1. Окружите себя позитивом

Общение с негативными людьми может повлиять не только на настроение, но и испортить весь день. Даже если вы положительны, какие-нибудь пессимистические слова могут заставить вас потерять радость и вдохновение. Поэтому избегайте таких людей, общение с которыми принесут вам только печаль и разочарование. Вместо этого окружите себя позитивностью, общаясь с теми, кто заставляет вас чувствовать себя комфортно и расслабленно. Такие люди будут поддерживать вас в ваших попытках стать более независимыми.

2. Игнорируйте чужие мнения

Каждый раз, когда вам нужно принять ответственное решение, полагайтесь только на себя. Подумайте обо всех своих достижениях, безусловно, вы можете гордиться собой, как много уже вы сделали или достигли. Независимо от того, одобряют ли другие ваши решения или нет, ваш успех зависит только от вас. Для того чтобы стать независимой личностью, вы не должны следовать идеалам и мыслям большинства.

3. Повысьте уверенность в себе

Несомненно, уверенность в себе в значительной степени способствует вашему успеху, и это определяет отношения с людьми, которые нас окружают. Будучи сомневающимся, вам придется столкнуться с многочисленными проблемами, прилагая дополнительные усилия по достижению своей цели. Просто расслабьтесь и идите к своей цели уверенно. Таким образом вы будете продемонстрировать другим, что вы тверды в том, что вы говорите и делаете. Но это абсолютно не значит, что нужно вести себя высокомерно. Это довольно разные вещи. Уверенность в себе является лишь способом показать людям, что вы довольны и счастливы.

4. Принимайте свои собственные решения

Принятие решений - нелегкая работа. Иногда это может занять у вас много времени, чтобы сделать окончательный выбор без колебаний. В таких ситуациях большинство из нас, как правило, обращаются к близким людям за советом. Но все же последнее слово должно быть за вами, потому что у вас есть своя собственныя точка зрения, интересы и личные качества, которые будут влиять на ваше решение.

5. Сосредоточьтесь на достижении цели

Для достижения определенной цели надо четко взвешивать свои возможности и прилагать все усилия, чтобы улучшить свои навыки и способности. Сосредоточьтесь на тех аспектах, которые являются наиболее значимыми для вас и не отвлекайтесь на всякие мелочи, которые могут разрушить все ваши планы. Если вы посвящаете себя тому, в чем вы уверены, то вы всегда достигнете успеха, пускай и не сразу. Самомотивация также является неотъемлемой частью ваших достижений, так как это даст вам вдохновение, даже когда на пути к цели встречаются трудности.

6. Создайте свою модель поведения

Конечно, это хорошо, если у вас есть человек, который может быть для вас образцом. Тем не менее вы не должны пытаться повторить победы других людей. У вас есть свои личностные характеристики, которые делают вас уникальным и необходимо придерживаться их, когда вы хотите достигнуть своей цели. Как правило, мы постоянно сравниваем себя с кем-то еще и склонны думать, что они намного лучше, чем мы. Это одна из самых больших ошибок, которой вы должны избегать, если вы хотите стать более независимым.

7. Станьте финансово ответственным

Есть определенные периоды в жизни, когда мы финансово зависим, например, от наших родителей. Для большинства из нас, это прекрасное время, ведь мы могли получить деньги, когда нам это нужно, более того, мы не должны были ничего для этого делать. В связи с этим мы должны ценить каждую минуту нашего детства и быть благодарны нашим родителям за все, что они сделали для нас. Рано или поздно мы взрослыми и начинаем зарабатывать деньги сами. Поэтому дети должны научиться ценить деньги с самого раннего возраста, чтобы затем они смогли повысить свою независимость и свободу. В тот самый момент, когда вы начинаете быть материально ответственным, вы получите прекрасное чувство самоудовлетворения и финансовую независимость.

Зависимость от парня: как превратить ее в любовь

Зависимость от парня - заведомый проигрыш в отношениях. Не представляете себя без него и хотите в ответ той же яркости чувств, что испытываете сами? Но не получаете?
Раскрыв причины этого дисбаланса, вы поймете, как избавиться от эмоциональной зависимости. И тогда дальнейший выбор за вами: превратить зависимость в желанные отношения или выйти из них с минимальными потерями.

Причины эмоциональной зависимости от парня

Эмоциональная зависимость возникает у девушек, обладающих зрительным вектором - свойствами психики, формирующими характер и желания. Богатое воображение, желание быть в центре внимания, способность чувствовать настроение других - это все о них. Без любви жизнь им не интересна, а эмоции в отношениях с парнем всегда на первом месте. Сущность этого типа психики и причины зависимости полностью раскрываются на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Зависимость от парня возникает по трем основным причинам:

1. Идеализация парня и эмоциональный голод

В начале отношений тыква видится каретой, а парень - принцем. Девушка со зрительным вектором - мечтательница и в своих фантазиях склонна наделять парня теми качествами, которыми он не обладает. Когда она опомнится, симптомы зависимости уже будут налицо.

К тому же эмоции ей необходимы как воздух. А если парень их не особенно демонстрирует, то возникает настоящий эмоциональный голод. Даже самое незначительное проявление чувств воспринимается как глоток воды в пустыне.

Секс, безусловно, - источник наиболее сильных эмоций, в объятиях парня девушка чувствует себя лучше всего. Поэтому то, что некоторым кажется проявлением гиперсексуальности, - всего лишь борьба за яркие эмоции. А зависимость от парня в этом случае может восприниматься и как сексуальная.

2. Нерастраченная эмоциональность

Девушки со зрительным вектором созданы для того, чтобы любить и вдохновлять тех, кто рядом.

Их сострадание не знает границ, они умеют сопереживать как никто другой. Но когда весь их эмоциональный потенциал обрушивается на одного человека, это превращается в проблему. Способная в потенциале любить весь мир, а не только своего парня, девушка становится заложницей эмоциональной зависимости, от которой одно лечение - дарить эмоции другим людям.

3. Страх

Девушки со зрительным вектором сильнее всех не только любят, но и боятся. Страх остаться одной провоцирует ненужные истерики и скандалы, которые только ускоряют расставание.

Выстраивая доверительные отношения с парнем, понимая его характер и интересы, вдохновляя его, девушка словно протягивает чувственную ниточку между ними - создает эмоциональную связь. Когда она есть, девушка испытывает чувство защищенности и безопасности, она счастлива. А когда ее нет - сердце заходится от страха.

Весь эмоциональный потенциал зрительной девушки заключен между двумя состояниями: страхом и любовью. И эмоциональная зависимость тем сильнее, чем сильнее страх. Побороть страх - значит перестать требовать внимания только к себе, а начать дарить эмоции другим.

Не путайте любовную зависимость от парня и любовь

Они в корне отличаются друг от друга. Требование эмоций для себя, не важно каким способом, всегда означает зависимость.

А любовь - это сосредоточение на другом человеке. Это значит жить, понимая его характер и его желания как свои собственные. Дарить вдохновение и окрылять, создать эмоциональную связь и душевную близость - значит поддерживать любовный трепет в отношениях долгие годы и при этом не ощущать себя зависимой от него.

Как избавиться от зависимости за три шага и превратить ее в желанные отношения с парнем

Шаг 1 : осознать причину зависимости. То есть понять мотивы своих поступков: собственные фантазии, страхи, невозможность вылить все эмоции разом на любимого человека. Это позволит увидеть отношения по-новому и убрать львиную долю своих страхов.

Шаг 2 : понять своего парня. По-настоящему увидеть, чем он живет и что движет его поступками. Почему он проявляет свои чувства так, а не иначе. Способен ли он в принципе на те отношения, которые вам нужны. Тогда сразу будет видно, поддается ли ваша лав стори лечению. Если парень не тот, кто вас вдохновляет, и вы, в свою очередь, не сможете стать его музой, значит - пора выйти из отношений с благодарностью за этот опыт и строить новые.

Парней с детства воспитывают эмоционально более закрытыми, поэтому инициатива создания эмоциональной связи почти всегда лежит на женщине. Не упускайте этот момент и в новых отношениях, чтобы в будущем избежать эмоциональной зависимости от парня.

Эффективность этих советов доказывают многочисленные отзывы людей, избавившихся от эмоциональной зависимости и познавших радость и счастье отношений с любимым человеком.

«…Более значительным результатом для меня стало избавление от «любовной зависимости» - состояния, в котором я находилась 3 тяжелых для меня года. Пытаясь обрести свободу над зависимостью, я обращалась к специалистам, читала разную литературу на эту тему, слушала семинары онлайн. Казалось бы, многое из услышанного тогда было точным и верным, но почему-то знания и понимание не помогали…

…Почему-то нигде, ни в одном источнике я не нашла тогда этих казалось бы банальных истин. Мужчина, который хочет, полетит хоть на Марс. В противном случае будет куча рационализаций вместо простой правды: «Не хочу, не нужна». Рационализаций, которым конечно же нельзя верить! И после тренинга СВП отговоркам такого рода верить просто невозможно! Настолько Юрий четко показывает природу отношений мужчины и женщины…

Так по мере прослушивания лекций я ясно увидела отношения со стороны. Одностороннюю связь, односторонние действия, одностороннее намерение, его неконкретное и противоречивое поведение, понять которое я не могла очень долго. А ведь подсказки были, но увидеть состояние кожного вектора и понять эмоциональную скупость и непостоянство я тогда не могла.

Не могла понять и себя, ведь не каждая притянула бы в свою жизнь такие отношения. Тяжелее всего было оторваться от такого негативного опыта и поверить себе вновь. Поверить в то, что отныне это вполне возможно: НЕ ОШИБАТЬСЯ. СВП страхует от ошибок такого рода. Вступать в отношения с открытыми глазами, зрячей, а не слепой - это дорогого стоит!..»
Марина Г., юрист, Тамбов

«…Сильная эмоциональная и сексуальная зависимость приобрела новые очертания. Раскрылось понимание настоящей любви (человеческой) и ее смысла. Впервые в жизни ощутила душевное единство с мужчиной. Мы можем обмениваться мыслями, лечить друг друга, получать невероятные ощущения от соития. Хотя мы и не можем быть вместе, но то, что оба испытали и поняли после прохождения СВП, не поддается сравнению! Какое же чудо Бог создал! Люди до сих пор не осознают великий потенциал Любви в паре, группе, обществе... Отношения с мужчиной как бы разложились на несколько уровней, которые можно проходить одновременно, бесконечно раскрывая друг друга. Это все меняет. Именно поэтому для меня СВП и есть ВДОХ!..»

Психологическая зависимость от мужчины заставляет женщину забыть о своих интересах. Она абсолютно поглощена любимым, его благополучием и комфортом, поэтому забывает о себе. Незаметно исчезает независимость, она становится неуверенной. Если чувства взаимны, парень также поглощен любимой, возможно, нет ничего страшного в такой любви и чрезмерной привязанности. Но никто не может гарантировать, что отношения продлятся до конца жизни, а в этом случае зависимость женщины от мужчины сыграет против нее.

Причины

Специалисты утверждают, что не все люди подвержены психологической аддикции. Уверенные люди, лидеры или личности, способные добиваться своих целей несмотря ни на что, с подобным явлением вряд ли столкнутся. Другие, кто с детства подвергался тотальному родительскому контролю, не сумели выработать качества самостоятельного человека, безропотно подчиняются влиянию мужчины, считая их выше по положению. При этом женщины считают свою жизнь абсолютно нормальной, поэтому не стремятся изменить ее.

Зависимые отношения с мужчиной могут вполне самостоятельную особу превратить в отчаянную домохозяйку, забывшую не только о своих желаниях, но и внешности. Сначала пара счастлива, свадьба, первые совместные дни быта. Потом наступает беременность, женщина рожает ребенка, за ним второго, становясь домохозяйкой. Ей нравится заботиться о близких, но она сама не успевает понять, как привыкает к такой роли. Дети растут, карьера мужа тоже, а женщина так и остается растворенной в мужчине и семье - она уже не мыслит другой жизни.

Еще одной причиной, по которой женщина попадает в зависимые отношения, является воспитание без отца - маленькой девочке всегда не хватало мужского влияния, поэтому во взрослом возрасте она готова подчиняться парню, попадая в эмоциональную зависимость от него. Хорошо, если намерения молодого человека положительные.

Зависимая женщина может стать жертвой таких отношений и по причине собственных фантазий - она придумывает, каким будет ее избранник, наделяет его множеством качеств, а когда встречает его, «навешивает» на него их, не разобравшись в его личности. Фантазерки в будущем сталкиваются с разочарованием, ведь украшенный множеством достоинств и важных качеств парень оказывается другим, нерешительным, безвольным, а пережить сложные жизненные испытания с ним кажется невозможным.

Симптомы

Многие представительницы слабого пола не догадываются, что пополнили ряды чрезмерно зависимых женщин. Эмоциональная зависимость от мужчины проявляется в следующем:

• Существование на «автопилоте» — женщинам некогда остановиться и подумать, переоценить жизнь, подумать о целях. Они живут в условиях «дня сурка», а просвета не видно.
• Энергетическая зависимость заставляет женщину видеть в любимом только идеала - она не замечает его недостатков, плохого поведения. Она даже готова простить измену, потому что не представляет жизни без него - для нее он самый лучший.
• Психологические связи с противоположным полом со временем не приносят удовлетворения, радости и счастья, однако расставаться никто не готов.
• Одновременное чувство любви и ненависти также характерно для зависимых от любимого парня девушек.
• Концентрация только на мужчине, его эмоциях, целях, желаниях - женщины просто забывают о собственных мечтах и задумках, так и оставаясь нереализованными.
• Потеря друзей и знакомых, с которыми девушка общалась до знакомства с парнем, тоже указывает на психологическую зависимость женщины.

Это энергетические признаки патологической связи с противоположным полом. Но есть виды зависимости, являющиеся частью психологической:

• Сексуальная - однажды перечитав роман с недетским содержанием или просмотрев кинофильм на тему секса, девушка получает эмоциональный заряд. Она знает, какие чувства хочет ощущать при интимной близости, поэтому ищет соответствующего партнера. Когда она его находит, становится зависимой от него, так как он дает ей весь спектр необходимых эмоций.
• Эмоциональная - недостаток внимания в детстве становится причиной такой связи. Эмоционального общения хватает для того, чтобы получить абсолютное удовлетворение, поэтому девушки готовы терпеть лень, грубость, все, что угодно, лишь бы быть рядом с этим человеком.

Что плохого?

Зависимые отношения оказывают психологическое давление на обоих партнеров. Все хорошее при постоянном преследовании и чрезмерной увлеченностью второй половинки превращает в надоедливую навязчивость.

Мужчинами можно интересоваться, открыто признаваться им в любви, поддерживать их, но не стоит перегибать и повсюду их сопровождать.

Страдающие зависимостью дамы в отношениях со временем превращаются в занозу. Энергетический баланс пары нарушается, а мужчина подсознательно начинает подыскивать другую, более спокойную, не задающую множество вопросов, не пытающуюся превратиться в навязчивую спутницу жизни, которая не дает даже возможности побыть наедине.

Парни предпочитают общаться с самодостаточными девушками, имеющими цели и способными доверять, двигаться вперед, объединять усилия. Когда женщины превращаются в безликих существ, интерес к ним, увы, угасает, а вместе с ним любовь.

Зависимость мужчины от женщины приводит к еще более серьезным проблемам - таких представителей сильного пола делают подкаблучниками, их лишают всяческой возможности принимать самостоятельные решения, а впоследствии с ними никто не советуется. По сути, жизнь превращается в однообразное бесцельное существование, потому что при любых начинаниях мужчина не чувствует поддержки.

Но самое страшное в зависимости - горечь расставания. Пары, в которых между женщиной и зависимым мужчиной, или наоборот, возникают вышеописанные сложности, рано или поздно расстаются. Однако принять выбор второй половинки зависимый партнер не может - психология эмоциональных отношений сделала его заложником. Разрыв в таких парах может привести к трагедии - суициду, преступлению, когда брошенная женщина готова убить соперницу, и т. д.

Как бороться?

Энергетическим отношениям зависимого человека (в основном подвержены этому женщины) можно помочь. Любить это не плохо, просто разграничить понятие любви и зависимости для многих является непосильной задачей. Если по каким-либо признакам вы поняли, что стали слишком зависимы от второй половинки, следует начать работу над собой, пока не пришел конец всему.

• Для начала вспомните, когда вы занимались делом, интересным только вам. Вышивание, вязание, поход в фитнес-клуб, встреча с подругами? Если в бытовых делах и бесконечном «обслуживании» членов семьи вы не помните ничего подобного, смело объявите, что ближайшие выходные проведете с пользой для себя. Не стоит объяснять, почему принято такое решение, достаточно сказать — «Я пойду в бассейн» или «Я встречаюсь с подругой». Поставьте перед фактом любимого, и даже не пытайтесь испытывать чувство вины.
• Планируйте будущее с местоимением «Я» — разумеется, в нормальных отношениях должны быть общие интересы, но среди них надо найти место для «Я». Из 5-ти задач, касающихся обоих партнеров, одна должна быть для себя любимой. Этого достаточно, чтобы не чувствовать чрезмерной эмоциональной привязанности.
• Представляйте, что будет с вами, если вы расстанетесь - это не призыв к планированию абсолютной самостоятельности. В жизни необходимо быть готовым ко всему, и подобное упражнение поможет справиться, если наступит такая ситуация.

Избегайте зависимости - когда она уходит из отношений, исчезает манипулирование, проходит боль, страдания, тоска. На их место возвращается любовь, страсть, заинтересованность, а депрессиям и унижениям приходит конец.

Любовь не всегда легко отличить от любовной зависимости. Эти чувства, особенно на начальном этапе, очень похожи. Тебе хочется быть рядом с партнером, разделять все его интересы, слушать одинаковую музыку, двигаться в одном направлении… С одной стороны, это естественное состояние глубокой влюбленности. Но с другой, все эти признаки могут быть симптомом зависимости. Проверь себя по этим пунктам:

• Ты не представляешь своей жизни без него, мысли о возможном расставании приводят тебя в ужас
• Ты не принимаешь никаких решений, пока он не выскажет свое мнение
• Ты всегда поступаешь так, как он скажет, даже если тебе это не кажется правильным
• Ты готова быстро изменить свое мнение под его влиянием
• В ваших отношениях постоянно присутствует ревность
• Ты общаешься только с его друзьями, не поддерживаешь отношения с приятелями из прошлой жизни
• У тебя нет своего собственного увлечения
• Вы предпочитаете проводить время только вдвоем. Ты не можешь поехать без него в отпуск или даже пойти на вечеринку

Некоторые из этих признаков кажутся тебе знакомыми? Возможно, ты тоже попала в эту психологическую ловушку. Зависимость от мужчины приводит к потере твоей индивидуальности и к возникновению сверхпривязанности. Происходит размытие личностных границ, он как бы захватывает чужую психологическую территорию. Зачастую девушка в подобной ситуации долго не может осознать проблему и не понимает, почему друзья и близкие бьют тревогу.

Сексуальная зависимость от мужчины

Такое тоже бывает. В большей степени это мужская проблема, но и девушки могут быть подвержены сексуальной зависимости от определенного человека. Часто это зависимость от женатого мужчины, которого ты видишь нечасто, а потому страдаешь в его отсутствии и живешь от свидания к свиданию. Найди в себе силы расстаться с ним и постарайся отвлечься с помощью путешествия, нового хобби, работы или спорта. В большинстве случаев причиной сексуальной аддикции является низкая самооценка: за счет секса девушка пытается самоутвердиться и поверить в собственную значимость.

Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины

Первое, что нужно сделать — это осознать проблему. Большинство женщин не хотят признавать, что находятся в зависимой позиции. Как считают психологи, многие реализуют в этой роли свои мазохистские наклонности. В то время как мужчина, наоборот, выступает в образе садиста, захватывая личную территорию другого человека, лишая его возможности самореализации и самоопределения. Некоторым парам комфортно жить в такой обстановке, но чем дальше, тем серьезнее становится проблема. Жизнь под эмоциональным гнетом рано или поздно приводит к нервному срыву. Угроза также в том, что мужчина может перейти от психологического насилия к физическому.

Как избавиться от зависимости? Постарайся постепенно установить личностные границы. Вспомни, о чем ты мечтала раньше. Позвони подруге, с которой вы вдруг перестали общаться пару лет назад. Обсуди ситуацию с психологом.

Часто эмоциональная зависимость связана с материальной. Если ты не работаешь, возможно, стоит найти себе занятие по душе, чтобы перестать на 100% зависеть от мужчины в материальном плане. Это поможет стать самостоятельной гармоничной личностью и отделить себя от партнера.

Неважно для чего вам нужно сделать девушку зависимой от вас, но факт остается фактом – вы действительно этого хотите. Конечно, любого из нас зависимым от другого человека делает любовь. Любовь подавляет, заставляет идти на уступки, закрывать глаза на недостатки своей второй половинки, наконец, любовь порабощает. Для многих любовь – самый настоящий наркотик, и некоторые личности смело утверждают, что эта зависимость гораздо сильнее алкогольной или никотиновой.

Если девушка вас действительно полюбит, поверьте, вы станете для неё центром вселенной, однако любовь не единственный метод заставить девушку пребывать в зависимости от вас.

Рассмотрим еще варианты, как подавить волю любимой и частично (а может и полностью) подчинить себе.

Девушка также станет зависима от партнера, если он будет постоянно ей помогать в чём-то. Это может быть бизнес, карьера, бытовые вопросы, ремонт квартиры или психологическая поддержка. Например, она по своей сути очень одинока и вот вы постоянно с ней рядом, понимаете её и поддерживаете во всем.

И она сама того не осознавая будет тянуться к вам всё больше и больше, понимая, что второго такого она врядли сможет найти. Метод прост – ей что-то нужно, и вы даёте ей это.

Сильные эмоции, оригинальность парня, позволяют не только заинтересовать, но и удержать девушку. В этом помогают например различные пикаперские крышесносы и сильные приколы над девушкой. Она будет хвастаться перед подругами, какой , и какие сюрпризы вы ей устраиваете. Самый банальный и распространенный вариант – деньги. На что только не идут женщины, не желая расставаться с богатым мужем или любовником. Они способны терпеть их измены и упреки, издевательства и оскорбления, и всё ради единственного наркотика – денег.

Милые создания прекрасно знают, что расставшись со своим спонсором, они потеряют всё, что имеют, а этого они допустить никак не могут. Таких примеров полно. К шикарной жизни привыкаешь быстро, и никто не хочет после бутербродов с икрой переходить на черствые сухарики. Многие мужчины этим успешно пользуются. Как правило, они не любят давать свободу своим девушкам, не желают, чтобы их избранница самореализовывалась в этом мире.

Ведь если она станет самодостаточной и обеспеченной, она спокойно может помахать ручкой своему мужчине и уйти от него. А так, она будет сидеть дома и покорно ждать его с горячим ужином, терпеть его выходки и измены, и никуда не уйдет, потому что будет знать, что в таком случае придется расстаться с красивой жизнью и отдыхом заграницей.

Многие девушки становятся зависимыми от своего начальника, вступив с ним однажды в любовные отношения. Мужчины тоже неплохо этим пользуются, обещая своей любовнице продвижение по карьерной лестнице, если она будет милой и послушной с ним.

Так же, зависимой жену от мужа (или же девушку от парня) делает ребенок. Многие дамы уверено полагают, что ребенку непременно нужен отец, и не только как кормилец семьи пока она будет сидеть в декрете, но и так же как сам факт того, что она не станет матерью-одиночкой, а её ребенок будет расти в полноценной семье. Поэтому нередко женщины впадают волей-неволей в зависимость от своих мужчин, как только оказываются беременны.

Сделать девушку зависимой не всегда просто, но зачастую реально. Однако в желании кого-то подчинить и обрести некую власть над кем-то, несомненно, присутствует скорее оттенок эгоизма, нежели любви. Нужно ли вам это?

Станет ли девушка вам интересна, если будет постоянно угождать вам и подчиняться? Может вы, таким образом, желаете лишний раз самоутвердиться в собственной неотразимости? В любом случае - это ваша жизнь, и вам самим решать, какими методами руководствоваться и идти. Главное, помните, при желании и правильной тактике действий, результаты бывают просто сказочно успешными.