Предлагаем разобраться в вопросе: стоит ли садиться в массажное кресло или отдать предпочтения классическому массажу?

Конечно, понятно, что массаж полезен для здоровья, особенно если его делать правильно, но вот только не во всех есть время посещать кабинет массажиста. Поэтому сможет ли прийти на замену массажное кресло?

Когда человек слышит слово «массаж», в его голове создаются приятные впечатления, а перед глазами возникает картинка с уютной комнатой, где воздух наполнен ароматами масел в сопровождении с расслабляющей музыкой. И все это происходит с вами, находясь на комфортной кушетке, мышцы начинает разминать профессиональный массажист.

Здорово ведь, разве не так? Но только на такие сеансы катастрофически не хватает времени. Повседневная суета, множество проблем и бытовых хлопот, отбирают все силы и возможность на личный отдых, и восстановление тела.

Как работает массажное кресло

Первое массажное кресло было создано японскими мастерами еще в 1960 году. И конечно оно было слишком большим, неудобным и не функциональным. Но на этом японские специалисты в области инженерии не остановились, а продолжали его усовершенствовать, применяя к этому необычную технику шиацу. Такая методика была направлена на воздействие активных точек человеческого организма.

И уже сегодня хорошее массажное кресло превосходит и заменяет даже самых профессиональных массажистов. Специалист в данной области предварительно изучает индивидуальные особенности организма, изучает тонус в мышцах, знакомится с проблемами и только потом приступает к самому процессу массажа.

Вред или польза от массажного кресла?

Многих это удивит, но все же, массажное кресло работает по принципу обычного массажа. Поэтому перед тем как садится в такое кресло, нужно пройти процедуру по сканированию организма. Благодаря современной технологии программа определяет не только вес человека, но и возможные проблемы со здоровьем, и назначает массажную терапию в определенном режиме, например: воздушно-компрессионный, роликовый и другие.

Массажные кресла могут проводить несколько типов массажа, из них:

• растягивающий;
• разминающий;
• шиацу;
• постукивающий и похлопывающий;
• вибрационный.

Кроме этого пациент может самостоятельно выбрать зоны для массажа и его продолжительность. Массажировать можно все участки тела, например: начиная от пальцев и до суставов, вместе с массажем спины, стоп, бедер и остального. Помимо вышеперечисленного можно воспользоваться функцией подогрева, и применить ее к любой части тела.

Чем полезно массажное кресло

Предлагаем разобраться со всеми преимуществами и недостатками такого массажа при помощи специального кресла. Рассмотрим положительные стороны:

• возможность проводить одновременно несколько типов массажа;
• пробуждение важных мышечных процессов;
• обогащение организм кислородом и полное расслабление мышечной ткани;
• помогает отдохнуть не только физически, он и на психологическом уровне;
• улучшение деятельности мышц и в результате выносливости;
• регулировка активности потовых и жировых желез;
• помощь в избавлении от целлюлита, отеков и выведение шлаков.

Минусы аппаратного массажа

Естественно такой тип массажа, как и другие процедуры, имеют свои противопоказания и ограничения. Нанести вред организму может только несоблюдение правил использования. Главным образом нужно придерживаться следующего:

• не использовать кресло в местах с высокой влажностью, а также возле электрических приборов и на кривых полах;
• нельзя проводить массаж более 30 минут;
• по окончанию процедуры, резко не вставать, а посидеть спокойно еще несколько минут.

Какие могут быть противопоказания

В случае если противопоказан обычный массаж то, следовательно, и аппаратный тоже. В основном это происходит из-за тромбоза, запущенного варикоза, дерматита или анамнезе. Помимо этого могут причинить вред такой массаж людям со следующими заболеваниями:

Различные опухоли;

Всевозможные воспаления и обостренные недуги;

Заболевание сердца, в том числе электронные устройства и кардиостимуляторы;

Низкий гемоглобин;

Плохое самочувствие, повышенная температура или давление;

Травмы или растяжение мышц;

Во время периода беременности и восстановления после родов;

Критические дни у женщин.

Необходимо прислушиваться к своему организму, вместе с этим нужно посетить специалиста и проконсультироваться по поводу состояния организма. В этом случае времяпровождение в массажном в кресле, принесет неоспоримую пользу, улучшит общее состояние всего организма, не доставляя неудобств со временем, потому как креслом можно будет воспользоваться когда угодно.

И к тому же современные модели массажных кресел наделены приятными функциями, такими как МР3-плеер, а у некоторых даже имеется DVD.

Уже около 10 лет медицина использует новое определение - «синдром больных зданий». Речь идет о совокупности «профессиональных» болезней работников офисов. В группу риска входят все, проводящие за компьютером более 2-ух часов ежедневно. Совсем недавно остеохондроз, протрузии и грыжи были, главным образом, болезнями старшего поколения, но ежегодно они молодеют. Как избежать негативных последствий сидячей работы? Есть несколько простых, доступных средств для профилактики. В их числе - массажная накидка на кресло. Но, обо всем по порядку!

Решает ли массажная накидка все проблемы?

Безусловно, нет! Главная проблема сидячего образа жизни - гиподинамия - ограничение двигательной активности и снижение нагрузки на мышцы. С целью профилактации возможных последствий рекомендовано:

• отрываться от работы за компьютером каждый час, вставать и разминаться (делая простейшие упражнения из программы «школьной физкультуры»);
• соблюдать правильную осанку, сидя за компьютером (в этом может помочь подушка под спину на стул для осанки);
• периодически заменять подъем на лифте ходьбой по лестнице;
• хорошо высыпаться;
• по возможности, 2-3 раза в неделю посещать массажиста;
• также, по возможности, заниматься фитнесом.

Далеко не у каждого есть возможность посещать массажиста 2-3 раза в неделю (и вопрос не только в средствах, но часто в нехватке времени). Приобрести полноценное массажное кресло тоже может далеко не каждый (здесь уже больше вопрос заоблачной цены и момент размещения громоздкого предмета). Массажная накидка на кресло для спины может стать альтернативным решением.

Чем полезны массажные накидки на кресло

Принцип действия массажной накидки схож с механизмом массажного кресла, хотя и не обладает всеми расширенными возможностями специализированного предмета (к примеру, отсутствует возможность воздушно-компрессионой техники глубокой проработки). Разработчики данного устройства ставили целью помочь представителям сидячих профессий, предоставив таким людям возможность иметь массаж в легком доступе. 15-20 минут, проведенных сидя на системе активных массажеров, снимают мышечное напряжение, улучшают крово- и лимфоток.

Справка! Зависимо от комплектации модели, могут быть доступны функции вибромассажа, проработки роликами, компрессии и инфракрасного прогрева.

Противопоказания к применению

Следует сразу оговориться, что противопоказаний к регулярному использованию активного предмета немало. Приобретение массажной накидки на кресло для дома без предварительной консультации с опытным врачом является элементом самолечения.

Пользование предметом однозначно противопоказано в случаях:

• наличия онкозаболеваний;
• повышенной температуры;
• лихорадочных состояний;
• острых воспалений;
• обострений хронических заболеваний;
• при некоторых видах кожных и подкожных заболеваний;
• при гнойничковых поражениях кожи;
• при варикозах, тромбозах, аневризмах;
• сердечно-сосудистых заболеваниях и анемиях;
• людям с кардиостимулятором;
• при остеопорозах;
• наличии протрузий (смещений позвонков) и грыж;
• в послеоперационном периоде;
• в период беременности;
• при растяжениях мышц и связок.

Важно! Наличие сахарного диабета, кифоза, сколиоза и лордоза также требуют консультации специалиста. Если в прошлом имели место переломы позвоночника, поясницы и ребер консультация врача тоже обязательна, так как массажер - не человек и выборочно массировать не умеет.

Легкий доступ пользователя к массажу - преимущество и недостаток (хотя и условный) одновременно. Длительность сеанса, его интенсивность, частота и продолжительность выбираются пользователем, а не опытным специалистом. Массаж - процедура активная и переусердствовать с ним не есть хорошо.

Порой пользователь не считает нужным обратиться к опытному специалисту, чтобы узнать нет ли у него противопоказаний к массажу и приобретает понравившуюся накладку на свое усмотрение. Такое решение может иметь плачевные последствия. Безусловно, сама накладка будет ни при чем.

Что представляют собой массажные накидки

Все виды массажных накладок на кресло (или стул) представляют собой эргономичный чехол с вложенной в него системой массажеров, по форме напоминающий кресло. Стандартная комплектация - спинка + сиденье. Более основательные конструкции имеют дополнительный отдельный «узел» для проработки шеи и воротниковой зоны. Некоторые модели оснащены боковинами, которые также участвуют в массировании.

Управление системой осуществляется с помощью пульта дистанционного управления, либо проводной системы. В зависимости от модели, накладки могут выполнять несколько видов массажей. Есть возможность выбирать интенсивность и задавать продолжительность процедуры, а также управлять зонами.

Главное преимущество изделия (в отличие от массажного кресла) - мобильность. Полезное приспособление можно брать с собой в дорогу, на работу и дачу, уложив в сумку, чемодан или пакет. Пользоваться накладкой достаточно просто. В случае необходимости достаточно закрепить предмет на спинке (стула, кресла) и выбрать нужный режим.

Справка! Цена на массажную накидку на кресло зависит от возможностей модели, сложности конструкции, бренда и варьируется от 2500 до 40 000 рублей. Ведущими мировыми брендами являются японский YAMAGUCHI, американский US MEDICA и итальянский ANATOMICO. В числе пользующихся доверием клиентов европейских ТМ - немецкие компании Medisana, Casada и Beurer и французская Gezatone. Из азиатских - OGAWA (Малайзия), Takasima (Тайвань), HANSUN, FitStudio и iRest (Китай).

Тонкие накладки, обеспечивающие волнообразный, легкий, бодрящий массаж (вибрация или пульсация), с возможностью дополнения подогревом (в некоторых моделях). Массаж осуществляют пневмоподушки, приводимые в движение микродвигателями - главным элементом конструкции. Количество элементов (микродвигателей) в разных моделях - от 5 до 10. Вибронакидки, как правило, не особо требовательны к весу пользователей.

Справка! Большинство моделей можно раскладывать горизонтально и использовать как массажный матрас.

Роликовые накладки

Главный элемент конструкции - твердые ролики-головки, двигающиеся по металлическим направляющим. Целью создания данной системы было, помимо прочего, обеспечить имитацию ручного японского массажа шиацу с глубокой проработкой мышц. По сравнению с расслабляющим воздействием вибрационных накидок, роликовый массаж можно охарактеризовать как мощный, активный и интенсивный. Движения роликов оказывают разминающее и растирающее действие.

Вариации моделей варьируются от простых (стандартного размера с минимумом функций) до «навороченных»:

• с дополнительной накладкой для проработки шеи и плечевого отдела;
• с возможностью подстраивать конструкцию под разный рост и наклон головы;
• с регулировкой расстояния между роликами (для разной ширины спины);
• с функцией вибромассажа бедер и ягодиц;
• некоторые накладки могут идти в комплекте с оптимальным креслом;
• иметь более сложную проекцию направляющих роликов;
• быть дополненными опцией вибромассажа;
• редкие модели с нефритовыми роликами и функцией подогрева - имитация стоун массажа;
• изделия премиум класса оснащены функцией сканирования тела.

Справка! Роликовые модели не предназначены для раскладывания и прохождения процедуры лежа. Еще один минус изделия - габаритность и большой вес.

Подробнее о возможностях роликовых изделий

Данный тип изделий максимально приближен к конструкции массажных кресел с расширенными возможностями. Ниже приведен перечень функций, которыми может обладать та или иная модель.

Техника роллинг

Самая простая процедура, заключающаяся в перемещении роликов по параллельным линиям вдоль позвоночного столба. Расслабляет мышцы, нормализует тонус, улучшает подвижность суставов.

Процедура свинг

Движения роликов - волнообразные. Расслабляют мышцы, снимают спастические явления.

Растирание/разминание

Смещение, растягивание и сдавливание мышц с целью их расслабить и улучшить кровообращение.

Техника шиацу

Акупунктурный (точечный), рефлекторный массаж призван усиливать питание клеток и снимать болевые ощущения.

Воздействие компрессией

Охватывание и сжатие нижней и боковых частей тела посредством воздушных подушек. Проработка такого плана уменьшает отеки, повышает тонус мышц и кожи, улучшает лимфообращение. Стоит понимать, что накладка обеспечивает менее глубокую компрессионную проработку, нежели профессиональное кресло.

Вибрация

Вибрация тонизирует мышцы, кожу, улучшает крово- и лимфообращение, бодрит.

Как подобрать массажную накидку на кресло

Приняв решение купить массажную накидку на кресло, проанализируйте свои проблемные зоны. Это важно, так как разные модели накладок имеют разный «набор» областей воздействия. Почитайте обсуждения моделей и ощущений пользователей на форумах. Не поленитесь пройти обследование и проконсультироваться с опытным специалистом. Примерно определившись с моделью (посредством интернета), постарайтесь найти специализированный салон продаж массажного оборудования с возможностью «примерять» накладки и наличием грамотных консультантов. Выделите на этот момент достаточно времени.

Если изделием планируют пользоваться несколько членов семьи с разным ростом, стоит обратить внимание на регулируемые по высоте и ширине «дорожек» роликов накладки. Накидка для работы в офисе должна иметь минимальный уровень шума (чтобы не отвлекала и не раздражала сотрудников).

Пользуясь накладкой, придерживайтесь основных правил. Время процедуры не должно превышать 15 минут для расслабляющего массажа и 20 минут - для интенсивного. Кресло с накладкой нужно устанавливать на ровной поверхности. По завершении процедуры не следует резко вставать и приниматься за дела (но продолжать оставаться в расслабленном состоянии до 10 минут). Следует избегать контакта накидки с водой и влажным телом.

Многим кажется, что массаж - это вполне безобидная лечебная процедура. Однако, важно учитывать, что противопоказания к проведению массажа имеются, учитывать которые крайне важно. Для того, чтобы избежать проблем, стоит рассмотреть, в каких случаях процедуру массажа стоит на время отложить либо не делать вовсе. Массаж — это достаточно агрессивное воздействие на весь человеческий организм, поэтому определенные болезни или состояния могут стать противопоказаниями:

• общими (относятся ко всем клиентам);
• абсолютными (запрещаются совсем);
• временными (запрещаются на определенное время);
• локальные (запрещается массаж только определенных участков тела);
• специальными (для детей, беременных женщин).

Среди общих противопоказаний к массажу, в том числе для таких, которые выполняют массажные кресла , можно выделить наличие высокой температуры, нарушение кишечной функции, различные заболевания кожи, острые воспалительные заболевания, в том числе кровеносных и лимфатических сосудов, варикозное расширение вен, склонность к кровотечениям, заболевания сердца и др.

Безусловно, любые опухоли, как доброкачественные, так и злокачественные, будут являться абсолютными противопоказаниями для проведения массажа. Гангрена, трофические язвы, некоторые болезни крови, недостаточность кровообращения, пороки сердца на стадии декомпенсации, активная форма туберкулеза, печеночная либо почечная недостаточность, любые венерические заболевания являются достаточно серьезным поводом для того, чтобы в проведении массажа было отказано.

Важно учитывать, что некоторые противопоказания к выполнению массажа могут иногда носить временный характер. Ограничение на проведение данной процедуры может быть снято после того, как закончатся имеющиеся острые воспалительные либо гнойные процессы, пройдут другие состояние, которые также являлись причиной запрета.

Также общий массаж не рекомендуется проводить в после операционный период, если у пациента наблюдаются кровопотеря, острая сердечно-сосудистая недостаточность, снижение кровоснабжения, отек легких, печеночная либо почечная недостаточность, острые аллергические кожные реакции.

В то время, как выполнять ручной массаж, для которого, как правило, используются массажные столы , невозможен при таких серьезных кожных заболеваниях, как экзема и псориаз, при незначительных поражениях кожи либо при локальных аллергических высыпаниях массаж разрешается проводить в областях, которые находятся на расстоянии от пораженного места.

Важно также учитывать противопоказания для проведения самомассажа. Нельзя растирать либо массировать живот, область поясницы, а также мышцы бедер на протяжении всего периода беременности, после родов либо после аборта на протяжении двух месяцев. Нельзя выполнять самомассаж живота при грыже, во время менструации, если выявлены камни в почках либо желчном пузыре. Также самомассаж поясничной области и области бедер не рекомендуется проводить при наличии миомы, а также при обострении заболеваний почек. Но при этом возможен массаж всех других участков тела.

Для детей дошкольного и школьного возраста к проведению массажа предъявляются практически те же противопоказания, как и для взрослых. Массаж для детей грудного возраста имеет ряд специфических особенностей, и представляет собой составную частью физического воспитания, поэтому применяется, как правило, вместе с гимнастикой и закаливанием.

Оставить заявку на
обратный звонок

Как правильно пользоваться массажным креслом на дому?

Итак, поздравляем, вы приобрели себе массажное кресло. Казалось бы, дело сделано, но… креслом нужно ещё научиться правильно пользоваться. «Правильно» – это значит, не злоупотреблять массажем и не пользоваться креслом при определенных заболеваниях.

Чем больше, тем…хуже

Не стоит просиживать в кресле по часу за 1 раз. Достаточно 2-х сеансов каждый день по 15 минут – утром и вечером. Как вариант, подстройте расписание под свой распорядок дня, если утром, допустим, у вас не хватает времени. Постепенно продолжительность сеанса можно увеличить до 20-25 минут. В целом – не более 30-ти. После массажа надо несколько минут посидеть на кресле, и только потом – вставать и идти по своим делам.

С места в карьер?

Ни в коем случае не начинайте интенсивный массаж, не размявшись. Для этого в кресле для дома должна быть функция медленного разминающего режима и/или прогрева. Прогревом, правда, пользоваться можно не всем. Если у вас артроз с краснотой и отеком, то греть суставы нельзя ни в коем случае.

Внешние обстоятельства

Есть недуг? Возможно, массаж вам противопоказан

Болезни бывают разные, при некоторых из них массажа стоит избегать. Просто перечислим, с какими недугами не стоит пользоваться массажными креслами:

• Воспалительные процессы кожных покровов
• Кардиозаболевания + наличие кардиоимплантов
• Остеопороз
• Сколиоз
• Общее недомогание, высокое давление
• Анемия
• Растяжение мышц, связок
• Беременность (особенно первые месяцы и последний триместр) и послеродовой период
• Менструация
• Онкозаболевания
• Варикоз в острых проявлениях
• Повреждения позвоночника
• Патологии сердечно-сосудистой системы
• Эпилепсия
• Туберкулез

Массаж противопоказан сразу после принятия пищи – нужно обязательно подождать один или полтора часа. Кроме того, нельзя садиться в кресло для массажа людям в алкогольном, токсическом или наркотическом опьянении.

Напоминаем, что перед использованием массажных кресел вы всегда можете посоветоваться с врачом. Более того – это настоятельно рекомендуется сделать, если есть какие-то сомнения.

Массажное кресло для дома – это очень полезная вещь. Ведь не так просто записываться на сеанс массажа каждый раз, когда в нем возникает необходимость, без того, чтобы не ждать день или два. Однако прежде чем удобно устраиваться в таком кресле, просмотрите перечисленные ниже пункты и убедитесь, что ни один из них не имеет к вам отношения. Массажные кресла связывают с некоторыми проблемами (хоть и малочисленными и не слишком серьезными), и поэтому при использовании таких кресел следует учитывать определенные моменты.

Массажное кресло для дома: польза и вред

Массажные кресла бывают различных видов, с самыми различными механизмами. Если вы используете кресло, которое подходит только для людей с определенным весом, убедитесь, что ваш вес входит в допустимый диапазон. Если же вы покупаете кресло для себя, выбирайте то, что соответствует вашему весу. Вес выше допустимого может становиться причиной неправильной работы кресла, влекущей за собой образование синяков и увеличение жесткости мышц.

Массажные кресла предполагают размещение головы на подголовнике. Поэтому если вы используете такие кресла в спа-салоне, убедитесь, что подголовник накрыт чистой тканью. Массажными креслами в спа-салонах пользуется огромное количество людей, и нет никакой возможности проверять, проводится ли очистка и дезинфекция подголовников кресел после каждого их применения. Не исключено, что до вас креслом пользовался человек с инфекционным заболеванием (обычно простудой). Не используйте кресло сами, если страдаете от какого-либо инфекционного заболевания.

Одним из преимуществ массажных кресел является понижение кровяного давления, поэтому если у вас и так низкое давление, лучше проконсультируйтесь у врача, прежде чем использовать такие кресла. Кровяное давление – это важный аспект вашего здоровья, и колебания его значений в пределах широкого диапазона могут повышать вероятность инсульта.

Людям, у которых имеются проблемы, связанные с образованием тромбов или свертыванием крови, и людям, у которых легко образуются синяки, следует избегать частого применения массажных кресел.

Им лучше отдавать предпочтение ручному массажу. Слишком частое или долгое применение массажных кресел может приводить к образованию кровоподтеков в мышцах и делать их чувствительными. Использование таких кресел во время первого триместра беременности допустимо, однако если вы хотите продолжать использовать их дальше, посоветуйтесь со своим врачом.

Массажное кресло для дома работает от электричества, поэтому применение неизбежно связано с некоторыми электромагнитными явлениями. Людям с сердечными заболеваниями рекомендуется проконсультироваться у своего врача, прежде чем использовать такие кресла. Если креслом пользуется человек с имплантированным кардиостимулятором, существует значительная вероятность того, что электрическое поле кресла повлияет на надлежащее функционирование данного устройства. Это может стать настоящей проблемой. Во избежание в последующем нежелательных осложнений лучше спросить у врача, безопасно ли использовать массажное кресло в таких случаях.

Другие опасности массажных кресел касаются здоровья людей, которые страдают от заболеваний, вызываемых электрическим дисбалансом в организме, таких как эпилепсия или другие подобные недуги. В таких случаях желательно делать выбор в пользу ручного массажа или узнать у врача о возможных эффектах от применения массажного кресла.

Таковы основные опасности массажных кресел. Помимо них можно упомянуть некоторые возможные проблемы, связанные с безопасностью, такие как поломка кресла в связи с ненадлежащим техобслуживанием, чрезмерным использованием и транспортировкой, а также с образованием синяков и увеличением чувствительности мышц по причине излишне частого применения кресла, и т.д. Если помнить обо всех перечисленных пунктах и следовать всем прилагаемым к креслу инструкциям, польза от его применения будет значительно превышать связанные с ним опасности, делая его одним из лучших устройств, которые могут быть в доме.