Irina pegova rast težine nakon mršavljenja. Priča o mršavljenju poznate glumice Irine Pegove

- Možda više voliš salon za njegu lica?

Da, voljela bih provesti čitave dane u kozmetičkom salonu. Kad god je to moguće, tamo radim masaže i obloge. Ali vrlo je malo slobodnog vremena, a kad imam sat vremena za voljenog, radije ga provedem sa svojom kćerkom. Isto je i sa kadom - jako je volim, posebno hamam, ali rijetko izlazim. A kad uđem, tu obavezno radim postupak meda: stavim med na lice, a na tijelo pomiješan s grubom soli. Najpažljivija sam na kožu ruku s kojom uvijek imam problema - jako se suši. Stoga u torbi obično imam dvije ili tri tubice kreme za ruke, čak i u autu, u kupaonici, u kuhinji, u svlačionici - svuda! Ne zaboravim da ih koristim dva ili tri puta dnevno. A u salonu pokušavam praviti parafinske kupke.

- Kako se brinete za kosu?

Spas glumica su perike i ukosnice. Zakačio, uklonio i time spasio kosu. Generalno, osobno zaista volim relativno kratke frizure - s njima je prikladnije baviti se sportom. Uz to, samo mi je žao što potrošim sat vremena na styling, kada ovo vrijeme mogu provesti sa zdravstvenim blagodatima i oblikom tijela, na primjer, trčeći u parku.

Zahvalili bismo se klubu Luxury Wellness Biosphere na pomoći u organizaciji snimanja.

„San je čak važniji za izgled od prehrane. Slijedim propise Sophije Loren, koja vjeruje da hladnoća čuva ljepotu, a ja spavam s otvorenim prozorom. "

„Jednom kada sam započeo medicinski post, pio sam samo destilovanu vodu pod nadzorom lekara. Bilo je cool: direktno sam osjetio kako se tijelo čisti! "

„Glavno pravilo je jesti polako. U idealnom slučaju, ručak traje sat vremena. A veličina posluživanja trebala bi biti jednaka veličini vaše kamere. "

JELOVNIK DANA IZ IRINE PEGOVE

Prije doručka: 2-3 čaše vode

Doručak: bilo koji sir (tvrdi, mekani, pljesniv, kozji, ovčji) sa dvije kriške hljeba - najbolje bez kvasa, žitarica ili sa sjemenkama. Ili svježi sir - ne „sirov“, već u obliku kolača od sira, tepsija. Rijetki sendvič sa crvenom ribom

Drugi doručak (nakon 3 sata): svježe voće, orasi ili suho voće

Ručak (u 14-15 sati): velika porcija salate (hladna ili topla) od svježeg povrća, lišća zelene salate i škampa ili govedine. Dvije kriške kruha kao za doručak

Večera (do 19 sati): meso ili riba bez ukrasa, kuhana u fritezi ili na otvorenoj vatri. Kao prilog - malo salate od povrća.

Karijera ruske filmske zvezde Irine Pegove razvija se vrlo brzo. Glumici nikad nije smetala prekomjerna težina, njezin teksturiran izgled i karizma uvijek su privlačili redatelje i gledatelje. I sama slavna osoba je više puta u intervjuima rekla da se osjeća ugodno u veličanstvenom tijelu. Međutim, nakon razvoda od supruga, Irina Pegova je smršala i ošišala se kako bi u potpunosti promijenila imidž. U javnosti su zapanjujuće promjene omiljenog naroda izazvale pravu pomutnju. Svi žele znati kako je za nekoliko godina uspjela postati vitkija, pa čak i mlađa. Pegova je otkrila svoje tajne, tvrdi da se svi mogu boriti s prekomjernom težinom, glavno je postaviti cilj.

Prije nego što započnete borbu za harmoniju, morate otkriti što je dovelo do debljanja. Irina Pegova shvatila je svoje prehrambene navike i shvatila je da joj je prejedanje svojstveno od djetinjstva. Mama, baka i tetke uvijek su pokušavale nahraniti Iru do kraja, jer im je bilo važno da dijete nije gladno. U odrasloj dobi se ništa nije promijenilo, trebate pojesti sve mrvice u tanjuru, čak i ako je porcija ogromna.

Pegova je takođe priznala da je, potajno od svih, volela različite dijete. Izgladnjivala se, jela samo rižu ili piletinu i pokušavala dane posta. Moglo je izgubiti par kilograma, ali vrlo brzo su se vratili s dodatnom težinom.

Fascinacija "gladnim" i jednoličnim prehrambenim sistemima dovela je do jednog - glumicin metabolizam je usporen. I umjesto da energiju koristi, tijelo ju je počelo intenzivno akumulirati u obliku potkožne masti.

Kako je Irina Pegova smršala?

Dijeta koju je sastavio lični nutricionist pomogla joj je da se riješi loših prehrambenih navika. Umjetnikova prehrana se dosta promijenila, iz nje su isključeni proizvodi koji bi mogli negativno utjecati na figuru i zdravlje. Raspored obroka i porcija je takođe prilagođen.

Zdrave prehrambene navike Pegovoya:

Faze mršavljenja

Na fotografiji prije i nakon gubitka kilograma, Pegova izgleda kao dvije različite osobe. Uspjela je postići takve rezultate zahvaljujući marljivom radu na sebi.

Glumicina posebna dijeta sastoji se od tri glavne faze:

• Prva je pripremna. Tri tjedna slavna je pripremala svoje tijelo za nadolazeće promjene. Potpuno se odrekla soli, počela je piti puno čiste negazirane vode i često šetati svježim zrakom.
• Druga je vraćanje tijela u normalu. U tom periodu dolazi do potpunog restrukturiranja prehrane i promjene prehrambenih navika. Faza traje za svaku osobu različito vrijeme, jer bi njezin rezultat trebao biti postizanje optimalne fiziološke težine.
• Treća je konačna. Ovo je period konsolidacije rezultata, koji može biti od 2 do 3 godine. Njegova suština leži u činjenici da se tijelo navikne na činjenicu da prima ograničeni broj kalorija.

Sport i dnevna rutina

Na fotografijama koje Pegova postavlja na društvene mreže možete vidjeti da se pridružila tom sportu. Kao dijete glumica se bavila atletikom i gimnastikom, pa joj nije bilo teško vratiti se treninzima. Izbor je napravljen u korist srčanih vježbi koje pojačavaju metabolizam.

Irina redovno ide u teretanu, gdje koristi usluge ličnog trenera. Takođe je česta trkačica i iskreno voli grupne satove plesa za mršavljenje. Vježba joj pomaže sagorijevati masnoću, a ne mišiće, i održavati tijelo u tonu.

Pored aktivnih aktivnosti, Pegova dnevna rutina sada ima vremena i za dobar odmor. Ako osoba ne spava 8 sati dnevno, tada tijelo doživljava stres, počinje trošiti minimum energije, što značajno usporava gubitak kilograma. Iz tog razloga je važno osigurati vrijeme za spavanje.

rezultati

Prema medijima, u 2015. godini Irina Pegova težila je 63 kg uz visinu od 155 cm. Koliko kilograma je uspjela izgubiti tijekom dijete, glumica ne priznaje, ali sudeći po fotografiji, govorimo o 7-10 kg. Lični nutricionist slavne osobe vjeruje da to nije konačni rezultat i da trebate nastaviti raditi na tijelu.

Pegova je također uvjerena da može izgubiti još 7 kg, a smatra tačno 55 kg optimalnom težinom za sebe. S takvim žarom, slavna osoba će sigurno postići svoje ciljeve.

U zakljucku

Neki misle da je Irina Pegova odlučila smršaviti i ošišati se isključivo zbog problema u svom ličnom životu. Sama glumica priznaje da jednostavno namjerava sve radikalno promijeniti, a započela je sa svojim izgledom.

Ne može se reći da joj je korekcija figure bila laka. Svakodnevna borba za harmoniju traje i danas, a Pegova uvjerava da se neće prestati baviti sportom kako bi sačuvala postignute rezultate.

Primjer slavne osobe dokazuje da po želji svako može smršavjeti.

Psorijaza;

Proširene vene;

Teška upala pluća, pleuritis;

Kardiovaskularne patologije;

Giht;

Reumatizam;

Limfadenitis;

Impotencija;

Gojaznost i mnogi drugi.

Ovo nije potpuna lista svih patologija s kojima se lijek bori.

Učinkovitost lijeka u medicinske svrhe u liječenju kožnih, respiratornih, spolnih, kardiovaskularnih, onkoloških i gastrointestinalnih bolesti obeshrabrila je kritičare.
Međutim, u znanstvenoj zajednici ASD je izazvao opće iznenađenje i nepovjerenje, velikim dijelom zbog činjenice da je njegov tvorac po zanimanju bio veterinar.

Polazeći od ovoga, Dorogovu je transparentno nagoviješteno da bi trebao promijeniti posljednje slovo skraćenice, otkriti tajnu formule i službeno prihvatiti u koautorstvo znanstvenike s doktoratom iz humanističke medicine.

Ali slučaj je ipak morao biti zatvoren, jer nije bilo moguće pronaći ljude koji su kupili drogu, nakon čega je istraživanje nastavljeno.

Lijek je u stanju održavati stabilnost hormonalne ravnoteže u tijelu, poboljšati metaboličke procese, a također koordinirati rad unutarnjih organa.

U zaključku možemo reći da su u borbi protiv tako opasnog neprijatelja kao što je rak pluća sva sredstva dobra, ali ne zaboravite na tradicionalni tretman koji je propisao liječnik. Također ne biste trebali uskratiti sebi duhovne prakse i vjeru u najbolje, jer se više puta dogodilo da su i najbeznadniji slučajevi završili potpunim ozdravljenjem.

Opcija liječenja br. 3

Razrijedite 5 kapi ASD-2 u 50 ml vode za piće, a zatim pijte
infuzija origana i tako 4 puta dnevno. Tok prijema je strog, s obzirom da je prijem nevezan
do trenutka kada započnemo u 8, 12, 16 i 20 sati, prema ovoj shemi nam treba 25 dana.
Nakon pauze od 10 dana, u tom periodu uzimamo metronidazol 0,25 mg / 3
jednom dnevno.

Zajedno s recepcijom ASD-2 za onkologiju radimo iste postupke:
crijevne mikroklizme. Za kuhanje uzmite 50 ml tople prokuhane vode
36-37S i 12 kapi lijeka, a zatim zauzmite pozu "breza" ili stavite
jastuk omogućava da se lijek potpuno apsorbira.

Opcija 4: Shema A.V. Dorogova za liječenje karcinoma
bolesti

8
sati 12
sati 16
sati 20 sati

5 kapi - 5 dana. 5 kapi - 5 dana. 5 kapi - 5 dana. 5 kapi
- 5 dana.

10 kapi - 5 dana. 10 kapi - 5 dana 10 kapi - 5 dana. 10 kapi - 5 dana

15 kapi - 5 dana. 15 kapi - 5 dana. 15 kapi - 5 dana 15 kapi - 5 dana.

20 kapi - 5 dana. 20 kapi - 5 dana. 20 kapi - 5 dana. 20 kapi - 5 dana.

25 kapi - 5 dana. 25 kapi - 5 dana 25 kapi - 5 dana 25 kapi - 5 dana.

30 kapi - 5 dana. 30 kapi - 5 dana. 30 kapi - 5 dana 30 kapi - 5 dana

35 cap. - 5 dana. 35 cap. - 5 dana. 35 cap. - 5 dana. 35 cap. - 5 dana

40 kapi - 5 dana 40 kapi - 5 dana 40 kapi - 5 dana 40 kapi - 5 dana

45 cap. - 5 dana 45 cap. - 5 dana. 45 cap. - 5 dana. 45 cap. - 5 dana.

50 kapi - 50 kapa do oporavka. - 50 kapa do oporavka. -
do oporavka 50 kap. - do oporavka

I skoro sam zaboravio izuzetno koristiti lijek ASD-2
Oprez. Lijek u kontaktu sa zrakom gubi svojstva - ovo je jedno
minus, ali nedovoljno značajan u odnosu na njegova ljekovita svojstva.

Lijek se mora ukloniti špricom s iglom kroz gumenu kapicu nakon uklanjanja
aluminijumski krug (ne treba uklanjati cijeli utikač). Za pripremu potrebnog
doziranje za primjenu, lijek morate unijeti direktno u vodu bez
ulazak zraka, lijek se primjenjuje polako.

Takođe želim napomenuti da je droga
ima prilično oštar miris zbog sadržaja karboksilnih kiselina, jedinjenja sa
sulfhidrilna skupina, ciklični i alifatski ugljeni hidrati, i
derivati \u200b\u200bamida.

Dobar dan. Danas ćemo razgovarati o liječenju karcinoma pluća takvim lijekom kao ASD 2. Možda ste se pitali kako liječiti rak pluća ASD 2? Ja sam travar i u svojoj praksi savjetujem ljudima da ga koriste u liječenju ove bolesti. Ovaj članak govori o liječenju ovim lijekom.

ASD 2 - Dorogovljev antiseptički stimulans, dobiven je od žaba prije nekoliko decenija. Postoje neizgovorene informacije da je uz pomoć ovog lijeka Beriova majka izliječena od raka. Lijek ASD 2 koristi se za ginekološke bolesti, tuberkulozu, impotenciju, bolesti krvi, bolesti bubrega itd.

Lijek sadrži: karboksilne kiseline, ciklične i alifatske ugljikovodike, derivate amida, spojeve s aktivnom sulfhidrilnom skupinom, vodu.

Izgled: tečnost od žute do tamnocrvene (obično svijetložute sa smećkastom bojom).

Osobine: visoka topljivost u vodi, oštar specifičan miris.

Lijek je namijenjen za vanjsku i unutarnju upotrebu.

Način uzimanja lijeka:
na prazan želudac ujutro 5 kapi na 50 grama jakog, hladnog čaja i popijte i čaj (po mogućnosti bez šećera) i povećavajte po jednu kap svaki dan. Kada dostignemo dozu od 15 kapi, zaustavljamo se 5 dana na ovoj dozi.

Nakon toga se vratite, oduzmite 1 kap na 5, pa pijte 1 mjesec. Nakon toga pravimo pauzu od mjesec dana i opet ponavljamo kurs liječenja raka pluća ASD 2
... Može se koristiti 2 puta godišnje za prevenciju.

Ali na drugom forumu pročitao sam sljedeću frazu: Ocu dajem 2 puta godišnje za prevenciju ASD 2 (ima 87 godina): počinjemo piti od 1 kapi do 20 i nazad do 1 kapi po 20-30 ml vode prije jela. ... Takođe dobar način za prevenciju bolesti.

Uprkos tendenciji prekomjerne težine, Irina Pegova se sjajno nosi sa bilo kojim ulogama, što godi čitavoj vojsci njenih obožavatelja. U čemu glumica uživa rekordnu popularnost među publikom i ništa manji uspjeh među jačim spolom. Uprkos nedostatku kompleksa oko suvišnih kilograma, Irina Pegova je smršala i ošišala se. Te vijesti, kao, na primjer, poruke koje ne izmiču poštovaocima domaćih zvijezda.

Mnoge prirodno zanimaju i same metode i razlozi zbog kojih se poznate osobe odlučuju na borbu s prekomjernom težinom. Tako je i sama Pegova, koja je smršala, u jednom od intervjua rekla da njene loše navike, koje se ogledaju u slici, potiču iz djetinjstva. Stvar je u tome što je svako ljeto mala Irina posjećivala svoju baku, koja zauzvrat nije propustila priliku da unuku još jednom razmazi delicijama. Još jedan razlog za glumicu je gust radni raspored koji ometa pravilnu prehranu.

Kako je Irina Pegova smršala

2018. godine mnoge zvijezde estrade radikalno su promijenile svoj izgled. U isto vrijeme, razni razlozi ih tjeraju na takve korake. Za neke je metamorfoza slike izravno povezana s njihovim ličnim životom, dok drugi pokušavaju jednostavno unijeti nešto novo u svoj život. Kako je Irina Pegova smršala i koliko se glumin izgled u celini promenio, može se suditi po njenoj fotografiji u stilu „pre i posle“.

Vrijedno je napomenuti da je u srcu njezine metode rješavanja viška kilograma potpuno odbijanje masne i pržene hrane. Uz to, Irina toplo preporučuje maksimalno ograničenje unosa soli.

Prema samoj slavi ekranske zvijezde, u stvari nema ništa komplicirano u njenoj prehrani, a njena osnovna pravila svode se na sljedeće:

• Hranu treba uzimati u malim obrocima, ali često. Prema Irini, idealan dio trebao bi biti veličine stisnutog dlana.
• Dok jedete, morate se usredotočiti na to što je više moguće, odvajajući se od svih vanjskih podražaja.
• Potrebno je ukloniti brašno iz prehrane, a vaši omiljeni kolačići mogu se zamijeniti voćem.
• Preporučuje se svaki put ustati od stola s blagim osjećajem gladi.
• Konzumaciju kafe i čaja najbolje je svesti na minimum.

Pored svega navedenog, glumica savjetuje da pijete što više vode i hodati što je češće moguće. Sama Irina trči svaki dan, a također pokušava izmjenjivati \u200b\u200bvježbe snage i kardio treninge. U pozadini posebne dijete, ovo pomaže u održavanju mišićnog tonusa.

Tri faze mršavljenja od Irine Pegove

Glumica je shvatila da postupak rješavanja suvišnih kilograma može biti dugotrajan i stoga je odlučila pristupiti mu s najvećom ozbiljnošću. Kao rezultat toga, Irina Pegova je smršala na dijeti u tri faze, koje izgledaju ovako:

• Pripremni. U ovoj fazi preporučuje se što duže i češće boraviti na svježem zraku, minimizirati prisustvo soli u prehrani i postupno navikavati svoje tijelo na poseban meni. Prema zvijezdi, već je u ovoj fazi realno riješiti se 6 kg.
• Normaliziranje. Ova faza omogućava strogo poštivanje svih zahtjeva. Njegovo trajanje direktno ovisi o tome koliko osoba želi smršavjeti.
• Pričvršćivanje. Ovdje je važno održavati količinu kalorija konzumiranih nakon završetka dijete. Kao rezultat, s vremenom osjećaj nelagode nestaje i suvišni kilogrami se ne pojavljuju... Ova faza može trajati do tri godine.

Rezimirajući, treba napomenuti da uzimajući u obzir koje je rezultate postigla Pegova, ili, na primjer, možemo zaključiti o važnosti psihološkog odnosa prema rezultatu. Stalno provjeravanje očitanja vage i centimetra vjerojatno neće pojednostaviti postupak gubitka kilograma. Strpljenje i samopouzdanje bit će odlučujući faktori.

Video: Irina Pegova i njena tajna mršavljenja

Ne tako davno, Irina Pegova privukla je pažnju paparazza jer je radikalno promenila svoj imidž.

Po prirodi obdarena luksuznom lepotom svojstvenom samo Ruskinjama, Irina Pegova je smršala i ošišala se. To je izazvalo šok među obožavateljima glumice, koji su je navikli doživljavati kao veselu punašnu ljepoticu.

Nema sumnje da glumačke vještine i talent ne ovise o kilogramima koji su se stekli ili spustili, a gledatelj će glumicu vidjeti i zavoljeti u njenom novom izgledu, što joj otvara nove perspektive. Štaviše, Irina Pegova je priznala da, nakon što je smršala, osjeća energiju i želju da igra raznolike i karakteristične uloge, potpuno menjajući svoju prethodnu ulogu.

Djetinjstvo i adolescencija glumice

O Irini Pegovi se malo zna - ona ne voli da se razmeće svojim ličnim životom. Rođena je 1978. godine u običnoj sovjetskoj porodici. Majka buduće glumice radila je u računovodstvu u metalurškom pogonu Vyksky, otac joj je školski nastavnik fizičkog vaspitanja i trener. Roditelji su sanjali da će njihova ćerka postati sportista, a dijete su poslali u teretanu da se bavi ritmičkom gimnastikom. Djevojčica je imala dobre podatke - fleksibilna i tanka, lako se nosila sa zadacima. Ubrzo je postala nezainteresovana za izvođenje iste vježbe, beskrajno usavršavajući svoje vještine. A mala Ira počela se okušavati u drugim sportovima - brzom klizanju, jahanju, mačevanju, plivanju i atletici. Od svega navedenog, atletika je bila omiljena. Ali šampioni, kako je sanjala njena porodica, nisu uspjeli od djevojke. Ali njezina ljubav prema trčanju i fizičkoj aktivnosti sačuvana je do danas.

Uz bavljenje sportom, Pegova je takođe studirala u muzičkoj školi, završivši je u klasi violine. Kao glumica, Irina Pegova okušala se kao dijete, studirajući u vokalnom studiju i nastupajući pred lokalnom publikom u svom gradu Vyksa sa solo brojevima. U dobi od 17 godina, djevojčica je otišla u Nižnji Novgorod, gdje je ušla u pozorišnu školu.

Put do prepoznavanja gledatelja

Ne može se reći da se Irina Pegova razvijala previše glatko. Irina je morala na prisilnu dijetu kako bi uštedjela novac za kupovinu udžbenika, radila kao spremačica u zidovima svoje pozorišne škole kako bi mogla otići u Moskvu da bi ušla u GITIS. Ali u Irainoj sudbini ipak je bilo i dijela sreće - primijetila je svoj talent i sa 23 godine već zablistala na sceni Moskovskog pozorišta, igrajući u predstavama "Vukovi i ovce", "Rat i mir. Početak romana ”i drugi.

Kinematografski debi

Publika je filmove s Irinom Pegovom gledala 2003. godine. Prvi je bio film "Šetnja", gdje je Pegova igrala ulogu Olge, za čiju je izvedbu nagrađena nagradom "Za najbolju glumicu" na 13. međunarodnom filmskom festivalu, održanom u njemačkom gradu Cottbusu.

Drugo pojavljivanje - u filmu "Svemir kao predosjećaj", gdje je glumicu Irinu Pegovu glumila Laru, također nije prošlo nezapaženo - film je osvojio četiri nagrade (2 "Nicky" i 2 "Golden Eagles"). Zatim su tu bile uloge u "Varenki", "Ne žuri s ljubavlju", "Babi ljeto" i brojnim drugim filmovima.

Trenutno već postoji više od trideset uloga u TV serijama i filmovima, u kojima je glumila Irina Pegova. Prije i nakon zaslužene slave i široke popularnosti koja joj je stigla u javnosti, ova je žena zadržala kvalitete poput skromnosti i šarma. Glumica kombinira svoje kinematografske aktivnosti sa radom u Moskovskom umjetničkom pozorištu nazvanom A.P.Čehova.

Lični život glumice

2003. godine sudbina je Pegovu spojila sa Kažu da je to bila ljubav na prvi pogled. Iz njihovog braka rođena je ćerka Tatjana. U dobi od 7 godina, Tanya je već sanjala u filmu "Osam", gde su zajedno sa Irinom Pegovom glumile majku i ćerku. 2011. godine, naizgled uzorni brak između Orlova i Pegove raspao se.

Glumica ne pati od "zvjezdane groznice", pa se o ljubiteljima skandala i senzacija rijetko razgovara o ličnom životu Irine Pegove. Gledajući ovu lijepu ženu, nikada nećete pomisliti da sve u njenom životu nije tako glatko kako bi moglo izgledati na prvi pogled. Šta vrijedi proći kroz gubitak prvog djeteta i razvesti se od muža ...

Irina Pegova se ne povlači u sebi, ona u jednom intervjuu može iskreno reći o tome kako svojim primjerom u svojoj kćeri odgaja sposobnost da bude ljubavnica - pere posuđe i podove vlastitim rukama, zar Irina takođe ne krije činjenicu da voli jesti „štetnu“ hranu - visokokaloričnu tjesteninu s od kreme.

Zašto je Irina Pegova smršala i ošišala se

Kažu da se sudbina može promijeniti ako promijenite izgled. Očigledno je da je zato Irina Pegova smršala i ošišala se. Njezin novi izgled izgubio je nekadašnju, klasičnu ljepotu Ruskinje. Sada se Pegova doživljava kao podmlađena i emancipirana žena.

Kao što je i sama glumica priznala u jednom intervjuu, razlog radikalne promjene u njenom izgledu bio je taj što joj je dosadilo glumiti dugodlake slavenske ljepotice. U sebi osjeća neiskorišteni potencijal i sposobna je glumiti snažnu volju i snažnu ženu.

Pegova kaže da se ne plaši poteškoća i da je sigurna u budućnost, čak i ako ostane bez posla i materijalnih vrijednosti.

Moto ove nevjerovatne žene je "radujte se onome što imate!" Možda je upravo njen trenutni svjetonazor uticao na to da je Irina Pegova smršala i ošišala se. Iako se gledatelj uspio naviknuti na svoju prošlu sliku, u nečemu sličnom ulozi najbriljantnije glumice prošlog vijeka - Natalije Gundareve.

Dijeta od Irine Pegove

Irina ne krije kako je uspjela izgubiti toliko kilograma.

Glumica kaže da se upravo odrekla mesa i ribljih proizvoda te postala vegetarijanka. Do ovog načina prehrane došao sam intuitivno, fokusirajući se na svoje zdravlje. I nisam požalio. Pegova vjeruje da je kao rezultat činjenice da je prestala jesti meso postala ljubaznija i tolerantnija prema drugima.

Pored toga, Pegova je uspela da postigne tako zapanjujuće rezultate i zato što redovno pohađa časove fitnesa, voli naviku koja joj je ostala iz detinjstva.

Bilo kako bilo, želim vjerovati da će se filmovi s Irinom Pegovom više puta pojaviti na našim televizijskim i bioskopskim platnima i neće nas razočarati glumeći vitku i poslovnu modernu ženu.