Ako procijenimo seksualnu pismenost Rusa na skali od pet bodova, onda možemo sigurno staviti dvije, - kaže seksolog Vladimir Fainzilberg. - Govorimo o neznanju anatomije - na primjer, dječaci ne znaju gdje je klitoris, djevojčice ne razumiju zašto dječak može biti zadovoljan. Takođe, ljudi često nemaju psihološku pripremu za intimni život - djevojke se boje, dječaci nisu sigurni u sebe. Sada je seksologija u našoj zemlji u povojima.I to trebate razviti, jer nepoznavanje osnovnih stvari o seksu može dovesti partnere u neugodan položaj, čak se i brakovi raspadaju zbog toga.
Francuzi takođe razmišljaju o prazninama u seksualnoj pismenosti. OD sociolog Odile Phillaude, kako izvještava francuski znanstveni portal Makery,došao do zaključka da normalne slike klitorisa, na primjer, nema ni u jednom udžbeniku o anatomiji. Na njenu inicijativu nije napravljena samo slika, već i 3D model ovog organa. Ovaj model je štampanu digitalnoj radionici Carrefour i sada se prikazuje u obrazovnim institucijama.
Fillod vjeruje da sve ideje o "inferiornosti žena" (na primjer, u mnogim zemljama se menstruacija smatra ženskom sramotom) proizlaze iz činjenice da ljudi slabo poznaju žensku fiziologiju. Prema Fillodu, bilo joj je vrlo važno mladim ljudima reći više o ženskom tijelu. Još bolje, pokaži na tako jasan moderan načinto postaje središte ženskog zadovoljstva.
"Škakljanje" i "požuda"
Zanimljivo je da u prijevodu s latinskog clitorido znači "škakljanje". Ranije je na ruskom postojalo i ime za ovaj organ - "ljubavnik"... I naučno govoreći, ovo je nespareni genitalni organ kod ženskih sisara i ovo je jedna od glavnih erogenih zona. Da, stvoren je samo za zadovoljstvo i ni za šta drugo.
Klitoris se sastoji od tri dijela: glave (gornji vanjski dio, vidi se odmah iza usnih usana), tijela i dvije cilindrične noge. Postoji još jedan važan dio - kožica klitorisa ( kožni nabor koji prekriva vanjski dio tijela klitorisa i njegovu glavu od vanjskih oštećenja).TO litor je u obliku obrnutog V.
1 - glava klitorisa
2 - kapuljača na klitorisu
3 - erektilno tkivo (zona uzbuđenja)
4 - noge klitorisa
Nevjerovatno, ali istinito: klitoris je po strukturi sličan muškom penisu. Baš kao i penis, on ima suspenzijski ligament, frenulum, kavernozna tijela okružena su gustom bijelom membranom i sastoje se od ćelija.
Inače, o veličinama: one su pojedinačne, ali u prosjeku se ukupna dužina glave klitorisa kreće od 4 mm do 1 cm. Općenito, duljina klitorisa (uključujući njegov unutarnji dio) obično je od 8 do 20 cm. Prosječna veličina muškog penisa, prema statistički podaci, 9-16 cm. Ali žene se neće moći mjeriti poput muškaraca: kao što je već spomenuto, većina klitorisa je unutar tijela.
Glava klitorisa prekrivena je naborom kože (klitoralna kapuljača). U normalnom stanju glava se možda uopće ne vidi ili je vidljiv samo njen mali dio. Kod seksualnog uzbuđenja dolazi do erekcije klitorisa, glava strši prema naprijed.
Osjetni živci klitorisa započinju u koži, prelaze u leđni živac klitorisa, a zatim putuju kao dio pudendalnog živca do kičmene moždine. Kao rezultat toga, kada se stimulira klitoris, informacije o postizanju zadovoljstva stižu u ženski mozak.
U klitorisu može biti previše živčanih završetaka. U tom slučaju organ postaje preosjetljiv i svaki dodir glave klitora ženi ne može pružiti zadovoljstvo, već bol. Stručnjaci savjetuju djevojke da se ne ustručavaju priznati partneru ako ima bilo kakvih nelagoda.
Zašto klitoris trebaju noge?
Kao što je rekao seksolog Aleksandar Poleev, ljudi najčešće znaju samo o glavi klitorisa i nemaju pojmao ulozi nogu. I ta je uloga vrlo važna.
Noge su omotane oko vaginalne cijevi s obje strane. Njihova funkcija je stiskanje rodnice tijekom intimnosti, tako da postoji dobar kontakt s muškim genitalnim organom, - rekao je Aleksandar Poleev.
Kako tačno to funkcionira? U nozi postoje šupljine koje se uz seksualno uzbuđenje ispunjavaju krvlju - zbog toga komprimiraju rodnicu.
Prema seksologu,nije iznenađujuće što većina ljudi nema pojma kako izgleda klitoris. Uostalom, čak i naučnici donedavno nisu znali tačno šta je on.
Sam klitoris je, prema seksologu, "otkriven" početkom 17. vijeka - jedan talijanski naučnik razabra noge. Ali donedavno se sumnjalo u postojanje nogu. Neki su ih ljekari smatrali dijelom vagine.
Spužvasto tkivo je vrlo čvrsto priraslo tijelu vagine, a oko vezivnog tkiva ima puno, pa je bilo teško razumjeti gdje završava vagina, a gdje spužvasto tkivo '', objasnio je Aleksandar Poleev. - Napokon, prethodno su vršena istraživanja na leševima.
Savremena medicinska oprema omogućila je detaljniji uvid u klitoris - prije oko 20 godina.
To su instalacije tipa magnetne rezonance, - rekao je Aleksandar Poleev. - Žena se u takvoj instalaciji vibrira masturbira. Vidimo da se vaginalna cijev ne mijenja, ali su ove dvije noge ispunjene krvlju i jasno se ističu.
Ali do sada klitoris postavlja mnoga pitanja seksolozima.
Imati klitoris je prilično složena fiziologija. Postoji fenomen da su u adolescenciji receptori klitora mnogo osjetljiviji - rekao je Aleksandar Poleev. „Tada se kod pete ili čak četvrtine djevojaka, u dobi od 21 do 22 godine, osjetljivost klitora naglo smanjuje, iscjedak nestaje, umjesto užitka, oni samo dobiju ugodne senzacije. Iako se broj receptora ne može promijeniti, on je konstantan - oko 8 hiljada.
Izgleda da se receptori, prema seksologu, također ne mijenjaju.
Ali tu se nešto mijenja, jer oni ne funkcioniraju “, kaže on. - Dakle, u vezi s tim treba obaviti još puno istraživanja. Klitoris je početak složenog sistema ženskog seksualnog zadovoljstva. Tamo se, osim vaginalne cijevi, klitorisa, nalaze i nervni čvorovi u okolnim tkivima koji vode puteve ... Ovaj sistem je prilično ozbiljno poremećen kod mnogih žena. 34% žena nema iscjedak iz vagine. Razmjere kršenja - zamislite da je 34% ljudi imalo jednu nogu! Zašto se ovaj sistem tako često krši, ne znamo baš najbolje. Još uvijek trebamo raditi i raditi na ovome.
Žena sa "penisom"
Klitoridektomija je operacija djelomičnog ili potpunog uklanjanja klitorisa. Zašto to rade? Činjenica je da glava klitorisa može biti prevelika (ponekad dostiže i 3,5 cm) - to ometa, na primjer, mokrenje. A seksualni život može zastati ako je ženi neugodno što, u stvari, ima svoj penis.
Štaviše, hipertrofija klitora može biti urođena i stečena. U svakom slučaju, glavni razlog je g hormonska neravnoteža. Kongenitalna hipertrofija može biti posljedica nemogućnosti nadbubrežnih žlijezda da proizvode hormon kortizol (steroidi se nakupljaju u tijelu). Stečena hipertrofija može se javiti užene koje su jako ovisne o anaboličkim steroidima radi izgradnje mišića (a to je poremetilo hormone).
Operacija smanjenja klitorisa izvodi se i kod anorgazmije (nemogućnosti doživljavanja orgazma) - drugim riječima, kada klitoris ne ispunjava svoju glavnu funkciju i ne pomaže ženi da se seksualno uzbudi. U takvoj operaciji uklanja se dio sluznice klitorala kako bi se povećala njegova osjetljivost.
Malo istorije: in U 19. stoljeću klitoridektomija se praktikovala u nekim zemljama kao metoda „liječenja“ masturbacije kod žena: sve tradicionalne religije smatraju masturbaciju („masturbaciju“) teškim grijehom.
Oštre predmete u klitoris donose ne samo hirurzi. U današnje vrijeme neke od lijepih spolova, u potrazi za uzbuđenjima, probijaju im klitoris. Tačnije, njegova glava. Po njihovom mišljenju, s takvom "paprikom" seks postaje ugodniji i zanimljiviji. To povećava rizik od infekcije tijekom odnosa - na kraju krajeva, ubod je zapravo mala rana. Štoviše, uzimajući u obzir preosjetljivost klitorisa, možete zamisliti koliko bolno može biti ako slučajno dodirnete ili čak otkinete začinjeni nakit.
Ako boli
Postoje situacije kada je potrebna konsultacija liječnika ne samo da bi se ispravila veličina klitorisa, već i za liječenje raznih bolesti, pa čak i ozljeda.
Da, može se ozlijediti tokom seksa. Takvi su slučajevi, naravno, rijetki, jerklitoris je smješten na takav način da ga tokom spolnog odnosa partner praktički ne dodiruje. Ali ako partner ima nasilnu maštu i nije dovoljno pažljiv, tada se sve može dogoditi.
Ponekad se partner (slučajno ili namjerno) ponaša grubo: prejako pritiska klitoris, dodiruje ga suhim prstima. Rezultat su ogrebotine, pa čak i krvarenje.Kao što je već spomenuto, klitoris je analogan muškom penisu, a kroz njega prolaze i velike krvne žile, tako da krvarenje može biti obilno i bolno. Možda najtužnija trauma može biti ugriz partnera tokom kunilingusa (oralni seks). Pored činjenice da će za ženu to biti nevjerojatan bol, dugo će trebati i zacjeljivanje takve rane: mjesto ovog organa uzrokuje poteškoće s redovnom primjenom ljekovitih masti.
Svrab klitorisa može se javiti kod bakterijske vaginoze (kršenje mikroflore rodnice) i vaginitisa (upala vaginalne sluznice). Patogeni mikroorganizmi inficiraju tanka tkiva organa, uzrokujući nelagodu.
Kod spolno prenosivih bolesti poput klamidije (polne bolesti koju uzrokuju bakterije klamidija) i gonoreje (gnojne upale mokraćnog sustava), svrbež je također praćen gnojnim iscjetkom. Ako je klitoris svrbež i prekriven je malim čirima, to je vrlo slično sifilisu. Čir je u ovom slučaju tvrdi šankr (početni znak sifilisa).
Svrab također može biti znak alergijske reakcije na sintetičko donje rublje, sapun za intimnu higijenu i nekvalitetne higijenske salvete.
Na klitorisu se mogu pojaviti čak i prištići. To može biti urastala kosa zbog nepravilne depilacije. Uz to, prištić na klitorisu može izazvati infekciju na sluznici. Među razlozima za pojavu akni na klitorisu mogu biti ista hormonalna neravnoteža, hipotermija i nošenje uskog donjeg rublja.Iscijeđivanje takvih akni, naravno, strogo je zabranjeno.
I u svim tim slučajevima je neophodno posjetiti liječnika! Čak i površne ogrebotine na genitalijama mogu dovesti do upale, infekcije, poput bilo koje druge rane na tijelu. Ne biste trebali sami započeti liječenje. Jedino što se može učiniti prije posete lekaru je ranu tretirati dezinficijensom i okupati se odvarom kamilice.
Obrezivanje žena
Praksa "obrezivanja žena" povezana je s klitorisom. U ovom ritualu najčešće se uklanja kapuljača klitorisa ili glava klitorisa. Obred obrezivanja žena postoji kod nekih naroda u Aziji i Africi (u Rusiji - u Dagestanu). Cilj je smanjiti seksualnu osjetljivost žena tako da vode čedan način života.Oni koji se bave ovim obredom povezuju ga s islamskim tradicijama, iako većina islamskih propovjednika kaže da to nema nikakve veze s religijom.
Među nuspojavama takve operacije su poremećaji mokrenja, krvarenje. Raniji život Opstetričar-ginekolog Julianna Abaeva tada je potvrdila da je obrezivanje zaista štetno po zdravlje.
- Ovaj postupak je štetan - rekla je. - Odseci deo tela. Prvo, to može dovesti do obilnog gubitka krvi tokom "operacije". Kada se posjekotine zacjeljuju, na genitalijama nastaju ožiljci. To znači da će svaki spolni odnos biti praćen stvaranjem pukotina, krvarenja, bolova. Ne govorim o psihološkom aspektu: žena će se prestati osjećati kao žena.
Ovaj novac se ne može dirati. Ali svi ih žele imati. Stopa bitkoina sada raste brzinom o kojoj ni dolar nije sanjao prema rublji u najmračnijim danima ruske ekonomije. Mnogi ljudi vjerojatno znaju za kriptovalutu. Ali još uvijek svi ne razumiju kako to funkcionira. Ako čujete sve više i više o bitcoinima, rudarstvu, blockchainu, tokenima itd., Ali oklijevajte pitati što je to tako da vas se ne smatra osobom s vremenom, onda je ova publikacija za vas.
1. Kako funkcionira kriptovaluta?
Danas je sve više ljudi kojima rudarstvo nije samo igra, već gotovo glavni izvor prihoda. Rudarstvo je proces zarade kriptovaluta. Na primjer, već govorimo o električaru Andreju Tureckom, koji, ne napuštajući svoj dom, zarađuje više od hiljadu dolara mjesečno.
„Poduzeo sam kredit od 100 hiljada rubalja za kupovinu takozvane farme - računara i 5 video kartica za po 8 svirki“, kaže 31-godišnji Andrey. - Sada možete kupiti gotovu farmu, ali ja sam svoju sakupio. Oprema me koštala 127 hiljada.
Da biste razumjeli kako se odvija rudarenje, morate razumjeti kako kriptovaluta radi. Sam koncept kriptovalute pojavio se 2008. godine. Tvorac Bitcoina, Satoshi Nakatomo (usput rečeno, ovo je pseudonim, niko ne zna pravo ime ove osobe) kriptovalutu je zamislio kao protutežu bankarskom sistemu, što je dokazalo njenu nestabilnost i nepouzdanost tokom globalne finansijske krize. Kriptovaluta se temelji na blockchain tehnologiji.
Pojednostavljeno rečeno, ovo je princip zbog kojeg su svi vlasnici bitcoina međusobno povezani virtualnom mrežom koja omogućava direktan prijenos kripto valuta, bez posrednika u obliku banaka. Ovakav novac ima prednosti: ne može se ukrasti, njime možete platiti anonimno, a transferi se izvršavaju u nekoliko sekundi.
2. Kako zaraditi bitcoin?
Na neki način kriptovaluta nalikuje bujici. U stvari, ovo je takođe program koji se ne nalazi na zasebnom računaru ili serveru, već na milionima računara korisnika koji su se povezali na sistem. Oni koji su preuzeli piratske filmove znaju da se film skladišti na mašinama stotina korisnika, koji međusobno prenose informacije direktno i bez kontrole.
Djeluje i program bitcoin koji je ujedinio milione korisnika. Samo oni ne razmjenjuju datoteke, već pružaju transakcije. Jasno je da niko neće na svoj računar pohraniti nerazumljiv program tako da neko može prebaciti novac gdje god želi. Zbog toga se za sudjelovanje u sustavu sudionicima daju virtualni bodovi - bitcoin. Što veće količine podataka vaše računalo (farma) može prenijeti, to više jedinica kripto valute možete iskopati.
Snagu farme pružaju video kartice. Zbog moda za rudarstvo, grafičke kartice sada su postale veliki deficit u trgovinama računarskim hardverom, a njihovi su troškovi porasli za pola godine.
"- Jedna video kartica koja košta 20-25 hiljada rubalja donosi od 3 hiljade rubalja mjesečno", kaže Pavel Perelygin, informatičar iz Voronježa. - Istina, sada nema smisla vaditi bitcoin za video kartice. Budući da su za rudarstvo bitkoina već izumili posebnu opremu - "ASIC" (od engleskog ASIC - "Yo!"). Ostale vrste kriptovaluta mogu se kopati za video kartice.
Pavel Perelygin kopa, možda, drugu najpopularniju kriptovalutu nakon bitcoina - ethereum. Cijena Ethereuma je oko 750 USD.
3. Koje kriptovalute, osim bitkoina, još uvijek postoje?
Danas postoji nekoliko hiljada vrsta kripto valuta. I ovaj broj neprestano raste. Svaka kripto valuta ima svoj kurs. Možete ga pratiti na posebnoj web stranici coinmarketcap.com.
U stvari, svako može stvoriti vlastitu kriptovalutu. Nedavno je grupa poduzetnih stanovnika Voronježa stvorila novu kriptovalutu - Milkcoins. Da bi to učinili, smislili su poslovni plan za izgradnju mljekarskog kompleksa za 2.400 muznih krava i stavili ovaj projekt na javnu internetsku ICO stranicu.
ICO tehnologija (početna ponuda kovanica, s engleskog - "početna ponuda kovanica, početna ponuda kovanica") omogućava vam privlačenje ulaganja u kriptovalute za određeni projekat. Potrebno je utvrditi iznos koji je potreban i period za koji ga treba prikupiti. Kada se potreban iznos prikupi na vrijeme, oni koji su uložili u projekat dobit će tokene (neku vrstu dionica) i zapravo će biti suinvestitori preduzeća. Za izdavanje milkoina bilo je potrebno prikupiti 3,3 hiljade etereuma (po trenutnom tečaju - više od 140 miliona rubalja). Istina, uspjeli su prikupiti ne više od 2% potrebne količine (66 etera).
4. Zašto stopa bitcoina raste?
Stopa bitkoina i prije Nove godine srušila je rekordnu granicu od 20 hiljada dolara (iako je kasnije pala na 14 hiljada). Iako su mu početkom 2017. godine dali 1,3 hiljade dolara. Razlog skoka je taj što je potražnja za otmjenom valutom mnogo veća od ponude. Program je dizajniran za izdavanje određene količine bitkoina - 21 milion. I što više korisnika, manje svi zarađuju. Tada su se počele pojavljivati \u200b\u200bnove vrste kriptovaluta, o čemu smo gore pisali. Jeftiniji su jer nisu toliko trendi i hiper.
5. Mogu li kupiti nešto s bitcoinima?
Bitcoini su već prepoznati kao valuta računa u Njemačkoj i Japanu. U Rusiji promet kriptovaluta zvanično nije regulisan ni na koji način. Odnosno, službeno je nemoguće kupiti bilo šta za bitcoin u našoj zemlji. Međutim, to ne sprečava prijenos bitcoin-a u rublje ili dolare.
"- Da biste kriptovalutu pretvorili u pravi novac, morate se registrirati na posebnoj internetskoj razmjeni", kaže Pavel Perelygin. - Tamo prodajete bitkoine, ethereume ili druge kriptovalute po postojećem kursu, a novac podižete na svoju karticu.
Ruske vlasti sve više prepoznaju da je kriptovaluta fenomen u globalnoj ekonomiji s kojim se mora računati. Još u ljeto, njemački Klimenko, savjetnik predsjednika Ruske Federacije za internetska pitanja, upoređivao je kriptovalutu sa školjkama kojima se plaćalo pleme Mumba-Yumba.
"- Došli ste tamo, odmorili se, uzeli granate i doveli ih u Moskvu - možete ih zamijeniti kod istih vlasnika školjki, ali ne više", objasnio je Klimenko.
Međutim, već u oktobru Vladimir Putin naredio je stvaranje ruskog zakona o kriptovalutama. I nedavno je Elina Sidorenko, šefica međuresorne grupe Dume za procjenu rizika od prometa kriptovaluta, javno potvrdila da direktne transakcije za razmjenu i prodaju kriptovaluta u Rusiji nisu zabranjene. Istodobno, zvaničnik je dodao da su trenutno u toku pregovori sa Federalnom poreznom službom o oporezivanju takvih transakcija.
Seks je osnova rodnih odnosa. Za neke je ovo aksiom, netko će početi gorljivo raspravljati, tvrdoglavo ponavljajući da sol nije u tome, već upravo u međusobnom razumijevanju, povjerenju i duhovnoj harmoniji između partnera. Na ovaj ili onaj način, seks je definitivno osnova bez koje je bilo koja normalna veza teško moguća. Zbog toga je seks bio, jest i bit će jedan od fenomena o kojem se najviše raspravljalo i kontroverziralo.
Naime, dvosmisleno. Jer, prvo, nema ograničenja za savršenstvo, i drugo, još uvijek je ponekad tako važno isključiti impulse na kratko vrijeme, okrenuti glavu i postaviti jednostavno pitanje: "Radim li sve u redu?" Zvuči poznato? Naravno! Inače, teško da biste ovaj materijal upoznali na svjetskoj mreži. Stoga, posebno za vas, odgovore na 10 najintimnijih pitanja o najzanimljivijim :)
Ako seks nije dovoljno grub, kako započeti?
Tijekom "preludija" na silu rukama podignite njegove ruke i iza glave, zadržite ih tamo neko vrijeme dok ga ljubite. Ako a ovo je ne odvija se u vodoravnom položaju, koristite zid kao uporište.
Zašto mnogi ljudi više vole seks na svjetlu?
Kao što znate, muškarci vole očima, pa im je posebno važno ne samo da se predaju senzacijama u seksu, već da se istovremeno dive svojoj partnerici. Ne biste se trebali sramiti i sramiti, jer se u trenutku intimnosti, osjećaji i percepcija od strane muškarca razlikuju od svakodnevnih, a vektor procjene uvijek gravitira prema znaku „+“.
Koliko treba muškarcu između rundi?
Prosjek je od pet minuta do pola sata. Međutim, ovdje je sve također individualno i ovisi kako o fiziologiji tako i o partnerovoj privlačnosti prema vama. Stoga uopće nije potrebno u slučaju predugog njegovog "oporavka" nakon seksa za sve kriviti isključivo muškarca. Možda bismo trebali samo promijeniti taktiku?
Koja odjeća će uzbuditi muškarca?
Prema podacima provedenih anketa, crno platno, bez ikakvih pametno mudrih kopča, najviše uzbuđuje jaku polovinu čovječanstva. Bijelo, krem \u200b\u200bili crveno obično ažurno donje rublje malo je manje zanimljivo. I, naravno, zanimanje muškaraca za štikle, koje, usput rečeno, može ostati tokom seksa, postalo je gotovo klasično.
Hoće li voljeti milovanje bradavica i zadnjice?
Ako se mazi penis i sve što je s njim povezano, što ga često dovodi do ludila, onda i s drugim dijelovima tijela, bilo muškim zadnjicama, bradavicama ili nečim drugim, sve je individualno. Ako ne pokušate, nećete znati.
Koja je hrana najbolja za seks igre?
Upotreba određenih proizvoda prije ili neposredno tokom odnosa povezana je, u pravilu, sa željom da diverzificirate svoj seksualni život, u doslovnom smislu, da biste mu dodali začinjene ili slatke note. A za ženu je to i način da se muškarčev jezik pojavi na pravom mjestu u pravo vrijeme. Šta odabrati za ovo? Krema se čvrsto drži u spreju. Ili voće.
Može li biti viška seksa?
Ako imate narudžbu s prirodnim mazivom (ili, kako se još naziva i mazivom), seks, naravno, ne može donijeti nikakvu štetu. Ako se ovaj problem i dalje dogodi, postoji rizik od razvoja urogenitalne infekcije, koja je posljedica oštećenja preosjetljivih tkiva genitalnih organa. Izlaz je upotreba raznih maziva, kojih u naše vrijeme ima jako puno.
Koji je najbolji položaj za kadu ili tuširanje?
Ne želite da vaše prvo kupatilsko iskustvo završi posjetom specijalistu za traumu? Odaberite stabilne poze! Važno je pronaći oslonce za ruke i noge i dobro se saviti u leđa. Čovjek bi trebao biti pozadi. Ova pozicija ne samo da će omogućiti dublji prodor i pružiti nove senzacije, već će vam omogućiti da iskusite osjećaj nepredvidljivosti, jer nikada ne znate šta će vam se začas dogoditi iza leđa.
Šta će muškarcu pružiti više zadovoljstva tokom oralnog seksa?
Izbjegavajte osjećaje banalnosti i sitosti kod svog partnera. Zapamtite: povezivanje različitih dijelova tijela (ruku, usana, zuba, jezika) sa zadatkom "pružiti mu maksimalno zadovoljstvo", kao i česte promjene u stilu pokreta dat će nevjerojatan efekt i oboje će vam stvoriti najživlji utisak. Entuzijazam, entuzijazam i samo on! Možete i zamisliti da jedete ukusni sladoled.
Kako poboljšati njegove senzacije?
Otprilike par minuta prije njegovog orgazma, kružnim pokretima izmasirajte područje iza skrotuma - i za minutu ćete vidjeti nevjerojatan rezultat. Uz to, većina muškaraca voli kad žena steže mišiće rodnice. Ne možemo svi to postići. Međutim, redovitim treningom intimnih mišića kroz Kegelove vježbe brzo ćete doći do željenog efekta i pružiti vam oboje nezaboravne trenutke!
Odugovlačenje je sebi steklo lošu reputaciju - i to s dobrim razlogom. U upravljanju vremenom smatra se najvećom i najgorom greškom povezanom s lijenošću, slabošću, neorganiziranošću i nedostatkom samodiscipline.
Pa zašto to svi radimo? Pa, ispostavilo se da zapravo možete imati neke koristi odgađanjem neizbježnog. U nekim slučajevima odgađanje može učiniti više dobra nego zla.
Blagodati odugovlačenja
1. Energija
Ovo je najcjenjeniji plus odugovlačenja, omogućavajući vam da radite ono što niste željeli. Očito niste sanjali o ovom zadatku, inače ne biste toliko dugo odgađali njegovo izvršenje. Ako čekate da vas strah od posljedica gurne na posao, nalet adrenalina natjerat će vas da odmah uskočite. I svi znaju da je započeti projekt koji ne želite napraviti najteži dio. Ako vam je potreban osjećaj straha da vas potakne na akciju, tada to postižete odugovlačenjem. I - bam! Pokrenuli ste posao, što znači da ste već na putu do njegovog završetka.
2. Fokus
Ovo je druga velika korist odgađanja, zbog čega neki ljudi dobro prolaze pod stresom. Strah daje dodatnu snagu, jasan pogled i koncentraciju na trenutni zadatak. Adrenalin počinje da se približava krajnjem roku. Neočekivano, ne dopuštate pauze ili vas ne ometaju druge stvari - telefon, e-pošta ili saradnici - dok ne završite. Strah vas može probuditi i dati vam jasnoću koju dobijete nakon dobrog sna ili doze kofeina.
3. Brzina
Ako zadatak traje najmanje sat vremena, a imate točno taj sat prije isteka roka, nema šanse da ćete potrošiti više vremena. Ne dopuštate sebi prepuštanja poput odmora, ne dopuštate da vam misli odlutaju i ne posvećujete više vremena ovoj aktivnosti nego što je potrebno. Za sat vremena to definitivno možete prekrižiti sa liste obaveza.
4. Manje napora
Ne treba vam disciplina da biste započeli i ostali fokusirani na zadatak; rok i strah od posljedica učinit će to za vas. Trebalo bi vam puno samodiscipline da završite ovaj četverosatni izvještaj ako ste ga započeli prije nekoliko dana ili da se probudite i počnete pakirati s tog potkrovlja, ali sada disciplina nije potrebna: umjesto toga, strah je motivacija. A ovo je zaista velika stvar, jer disciplina nije nimalo zanimljiva, pa čak i tako teška! :-)
Zaključak
Vjerovatno se svaki put zapitate: "Zašto ovo radim sa sobom?" Sada je jasan odgovor: dobiti energiju i raditi ono što vam se ne sviđa. Vaš je nivo energije veći, teže vam je odvratiti pažnju. Vaša brzina se povećava; dobijate zamah da stignete na vrijeme. I potrebno je manje napora; jednostavno je lakše!
To su blagodati odugovlačenja. Zbog toga mnogi kažu: "Najbolje mi je raditi stvari u zadnji čas."
Strah je djelotvoran motivator.
Čekanje posljednjeg trenutka stvara atmosferu hitnosti koja se može zbuniti s produktivnošću. Za kratko vrijeme ponovite hrpu posla i je li to loše? Ali zapravo ne računate kvalitetu: mjerite količinu. U tom smislu, barem je dio posla zaista završen. Ali da li se bolje snalaziš kad si u žurbi? Da li stvarate rad istog kvaliteta kada radite u zadnji čas i kada si date dovoljno vremena?
Šteta odgađanja
1. Stres
Pod odlaganjem ste pod velikim pritiskom. Iako su kratki naleti energije korisni za preživljavanje, nije namijenjeno da traju dugo. Odgađanje načina života nije od velike pomoći. Stres se prvobitno pojavio kao način preživljavanja, ali ako predugo ostanete u ovom načinu, neizbježno ćete se morati suočiti sa posljedicama u obliku izgaranja.
Kako se osjećate nakon što ste neko vrijeme bili u ciklusu odugovlačenja i neprestano pokušavali dovršiti sljedeći zadatak? Ako ste iscrpljeni, nervozni, umorni, depresivni, ovo nije najbolji način rada i upravljanja životom.
2. Loš kvalitet
Pritisak i kvaliteta imaju napet odnos. Ne slažu se. Kako pritisak raste, kvaliteta često opada. Jeste li ikada vidjeli nekoga da se slomi pod pritiskom - poput sportista koji gube veliku utakmicu; zaposlenici odgovorni za dokumente u kojima se pronalaze najjednostavnije greške; kandidati koji počinju mucati na intervjuima? Šta je s hitnim proizvodima koji se odmah vraćaju na doradu?
Strah od rokova sprečava kreativno razmišljanje i sužava vaše vidike.
Kada čekate do posljednjeg, obično ne radite dobro, kao da ste proveli dovoljno vremena radeći. To samo znači unaprijed odabrati kakav nivo kvalitete želite - i ne dopustiti da vam rok odluči.
3. Manje kontrole i udobnosti
Odugovlačenje čini krajnji rok središnjim za vaš život. Iako imate izbor kada započeti zadatak, nakon što dostignete rok, nema izbora. U ovom trenutku svaki minut je dragocjen. Ne postoji način da obratite pažnju na bilo šta drugo. Raditi sve u zadnji čas obično je neugodno. Brzinu smo svrstali u plus za odgađanje, jer energija i adrenalin koji se stvaraju u to vrijeme mogu vas natjerati da žurite i brže radite.
Ali šta ako ne možete kontrolirati brzinu? Zadatak može potrajati duže nego što ste prvotno očekivali.
Zamislite da u zadnji trenutak gotovo završavate radni projekt i odjednom ustanovite da vam prijeko trebaju informacije osobe koja je trenutno na odmoru. Sada nema načina da sakrijete činjenicu da ste odgodili posao do posljednjeg trenutka i uopće ne poštujete projekt ako se niste potrudili posvetiti mu dovoljno vremena, pažnje i inteligencije.
Ako pričekate do posljednjeg trenutka, lišavate si mogućnosti da odaberete najprikladniji i najbrži vremenski period koji zadatak može potrajati. Uskraćujete sebi kontrolu nad situacijom i zapravo se u potpunosti oslanjate na sreću i slučajnosti.
Zaključak
Sad kad smo izvagali prednosti i nedostatke odugovlačenja, vrijeme je za konačno mišljenje.
Kad kvalitet nije važan, odugovlačenje je u redu.
Na kvalitetu mnogih rješenja problema, poput provjere govorne pošte, rasklapanja dokumenata, kupovine namirnica, pranja rublja, iznošenja smeća, neće utjecati činjenica da to učinite u zadnji trenutak. Ne trebaju razmišljanje, analizu, istraživanje, povratne informacije, mozganje, dedukciju ili duboko uranjanje u posao. Zato iskoristite ovaj nalet energije i fokusirajte se od odlaganja da biste okončali sva rješenja i zadatke treće hitnosti.
Niko ne sudi koliko ste ispravno bacili smeće; važno je da to učinite. I dok se računi plaćaju na vrijeme, na sigurnom ste.
Kilt, tradicionalna odjeća škotskih gorštaka, nacionalni je ponos zemlje. U davna vremena ovaj vuneni ormar, koji je podsjećao na suknju, imao je važnu funkciju: bojom ukrasa utvrđena je pripadnost osobe jednom od najstarijih klanova. Sada su boje - takozvani tartani -, naravno, postale mnogo više. Među njima postoji i poseban ruski tartan. Samo ako slijedimo tradiciju, možemo je nositi.
Škotski kilt napravljen je od posebne tkanine - tartana, satkane od prirodne vune. U našem uobičajenom smislu, kilt se prema van gotovo ne razlikuje od nabrane suknje, ali u srednjem vijeku njegova bi dužina mogla doseći sedam metara. Ako je potrebno, mogli bi omotati cijelo tijelo kako bi se zaštitili od hladnoće.
Sama riječ "tartan" keltskog je porijekla i prevedena je kao "boja područja". U početku su tartani (ukrasi, a ne tkanine) pripadali jedanaest škotskih klanova koji su naseljavali različite regije zemlje i nastali su u strogom skladu sa zakonima heraldike. Stoga je prema boji uzorka bilo lako utvrditi odakle je osoba potekla.
Najraniji prikaz škotskih vojnika u kiltovima, duborez 1631.
Do 19. stoljeća za bojenje tartan niti koristile su se samo prirodne boje. Dobili su crnu nijansu od johe, žutu od breze, vrijesak je dao nitima narančastu boju, borovnice - ljubičastu, kupine - plavu. Crveni tartan smatran je znakom bogatstva, jer je prilično problematično dobiti crvenu pomoću prirodnih boja.
Sredinom 18. vijeka, kada su Britanci ugušili ustanak jakobita, zabranili su Škotima da nose kiltove. Neki su poslušali naredbu, ali Škoti, koji su živjeli visoko u planinama, nisu skinuli kilt, čak ni od smrtne boli.
Slika "Bitka kod Cullodena". Kao rezultat ove bitke, ustanak koji su Škoti podigli da bi porodicu Stuart vratili na britanski tron \u200b\u200bkonačno je ugušen.
Jedino kojima je bilo dozvoljeno da nose kiltove bili su vojnici posebnih kraljevskih pukova koji su patrolirali planinama Škotske. Nosili su tartan Black Watch, jedan od najprepoznatljivijih dizajna i prvi vojni tartan.
Nakon ukidanja zabrane ispostavilo se da su mnoge tradicionalne tartan boje zaboravljene. Tada je započela velika kampanja za oživljavanje nacionalne baštine. Tartani su restaurirani sa slika i drevnih knjiga krojača.
1822. godine kralj George IV došao je u Edinburg i izjavio: "Neka svako nosi svoj tartan." Na tome je raznolikost tartana počela eksponencijalno rasti. Danas postoji više od četiri hiljade sorti. Najpopularniji su:
1. Caledonia je svestrani tartan koji može nositi svaki Škot.
3. Dress Dress Campbell je haljina tartan klana Campbell.
4. Burberry - tartan koji su nosili generali britanske vojske tokom Burskog rata.
5. Haljina Gordon - elegantna verzija tartana klana Gordon.
6. Royal Stewart - najpoznatiji tartan na svijetu, koji pripada kraljevskoj dinastiji Stuarts.
Pored boja klana, postoji mnogo, da tako kažem, visoko specijaliziranih tartana. Mnoge javne organizacije i vladine agencije imaju potpise na tkaninama, uključujući Kraljevsku banku Škotske. Tu su žalosni tartani, lovački tartani, blagdanski tartani ...
Stvoreno 1963. godine, Scottish Tartans Society dodeljuje jedinstveni kod svim registrovanim dizajnom, na osnovu broja niti u svakoj boji.
Tu je i "ruski" tartan. Sastoji se od tartana Barclay i Lermontov, nazvanih u čast vojskovođe škotskog porijekla Mihaila Barclaya de Tollyja i pjesnika Mihaila Lermontova.
