсы и минусы каждого вида.
Надувной матрас более уместен в походах или для временного размещения гостей. И хотя пару ночей или даже неделю на нём можно спать вполне комфортно, длительное использование такого матраса не очень хорошо отразится на здоровье вашей спины.
Intex2.ru
Плюсы надувного матраса:
- Мобильность. Если вы часто переезжаете с места на место или временно снимаете квартиру без мебели в ожидании въезда в собственную, надувной матрас может сослужить вам добрую службу. Впрочем, не всегда долгую, так как повредить его очень легко.
- Кровать можно просто сдуть и убрать в шкаф. На время вечеринки, например.
- Самый простой надувной матрас обойдётся вам в 1 000 рублей, модели покруче стоят около 5 000.
Минусы надувного матраса:
- Не обеспечивает нужную поддержку позвоночника, так что через некоторое время вы можете столкнуться с болями в спине и шее и плохим сном. Среди тех, кто долго пользовался надувными матрасами, довольных очень мало. Остальные жалуются на боли и плохое настроение по утрам.
- Матрас легко повредить, особенно если у вас дома есть животные. Один радостный прыжок котейки способен привести ваше спальное место в негодность. Со временем в матрасе (чаще всего в местах скрепления отдельных воздушных камер) появляются микроскопические . Вы не сможете обнаружить, откуда именно выходит воздух, но к утру будете просыпаться практически на полу.
- На надувном матрасе неудобно спать вдвоём. Когда ворочается или встаёт один, другой чувствует все эти перемещения.
Надувной матрас - неплохое временное решение, особенно если вы будете спать на нём в одиночку. Но не воспринимайте его как долговременный вариант.
Водяной матрас
В самых простых вариантах отсутствуют камеры, то есть матрас представляет собой чехол, заполненный водой. На него невозможно даже присесть, не устроив мини-цунами. Естественно, вы ощутите волны и при поворотах или движениях соседа.
Для пар такой вариант совершенно не подходит, так как более лёгкий партнёр может оказаться на пузыре, в то время как второй уютно провалился в водяную ямку. А некоторых на таком матрасе и вовсе укачивает, так что утро получается не особенно добрым.
Выход для пар - водяная кровать, разделённая на две независимые части. Ещё один вариант - матрас, состоящий из нескольких камер, заполненных водой. Он не будет идти волнами от малейшего колебания.
Плюсы водяного матраса:
- Идеально подстраивается под форму тела, отлично разгружает позвоночник и суставы. Кровь циркулирует по телу свободно, нельзя отлежать руку или ногу.
- В матрасе не заведутся пылевые клещи.
- Не деформируется со временем.
- Водяной матрас устанавливается в специальный короб с электрическим подогревом. Каждую ночь вы ложитесь в тёплую постель и быстрее засыпаете. А ещё такое тепло полезно тем, кто страдает артритом, ревматизмом, мышечными болями.
- Чехол матраса не требует особой чистки, достаточно просто стирать с него пыль тряпочкой.
- Вопреки всем страхам, матрас очень сложно повредить. Повреждение же можно заделать самостоятельно, используя прилагающийся ремкомплект. Ну а самые осторожные могут застраховать свою кровать.
Минусы водяного матраса:
- Те, кому удобно на жёстких матрасах, вряд ли смогут приспособиться к водяному.
- В отзывах некоторые жалуются на усилившиеся боли в спине, что говорит о том, что не всем подойдёт такой матрас. Проконсультируйтесь с ортопедом перед покупкой.
- Матрас весит от 100 до 900 кг. Пол в квартире он, конечно, не проломит, но вот переместить его в другой угол будет затруднительно. Осложняется процесс ещё и тем, что короб матраса подключён к розетке (помните о подогреве?). В общем, перестановка, ремонт или переезд станут тем ещё челленджем.
- В матрасе надо раз в 2–3 года менять воду, а раз в год добавлять в неё специальный кондиционер, чтобы не завелись микроорганизмы.
- Минимальная стоимость двуспального водяного матраса, на котором вы не будете чувствовать себя болтающимся на волнах, 65 тысяч рублей. Также понадобятся обогреватель и короб. Итоговая цена водяной кровати - около 130 тысяч рублей.
- Хороший водяной матрас непросто найти в небольшом городе. Можно рискнуть и заказать в интернете, доверившись отзывам других покупателей, но, скорее всего, стоимость доставки будет пугающей. И вам всё равно придётся искать мастера, который правильно установит кровать.
Вероятно, водяной матрас станет лучшим приобретением в вашей жизни, обеспечив уютный, крепкий и здоровый сон на многие десятилетия. Но ошибка обойдётся вам слишком дорого. Прежде чем решиться на покупку, попробуйте поспать на таком матрасе несколько дней, например, где-то в отеле.
Пружинный матрас
Наверное, практически все слышали, что бывают матрасы с зависимыми и независимыми пружинными блоками.
Матрасы с зависимыми пружинами
Пружины соединены между собой в единое полотно. Надавил на одну - в движение пришли все.
Плюсы матраса с зависимыми пружинами:
- Пожалуй, единственный плюс такого матраса - его стоимость. Можно найти довольно бюджетные варианты. Хотя иногда в матрасе присутствуют наполнители, которые поднимают цену до уровня качественных беспружинных матрасов или матрасов с независимыми пружинными блоками.
Минусы матраса с зависимыми пружинами:
- Постепенно матрас деформируется, приобретая форму гамака. Спать на нём становится неудобно. К тому же это вредно для спины.
- Неудобен для пар, так как при поворотах одного из спящих, второй будет чувствовать колебания. Также более лёгкий партнёр может скатываться во сне к более тяжёлому.
- Пружинный блок может сломаться, острые края пружин могут проткнуть обивку матраса или колоть сквозь неё.
- Матрас тяжело транспортировать. Так что при переезде придётся оставить его, продать или нанять как минимум микроавтобус для перевозки.
В принципе, матрас с зависимыми пружинами подойдёт для нерегулярного использования. Можно купить его, например, для дачи, подобрав модель подешевле.
Каждая пружина находится в тканевом чехле и работает автономно. Количество пружин варьируется от 250 до 1 000 на квадратный метр. Чем больше пружин, тем лучше матрас подстраивается под контуры вашего тела.
Плюсы матраса с независимыми пружинами:
Минусы матраса с независимыми пружинами:
- Как и предыдущий вид, его тяжело транспортировать.
- Пружины могут сломаться.
- Со временем пружины могут начать скрипеть.
Матрас с независимыми пружинными блоками - хороший выбор для ежедневного сна.
Беспружинный матрас
Несложно догадаться, что это матрас, состоящий только из чехла и некоего наполнителя.
Плюсы беспружинного матраса:
- Качественный беспружинный матрас обеспечит правильную поддержку позвоночника. При проблемах со спиной рекомендуют именно такие матрасы.
- Остаётся бесшумным на протяжении всего срока службы, в отличие от пружинных, которые могут начать скрипеть.
- Удобен при транспортировке: обычно такой матрас можно скатать в рулон и перевезти даже в легковом автомобиле.
Минусы беспружинного матраса:
- Минусы беспружинного матраса - это минусы его наполнителя. О видах и свойствах наполнителей мы поговорим чуть позже.
Если вы найдёте для себя комфортный беспружинный матрас, то он обеспечит вам крепкий и здоровый сон на много лет. Такой матрас можно купить детям, так как пружинный может быстро выйти из строя при прыжках на кровати.
Чехлы для матрасов
Чехлы для матрасов в основном изготавливают из хлопка, иногда добавляя синтетику для прочности. Тёплые чехлы делают из шерсти. Чехол может быть и двусторонним: хлопковая сторона - для лета, шерстяная - для зимы. Иногда чехлы обрабатывают гипоаллергенной и противопожарной пропиткой.
Виды наполнителей
Если с чехлами всё довольно просто, то наполнителей существует множество. Практически все они используются как в беспружинных, так и в пружинных матрасах. Чаще всего можно встретить комбинацию нескольких материалов. Пройдёмся по свойствам самых популярных наполнителей.
Вата
Плюсом ватного матраса можно считать разве что его стоимость. Всего за 1 000 рублей вы станете обладателем полосатого односпального красавца. Но вот стоимость двуспальных моделей уже сравнима с более современными видами матрасов, потому возникает вопрос: есть ли смысл покупать ватный?
Вата не обеспечивает достаточной упругости для правильной поддержки позвоночника, довольно быстро скатывается, впитывает влагу, но плохо дышит, то есть матрас надо регулярно просушивать, чтобы избежать активного размножения микроорганизмов. Ватный матрас можно рассмотреть в качестве недорогого временного решения.
Синтепон
Беспружинный матрас с синтепоновым наполнителем лёгкий и недорогой, но тоже не может обеспечить необходимую поддержку позвоночника. Зато его удобно хранить дома или возить с собой в походы и на дачу. Можно использовать его временно, а потом убрать в шкаф на случай приезда гостей.
Слой синтепона часто используется в пружинных матрасах для обеспечения мягкости.
Холлофайбер
Холлофайбер обычно используется вместе с другими материалами. Так, жёсткому основанию из кокосовой плиты слой придаёт упругость и мягкость.
Холлофайбер воздухопроницаемый, гипоаллергенный и довольно долговечный материал.
Холкон
Это материал, полученный из синтетического полиэфирного волокна, иногда с добавлением натуральных материалов: хлопка, бамбука, кокоса, шерсти. Волокна холкона представляют собой вертикальные пружинки, поэтому наполнитель пышный и быстро восстанавливает форму, если на него надавить.
Холкон тёплый, лёгкий, не поглощает запахи и влагу, гипоаллергенный, недорогой. Матрасы только из холкона довольно тонкие. Их можно использовать, если вы спите на диване или любите спать на животе.
Пенополиуретан (поролон)
Конечно, в качественных матрасах вы не встретите тот жёлтый тонкий поролон, который мы привыкли видеть.
Современный пенополиуретан для матрасов упругий и эластичный, хорошо повторяет форму тела. Толстый беспружинный матрас из ППУ уже способен поддерживать спину. Благодаря пористой текстуре пенополиуретан хорошо дышит, он долговечный и гипоаллергенный.
Различные пены
Всевозможные пены - это производные пенополиуретана, в которых присутствуют добавки разной плотности, благодаря чему жёсткость матрасов может варьироваться. Есть модели с несколькими зонами различной жёсткости: они обеспечивают правильную поддержку позвоночника. Также в пену могут добавлять, например, ионы серебра для защиты от бактерий.
Наименований пены множество, они могут отличаться у разных производителей. В целом современные пены эластичные, упругие, гипоаллергенные, служат 10–25 лет.
Отдельно упомянем пены с эффектом памяти. Матрас с таким наполнителем полностью повторяет форму тела, хорошо поддерживая его и разгружая позвоночник и суставы. К тому же матрас не колеблется, когда поворачивается сосед по кровати, так что ваш сон будет более крепким и спокойным.
Однако не все могут привыкнуть к погружениям в матрас, а кому-то на нём слишком жарко. Неудобно будет и тем, кто привык спать на животе. Впрочем, прослойка такой пены может быть тонкой, и тогда эффект будет не слишком выраженным.
Искусственный и натуральный латекс
Производители утверждают, что в латексе не живут пылевые клещи. Впрочем, то же самое говорят и о матрасах из пены. Латекс обеспечивает хорошую поддержку позвоночника. Благодаря пористой структуре матрас дышит, поэтому влага испаряется моментально.
К минусам можно отнести специфический запах и тяжесть матраса. Некоторые владельцы отмечают, что через несколько лет на матрасе появляется углубление от тела, которое в дальнейшем мешает комфортному расположению. Также иногда жалуются на то, что на латексном матрасе жарко спать.
Основные различия натурального и синтетического латекса:
- Натуральный латекс прослужит более 30 лет, некоторые производители даже дают гарантию на этот срок. Матрасы из синтетического латекса будут вас радовать несколько меньше. Сколько именно, лучше уточнять у консультанта при покупке.
- Синтетический латекс более жёсткий, чем натуральный.
- Матрасы из натурального латекса дороже, чем из синтетического.
Пожалуй, преимущество натурального латекса перед другими наполнителями, о которых мы писали выше, как раз в его натуральности. А комфорт - понятие субъективное. Возможно, на матрасе из пены вам будет так же удобно, как на латексном.
Койр
Койр - натуральный наполнитель из волокон кокосового ореха. Обычно койр используется для придания матрасам жёсткости.
Сизаль
Жёсткое волокно, получаемое из листьев агавы сизалевой. Используется в качестве прослойки между пружинным блоком и мягким слоем для правильного распределения нагрузки на матрас.
Шерсть
Шерсть отлично впитывает влагу и дышит, потому на таком матрасе тепло и сухо. Беспружинный матрас, наполненный только шерстью, не обеспечит должной поддержки позвоночника. Однако шерсть часто используется в качестве одного из слоёв в ортопедических матрасах.
Термоскреплённый лён
Натуральный материал, который хорошо отводит влагу. Используется в качестве прослойки.
Жёсткость матраса
Обычно матрасы разделяют на жёсткие, средней жёсткости и мягкие.
Жёсткие матрасы
В жёстких моделях преобладают койр, сизаль, термоскреплённый лён. Такие матрасы могут иметь усиленный пружинный блок, что позволяет им выдерживать максимальные нагрузки. Рекомендованы для людей с большой массой тела, а также при проблемах с .
Матрасы средней жёсткости
Средняя жёсткость достигается за счёт сочетания жёстких и мягких наполнителей. Как правило, в качестве жёсткой основы используется кокос и сизаль, а комфорт придаёт слой из ортопедической пены или объёмной стёжки.
Мягкие матрасы
Мягкость матрасу придают различные комфортные слои: латекс, ортопедическая пена, холлофайбер. Чем больше материалов находится над пружинным блоком, тем мягче матрас. Такие модели подходят пожилым и людям с хрупким телосложением. Мягкие матрасы также рекомендуют при некоторых заболеваниях поясничного отдела позвоночника.
Жёсткость матраса подбирается индивидуально в зависимости от возраста, веса и предпочтений человека. Чем больше вес спящего, тем жёстче должен быть матрас. От этого зависит не только комфорт во время сна, но и срок службы изделия, так как в жёстких моделях применяются более устойчивые к нагрузкам материалы, которые исключают раннюю деформацию.
В паспорте матраса указан максимальный вес спящего. Ориентируйтесь на него, а также на свои ощущения во время теста матраса в магазине. Если у вас есть проблемы со спиной или суставами, желательно посоветоваться с ортопедом. Старый совет «Чем жёстче, тем лучше» не работает при многих заболеваниях.
Также стоит проконсультироваться с хорошим ортопедом, если вы выбираете матрас ребёнку: от неправильного положения во сне может сильно пострадать позвоночник.
Есть модели со сторонами разной жёсткости. Это позволяет переворачивать матрас в зависимости от желания или состояния здоровья.
У двуспальных матрасов могут быть половинки разной жёсткости. Но если вам не удастся подобрать матрас, который устроит обоих партнёров, можно положить в короб два односпальных матраса, а щель между ними ликвидировать общим наматрасником.
Наматрасник спасёт вас и в том случае, если вы купите неподходящий по жёсткости матрас, а заменить его не будет возможности. Правильно подобранный чехол добавит матрасу жёсткости или мягкости.
Размер матраса
Тут возможны два варианта развития событий.
Вариант 1
Вы покупаете и кровать, и матрас одновременно. Тогда подбирать размеры нужно, исходя из площади комнаты и физиологических особенностей тех, кто будет спать на кровати.
Длина матраса должна превышать рост человека минимум на 15 см, чтобы спящий не упирался ногами в изножье кровати. Ширина спального места должна равняться двойной ширине плеч спящего.
Роберт Оксман, эксперт-сомнолог из компании Askona
Когда вы поймёте, какого размера должен быть матрас, останется только выбрать подходящую для него кровать.
Вариант 2
Кровать у вас есть, вам надо подобрать только матрас. Если кровать новая, то размеры можно посмотреть в её паспорте. Если кровать старая, нужно измерить внутренний периметр кровати, но ни в коем случае не старый матрас, так как со временем его размеры меняются из-за неизбежной деформации.
Бывает, что измерения дают нестандартные результаты. К примеру, вместо 80 см ширины получается 79 или 83 см. Расхождение до 1 см вполне допустимо. При размерах кровати 79 × 201 см смело покупайте стандартный матрас 80 × 200 см. Но если разница составляет 2 см и более, придётся делать матрас на заказ, иначе он либо не поместится в короб кровати, либо будет в нём болтаться. В последнем случае быстро изнашивается чехол.
Александр Бабичев, эксперт по матрасам из компании Strong
Стоимость матраса
Прежде чем отправиться на поиски, определитесь, сколько денег вы можете и хотите потратить. Излишняя экономия тут ни к чему, если, конечно, вам не нужен временный вариант. Но обычно матрас покупается на 10, а то и на 20 лет.
Посмотрите стоимость различных моделей в интернете, чтобы приблизительно ориентироваться в ценах, и отправляйтесь в магазин тестировать матрасы.
Если вам понравится слишком дорогой матрас, изучите его особенности и поищите матрас с такими же характеристиками у других производителей. Может быть, вам повезёт и вы найдёте более дешёвый аналог.
Чек-лист покупателя матраса
1. Подумайте, в какой позе вы чаще всего спите.
На боку обычно удобнее спать на мягком матрасе, а на животе - на жёстком. Так как матрас покупается на несколько лет (или даже десятков лет), а обстоятельства (вес, заболевания) могут меняться, лучше не выбирать экстремально мягкие или экстремально жёсткие модели.
2. Вспомните, какие проблемы со спиной, шеей, суставами вас беспокоят. Если проблем много, проконсультируйтесь с ортопедом перед покупкой матраса.
3. Определитесь с бюджетом.
4. Определитесь с размером матраса.
5. Изучите модели матрасов в интернет-магазинах, почитайте отзывы. Иногда мнения об удобстве одного матраса совершенно противоположные. Тем не менее какую-то информацию из отзывов можно почерпнуть. Например, о долговечности выбранного экземпляра.
6. Отправляйтесь в магазин тестировать матрасы.
При выборе матраса в магазине снимите верхнюю одежду и пробуйте спиной: ложитесь на матрас, а не садитесь. Не выбирайте «мягкий» или «жёсткий» матрас по этикетке. Руководствуйтесь своими ощущениями: подходящий именно вам матрас должен сразу показаться очень удобным.
Дмитрий Борисов, основатель сервиса подбора дизайн-проектов и мебели ReRooms.ru
Не стесняйтесь полежать несколько минут в той позе, в которой вы обычно . В конце концов, вы покупаете весьма дорогую вещь, от удобства которой зависит ваше здоровье.
7. Присмотрев подходящую модель, не торопитесь с покупкой. Спокойно обдумайте всё ещё раз, почитайте отзывы именно об этом матрасе. Если он стоит слишком дорого, поищите альтернативы.
8. Если выбранный матрас вас точно устраивает, протестируйте его ещё раз и купите его.
Ортопедический матрас помогает обеспечить комфорт и оказывает на позвоночный столб лечебный эффект. Принцип его действия в создании правильного положения позвоночника во время сна, недопускании его искривления, усиления или наоборот сглаженности естественных изгибов (кифозов и лордозов). Для этого матрас должен принимать форму тела человека.
В современном мире на позвоночный столб человека в течение дня приходится огромная нагрузка – вынужденные позы во время работы за компьютером, домашних дел и на производстве, спортивные нагрузки, особенно ударные. Даже хождение на двух ногах уже наделяет позвоночник опорной функцией, которую сложно сохранять. А избыточный вес, нарушения осанки, остеопороз увеличивают риск серьезных патологий. Ночной сон должен быть максимально полезным для позвоночника. Для этого необходимо правильное положение и хорошая амортизация. Состояние других органов и систем организма напрямую зависит от позвоночника.
Виды ортопедических матрасов
Неправильное и правильное положение позвоночника на матраце.Матрасы могут быть пружинными и беспружинными.
- Беспружинные матрасы вместо пружин состоят из упругих пористых материалов, сверху надет чехол.
- Пружинные матрасы. Этот вид делится на матрасы с зависимыми пружинными блоками и независимыми.
- Зависимый блок («боннель») подразумевает, что если надавить на одну область матраса, то нажатие распространится и на соседние, т. к. пружины жестко связаны рядами. Изделия такого вида имеют эффект гамака. Эти матрасы быстро становятся непригодными, по цене они самые дешевые.
- Независимые блоки состоят из пружин, не соединенных друг с другом, изолированных в отдельные чехлы. Вот поэтому если такой матрас используется на двуспальной кровати, движение одного из людей не будет передаваться по матрасу вибрацией. Изделия с независимыми пружинными блоками подразделяются на два типа: собственно независимый пружинный блок (НПБ) и мультипакет. В первом число пружин на 1 м² 256, во втором – от 500 до 1100. Чем больше этот показатель, тем лучше. Матрасы с независимым пружинным блоком могут иметь различную степень жесткости (мягкую, среднюю, высокую). Даже в одном матрасе возможно комбинирование разных степеней жесткости.
Наполнители матрасов
Все матрасы, и пружинные и беспружинные, содержат наполнители. В матрасах средней жесткости и жестких используется натуральный латекс. Это довольно упругий и эластичный материал, способный выдерживать большое давление, а также восстанавливать форму. В жестких матрасах также может применяться кокосовая койра (кокосовое волокно, пропитанное латексом), она хорошо вентилируется. Есть изделия с шерстяными волокнами, они дают тепловой эффект. Другие наполнители – высушенные водоросли, хлопок. Среди современных составляющих матрасов популярен пенополиуретан, он имеет эффект памяти формы. Это искусственный наполнитель. В беспружинных матрасах он дает среднюю и высокую жесткость, а в пружинных ощущается как мягкий. Пенополиуретан также может иметь различную плотность: чем она выше, тем дольше служит изделие. Лучше приобретать матрас с плотностью 40-60 кг/м³.
Как подобрать ортопедический матрас здоровому человеку
Как же выбрать жесткость матраса и его тип в зависимости от возраста, массы тела, проблем с позвоночником? Пока человек растет, формируется его опорно-двигательный аппарат (до 25 лет), рекомендовано использовать матрас средней жесткости либо жесткий. Детям раннего возраста лучше приобретать жесткий матрас, наполненный кокосовой койрой. Он обеспечивает правильное развитие позвоночника, а благодаря такому наполнителю хорошо вентилируется. После трех лет рекомендуется заменить матрас на беспружинный средней жесткости. Людям среднего возраста нужно отдыхать на матрасе средней жесткости, а пожилым на мягком.
Человеку со средней массой тела можно рекомендовать матрасы с независимым пружинным блоком с наполнителем из латекса или латекса с койрой. Если человек худой, на жестком матрасе ему может быть некомфортно, больше подойдут мягкие модели без койры. Полным людям рекомендуется высокая жесткость. Это могут быть пружинные матрасы с усиленными пружинами. Если вес составляет более 80 кг, подойдет изделие типа мультипакет. При весе более 120 кг стоит спать на жестком беспружинном матрасе.
Если нужен матрас эконом-класса, можно остановиться на изделии с зависимым пружинным блоком типа «боннель» или матрасе российского производителя с наполнителем из латекса.
Выбор матраса при заболеваниях позвоночника
Ортопедический матрац с независимыми пружинными блоками. При заболеваниях позвоночника от конкретной патологии и проблемного отдела зависит выбор матраса.
- . Если у ребенка или подростка есть риск развития сколиоза, для его профилактики подойдут матрасы жесткие и средней жесткости. При уже имеющемся искривлении позвоночника можно приобретать беспружинные или пружинные с независимым блоком, наполненные латексом вместе с койрой.
- Остеохондроз. При позвоночника с болями, сглаженностью лордоза стоит выбирать мягкий матрас либо изделие с независимыми пружинными блоками. Идеально приобрести изделие двустороннее с разным процентом жесткости и при обострении использовать более мягкую поверхность. Особенно актуальны асимметричные матрасы при . С нужен матрас средней жесткости, в некоторых случаях жесткий. При любом остеохондрозе с болевым синдромом лучше обратить внимание на изделия с памятью формы (латекс, пенополиуретан). Благодаря этому свойству во время сна будет уменьшаться мышечное напряжение.
Если же предстоит выбрать матрас для двуспальной кровати, а люди имеют разную комплекцию или у одного из них есть проблемы с позвоночником, можно заказать вариант с разной жесткостью двух половин.
Перед покупкой стоит примерить рекомендуемый матрас, полежать на нем, сняв верхнюю одежду. Лечь нужно в той позе, в которой человек привык спать, если удобно, то переворачиваться и следить за ощущениями в других положениях.
Обычно ортопедический матрас служит от 8 до 12 лет, изделия эконом-класса меньше (от 3 до 5 лет).
Чтобы сохранить свойства матраса, важно правильно его эксплуатировать. Матрас должен использоваться на ровной твердой поверхности или ортопедическом основании. Оно имеет вид решетки, состоящей из твердых изогнутых перекладин. Размер матраса, точнее его длина, тоже имеет значение. Она должна быть на 15 см больше роста человека. Чтобы матрас служил долго, его нужно переворачивать один раз в 6 месяцев.
Стоит помнит, что выбор ортопедического матраса для конкретного человека находится в зависимости от многих факторов, включая вес, рост, возраст, наличие патологии позвоночника. А правильное использование изделия позволит извлечь из него максимальную пользу.
Телеканал СТБ, в программе «Все будет хорошо» сюжет на тему «Как выбрать ортопедический матрац» (рус.-укр.):
Первый канал, в программе «Доброе утро» видеосюжет о том, на что обратить внимание при покупке ортопедического матраца:
