Кислород, источник которого – воздух, является одним из самых необходимых для человеческого здоровья веществ. На сегодня, в условиях ухудшения экологической ситуации и загрязнения атмосферы, концентрация кислорода в воздухе значительно ниже нормы. Как же восполнить запасы этого ценного вещества? Зная, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, а также чем полезен кислородный коктейль, вы сможете навсегда избавиться от этой проблемы.
Для начала давайте поговорим о пользе напитка.
При недополучении организмом этого полезнейшего вещества страдает весь организм, наступает кислородное голодание. Особенно это опасно для развивающихся детских организмов, потребность которых в кислороде больше, чем у взрослых почти в два раза, а также для организма в состоянии беременности, ведь при этом нарушаются условия развития плода.
Проблема нехватки кислорода особенно распространена в больших городах, где почти нет зеленых насаждений, а уровень загазованности воздуха превышает допустимые нормы, вследствие чего количество кислорода в воздухе значительно ниже чем требуется (вместо допустимых 21 % — 18%, а то и ниже).
Наиболее часто от нехватки кислорода страдают дети, ведь недополучая его, они могут мучиться частыми головными болями, утомляемостью, а также снижением концентрации внимания и ухудшением памяти, что отрицательно сказывается на их успеваемости. К тому же, наличие этой проблемы приводит к снижению иммунитета детского организма, и как следствие, частым болезням.
У взрослых недостаток кислорода также сказывается на состоянии всего организма и может выражаться сонливостью, хронической усталостью, частыми болями в голове и нарушением работы внутренних органов. Особенно эта проблема касается пожилых людей.
Полезные свойства кислородных коктейлей определяются их ингредиентами, каждый из которых в той или иной мере полезен для здоровья, а в сочетании с кислородом эффект от их употребления усиливается.
Напиток на основе кислорода улучшает состояние органов дыхательной, нервной, а также сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Он придает энергию и бодрость, а также обладает свойствами восстановления жизненных сил. Именно поэтому употребление такого коктейля показано спортсменам как в период активных тренировок, так и после интенсивных физических нагрузок.
Одна порция кислородного коктейля приносит такую же пользу здоровью, как четырехчасовая прогулка по хвойному лесу.
Также специалистами доказано, что при регулярном употреблении этого низкокалорийного напитка вы сможете добиться стабильности веса, а также улучшить состояние своей кожи, избавиться от бессонницы и укрепить свое здоровье в целом.
Состав кислородного коктейля
Напиток состоит из трех составляющих, главным из которых является кислород. Еще одним компонентом такого коктейля являются натуральные фруктовые или ягодные соки, сиропы, травяные сборы, благодаря которым напиток стает насыщенным полезными для здоровья витаминами и другими элементами.
Третьим ингредиентом кислородного коктейля должно быть пенообразующее вещество, в роли которого может выступать белок яйца, раствор желатина, а также сироп корня такого полезнейшего растения как солодка.
Как делать кислородный коктейль дома?
Кислородная терапия в виде употребления коктейлей имеет широкое распространение в оздоровительных и детских учреждениях. Возможно ли это дома? Как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях?
Для этого, кроме ингредиентов для напитка, необходимо иметь специальное приспособление – коктейлер (прибор, имеющий аэратор для регулирования подачи озона, его концентратор и кран для выхода уже готового напитка), или же кислородный миксер с подключенным к нему кислородным баллоном, который следует приобрести заранее.
Для того чтобы сделать кислородный коктейль дома, можно использовать и более примитивное «оборудование»: насос для надувных шариков вместо кислородного баллона и приобретенную в аптечных заведениях кислородную трубочку, имеющую распылитель.
Выглядит это приблизительно так:
Итак, рецепты:
Энергетический коктейль
Для него понадобится:
- яблочный сок – 50 миллилитров;
- сок из вишни – 30 миллилитров;
- сироп корня солодки – 0,5 ст. ложки.
Приготовление: ингредиенты смешиваем между собой и помещаем в коктейлер или миксер с кислородным баллоном. Запускаем прибор, и через несколько секунд изумительный напиток готов!
Коктейль «Здоровье»
Ингредиенты для напитка:
- отвар из шиповника – 50 миллилитров;
- мед – 1 ч. ложка;
- пенообразователь – пару граммов.
Инструкция по приготовлению этого напитка такая же, как и в предыдущем рецепте.
Как правильно употреблять напиток?
Этот коктейль следует принимать сразу же после приготовления, иначе по истечению некоторого времени кислорода окажется в нем на порядок меньше. Делать это нужно используя ложку, маленькими глотками.
Детям для улучшения аппетита следует принимать напиток до еды. А взрослым рекомендуется его употребление за 1-2 часа до приема пищи или через пару часов после него. Диетологи советуют пить такие напитки не больше, чем 1-2 порции в день.
Принимают напиток курсами, продолжительность которых – до 2-х недель. Затем делается небольшой перерыв и курс можно повторить.
Теперь вы знаете, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях и о его пользе для организма. Позаботьтесь о своем здоровье таким способом и оно не подведет вас!
Домашний кислородный коктейль можно приготовить двумя способами. Прежде чем взяться за это дело, не забудьте ознакомиться с показаниями и противопоказаниями. О для детей и взрослых я уже писала.
А он вам нужен?
Но кислород – это окислитель. Не всем нужно поглощать кислородный коктейль без меры. Есть конкретные условия, при которых люди нуждаются в дополнительной подпитке кислородом. Если вы пребываете в этих условиях, почему бы вам не покушать домашний кислород собственного производства. Тем более, что приготовить коктейль дома не так уж сложно. Было бы желание.
Теперь о домашних способах приготовления
Первый — с помощью купленного оборудования. Очень простой, эстетичный, приятный, быстрый метод. Но, довольно дорогой.
Для умельцев с руками из чистого золота подойдет второй способ сделать кислородный коктейль в домашних условиях. Он несколько хитроумный, но намного экономичнее. Я бы предпочла первый, но выбор за вами.
Приготовление домашнего кислородного коктейля с помощью купленного оборудования
Покупаем понравившийся набор. Он тоже бывает двух видов: рассчитанный на маленькое. Или большое количество приготовления коктейля кислородного в домашних условиях.
Составляющие набора
Пенообразователь
порошок светлого цвета, который растворяется в подходящей жидкости комнатной температуры. Это может быть компот, морс, сок без мякоти. Очень вкусный кислородный коктейль получается из только что выжатого сока свежих фруктов. Некоторые люди используют свежий сок алое. Из него получается пена без пенообразователя. Для домашнего приготовления кислородного коктейля НЕ подходит томатный сок или любой с мякотью. Молоко, кисель, газированные напитки так же НЕ подойдут.
Кислородный концентратор
или баллончик с кислородом.
Коктейлер
с его помощью делается домашний коктейль. Или просто трубочка, соединяющая кислородный баллончик с пенообразующей жидкостью. Выбор зависит от индивидуальных потребностей и финансовых возможностей.
К каждому набору идет подробная инструкция, где ясно написано, как им пользоваться. Получается очень качественный, вкусный кислородный коктейль в виде пены, домашнего производства. Его приятно скушать самой и не страшно дать ребенку. Пену рекомендуется съедать ложкой не позднее 5 минут после приготовления.
Из оборудования, сделанного в домашних условиях
Относительно бесплатный способ приготовления я нашла в недрах интернета. Чисто теоретически, это интересный метод. Но кушать кислородный коктейль, приготовленный этим домашним способом, я бы не стала. Пишу о нем подробнее.
Вместо пенообразователя
разводится сироп корня солодки, который тоже образует пену. Здесь вроде бы все безопасно, потому что количество сиропа, которое находится в готовом коктейле, ничтожно.
Кислородный концентратор заменяется «агрегатом»
который вырабатывает кислород в домашних условиях. А именно – берется пластиковая бутылка 1,5 литровая, из под газировки. Заполняется на 5 – 8 см. розовым раствором марганцовки. Перед созданием порции кислородного коктейля. В нее бросается несколько таблеток гидроперита. Дальше идет химическая реакция с выработкой кислорода.
Соединяет это все стеклянная банка с плотной крышкой
в которую герметично вмонтированы две трубки. Одна соединяется с «агрегатом», через нее кислород поступает в банку. Вторая трубка ведет из банки к стакану с разведенным солодковым сиропом. На конце — распылитель от аквариумного компрессора. Через нее поступающий под давлением, образующийся кислород насыщает сироп солодки и образует пену. Эта пена – и есть домашний кислородный коктейль.
Сонливость, повышенная утомляемость, раздражительность, частные головные боли – все это может быть следствием гипоксии, то есть, нехватки кислорода в организме. Ежедневные прогулки в лесу для устранения кислородного голодания могут позволить себе немногие. Более доступным решением проблемы могут стать кислородные коктейли. Разберемся, как их можно приготовить в домашних условиях.
В норме в воздухе, которым мы дышим, должно быть около 21-22% кислорода. Однако в больших городах с большим количеством автотранспорта и промышленных предприятий, уровень содержания кислорода редко превышает 18%. Таким образом, горожане постоянно испытывают дефицит необходимого для здоровья газа, что приводит к ухудшению самочувствия.
Восполнить дефицит может помочь регулярное употребление кислородных коктейлей. Несмотря на то, что нужный газ будет поступать не в систему дыхания, в желудок, он все равно может попадать в кровь и выполнять необходимые функции.
Совет! Медики считают, что всего одна порция коктейля отлично заменяет 2 двухчасовые прогулки в лесу.
Кислородные коктейли - это специально приготовленные напитки, содержащие небольшое количество жидкости и максимум легкой пены, состоящей из пузырьков, наполненных кислородом.
В зависимости от используемых ингредиентов, коктейль может иметь разный вкус. В качестве основы можно применять молоко, фруктовые или овощные соки, сиропы, отвары трав.
Интересные факты! Кислородный коктейль – это изобретение советского академика Н. Н. Сироткина. Продукт был разработан для лечения определенных групп больных, готовили его в лечебных учреждениях и давали по назначению врача.
Польза и вред для организма
Прежде чем начать готовить кислородный коктейль, стоит оценить потенциальную пользу и вред для организма.
Плюсы :
- Употребление продукта полезно в любом возрасте, особых ограничений нет. Исключением являются только младенцы, продукт разрешено давать малышам, начиная с 3-х летнего возраста.
- Напиток помогает бороться с повышенной утомляемостью и хронической усталостью. Эти состояния, наряду с частыми стрессами, способны спровоцировать различные проблемы со здоровьем.
- Употребление коктейля восполняет дефицит кислорода в тканях и органах при гипоксиях различных форм. Очень полезно употреблять его при патологиях сердечнососудистой системы.
- Назначают прием кислородных коктейлей для стимуляции иммунной системы в период сезонных эпидемий респираторных инфекций. А также при восстановлении после тяжелых заболеваний. Помогает продукт бороться с нервными расстройствами, различными патологиями ЖКТ.
- Полезно употреблять кислородный коктейль детям, особенно, ослабленным, которые часто болеют простудными заболеваниями.
- Будущим мамам, а также, женщинам в период лактации. Кислород исключает развитие гипоксии плода, и помогает нормализовать выработку молока.
- При регулярном употреблении коктейлей значительно повышается работоспособность, устраняется бессонница, повышается стрессоустойчивость. Очень полезно употреблять продукт школьникам и студентам, особенно в период экзаменов. Помимо других положительных качеств, коктейль помогает усилить концентрацию внимания.
- Помогает бороться с лишним весом, употребление коктейля создает ощущение сытости, но содержит минимум калорий, так как состоит, в основном, из газа. Существует даже разгрузка на кислородном коктейле. Необходимо употребить за день 5-6 порций, каждые 2-3 часа. 2 дня такой разгрузки по эффективности может сравниться с семидневным голоданием.
Минусы :
- Избыток кислорода может привести к обострению воспалительных хронических процессов.
- Очень осторожно нужно употреблять напиток людям, у которых есть камни в желчном пузыре или почках. Активизация обменных процессов может спровоцировать движение камней, а это может вызвать серьезные осложнения, устранить которые может только срочная хирургическая операция.
- При патологиях ЖКТ употребление кислородных коктейлей стоит согласовать с врачом. Так, при наличии эрозий и язв на слизистых желудка и кишечника, употребление продукта может привести к обострению и развитию осложнений.
Один из лучших способов поднять настроение и жизненный тонус - это долгая прогулка по парку или лесу. Дело в том, что организм постоянно испытывает нехватку кислорода из-за того, что нам приходится почти все время проводить в закрытых помещениях. Загрязненная атмосфера мегаполисов не позволяет их жителям получать вдоволь кислорода даже на прогулках. В результате этого появляется хроническая усталость, начинаются головные боли, ослабевает иммунитет, что влечет за собой постоянные простудные заболевания. Если не получается съездить за город, то можно побаловать себя кислородным коктейлем в домашних условиях.
Этот невероятно полезный и вкусный напиток выглядит как пена, состоящая из маленьких пузырьков кислорода. Приготовить кислородный коктейль дома совсем не трудно. Он изготавливается на основе чая, сока, настоя трав, сиропа или молока, которые необходимо довести до состояния пены с помощью кислорода и пенообразователя.
Для приготовления кислородного коктейля понадобятся основа, кислород, пенообразователь, коктейлер или кислородный миксер. Коктейлер - это прибор, в виде емкости с аэратором, регулирующим подачу кислорода, а также концентратором кислорода и краном для выхода напитка. Кислородный миксер тоже отлично справится с этой задачей, в нем можно готовить вкуснейшие коктейли с разным составом.
Как приготовить кислородный коктейль
Зная из чего состоит кислородный коктейль, можно смело приступать к его приготовлению. Итак, возьмем за основу яблочный сок, добавим в него пенообразователь (одна чайная ложка на литр сока), вольем все это в миксер. Затем на несколько секунд к миксеру подключаем баллон с кислородом или концентратор, а после этого включаем миксер на 10-15 секунд. Теперь полезный напиток готов! Нужно помнить, что максимальная концентрация кислорода в коктейле сразу после приготовления, поэтому не стоит готовить его впрок, а лучше выпить сразу.
Попадая в желудок, кислород содержащийся в напитке, всасывается в кровь, а потом насыщает им все органы и системы. Это помогает ускорить обмен веществ, снять усталость, улучшить работу мозга, дыхательной и кровеносной систем. Кроме того, кислородный коктейль повышает иммунитет, спасает от гипоксии, благотворно влияет на работу нервной системы, улучшает сон, а также повышает работоспособность. В качестве подсластителя можно применять .
Рецепты кислородных коктейлей
Коктейль «Бодрящий»
Смешать 50 мл яблочного и 30 мл вишневого сока, добавить 1-2 гр. пенообразователя (композиция для кислородных коктейлей). Вылить эту смесь в миксер и добавить кислород. И можно угощаться прекрасным напитком с кисловатым вкусом, который подарит заряд бодрости и жизненных сил.
Коктейль «Целебный»
Добавить 1 чайную ложку меда в 50 мл отвара шиповника. Влить смесь в миксер, смешать с пенообразователем и обогатить кислородом. Такой коктейль повышает иммунитет и нормализует давление.
Чтобы приготовить кислородный коктейль в домашних условиях, нужно иметь источник кислорода и фитораствор. Для устойчивости пены нужен пенообразователь. В качестве пенообразователя используют яичный белок, желатин или корень солодки. Но проще использовать готовые смеси, которые разводятся в фиторастворе, соке или любой другой жидкости. Основное требование – жидкость не должна содержать примесей. Если это сок, то он должен быть осветлен и без мякоти.
Готовые смеси выпускаются как для одного применение, т.е. порционными пакетиками, а могут быть в банках, рассчитанные на определенное количество порций коктейля. В состав таких смесей обычно входит яичный белок или желатин, сухой экстракт шиповника, сахар или фруктоза.
В жидком виде только одна компания у нас в России выпускает сиропы на фруктозе для приготовления кислородного коктейля . И если Вы видели сиропы другой марки, сразу скажу Вам – их применяют чтобы придать дополнительный вкус коктейлю. Кстати, есть сиропы натуральные, а есть с ароматизаторами. Поэтому при покупке кислородного коктейля спросите продавца (правильнее оксиджея) о качестве сиропа.
Источником кислорода служит специальный аппарат, который называется концентратор кислорода. В зависимости от марки и производителя цена их может резко различаться. Для дома подойдет небольшой, достаточно 3 л в минуту. У меня дома марки Армед.
Кислородный генератор для приготовления кислородного коктейля не подходит.
Готовят кислородный коктейль или с помощью специального миксера, или коктейлера.
С помощью миксера за один раз можно приготовить только одну порцию коктейля. В коктейлере - сразу на несколько человек.
Коктейль, приготовленный с помощью миксера, имеет более плотную и густую пену. Но совсем не значит, что в коктейлере получается менее вкусный. Просто пена в этом случае более воздушная.
Плюс для миксера: можно выбрать разные вкусы, по желанию всех членов семьи. В коктейлере готовится сразу смесь в определенном количестве, заливается в емкость и затем подключается источник кислорода.
Второй способ приготовления кислородного коктейля дома – с использованием кислородного баллончика. Здесь вообще просто. Нужна смесь, кислородный баллончик и специальный переходник, который называется аэратор. В этом случае кислородный коктейль готовиться индивидуально в стаканчике. Берете нужную порцию смеси, разбавляете ее фитораствором, соком или другой жидкостью по рецепту, аэратор подсоединяете к кислородному баллончику, опускаете в стакан с раствором и подаете кислород. Под давлением образуется пена.
Продаются готовые комплекты, куда входит сразу определенное количество пакетиков смеси, кислородный баллончик, аэратор, стакан и ложечка. Раньше такие наборы выпускал Лебедянский комбинат по производству соков. Называется Экотейль. В последний год я не встречала в продаже этих наборов. Но сейчас приступил к выпуску готовых наборов для приготовления кислородных коктейлей в домашних условиях завод Прана. Он же выпускает кислородные баллончики.
Если Вы решите приготовить кислородный коктейль с помощью кислородного баллончика, обратите внимание на кислородный баллончик: не все баллончики подходят для приготовления коктейля. Обычно это указывается в описании для применения кислородного баллончика.
Кислородный коктейль можно кушать ложкой или употреблять через трубочку. Это как говорится, дело вкуса каждого. И не верьте глупости, что можно вызвать ожог, попадет в дыхательные пути и прочей чуши. За два с половиной года у нас ничего подобного не произошло и чувствуем мы себя прекрасно.
И еще мое личное наблюдение: кислородный коктейль лучше готовить в пластиковых стаканчиках или стеклянных. В керамических почему то пена хуже поднимается.
Кислородный коктейль нужно употреблять в течение 5-10 минут небольшими глотками. Кислородный коктейль это такой продукт, который долго не храниться. Поэтому принимается он сразу после приготовления.
Для профилактики коктейли на фруктово-ягодных основах можно принимать в любое время без ограничения.
Детям кислородный коктейль рекомендуется для приема с трех лет.
Принимать кислородный коктейль нужно за 20-30 минут до очередного приема пищи или через час – полтора после еды.
Кислородный коктейль дома поможет избавиться Вам и членам Вашей семьи от многих проблем со здоровьем.
О пользе и противопоказаниях кислородного коктейля Вы можете почитать здесь.
