Народные рецепты для похудения жиросжигатели. Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях – народные рецепты и готовые средства

Раньше о таком понятии, как жиросжигатель, знали только спортсмены-бодибилдеры и продавцы в магазинах спортивного питания. Использовались подобные препараты в период так называемой «сушки», которая была направлена на уменьшение процента подкожного жира. Со временем жиросжигатели стали доступны и для тех, кто просто желает похудеть. Популярность этому средству обеспечило его звучное название, уже
обещающее отличные результаты. Единственное, что отпугивает - это высокая цена и
относительный уровень недоверия к производителю. Эти причины заставляют худеющих искать дешевые альтернативы, например, сотворить жиросжигатель своими руками из привычных компонентов.

Использование лекарственных веществ

Так как же сделать это чудо-средство, которое избавит вас от лишних килограммов? В различных источниках можно найти следующие рецепты, пользующиеся большой популярностью:

1. Смесь тиреокомба, Л-карнитина, йохимбина и зеленого кофе.
2. Смесь йохимбина, синефрина и кофеина.

Практически все эти компоненты можно приобрести в аптеке, но стоит ли вообще готовить подобный жиросжигатель своими руками, не разобравшись сначала, как каждый из ингредиентов может повлиять на ваш организм, и чем, собственно, обеспечивается его действие?

Гормональный

Рассмотрим первый рецепт в нашем списке. Самым безобидным в рецепте является зеленый кофе, о нем сейчас говорят на каждом шагу: лучший продукт для снижения веса. На самом деле любой кофе содержит танины, а вот есть только в необжаренных зернах, вместе они обеспечивают расщепление жиров и стимулируют жировой обмен в целом. Побочных эффектов практически нет, поэтому можно без опаски применять его. Л-карнитин также безопасен, даже употребление его в больших количествах никак не скажется на вашем здоровье. По сути, этот компонент помогает транспортировать жирные кислоты к месту в организме, где они смогут с легкостью преобразоваться в энергию.

Два других компонента, к которым следует относиться с осторожностью, помогут сделать мощный жиросжигатель своими руками и в домашних условиях. Первый - это йохимбин - природный препарат, получаемый из коры африканского дерева. Изначально он стал известен своим свойством восстанавливать и повышать потенцию, но позже ученые выяснили, что он способен ускорять расход запасов подкожного жира. Прием может вызвать головные боли, нервную возбудимость и бессонницу.

Тиреокомб

Самым мощным ингредиентом в первом рецепте является именно этот препарат. Жиросжигатель, своими руками изготовленный на его основе, становится мощным гормональным средством по борьбе с килограммами. Однако стоит учесть все побочные эффекты и особенности этого препарата. Являясь гормоном щитовидной железы, тиреокомб может значительно повлиять на ее работу. Например, при длительном приеме может начаться угнетение функций этого очень важного органа, в итоге знакомство с эндокринологом будет неизбежным. Кроме того, у вас могут проявляться симптомы тиреотоксикоза: аритмия, бессонница, диарея и учащенное сердцебиение. Особенно опасен этот жиросжигатель для женщин, своими руками вы можете очень легко разрушить свое здоровье.

Второй рецепт

Следующая в нашем списке - смесь синефрина, кофеина и йохимбина. Про последний мы уже знаем, кофеин, в принципе, безобиден, поскольку все мы пьем кофе и понимаем, что он дарит нам бодрость и держит нас в тонусе.

А вот такой компонент, как синефрин, должен вызвать беспокойство, потому что его ближайший родственник, эфедрин, запрещен к распространению во многих странах мира. Главное отличие этих препаратов заключается в том, что синефрин не окажет таких сильных побочных эффектов, даже если вы сделаете жиросжигатель своими руками. Действуют же они одинаково, усиливают и расщепление жиров и подавляют аппетит. Именно за эти качества, несмотря на сильное отрицательное воздействие, и ценится синефрин. В сочетании с другими ингредиентами можно получить повышение артериального давления, нарушение пищеварения и головную боль. Перед началом использования лучше убедиться, что у вас нет непереносимости одного из компонентов. Но если вы сделаете этот самый мощный жиросжигатель своими руками, вы не только получите эффективное средство, но и значительно сэкономите.

Натуральные

В погоне за стройным телом люди готовы пить любые препараты, не задумываясь, какой вред они могут принести, и порой даже не догадываются, что их окружают самые обыкновенные продукты, обладающие подобными свойствами. Так, например, напиток, приготовленный из яблочного уксуса и меда, пила еще сама Клеопатра после каждого приема пищи, для того чтобы оставаться красивой и стройной. А имбирь известен своей уникальной способностью увеличивать скорость метаболизма, а ведь медленный обмен веществ порой является основной проблемой полноты. Список природных жиросжигателей можно дополнить красным перцем чили, корицей и
грейпфрутом. Все эти продукты хороши не только для похудения, но и для здоровья в целом.

Коктейли

Приготовьте себе коктейль красоты: залейте тремя литрами воды имбирь, нарезанный пластинками, корицу (желательно палочки), пару красных яблок и цедру лимона по вкусу, прокипятите все в течение 5 минут, процедите, остудите и добавьте мед по вкусу. Оставьте настаиваться при комнатной температуре примерно час - полтора. Пейте в течение дня вместо воды или сока. Даже если вы просто приготовите имбирный чай, эффект не заставит себя долго ждать. Достаточно просто добавить мелкорубленый корень в заварной чайник с вашим любимым чаем и наслаждайтесь вкусом и пользой. для женщин и мужчин можно приготовить даже из такого простого продукта, как кефир. На один стакан вам понадобится по половине чайной ложки корицы, красного перца и тертого имбиря (можно использовать и порошок), смешайте все с кефиром и пейте на ночь или после еды. Главное - запомните, что никакие жиросжигатели не помогут вам, если вы не будете поддерживаться правильного питания и заниматься спортом, это лишь вспомогательные вещества, которые ускоряют процесс похудения. Но если вы все-таки предпочтете препараты натуральным продуктам, не забывайте внимательно читать инструкции по применению.

Многие всю жизнь борются с жировыми прослойками различными методами. Самыми лучшими помощниками в этом будут спортивные нагрузки, правильное питание и употребление в достаточной степени воды. Однако возможно сделать жиросжигатель самостоятельно что ускорит метаболизм, а соответственно, и уберет лишний жир.

Продукты – сжигатели жира

Можно купить специальные препараты, сжигающие жир, или употреблять в пищу чаще следующие продукты:

1. Грейпфрут, который притупляет чувство голода и понижает инсулин. Можно съедать его на завтрак с основным блюдом.
2. Всевозможные специи ускоряют метаболизм, разгоняют кровь и увеличивают сердцебиение и потоотделение.
3. Молочные продукты. За счет того, что они содержат много белка, организм будет тратить массу калорий на их переваривание.
4. Кислые фрукты – насыщают организм клетчаткой и витаминами, являются низкокалорийным продуктом.

Попробуйте приготовить в домашних условиях предложенные рецепты, и результаты по снижению веса не заставят себя ждать.

Как приготовить жиросжигатель своими руками: рецепты

Сельдереевый суп

Приготовить его очень легко, а эффективность - одна из самых высоких. Для рецепта возьмите: половину черешка сельдерея, 150 грамм зелени сельдерея, 3 сладких перца, 3 помидора, 500 мл томатного сока и кочан капусты.

Измельчите овощи в блендере, залейте соком и установите на огонь. Когда суп закипит, выключите плиту и забудьте о нем на полчаса. Употреблять его лучше в холодном виде, а хранить в холодильнике несколько дней.

Жиросжигатель из имбиря и яблок

Одним из мощных и натуральных жиросжигателей, который можно приготовить дома, является подобный рецепт:

1. Корень имбиря (средний).
2. 12 красных яблок среднего размера.
3. Два лимона.
4. Палочка корицы.
5. Мед по вкусу.
6. Вода - 5 литров.

Почистите имбирь, порежьте пластинками и уложите в кастрюлю. Надрежьте яблоки, снимите цедру с лимона и сложите их к имбирю. Добавьте корицу, воду и доведите массу до кипения. Варите три минуты, затем снимите с плиты и процедите. Отвар должен настояться около получаса. Затем добавьте лимонный сок и мед по вкусу и наслаждайтесь вкусным и эффективным жиросжигающим напитком.

Средство с имбирем и корицей

На ночь для устранения лишнего жира можно пить кефир с добавлением ложки корицы и ложки тертого имбиря. Кефир обязательно следует нагреть, затем добавить корицу, имбирь и щепотку жгучего перца.

Жиросжигатель из помидора и клюквы

Приготовить жиросжигатель в домашних условиях поможет помидор и клюква. Казалось бы, два несовместимых продукта, но на деле дают шикарный результат. Возьмите половину томата, чайную ложку меда и половинку стакана клюквы. Перемешайте ингредиенты в блендере и пейте такой смузи перед тренировкой.

Коктейль-жиросжигатель из ананаса и грейпфрута

Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты: 4 очищенных колечка ананаса, четвертинка грейпфрута, 40 мл кокосового масла, 40 грамм тыквенных семечек, 300 мл кефира.

Очистите грейпфрут от кожуры, семян и белых перегородок. Сложите все составляющие в блендер и измельчите, такой коктейль рассчитан на одну порцию.

Вода Сасси

Вода с таким странным названием – самый популярный жиросжигатель. Для него потребуется: два литра чистой воды, чайная ложка измельченного на терке имбиря, один огурец – тонко нарежьте его на дольки, лимон кольцами. Также возьмите пучок мяты и смешайте все ингредиенты. Поставьте их на ночь в холодильник и употребляйте полученный настой весь следующий день.

Помимо вышеперечисленных рецептов старайтесь выпивать в сутки не менее двух литров воды, она тоже является отличным помощником в борьбе с лишними жировыми отложениями.

Видеогалерея

Процесс похудения всегда хочется сделать более эффективным. Чаще всего для достижения этой цели используют жиросжигатели, которые можно купить в аптеках и магазинах спортивного питания. Однако что делать, если хочется похудеть, а желания или возможности воспользоваться готовыми продуктами нет? Как сделать эффективные , разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

Оценка

С утра процеди напиток, и выпей воду в течение дня. Имбирная вода помогает ускорить метаболизм, способствует выведению токсинов и активно сжигает жир.

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Для приготовления кефирного коктейля возьми 300 миллилитров , две щепотки красного перца и половину чайной ложки корицы. Хорошо размешай и выпей между приемами пищи.

Коктейль не только сжигает жир, но и активно борется с целлюлитом.

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Чтобы приготовить сельдереевый коктейль возьми корень сельдерея и яблоко. На 3 яблока тебе понадобится небольшой кусочек корня сельдерея (размером со спичечный коробок) и 100 мл воды. Смешай все ингредиенты в блендере. Лучшее время приема такого коктейля - вечер, перед сном.

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: ГРЕЙПФРУТОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Для приготовления грейпфрутового коктейля возьми 1 спелый грейпфрут и 1 кружочек свежего ананаса, добавь немного воды. Смешай компоненты в блендере и выпей через 15 минут после ужина.

К слову, этот коктейль способствует очищению кожи.

ЖИРОСЖИГАТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: УКСУСНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

О красивом и стройном теле мечтают как женщины, так и мужчины. Никому еще не удавалось привести свое тело в порядок без правильного питания и тренировок.

Говоря о правильном питании, нужно раскрыть вопрос о продуктах и добавках, которые способствуют сжиганию жира.

Жир можно сжигать за счёт природных продуктов и специальных пищевых добавок.

Механизм воздействия синтетических жиросжигателей и их особенности

Профессиональные атлеты употребляют специальные спортивные жиросжигатели с целью показать окружающим свои мощные мышцы и убрать лишний жир.

Подобные добавки разгоняют обмен веществ до предела и превращают ненавистный жир в энергию, которую спортсмены, в свою очередь, расходуют за счет упорных тренировок. Исчезновение отложений жира происходит именно во время тренировок.

Такие пищевые добавки включают в себя экстракт красного перца и кофеин, которые увеличивают температуру тела. Также встречается экстракт гуараны и зеленого чая, ускоряющие обмен веществ. Популярны добавки с содержанием тиамина, который действует на гормональном уровне, и бетаина, холина - они быстро расщепляют жиры.

Несложно догадаться, что для человека, который к спорту не имеет никакого отношения, рассматриваемые подобные добавки даже не стоит. В качестве примера негативного воздействия на организм можно привести общее недомогание и повышенную сонливость. Альтернатива синтетическим жиросжигателям – природные.

Воздействие на организм человека природных жиросжигателей

Существуют настолько низкокалорийные продукты, что при их употреблении организм на переваривание тратит больше сил, нежели получает.

Старайтесь включать их в свой рацион питания, при этом, не подвергайте такую еду термической обработке. Многие овощи и фрукты способствуют ускорению обменных процессов, препятствуют отложению жира.

Хорошими жиросжигателеми являются такие продукты, как имбирь, цитрусовые, сельдерей.

В системах для похудения именно цитрусовые занимают лидирующие позиции по популярности, но они рекомендованы только людям со здоровым желудком.

Цитрусовые желательно употреблять вместе с кожурой или шкуркой. Также мощными жиросжигателями считается имбирь и острый перец.

• Нормализации сахара в крови способствуют чеснок , а также имбирь . Они помогут ускорить сжигание жира.
• За счет низкой калорийности, цуккини и кабачки можно употреблять ежедневно, теряя лишние килограммы.
• Острый стручковый перец способствует стремительному похудению, поскольку значительно активизирует обмен веществ. Обязательно включите его в свой рацион, если любите острые блюда.
• В качестве гарниров при похудении рекомендуется выбирать некрахмалистые овощи . Избегайте кукурузы, бобовых и картофеля.

Косметические средства для сжигания жира

Также стоит рассмотреть особенности косметических средств для сжигания жира. В их состав зачастую также входят жиросжигающие продукты. Достаточно эффективным методом похудения принято считать ванночки.

Ванны-жиросжигатели и их использование в домашних условиях

Именно ванночки для похудения отлично помогают в борьбе с лишним весом. Секрет их заключается в активации метаболизма, нормализации обменных веществ в организме. Процедуры следует выполнять строго в соответствии с указанным временем, сидеть нужно по пояс, не затрагивая сердце.

Ванна отличный способ не только расслабиться, но и похудеть.

1. Горчичная ванна

Растворите стакан горчицы в посудине с теплой водой, перемешайте до образования характерного запаха, вылейте в ванну с водой. Температура воды должна достигать 39 градусов. Ничего не пейте и не ешьте до начала процедуры и после неё в течение часа. Принимать ванну следует около десяти минут, сидя по пояс.

2. Ванна Клеопатры

На первом этапе подогрейте литр молока, разведите в нем 100 г меда и оставьте в теплом месте. Далее, вы должны смешать полстакана соли и полстакана сметаны, втереть смесь в кожу круговыми массажными движениями и не смывать в течение двадцати минут. Под душем смойте ее и залейте теплой водой ванну. Добавьте в чистую воду молоко с медом и отдыхайте в воде неограниченное время.

3. Содовая ванна

Смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли. Высыпьте всё в воду температурой в 40 градусов. За два часа до этой процедуры ничего не пейте и не ешьте. В зависимости от самочувствия принимайте ванну от пяти до десяти минут. Сразу после процедуры закутайтесь в теплое одеяло и пропотейте минут сорок. После этого примите душ.

Зачастую люди всеми силами стараются бороться с жировыми прослойками. Лучшие помощники в этом нелегком процессе- грамотная система питания, физические нагрузки и правильный питьевой режим. Однако существует способ значительно ускорить метаболизм, приготовив домашние жиросжигатели, что позволит избавиться от лишнего жира.

Продукты-помощники в похудении

В магазинах спортивного питания можно купить специальные препараты, употребление которых стимулирует обменные процессы, но противники «химии» могут приготовить жиросжигатель в домашних условиях, которые по уровню производимого эффекта окажутся ничуть не хуже, чем профессиональные средства. Лучшие домашние продукты для ускорения сжигания жировых прослоек:

• Вода- нулевой уровень калорий.
• Нежирная молочка. Из-за содержащегося в ней белка, организм будет расходовать собственные калории на ее переработку.
• Грейпфрут. Этот фрукт и понизит уровень инсулина. Порцию цитрусового можно скушать утром вместе с основным блюдом.
• Специи разного рода помогут разогнать кровь, а также усилить потоотделение и сердцебиение.
• Кисленькие фрукты. Они насытят организм витаминами и клетчаткой, кроме того их калорийность очень низкая.

Правда о натуральных жиросжигателях

Перед тем, как сделать домашний жиросжигатель, следует сформировать нужное отношение к данному виду добавок. Не следует ожидать от них поразительного эффекта. Большие надежды, возлагаемые на жиросжигатели для похудения, заставляют недобросовестно относиться к системе питания и тренировок, а это, в свою очередь, произведет прямо противоположный эффект. В основном натуральные катализаторы сжигания жиры оказывают следующее воздействие на организм:

• снижение аппетита;
• избавление от лишних жидкостей;
• усиление процессов расщепления липидов.

Возможные противопоказания

Приготовить жиросжигатели своими руками просто, однако для начала приема следует проконсультироваться с тренером или врачом.

Важно! Консультации у врача требуют не столько жиросжигатели, сколько организация процесса похудения вообще.

Вашему вниманию те случаи, в которых нужно отказаться от приема средств:

• диагностированные воспалительные и язвенные болезни желудочно-кишечного тракта;
• заболевания путей выведения и репродуктивной системы в острых формах, проблемы с мочеполовой системой;
• аллергия на некоторые компоненты, такие как киви, ананас, корица и тд.

Простые и доступные рецепты жиросжигателей

Чтобы избавиться от лишнего веса стало проще и быстрее, можно использовать свойства натуральных продуктов.

Суп из сельдерея

Его готовка одна из наиболее простых, а эффективность- одна из наиболее высоких. Берите:

• ½ черешка сельдерея;
• 150 г его листьев;
• по 3 штуки сладкого перчика и томатов;
• ½ л. томатного сока;
• маленький капустный кочан.

Все твердые ингредиенты соедините в измельчителе, залейте их соком и отправьте на огонь. Как только блюдо закипит, отключите температуру и забудьте о нем на 30 минут. Кушать суп лучше охлажденным, и хранить не более 3-х дней.

Рецепт из яблок и имбиря

Мощный натуральный жиросжигатель своими руками можно приготовить так:

• 12 красных яблочек;
• средний корешок имбиря;
• пара лимонов;
• палочка корицы;
• мед для сладости;
• 5 литров воды.

Очистите имбирь от кожицы, нарежьте слайсами и уложите в кастрюльку. Яблочки надрежьте, а с лимонов удалите цедру и отправьте их к имбирю. Положите в емкость корицу, залейте воду и доведите напиток до состояния кипения. Проварите пару минут, снимите посудину с огня и процедите жижу. Влейте мед и наслаждайтесь жиросжигающим питьем с невероятным ароматом.

Имбирь + корица + кефир

Чтобы сжигание жира в ночное время не замедлялось, можно перед сном выпивать стакан кефира со ст. ложкой корицы и ст. ложкой натертого имбиря. Перед употреблением имбирь нужно обязательно подогреть, добавить другие ингредиенты и для вкуса всыпать щепоточку красного жгучего перца.

Клюква и помидорки

Еще один эффективный народный рецепт жиросжигателя предусматривает использование помидорок и клюквы. На первый взгляд может показаться, что эти два компонента абсолютно несовместимы, но на самом деле в сочетании они дают превосходный результат. Берите половинку помидора, маленькую ложечку меда и ½ стакана полезной клюквы. Смешайте все компоненты при помощи блендера и пейте полезный смузи перед напряженной тренировкой.

Коктейль из грейпфрута и ананаса

Данный рецепт домашнего жиросжигателя потребует от вас наличия таких компонентов на 1 порцию:

• 4 кольца ананаса (свежего, очищенного);
• ¼ свежего грейпфрута;
• 40 мл масла кокоса;
• 40 г семечек тыквы;
• 300 мл обезжиренного кефира.

Грейпфрут очистите от кожицы, белых пленочек и семян. Все составляющие соедините в блендере и измельчите.

Вода Сасси

Вода с таким оригинальным названием- идеальный вариант, чтобы сбросить вес для женщин. Для его приготовления потребуется:

• пара литров воды;
• маленькая ложка натертого имбиря;
• огурчик;
• пучок мяты.

Нарежьте огурец на дольки, и смешайте все ингредиенты в стеклянном графине. Уберите полученный напиток в холодильник на ночь.

Сбалансированный мужской рецепт жиросжигающего напитка

Природные жиросжигатели для мужчин должны быть простыми в приготовлении и максимально действенными. Специально для сильной половины человечества следующий предельно простой коктейль. 1 ч.л. меда + палочка корицы + 1 ч.л. яблочного уксуса + стакан воды. Все перемешайте в блендере.

На талой воде- женский жиросжигатель

Рецепт подойдет для похудения женщин, так как его приготовление немного сложнее, поэтому мужчины зачастую пропускают его мимо ушей.

• 1 грейпфрут;
• 3 ч.л. перемолотого кофе;
• половинка маленькой ложки перца чили;
• горсть тыквенных семян;
• 1 ст.л. настойки женьшеня;
• ½ талой воды.

Перебейте все компоненты в блендере, очистив перед этим семечки и грейпфрут.

Важно! Обязательно берите талую воду, иначе кофе не растворится.

Пейте полученное средство за 30 минут перед началом тренировки.

Косметические средства для жиросжигания

Рассмотрим особенности натуральных косметических средств для ускорения обменных процессов. Одной из наиболее эффектных форм ухода за телом для похудения являются ванночки.

Особенности принятия ванн

Меры предосторожности необходимы, так как процедура активирует метаболические процессы и ускоряет обмен веществ:

• процедуру следует проводить строго по инструкции, соблюдая время пребывания в воде;
• необходимо находиться в воде по пояс, не затрагивая зону сердца;
• нельзя принимать пищу по завершению ванны;
• во время критических дней такое купание категорически запрещено.

Основные варианты жиросжигающих ванн

Ванна- прекрасный способ не только расслабиться, но и сбросить вес.

• Горчичная. Стакан сухого горчичного порошка растворите в емкости с теплой водой, и перелейте в ванну. Температура воды должна быть около 39 градусов. Не кушайте перед ванной 30 минут, а в воде сидите 10 минут, строго по пояс.

• Ванна Клеопатры. В литре воды подогрейте 100 г меда. Смешайте ½ стакана соли и столько же сметаны. Данной смесью натирайте тело и ходите 20 минут. Смойте под душем, после чего примите ванну с молоком неограниченное время.

• Содовая. 200 г соды + 300 г соли. Всыпьте в 40-градусную ванну. За 2 часа до процедуры ничего не ешьте. В зависимости от здоровья, принимать процедуру можно 5-10 минут. После окончания нужно закутаться в одеяло и пропотеть 40 минут.

Теперь вы знаете, чтобы ускорить процесс снижения веса, не нужно идти в спортивный магазин за очередной порцией химии. Вам помогут натуральные вкусные коктейли, полезные блюда и горячительные ванны.

Видео: Что съесть, чтобы похудеть?