Знаменитая телеведущая, журналист и актриса Екатерина Андреевна родилась в 1961 году, но, несмотря на свой возраст, выглядит не старше 35 лет.
Она не стареет и обладает хорошей фигурой, и именно поэтому многих интересует ее диета и секреты красоты.
Если посмотреть передачу «Новости» или хотя бы одно фото Екатерины Андреевой, вряд ли можно дать ей ее 54 года, ведь выглядит она гораздо моложе. Сама телеведущая не скрывает, что своим внешним видом она обязана особой системе питания и регулярным тренировкам в спортзале, ведь без них сохранить молодость, по ее мнению, невозможно.
Многие телезрители думают, что Екатерина выглядит так молодо благодаря пластическим операциям или препаратам, но на самом деле это не так: за всю свою жизнь она не прибегала к услугам хирургов, к тому же она считает, что подобные эксперименты с внешностью чрезвычайно вредны для здоровья.
Екатерина Андреева: рост 176 см, вес 66 кг
- Она всегда находится в оптимистичном расположении духа, т.к. считает, что только хорошее настроение дает силы для дальнейшего движения;
- Телеведущая спит по 7-8 часов за сутки, ведь сон снабжает человека необходимой энергией на весь день, и при частом недосыпании кожа стареет быстрее, к тому же замедляется обмен веществ;
- В ее спальной комнате всегда прохладная температура воздуха, т.к. перед сном Екатерина на 10-15 минут открывает форточку даже зимой;
- 2-3 раза в неделю Екатерина посещает бассейн и массажный салон;
- Правильное питание – обязательное условие, без которого невозможно оставаться всегда в форме и сохранить молодость.
Екатерина Андреева с тренером
Главный рецепт стройности от Екатерины Андреевой – это полноценный сон, здоровая пища и регулярные физические нагрузки. Как она считает, только эти три пункта могут гарантировать стройную фигуру и гладкую кожу тем, кто является таким же противником пластической хирургии, как и телеведущая.
Стоит отметить, что рост и вес Екатерины Андреевой близки к идеальным параметрам – 176 см и 66 кг, и ее фигуре может позавидовать каждая вторая женщина. В этом можно убедиться, едва взглянув на фотографии телеведущей.
Как худеет Екатерина Андреева: правила, меню и рецепты ^
Как удается Екатерине Андреевой не полнеть и сохранять идеальную фигуру: секреты стройности и неувядаемой молодости
Чтобы всегда оставаться молодой и не иметь лишнего веса, достаточно придерживаться простых правил, которыми пользуется сама Екатерина:
- Пить только покупную очищенную воду, т.к. водопроводная вредна для здоровья;
- За сутки необходимо выпивать как минимум 8 стаканов негазированной минералки – это позволяет избежать приступов голода и ускорить метаболизм, что в конечном итоге приводит к быстрому похудению;
- Голодать нельзя ни в коем случае: завтрак, обед и ужин должны быть полноценными, однако наибольшее количество пищи нужно употреблять в первой половине дня, оставляя на вечер лишь легкие блюда;
Фотосессия с дочерью Натальей
- Ужин должен состояться не позднее чем за 3 часа до сна, т.к. переедание негативно влияет на здоровье;
- Колбасу и ветчину следует исключить из рациона, т.к. в них содержится слишком много жиров;
- Сладкое можно есть только в выходные дни и в небольшом количестве;
- Следует соблюдать все посты, потому как только они обеспечивают полноценное очищение тела и души;
- В своем питании нужно отдавать предпочтение полезным продуктам: фруктам, овощам, ягодам, зелени, творогу, яйцам, постному мясу, нежирным сортам рыбы, кефиру.
Екатерина с мужем Душаном Перовичем
Ознакомившись с меню Екатерины, можно планировать свой рацион самостоятельно на его примере:
- На завтрак кушаем отварной яйцо и порцию любой каши, кроме манной;
- Обедаем кусочком вареного мяса или рыбы, а также салатиком из овощей;
- Ужинаем 100 г обезжиренного творога.
Рецепт овсяной каши на завтрак:
- Наливаем в кастрюлю 0,5 л воды, доводим ее до кипения;
- Бросаем вариться 2 стакана овсянки, уменьшаем огонь и варим примерно 20 минут до готовности, периодически помешивая.
Рецепт овощного салата:
- Мелко шинкуем капусту, натираем морковь на терке, режем сладкий перец;
- После перемешивания заправляем овощи оливковым маслом, сверху посыпаем зеленью.
Рецепт творожного десерта:
- Взбиваем блендером сахар, сметану и творог до однородности;
- Растворяем желатин и выливаем его в ранее приготовленную массу;
- Заливаем составом предварительно измельченные фрукты в форме, оставляем на несколько часов в холодильнике застывать.
Мнение врачей и отзывы о диете Екатерины Андреевой ^
Врачи одобрительно отзываются о системе питания и образе жизни Екатерины, утверждая, что ее диета совершенно безопасна для организма человека, а присутствующие в ней продукты только положительно влияют на здоровье.
Как выглядит сейчас Екатерина Андреева: фото
Екатерина Андреева в Африке
Тем не менее, перед тем, как использовать такую методику, рекомендуется проконсультироваться с диетологом, т.к. в некоторых случаях она может быть противопоказана.
«Мне очень понравилась такая диета: выдержать ее легко, да и результаты она дает хорошие, ведь на ней я скинула 7 кг всего за 3-4 недели»
«Глядя на Екатерину, самой захотелось изменить свою внешность, и я начала с фигуры – села на диету. Таким образом я убрала за месяц 10 кг, но и сейчас продолжаю худеть, ведь останавливаться на достигнутом пока что не стоит»
Валентина, 50 лет:
«Я, как и Екатерина, веду здоровый образ жизни, но теперь взяла за правило еще и соблюдать режим дня. Это принесло хорошие плоды, и теперь я наконец-то перестала набирать вес»
Екатерина Андреева о похудении, молодости и красоте
Самое главное три важные вещи: Режим дня. Позитивные мысли. Физические нагрузки.
Я каждое утро занимаюсь либо йогой, либо тайцзи-цюань, либо хожу в спортзал. У меня боевой вид тайцзи-цюань, но с элементами дыхательной гимнастики. Прежде всего нужно научиться правильно дышать и правильно аккумулировать энергию в теле, без этого невозможно.
Научившись правильно распределять силы и энергию внутри тела, ты перестаешь уставать. И вообще начинаешь взаимодействовать с внешним миром иначе. Но все это, конечно, только если занимаешься регулярно. Я лично занимаюсь три раза в неделю по часу с четвертью. Плюс еще йогой - по полтора часа…
Мой учитель привозит мне самые лучшие сорта зеленого чая. Естественно, китайского. Китай - родина чая, там лучше всего его ферментируют и сушат. Я люблю лунцзин - это из простых чаев. Есть еще мой любимый «Те Гуаньинь», есть пуэры разных годов, есть «Алишань (Улун с Грушевой горы)», есть белый чай.
Каждый из сортов влияет на определенный орган человеческого организма. Скажем, белые чаи - их делают из самых верхних листочков - оказывают сильное очищающее действие. «Те Гуаньинь» делают из следующего листика, он очень хорошо тонизирует, к тому же его используют для профилактики раковых заболеваний. А пуэр формирует правильную микрофлору кишечника.
Вообще, китайская медицина, китайское отношение к жизни - особая тема. У тебя, например, болят колени - значит, есть проблема с животом. Если человек стал слезливым, это проблема с почками. Если склонен к депрессиям и печалям, значит, не в порядке селезенка. А если очень гневливый - печень не в порядке. И так далее. А лечат китайцы травами, иглотерапией, грибами, кореньями. Есть у них, например, чудесный порошок, который делают из хитина фруктовой мухи, когда она его сбрасывает.
Китайской медициной надо увлекаться, в это надо погружаться, этим надо даже жить! Их медицина в большинстве своем превентивная. В Китае врач получает большие деньги не за лечение пациента, а за профилактику. И если тебе потом приходится от чего-то все-таки лечиться, значит, врач был не очень хороший.
Кстати, мой китайский доктор настаивал, чтобы я начала ложиться в девять вечера. Я возражала: «Как вы это себе представляете? Вот я отвела программу «Время», полдесятого пришла на летучку, принесла с собой подушку и заснула?» И все-таки я стараюсь ложиться спать пораньше.
Редкий случай, чтобы я бодрствовала после 12 часов ночи. Обычно я дома около половины одиннадцатого вечера. И мы втроем - я, муж и дочь - занимаемся тайцзи-цюань или йогой. И уже только после этого ложимся спать. А в шесть-восемь утра просыпаемся.
Делала ли пластику Екатерина Андреева
Многие удивляются, что Екатерине Андреевой уже далеко за пятьдесят, а она по-прежнему молода и красива. Поклонники и злопыхатели задаются вопросом – заслуги ли это телеведущей или пластических хирургов? Очевидных доказательств, что Андреева делала пластические операции, нет.
Сама Екатерина говорит, что секрет молодости заключается в своевременном посещении косметолога, иглоукалывании, занятиях спортом. Также она пользуется косметикой французской фирмы, на основе растительных вытяжек.
Несложно поверить ухоженной женщине на слово, потому что выглядит она достойно, молодо, но не искусственно. Кожа лица находится в прекрасном состоянии, морщин минимальное количество, черты лица с годами не изменились. Немного поплыл контур лица, но это как раз возрастные изменения и, используй Андреева пластику, контур был бы очерченным и четким.
Фигура знаменитости – также предмет бурных обсуждений. Но было бы странным, посвятив полжизни йоге, пилатесу, правильному питанию, гимнастике, контролю потребления сахара и соли, прибегать к липосакции.
Пора смириться, ее внешний вид - заслуга самой Екатерины. Фотографий до и после пластики нет, слухи по этому поводу тоже отсутствуют.
Сама телеведущая считает, что пластика – личное дело каждого. И неизвестно, прибегнет ли она к услугам хирургов через двадцать лет, но сейчас это точно ни к чему.
Она уверена, красота заключается в счастливой личной жизни, востребованности в профессии, гармонии с собой и окружающим миром.
Екатерина Андреева с дочерью: фото
Красавица-телеведущая Екатерина Андреева работает на ТВ уже двадцать лет, в прошлом году отметила свой юбилей - 50 лет! Очаровательная женщина, лицо Первого канала, не скрывает ни своего возраста, ни секретов того, как ей удается сохранить молодость.
Екатерина Андреева всегда спит с открытым окном, а встав с постели, сразу же протирает лицо замороженным чаем, затем принимает контрастный душ и выпивает натощак стакан прохладной воды. Каждую неделю - обязательное посещение бассейна или сауны.
Завтрак, обед и ужин Андреевой включают самые простые продукты (обязательно фрукты и кусочек натурального мяса), но без животных жиров и сладостей. И непременно - зеленый чай.
Лучшее средство сохранения женской красоты - это любовь. Екатерина Андреева вот уже много лет состоит в счастливом браке и желает всем того же.
20 СЕКРЕТОВ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ ЕКАТЕРИНЫ АНДРЕЕВОЙ
— Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина. — Я охотно открою все свои секреты!
Спите в темноте и холоде
— В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться. Ложитесь пораньше и спите восемь часов.
Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!
Вставайте поэтапно
— Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть! С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против. После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.
Пейте чистую воду
— Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1,5 литра воды за час до или час спустя после еды.
Выбирайте правильный чай
— Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.
Завтракайте кашей
— По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.
Здоровое меню
— Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты. Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?
Экологически чистые сырые продукты
— Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.
Готовьте правильно
— При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.
Соли — да, сахару — нет!
— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.
Взвешивайтесь и поститесь
— Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! Когда нужно, могу и 10 дней на воде посидеть. Или на зеленом чае и рисе без соли! Но чтобы не прибегать к таким крайностям, достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.
Займитесь спортом
— Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три — на йогу, два — на тай-чи — это китайская оздоровительная гимнастика — и еще два — на пилатес — специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.
Много и быстро ходите
— Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.
Ухаживайте за кожей
— Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами — это дает сильный омолаживающий эффект!
Не загорайте
— Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!
Не курите и пейте вино
— Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила — красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного… Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.
Минимум косметики
— Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь — на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.
Перевоспитывайте родных
— Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.
Работайте и не спешите на пенсию
— Чем позднее ты выйдешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!
Не злитесь и не завидуйте
— Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»
Ведущая Екатерина Андреева - настоящая звезда и признанная королева красоты Первого канала. Многие искренне полагают, что этой большеглазой умнице и красавице чуть больше 30. И действительно, на фото Кате никак не дашь больше 40. А ведь на самом деле в этом году любимая телеведущая миллионов россиян, имеющая поклонников по всему миру, отметит свое 53-летие!
Давайте вместе познакомимся с этой необыкновенно умной, яркой и эффектной женщиной, чью фотографию космонавты МКС даже отвезли в космос, узнаем её секреты молодости, красоты и жизненные принципы.
Краткая биография
Екатерина Сергеевна Андреева, любимица зрителей Первого канала, родилась 27.11.1961 года в Москве, в семье зам.председателя Госснаба СССР и домохозяйки. У Кати есть сестренка Светлана.
В школьные годы Катя занималась баскетболом, а также недолгое время училась в школе олимпийского резерва. Завершив обучение в школе, Андреева поступила в Московский Педагогический институт, который закончила в 1990 году, завершила обучение во Всесоюзном юридическом заочном институте (вечернее отделение).
Екатерина до начала телевизионной карьеры успела поработать в Генеральной прокуратуре (отдел делопроизводства при следственном управлении), причем курировала самые криминогенные регионы - Краснодарский край и Ставрополье.
В том же году волей судьбы Катя по подсказке мамы прошла обучение в ВИПК при Гостелерадио СССР, причем в «школе дикторов» её наставником был сам Игорь Кириллов.
В 1991 году очаровательная и на редкость умненькая девушка начала работать в сфере телевещания: была диктором телекомпании Останкино, Центрального телевидения, вела программу «Доброе утро». Далее, с 1995 года Екатерина Андреева - ведущая программы «Новости» и редактор информационных программ на ОРТ.
Наконец, с 1998 года и по сегодняшний момент Катя работает ведущей программы «Время» на Первом канале. Кстати, уже на следующий год её признали самой красивой телеведущей в России (результаты интернет-опроса).
Екатерина замужем за черногорским бизнесменом сербского происхождения Душко Петровичем, который влюбился в обаятельную красавицу с первого взгляда и через 3 года ухаживаний добился её руки. Имеет взрослую дочь Наталью от первого брака, которая уже закончила учебу в МГИМО.
Секреты красоты Екатерины Андреевой
Главный секрет внешней красоты Екатерины - это её внутренняя, душевная красота. Считает, что категорически нельзя завидовать, а если вас одолели беды - их нужно встречать лицом к лицу и, не поддаваясь унынию, икать выход из ситуации.
Другие секреты красоты самой узнаваемой леди Первого канала:
- Екатерина давно бросила курить, ощутила заметное улучшение самочувствия и теперь всем активно советует сделать то же самое.
Екатерина уже лет 16-17 не ест мяса, в редких случаях может съесть немного баранины. При этом она не вегетарианка - может позволить себе яйца, рыбу, творог. Тем же, кто никак не может отказаться от мясных продуктов, телеведущая рекомендует между индейкой и курицей выбрать первую, поскольку эта птица не накапливает токсины, тогда как куриц очень часто пичкают антибиотиками.
Ещё по поводу пищевых пристрастий: Катя не ест сладкого, жирного, очень соленого и мучного, придерживается макробиотических принципов в еде.
Завтракает кашей из различных круп, кроме манной, на воде. Любит добавлять в неё орехи или мед, но только не в горячую, иначе мед теряет все целебные свойства.
Любит фрукты-овощи, причем непременно сезонные и выращенные в России, выбирает для употребления экологически чистую продукцию, особенно делает акцент на те продукты, которые можно кушать в сыром виде.
Что касается соли, предпочитает морскую, причем солит уже готовое блюдо.
По поводу сна: рекомендуется спать на ортопедической подушке, комнату хорошенько проветривать - в ней должно быть свежо, прохладно, но не холодно. Спать нужно не менее 10 часов. Катя обычно ложится около 22 вечера и встает в 6 или 8 часов утра. Ещё важный момент - во время сна в комнате должно быть темно, т.к. именно при отсутствии света вырабатывается гормон мелатонин, а ведь именно он обеспечивает восстановление организма.
С утра натощак Катя всегда выпивает стакан воды, в который может добавить тибетские специи или сок лимона. Предпочитает натуральный листовой китайский чай, который её тренер привозит из Китая. Кофе не пьет. Жидкости Катя рекомендует пить не менее 1,5 литров в день, лучше всего за час до или после приема пищи и ни в коем случае не воду из крана..
Обязательны занятия спортом: это тайчи (тайцзицюань), пилатес, йога, функциональная тренировка, фитнес. Посещает бассейн и любит ходить пешком быстрым шагом. Раз в 1-2 недели выбирается и в сауну. Если говорить о количестве нагрузок, то фитнес - 3 раза в неделю, йога - 2-3 раза и по 2 раза в неделю - пилатес и тай-чи.
Никакого солярия и избыточного загара: как говорит сама телеведущая, кто знает, с какой периодичностью в солярии меняют лампы и делают ли это своевременно. Кроме того, Катя не загорает, поскольку из-за избыточного воздействия на кожу ультрафиолета она стремительно стареет - на пляже обязательно наносит солнцезащитное средство с SPF 50 и выше, одевает закрытые купальники и старается отдыхать после плавания только под пляжными зонтами.
Утром звезда телеэкрана кушает после занятий гимнастикой, предпочитает каши из цельных злаков, любит черный рис и гречку.
После 7 вечера не кушает.
Рафинированный сахар в принципе не употребляет, заменив его медом, сухофруктами и фруктозой.
Соблюдает Екатерина и все христианские посты, а постится по пятницам и средам, поскольку в среду Иисуса предал Иуда, а в пятницу он был распят.
В жизни использует минимальный макияж - пройтись по лицу пуховкой, слегка подкрасить кончики ресниц и блек на губы.
Ещё один секрет молодости Кати Андреевой - работа. Ведущая уверена - пока человек работает, он не стареет. Как пример: в Японии очень много долгожителей, а ведь эта нация трудится в поте лица до глубокой старости.
Внешняя красота с возрастом все больше зависит от красоты внутренней, поэтому берегите и сохраняйте гармоничное душевное состояние, живите в ладу с окружающим миром и с собой, не завидуйте и не злитесь.
Катя может позволить себе выпить немного вина, предпочитая сухое как наиболее полезное. Самые любимые вина - испанское, португальское и грузинское.
Для быстрого восстановления сил и перед бессонной ночью, пользуется методикой Леонардо да Винчи - необходимо в течение дня каждые 2 часа спать по 15 минут.
Здесь собраны как личные сведения, подчерпнутые из официальных интервью, так и те принципы, которыми Катя Андреева руководствуется в жизни:
Рост - 176 см,
Макияж делает всегда сама - она прекрасно знает свое лицо, к тому же это очень экономит время. Пользуется французской косметикой небольшой малоизвестной компании, чью продукцию когда-то посоветовала косметолог. Вся косметика произведена на основе вытяжек лекарственных растений, выращенных в экологически чистом месте.
У Андреевой не проколоты уши. Она уверена, что раз уж природа не предусмотрела в теле лишних дырок, зачем делать их самой. Отсутствуют пирсинг и татуировки.
Все тексты и подводки, необходимые для работы, Екатерина пишет сама, а в качестве помощников с ней работают два редактора.
Верит в Бога и является крещеной.
Очень любит советский кинематограф, итальянское и французское кино. Телевизор смотрит редко, в основном интеллектуальные игры и хорошее документальное кино. Никогда не смотрит криминальные телепередачи, считая их исключительно вредными для здоровья нации.
Некогда Андреевой предлагали стать актрисой и сняться в фильме «Мастер и Маргарита» Юрия Кары, но этого не случилось.
Что касается музыкальных предпочтений, нравятся классика, The Beatles, Sting, A-HA, Rolling Stones, U2.
На вопрос журналиста в одном из интервью, кем же она является: реалисткой, оптимисткой или пессимисткой, Катя без колебаний с улыбкой ответила, что она оптимистка.
В доме у Андреевой живут двое домашних животных: пес Черчилль, йоркширский терьер, и кот британской породы по имени Берендей.
Смысл жизни, по мнению телеведущей, в самой жизни и, конечно, в любви. Тому, кто встретит свою половину, намного легче и веселее жить.
У Кати очень богатая библиотека, она любит читать и делает это очень быстро, по диагонали. Предпочитает русскую, английскую классику, французскую современную прозу, например, произведения Ф.Саган. Любимые писатели: Тэккерей, Сэллинджер, Диккенс, Булгаков, Набоков, Кафка, Ницше, Сократ и Аристотель.
В детстве девочку называли Жирафом из-за очень высокого роста.
Водит собственную машину, но, если попадает в пробку, пересаживается на метро.
Екатерина Андреева в программе Смак с Иваном Ургантом
Узнай больше:
Тибетский рецепт молодости из трав - сбор для очищения организма
Тибетский рецепт молодости из трав: очищение и омоложение организма по рецепту, доставшемуся нам от монахов Тибета, является простым и недорогим способом проверить на себе чудодейственную силу лекарственных трав, полезные свойства которых известны каждому.
Комплексный подход ухода за зрелой кожей. Разглаживание морщин, корректировка овала лица, устранение отёков - со всем этим можно справиться, если научиться ухаживать за лицом самостоятельно, своевременно посещать косметолога и вести здоровый образ жизни.
Самый эффективный крем от морщин: увлажнение способно продлить молодость кожи
Самый лучший и эффективный крем от морщин - качественный продукт от авторитетного производителя. Увлажнение, способность удерживать влагу делает кожу эластичной, продляет ее молодость.
Существует ли методика омоложения лица, позволяющая повернуть время вспять? Чтобы найти верный ответ, рассмотрим некоторые методы омоложения лица - мезотерапию, ботокс, пилинг.
Безоперационные инновационные технологии в борьбе с лишним весом: процедура ультразвуковой кавитации. Технология проведения, показания к применению и эффективность.
Одним из первых визуальных признаков возрастных изменений лица считается появление морщин и складок в области губ и носа. Для того, чтобы скорректировать ситуацию, в косметологии активно применяются филлеры, и наиболее популярными и эффективными стали филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Рестилайн, применяемый для коррекции носогубных складок - лидер среди подобных препаратов.
Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? 51! А кто даст? Никто!
Оставаться молодой не так уж и сложно, - уверяет Екатерина. - Я охотно открою все свои секреты!
Спите в темноте и холоде
В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно - красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.
Ложитесь пораньше и спите восемь часов
Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» - то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!
Вставайте поэтапно
Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть!
С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши - 15 раз по часовой стрелке и столько же - против. После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так - 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще - купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.
Пейте чистую воду
Первое, что я делаю, встав с постели, - выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1, 5 литра воды за час до или час спустя после еды.
Выбирайте правильный чай
Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно - зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.
Завтракайте кашей
По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.
Здоровое меню
Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты. Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?
Экологически чистые сырые продукты
Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно - обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.
Готовьте правильно
При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего - купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.
Соли - да, сахару - нет!
Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего - морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.
Взвешивайтесь и поститесь
Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.
Займитесь спортом
Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три - на йогу, два - на тай-чи - это китайская оздоровительная гимнастика - и еще два - на пилатес - специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.
Много и быстро ходите
Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.
Ухаживайте за кожей
Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами - это дает сильный омолаживающий эффект!
Не загорайте
Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!
Не курите и пейте вино
Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила - красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного... Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.
Минимум косметики
Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь - на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.
Перевоспитывайте родных
Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.
Работайте и не спешите на пенсию
Чем позднее ты выйдешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!
Не злитесь и не завидуйте
Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»
Красавица Екатерина Андреева, ведущая телепрограммы «Время», выглядит прекрасно! Знаете, сколько ей лет? 52! А кто даст? Никто!
"Оставаться молодой не так уж и сложно, — уверяет Екатерина. — Я охотно открою все свои секреты!"
2:9
Спите в темноте и холоде
— В спальне должно быть не выше 18-20 градусов. Для здоровья, а следовательно — красоты, нужна прохлада. Даже зимой я всегда ночью открываю форточку. На окна повесьте плотные шторы. Ведь в темноте вырабатывается мелатонин, который помогает организму восстановиться.
Ложитесь пораньше и спите восемь часов
— Я стараюсь ложиться в 10 часов вечера, потому что с 22 до 24 часов во сне вырабатывается гормон, отвечающий за молодость и красоту! Не зря англичане называют эти два часа «бьюти-слип» — то есть сном красоты. Спите не менее восьми часов в сутки и желательно на ортопедической подушке!
Вставайте поэтапно
— Просыпайтесь не позднее восьми утра. Я иногда встаю в шесть!
С кровати сразу не вскакивайте. Сначала потянитесь, а затем 10 раз похлопайте себя по голове. Затем потрите уши — 15 раз по часовой стрелке и столько же — против.
После чего начинайте медленно крутить головой вправо-влево. И так — 100 раз! Вы почувствуете, как энергия буквально наполняет вас! Подниматься нужно медленно, потому как резкий переход от одного состояния к другому очень вреден. И еще — купите будильник с негромким, приятным для вас звуком.
3:26673:9
Пейте чистую воду
— Первое, что я делаю, встав с постели, — выпиваю стакан воды. При этом она должна быть комнатной температуры. И не из-под крана! Стоит иметь фильтры или покупать бутилированную воду в магазине. Лично я предпочитаю минеральную негазированную. В сутки нужно выпивать не менее 1, 5 литра воды за час до или час спустя после еды.
Выбирайте правильный чай
— Кофе я не пью, а чай очень люблю! Особенно — зеленый. Но не из пакетиков, а заварной, из цельных листьев. При этом только тот, которому не больше восьми месяцев с момента сбора, и хранившийся в холодильнике. У меня дома есть даже специальный холодильник для чая из Китая.
Завтракайте кашей
— По утрам я кушаю лишь после гимнастики. Завтракаю ягодами и кашками из цельных зерен, сваренных на воде. Иногда добавляю в них сухофрукты и орехи. Обожаю гречку и черный рис.
Здоровое меню
— Я не ем после 19 часов. И не ем ничего жирного, сладкого, соленого, мучного и консервированного! В моем меню нет мяса. Я ем лишь злаковые, рыбу, овощи и в небольшом количестве фрукты.
Молочные продукты позволяю себе раз в неделю-две! В каждом человеке живут почти три килограмма различных грибков, бактерий и микробов. Молоко и все молочные продукты стимулируют размножение этих организмов! А зачем нагружать свою иммунную систему?
Экологически чистые сырые продукты
— Никаких химических добавок! Все только натуральное! Сейчас появились поставщики экологически чистой биопродукции. Зададитесь целью питаться качественно — обязательно найдете, где такую еду можно купить! Старайтесь отдавать предпочтение продуктам, которые можно есть сырыми: ягодам, пророщенным зернам, зелени, овощам, фруктам, орехам.
Готовьте правильно
— При готовке никогда не нагревайте масло, так как оно начинает выделять вредные вещества! Откажитесь от большого огня. А лучше всего — купите специальную кастрюлю, в которой пища за счет высокого давления готовится при низкой температуре. Тогда в ней сохранятся все полезные вещества! Если готовите в духовке, то следите, чтобы температура не превышала 120 градусов.
Соли — да, сахару — нет!
— Соль необходима нашему организму. Но употреблять ее нужно в минимальных количествах, лучше всего — морскую. А вот сахар я полностью заменила сухофруктами, медом и фруктозой.
Взвешивайтесь и поститесь
— Сохранять вес гораздо проще, чем избавляться от лишних килограммов. Я всегда держу под рукой весы. И если стрелка качнулась вперед, тут же делаю все, чтобы вернуть ее обратно! Когда нужно, могу и 10 дней на воде посидеть. Или на зеленом чае и рисе без соли! Но чтобы не прибегать к таким крайностям, достаточно соблюдать все посты. Я также пощусь еще по средам и пятницам.
Займитесь спортом
— Чтобы тело оставалось подтянутым и стройным, его надо тренировать. Я три раза в неделю хожу на фитнес, три — на йогу, два — на тай-чи — это китайская оздоровительная гимнастика — и еще два — на пилатес — специальную систему упражнений. Плюс бассейн. В общем, тренируюсь и утром, и вечером после работы.
Много и быстро ходите
— Проблемы с лишним весом уйдут без следа, если вы будете много и быстро ходить. Учтите: жир начинает сгорать только после 30-й минуты. Поэтому пользуйтесь любой возможностью пройтись пешком! Можно, конечно, и бегать, но во время бега происходит мини-сотрясение суставов и мозга.
Ухаживайте за кожей
— Один-два раза в неделю я хожу в сауну. А вот пилинги не делаю! Зато раз в неделю делаю маску на основе косметических средств одной французской фирмы. В ее состав входят вытяжки из растений, собранных в экологически чистом месте. Раз в неделю мне также делают в салоне так называемую кислородную терапию и энергетический массаж лица серебряными элеронами — это дает сильный омолаживающий эффект!
Не загорайте
— Ультрафиолет вызывает раннее старение кожи! Поэтому на пляж я хожу только в закрытом купальнике с нанесенным на лицо и тело солнцезащитным кремом силой не менее 50 единиц! При этом сижу все время под зонтиком! Про солярии вообще молчу!
Не курите и пейте вино
— Я не курю уже больше двух лет. Счастлива безмерно! Стала гораздо лучше себя чувствовать, различать даже самые тонкие запахи, и, конечно, кожа меня тоже отблагодарила — красивым цветом лица. Поэтому срочно бросайте курить! А что касается спиртного... Сухое вино даже полезно для здоровья в весьма небольших количествах. Я предпочитаю грузинское, испанское и португальское.
Минимум косметики
— Если кожа ухожена, макияж может вообще не понадобиться. Но если очень хочется «что-то нарисовать» на лице, обхожусь минимумом косметики. Взмах пуховкой, обмакнутой в пудру, блеск на губы, тушь — на ресницы. Яркий макияж, как правило, старит.
Перевоспитывайте родных
— Вести здоровый образ жизни очень тяжело, если нет единомышленников. Поэтому ненавязчиво, потихоньку втягивайте в это дело родных. Мой муж и дочь, как и я, не едят мясо, пьют чистую воду и занимаются спортом.
Работайте и не спешите на пенсию
— Чем позднее ты выйдешь на пенсию, тем дольше останешься молодым! В Японии работают даже глубокие старики. Поэтому там так много долгожителей. Работа продлевает и годы, и молодость!
Не злитесь и не завидуйте
— Следите за своим душевным состоянием. Как только вы научитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром, перестанете злиться и завидовать, сразу заметите изменения: и морщинки выровняются, и глаза засияют, и фигура постройнеет! Мой девиз: «Дай мне, Боже, душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить то, что могу, и дай мудрости, чтобы не перепутать одно с другим!»
