वजन घटाने के लिए प्रभावी रेचक। वजन घटाने के लिए रेचक

29-07-2015

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हर समय, महिला सौंदर्य महिलाओं के सपनों और ईर्ष्या और पुरुषों के लिए प्रशंसा और इच्छा की वस्तु रही है। एक सुंदर आकृति के लिए, महिलाएं अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा और अपनी इच्छा शक्ति का परीक्षण करने के लिए कई हताश कार्यों में चली गईं। हालांकि, सभी छुटकारा पाने का प्रयास नहीं करते हैं अधिक वज़न सफलता के साथ ताज पहनाया गया। इसके अलावा, स्वादिष्ट भोजन के प्रेमी हमेशा और जल्द ही आहार पर नहीं जा सकते थे या बाद में वे अभी भी अपने पसंदीदा व्यंजनों पर झुक गए, एक धमाके के साथ एक पतला आंकड़ा के सपने को कुचल दिया।

यह बिल्कुल आश्चर्यजनक नहीं है कि रेचक और मूत्रवर्धक लेने से प्राप्त किलोग्राम को खत्म करने की विधि, जो नब्बे के दशक में दिखाई दी, सभी उम्र और समाज के क्षेत्रों में महिलाओं के बीच असीम रुचि पैदा हुई। वजन कम करने की यह विधि आधुनिक महिलाओं के लिए विदेशी नहीं है। कई सफेद कैप्सूल - और वजन एक पूरे किलोग्राम से कम हो जाता है! क्या यह चमत्कार नहीं है? हालांकि, सब कुछ इतना सरल नहीं है। से निपटने के अन्य सभी तरीकों की तरह अतिरिक्त पाउंडवजन घटाने के लिए जुलाब उनके पेशेवरों और विपक्ष है। इस पर बाद में चर्चा की जाएगी।

जुलाब के साथ तेजी से वजन घटाने: मिथक या वास्तविकता?

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी व्यक्ति की आकृति की उपस्थिति उसके कंकाल के संविधान, मांसपेशियों की स्थिति और शरीर में वसा की मात्रा पर निर्भर करती है। आटे, मीठे और वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर अत्यधिक झुकाव, एक निष्क्रिय जीवन शैली, और सबसे पहले आंतों के अतिप्रवाह के कारण एक "saggy पेट" के गठन की ओर जाता है, और उसके बाद ही शरीर के अन्य भागों का मोटा होना। यही कारण है कि एक रेचक लेने का सबसे आम तरीका यह है कि इसे खाने के तुरंत बाद लेना चाहिए। वजन घटाने के लिए रेचक, "मजबूर" मल त्याग के कार्य को उत्तेजित करता है, जिससे चिकनी मांसपेशियों का संकुचन होता है और भीड़ भरे पेट का "पतन" होता है।

पहली नज़र में, वजन घटाने के लिए जुलाब कुछ किलोग्राम के दृश्यमान वजन में कमी देता है, जिससे आप अपनी पसंदीदा जींस या एक नई सुंदर पोशाक में फिट हो सकते हैं। हालांकि, यह लंबे समय तक नहीं रहता है। पहले से ही पहले भोजन पर, पेट एक ही गति प्राप्त कर रहा है। इस प्रकार, वजन घटाने के लिए एक प्रभावी रेचक कम प्रभावी हो जाता है। प्रश्न अनैच्छिक रूप से उठता है: "लेकिन कई सकारात्मक समीक्षाओं और लोकप्रिय टेलीविजन स्पॉट रेचक टी और अन्य वजन उत्पादों के विज्ञापन के बारे में क्या?" लेकिन यहां, जैसा कि वे कहते हैं, आपको अपने सिर को चालू करने की आवश्यकता है। और कार्रवाई के सिद्धांत और जुलाब के प्रकारों के बारे में जानकारी इसकी मदद करेगी।

शरीर पर एक रेचक कैसे काम करता है?

किसी भी रेचक दवा की कार्रवाई का सिद्धांत आंतों को खाली करने की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए है, इसकी संरचना को बनाने वाले विशेष पदार्थों के साथ अपने श्लेष्म झिल्ली को परेशान करके। एक बार मानव शरीर में, रेचक दवा की बेचैनी और अस्वीकृति का कारण बनता है, और इसके साथ आंत की पूरी सामग्री, पाचन तंत्र के किसी भी अन्य अंगों को प्रभावित किए बिना और लैक्सक्स गोलियों की मदद से वसा जलने के मिथकों को नष्ट कर देता है। इस प्रकार, वजन घटाने के लिए एक हल्के रेचक केवल एक अस्थायी तेजी से अभिनय प्रभाव डाल सकता है, और लगातार उपयोग के साथ, यह शरीर के मल के एक अत्यंत तेजी से उत्सर्जन के अभ्यस्त होने के परिणामस्वरूप वजन घटाने की प्रक्रिया को पूरी तरह से रोक सकता है।

आज निर्माता वजन घटाने के लिए जुलाब का एक विशाल चयन प्रदान करते हैं, जिसे सशर्त रूप से निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. खनिज जुलाब (Glauber का नमक, मैग्नेशिया), जो, उनके हल्के होने के कारण, आंतों से बाहर निकलने वाले फेकल पदार्थ को निचोड़ते हैं। इन पदार्थों का एक एकल सेवन पूरे दिन के लिए अपच का कारण बनता है, पूरी तरह से सभी सामग्रियों की आंतों से छुटकारा पाता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाहर निकालता है, जिसमें प्रोबायोटिक्स के साथ आगे की बहाली की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, खोए हुए किलोग्राम की लागत पाचन तंत्र का विघटन है।
2. प्राकृतिक फाइबर-आधारित रेचक आहार की गोलियाँ (फाइटोमुसिल, आदि)। इस समूह की प्राकृतिक तैयारी की कार्रवाई का सिद्धांत गुरुत्वाकर्षण संरचनाओं के दबाव में fecal संरचनाओं की मात्रा और उनके प्राकृतिक उत्सर्जन में वृद्धि करना है। पेट में पानी और सूजन को अवशोषित करने के लिए, चोकर जल्दी से शौचालय में जाने और पेट को खाली करने का कारण बनता है, जो तब ध्यान से कम हो जाता है। पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, फाइबर का उपयोग लगभग एकमात्र है सुरक्षित उपाय वजन घटाने के लिए आंत्र सफाई। इसके अलावा, यह न केवल एक फार्मेसी हो सकता है, बल्कि इसमें निहित भी हो सकता है ताज़ी सब्जियां और फल। पर्याप्त पानी का सेवन, यह पदार्थ न केवल पेट को साफ कर सकता है, बल्कि जठरांत्र संबंधी मार्ग को भरकर भूख को कम कर सकता है।
3. वजन घटाने के लिए एक अच्छा रेचक - जो आंतों की गतिशीलता का कारण बनता है और आपको मलाशय और सिग्मा को साफ करते हुए, कुछ किलोग्राम खोने की अनुमति देता है। ऐसे पेय की कार्रवाई एक रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव पर आधारित होती है, जो शरीर पर उनके सकारात्मक प्रभाव के साथ समाप्त होती है। लंबे समय तक सेवन के बाद वजन घटाने के लिए चाय पीना रोकना आंतों में एक गंभीर खराबी, माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन और कब्ज की उपस्थिति का कारण बनता है। इस प्रकार, शरीर स्व-उत्सर्जित क्षय उत्पादों की अपनी क्षमता खो देता है। इस मामले में, वजन घटाने के लिए जुलाब निर्जलीकरण और चयापचय संबंधी विकारों को उत्तेजित कर सकता है। जो लोग चाय की मदद से वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, पोषण विशेषज्ञ पुदीना, गुलाब और पहाड़ी राख के सबसे सुरक्षित काढ़े का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो सक्रिय रूप से वसा को तोड़ते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं और भोजन के बेहतर अवशोषण को सुनिश्चित करते हैं। सेन्ना, क्रस्टेशियन और बिछुआ जैसी जड़ी-बूटियों के लिए, उन्हें सबसे अच्छा टाला जाता है। अन्यथा, एक आदर्श व्यक्ति की खोज से मतली, आंतों की ऐंठन, रक्त वाहिकाओं की रुकावट और यहां तक \u200b\u200bकि हृदय अतालता हो सकती है।
4. प्राकृतिक उत्पादों (वैसलीन, पैराफिनिक या वनस्पति तेल) पर आधारित तेल की तैयारी, जो पूरी तरह से अपचनीय है और बिना संशोधन के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से गुजरती है, वहां सब कुछ उनके साथ ले जाती है।
5. वजन घटाने के लिए रेचक "लैवाकोल", जिसे एक अलग श्रेणी में विभाजित किया जा सकता है, इसमें पदार्थों की सामग्री के कारण जो निर्जलीकरण को अवरुद्ध करते हैं और आपको तरल पदार्थ के महत्वपूर्ण नुकसान के बिना आंतों की सामग्री से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं।

पूर्वगामी से, यह स्पष्ट हो जाता है कि जुलाब की मदद से वजन कम करना केवल कुछ दिनों में कुछ किलोग्राम हो सकता है, जो कि रुकने के लायक है। एक रेचक प्रभाव के साथ दवाओं का नियमित उपयोग न केवल वांछित परिणाम लाएगा, बल्कि भविष्य में शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ेगा।

वजन घटाने के लिए एक "अच्छा" रेचक के नुकसान

जैसा कि हमने पहले ही पता लगाया है, वजन घटाने के लिए जुलाब मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आइए जानें कि वास्तव में मानव शरीर को कौन सी क्षति हो सकती है।

इस तथ्य के कारण कि गोलियां जो आंत से मल को हटाने में तेजी लाती हैं, पाचन प्रक्रिया के प्राकृतिक पैटर्न को बाधित करती हैं, मानव शरीर को महत्वपूर्ण विटामिन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, जो आमतौर पर आंतों की दीवारों के माध्यम से अवशोषित होते हैं। शरीर के पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक तत्वों की कमी के परिणामस्वरूप, यह सभी प्रणालियों के काम में कमी और खराबी है। यह ठीक वही है जो इस तथ्य की व्याख्या करता है कि एक नियम के रूप में, जुलाब की मदद से वजन कम करने के परिणाम, भंगुर नाखून, डिस्बिओसिस, बालों के झड़ने और स्वास्थ्य के साथ अन्य परेशानियां हैं और, तदनुसार, एक व्यक्ति की उपस्थिति के साथ।

जुलाब का एक और नुकसान यह है कि उनके नियमित उपयोग से किसी व्यक्ति में अस्वास्थ्यकर मनोवैज्ञानिक निर्भरता होती है। अनियंत्रित रूप से विभिन्न उत्पादों का सेवन करते हुए, लोग एक "जादू" गोली पर भरोसा करते हैं जो समस्या क्षेत्रों में वसा को जमा नहीं होने देगा। वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है, अधिकांश कार्बोहाइड्रेट और वसा का आंकड़ा पर "अपनी छाप छोड़ने" का समय है। एक रेचक लेने से वास्तव में अगले दिन वजन में कमी आती है, जो तुरंत वजन में वृद्धि, दवा से पहले इनकार और सामान्य भोजन का उपयोग करने के बाद होता है।

जुलाब लेने की सलाह पर

चिकित्सा पद्धति में, विशेषज्ञ, निश्चित रूप से, विभिन्न ऑपरेशनों से पहले आंतों की पूरी तरह से सफाई के लिए एक रेचक का उपयोग करते हैं। आंतों से सामग्री का उत्सर्जन कई पाउंड के नुकसान का कारण बनता है, लेकिन यह वह जगह है जहां यह समाप्त होता है। यही कारण है कि शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने और एक नए स्वस्थ जीवन के लिए तैयार करने के लिए किसी भी वजन घटाने कार्यक्रम की शुरुआत में ही एक रेचक प्रभाव के साथ ड्रग्स लेना संभव है।

रेचक वीडियो

वजन कम करने की प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए, आंतों की स्लैगिंग से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है, विषाक्त पदार्थों को हटा दें और इससे अतिरिक्त तरल पदार्थ। ऐसे लक्ष्य के साथ, जो कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। एक स्लिमिंग रेचक को बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए ताकि शरीर के वजन में तेज कमी को भड़काने के लिए न हो, जो पाचन तंत्र के कामकाज को बाधित करेगा।

रेचक प्रभाव वाली सभी दवाओं का आंतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है और इसकी गतिविधि को उत्तेजित करता है। क्रियाओं के लिए केवल उपयोगी और सकारात्मक होने के लिए, आवश्यक खुराक को ध्यान में रखना और रिसेप्शन का अति प्रयोग नहीं करना महत्वपूर्ण है।

यह याद रखना चाहिए कि किसी भी जुलाब का फैटी परत पर सीधा प्रभाव नहीं पड़ता है, वे वसा को नहीं तोड़ते हैं। उनकी कार्रवाई अलग है:

• शरीर से अतिरिक्त पानी निकालना;
• मल और उनके उत्सर्जन का सामान्यीकरण;
• चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण;
• भोजन को आत्मसात करने में मदद;
• कश का उन्मूलन।

यदि आप सही तरीके से और सही तरीके से सही उपाय का चयन करते हैं, तो आप विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाकर, सीधे तरीके से वजन कम करने की प्रक्रिया को प्राप्त कर सकते हैं। जुलाब लेना मुकाबला करने का एकमात्र तरीका नहीं है अधिक वजन... ताकि फंड वास्तव में काम करे और दे वांछित परिणाम, यह सही खाने के अलावा, दैनिक शामिल करने के लिए आवश्यक है। इस मामले में आहार जितना संभव हो उतना प्रासंगिक होगा।

जुलाब का वर्गीकरण

जुलाब लेने से पहले, आपको याद रखना चाहिए कि वे वर्गीकरण में विभाजित हैं जो एक दूसरे से भिन्न होते हैं। यदि इस क्षेत्र में कोई ज्ञान नहीं है, तो यह एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श के लायक है, उपयोग के लिए कौन से विकल्प अधिक उपयुक्त होंगे।

• आंतों के रिसेप्टर उत्तेजक। अरंडी का तेल अक्सर इस उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है, जो भोजन के पाचन की प्रक्रिया में सुधार करता है, आंतों के रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है। इस समूह में बेर फल, रूबर्ब रूट और अन्य जैसे घटक भी शामिल हैं;
• आसमाटिक जुलाब। रेचक का यह प्रकार आपको आंतों में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ को बनाए रखने की अनुमति देता है, जो मल को नरम करने के लिए आवश्यक है। ऐसी तैयारियों के लिए धन्यवाद, मल बाहर आते हैं सहज रूप में, कब्ज भड़काने नहीं है। आसमाटिक कार्रवाई की दवाओं में फोर्ट्रान्स, कारलोवया नमक, मिक्रोलैक्स, मैक्रोगोल और अन्य हैं। उनका उपयोग करने से पहले, आपको उपयोग के लिए निर्देश पढ़ना चाहिए;
• रोगी। इन उत्पादों में तेल युक्त सभी तैयारियाँ शामिल हैं। आंतों के संपर्क में, तेल पतले मल, उन्हें अनुमति नहीं देते हैं लंबे समय तक आंतों में गांठ। ड्रग्स पूरी तरह से सुरक्षित हैं, और दूसरों के साथ तुलना में सबसे अधिक बार उपयोग के लिए अनुशंसित हैं। बादाम का तेल, ग्लिसरीन का इस्तेमाल किया।

चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए, आंतों में मल के संचय को रोकना, यह सूचीबद्ध समूहों से ड्रग्स लेने के लायक है। विशेषज्ञों का कहना है कि emollients को सबसे अच्छा माना जाता है, क्योंकि उनमें मुख्य रूप से प्राकृतिक तत्व होते हैं, जिसका उद्देश्य केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करना है।

वजन घटाने के लिए चुने गए रेचक दवा के बावजूद, इसे निर्देशों के अनुसार सख्ती से लिया जाना चाहिए। यदि खुराक का उल्लंघन किया जाता है, तो आप पोषक तत्वों और इलेक्ट्रोलाइट्स को खोने का जोखिम उठाते हैं, और जुलाब का लगातार उपयोग आंतों की प्राकृतिक गतिशीलता को बाधित करेगा - समय के साथ, शौच का एक स्वतंत्र कार्य (सहायक दवाओं के बिना) मुश्किल हो जाएगा।

लोक उत्पत्ति की रेचक जड़ी बूटी

जड़ी-बूटियों में एक मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है जो अक्सर उपयोग किया जाता है। वजन घटाने के लिए रेचक चाय की सही तैयारी के साथ, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, मल को तरलीकृत किया जाता है, ऐंठन को समाप्त किया जाता है, और आंतों को साफ किया जाता है। जड़ी-बूटियों की किस्मों में निम्नलिखित उल्लेख हैं:

ज़ोस्टर

यह जीवाणुरोधी कार्रवाई की विशेषता है और इसमें 3% एस्कॉर्बिक एसिड होता है। चाय या काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको एक चम्मच जड़ी बूटियों पर 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा, 1-2 घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर शोरबा चीज़क्लोथ के माध्यम से पारित किया जाता है, दिन में 3 बार लिया जाता है, 1 बड़ा चम्मच।

टॉडफ्लैक्स

इसमें ग्लाइकोसाइड होते हैं, इसलिए रेचक प्रभाव जल्दी से जल्दी होता है। पुरानी कब्ज से भी छुटकारा पाने में मदद करता है। खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान, एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच बीज डालें, 12 घंटे के लिए छोड़ दें। शोरबा को बीज के साथ एक पूर्ण ग्लास की मात्रा में बिस्तर पर जाने से पहले लिया जाता है। लंबे समय तक उपयोग के कारण मजबूत होता है दुष्प्रभाव... यदि पहला सेवन एक मजबूत रेचक प्रभाव के साथ होता है, तो यह एक परामर्श के लिए डॉक्टर के पास जाने के लायक है।

बकथोर्न की छाल

रचना में यह निष्क्रिय एन्थ्रेग्लाइकोसाइड शामिल है, प्रभाव उपयोग के बाद 8 घंटे से पहले नहीं होता है। लगातार उपयोग के साथ, यह शरीर की गंभीर निर्भरता और लत का कारण बनता है। 20 ग्राम छाल तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबला हुआ पानी डाला जाता है। शोरबा 25 मिनट के लिए संक्रमित है। सोने से पहले 125 मिलीलीटर की मात्रा में पिएं।

वजन घटाने के लिए घर पर एक रेचक तैयार करना आसान है, बस व्यंजनों को पढ़ें, तैयारी और गोद लेने की खुराक का निरीक्षण करें। प्रभाव जल्दी और प्रभावी होगा।

रेचक उत्पाद

सबसे उपयोगी ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका रेचक प्रभाव होता है। जुलाब पर पैसा खर्च नहीं करने के लिए, उनकी स्वाभाविकता और प्रभावशीलता पर संदेह नहीं करने के लिए, आहार में रेचक प्रभाव वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है। वे अघुलनशील फाइबर से युक्त होते हैं, जिससे भोजन पचता है और कब्ज के बिना, स्वाभाविक रूप से अधिक तेजी से उत्सर्जित होता है।

उत्पादों में से हैं:

• उबला हुआ कद्दू;
• उबला हुआ और कच्चे बीट;
• Prunes, सूखे खुबानी;
• प्याज;
• जई का दलिया;
• आड़ू।

दैनिक आहार में उपरोक्त सूची से कम से कम एक उत्पाद शामिल करना, आप पाचन प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं, शरीर से क्षय उत्पादों को हटा सकते हैं, और मल को सामान्य कर सकते हैं। कभी-कभी कब्ज भर्ती होने का मुख्य कारण है अतिरिक्त पाउंड, जिससे छुटकारा पाना हर दिन अधिक कठिन होता है।

जुलाब कैसे लेना है

फार्मेसियों में रेचक दवाओं की खरीद करते समय, आपको प्रत्येक दवा के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्देशों के साथ विस्तार से परिचित होना चाहिए और केवल इसका पालन करना चाहिए। यदि स्वीकार किया जाए लोक उपचार घर का बना (decoctions, infusions), फिर उन्हें 100-250 मिलीलीटर की खुराक के साथ 5-7 दिनों के लिए दिन में एक बार से अधिक उपयोग नहीं करने की सिफारिश की जाती है। दवाओं का लंबे समय तक उपयोग शरीर की लत, निर्भरता, साथ ही बड़ी संख्या में दुष्प्रभावों की घटना को भड़काएगा।

किसी विशेषज्ञ की सलाह के बाद रेचक आहार की गोलियों का चयन करना सबसे अच्छा है जो किसी विशेष रोगी के लिए अधिक सुरक्षित और अधिक कोमल दवा लिखेंगे।

उपयोग के बाद क्या परिणाम की उम्मीद है

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या एक रेचक से वजन कम करना संभव है, और 5-7 दिनों के कोर्स में आप कितने किलोग्राम खो सकते हैं। औसतन, पहले उपयोग के बाद, एक व्यक्ति 1-2 किलो खो देता है, फिर संकेतक थोड़ा रुक जाते हैं। 5-7 दिनों के लिए उत्पाद का उपयोग करने के एक कोर्स के लिए, आप आसानी से शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना 5-7 किलो खो सकते हैं। अतिरिक्त तरल पदार्थ, स्लैग, विषाक्त पदार्थों को छोड़ देते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं, आंतों में मल को बरकरार नहीं रखा जाता है।

जुलाब के सेवन का दुरुपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे नशे की लत हैं, और उनके लंबे समय तक उपयोग के साथ शरीर के कामकाज को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। जुलाब एक त्वरित है, लेकिन पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है, मोटापे का समाधान है। यह आपको वसा नहीं बल्कि कुछ पाउंड तरल बहाने में मदद करता है। पूर्ण वजन घटाने के लिए, आपको खेल और जोड़ना होगा आहार खाद्य... केवल इस मामले में उपाय का प्रभाव अधिक और लंबा होगा।

मतभेद और साइड इफेक्ट्स

Contraindications की उपस्थिति बताती है कि जुलाब लेने से पाचन तंत्र के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, पूरे शरीर के कार्यों को बाधित कर सकता है। मतभेद के बीच हैं:

• आंत्र बाधा;
• गर्भावस्था की योजना;
• पेप्टिक छाला;
• स्तनपान की अवधि;
• पेट दर्द रोग।

यह सब बताता है कि जुलाब का उपयोग सख्ती से contraindicated है, यह इस तरह के दुष्प्रभावों की घटना को भड़काएगा:

• दस्त का विकास;
• पेट दर्द;
• गैस गठन में वृद्धि;
• शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ की कमी;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि।

किसी भी जुलाब लेने के साथ एक विशेषज्ञ के परामर्श के साथ होना चाहिए जो सभी सवालों के जवाब देगा, साथ ही यह पता लगाएगा कि जुलाब लेना कितना सुरक्षित है। उन अतिरिक्त पाउंड को जल्दी से खोने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की आवश्यकता नहीं है। सुरक्षा के लिए, आपको डॉक्टर की मदद लेनी होगी।

हर महिला एक कठिन संघर्ष के लिए सही आंकड़ा उसकी विधियाँ चुनता है। कोई धीरे-धीरे और निश्चित रूप से खेल की मदद से लक्ष्य तक जाता है और उचित पोषण, कोई स्प्रिंट दौड़ की व्यवस्था करने का फैसला करता है और सख्त आहार पर जाता है।

जुलाब लेना भी जल्दी और आसानी से वजन कम करने का एक तरीका है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे हर किसी के लिए नहीं हैं।

जुलाब के पेशेवरों और विपक्ष

सभी समूहों के जुलाब का एक मुख्य संकेत होता है - पुरानी और तीव्र कब्ज।

हालांकि, वे वास्तव में वजन घटाने में योगदान कर सकते हैं:

• त्वरित (एक दिन के भीतर) 2-3 अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना, मुख्य रूप से पानी के कारण;
• कब्ज से छुटकारा पाना, जो अक्सर डाइटर्स की विशेषता होती है;
• पाचन तंत्र के पुनर्गठन का प्रारंभिक चरण नया शासन पोषण (यदि आप आहार शुरू करने वाले हैं)।

दुर्भाग्य से, जुलाब नुकसान को लाभ की तुलना में अधिक बार लाते हैं, खासकर अगर अनियंत्रित रूप से लिया गया हो:

1. मल के साथ बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के उत्सर्जन के कारण शरीर का निर्जलीकरण।
2. व्यसनी आंत्र सिंड्रोम। दूसरे शब्दों में, रेचक के लंबे समय तक उपयोग के साथ, आंत खुद को खाली नहीं कर पाएंगे।
3. वजन कम करने का अल्पकालिक प्रभाव - आसानी से खोया किलोग्राम भी बस वापस आ जाएगा।
4. आंतों से न केवल अनावश्यक पदार्थ धोना, बल्कि उपयोगी माइक्रोफ़्लोरा - डिस्बिओसिस और परिणामस्वरूप प्रोबायोटिक्स के साथ दीर्घकालिक उपचार।
5. विटामिन और खनिजों के अवशोषण में कमी बालों और त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है - वे सुस्त, बेजान और बेजान हो जाते हैं।

क्या जुलाब लेने के लिए वीडियो में पाया जा सकता है।

रेचक औषधि

वर्गीकरण

सभी दवा जुलाब को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. कष्टप्रद।
2. ओस्मोटिक।
3. प्रीबायोटिक्स।

दवाओं का समूह	चिड़चिड़ा जुलाब		आसमाटिक क्रिया		प्रीबायोटिक्स
प्रतिनिधियों	गुटलैक्स	ग्लिसरीन मोमबत्तियाँ	मैग्नेशिया सल्फेट	फोरलैक्स	Duphalac
खुराक की खुराक	रात में लिया जाता है, अंदर, 50 मिलीलीटर पानी में भंग; वयस्क - 10 बूंदें, 4-12 वर्ष के बच्चे - 5 बूंदें।	मलाशय के एक ampoule में 1 मोमबत्ती दिन में 1-2 बार	मैग्नीशियम पाउडर के 10-30 ग्राम के अंदर वयस्क, एक गिलास में भंग गरम पानी.	अंदर, 1 पाउच दिन में एक बार।	वयस्कों के सिरप की 15–45 मिली लीटर मौखिक रूप से प्रति दिन 1 बार
कारवाई की व्यवस्था	गुटलैक्स का सक्रिय पदार्थ, अपरिवर्तित रूप में, जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी हिस्सों से गुजरता है, केवल बड़ी आंत के वनस्पतियों के प्रभाव में एक सक्रिय रूप में बदल जाता है। यहां इसका एक रेचक प्रभाव है, आंत के विल्ली को उत्तेजित करता है और इसकी पेरिस्टलसिस को बढ़ाता है।	आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है, इसमें विरोधी भड़काऊ, पुनर्योजी गुण होते हैं	पूरे आंतों के लुमेन में आसमाटिक दबाव में वृद्धि से द्रव प्रतिधारण और मल की द्रवीकरण होता है।		यह मलाशय में प्रवेश करने से पहले जठरांत्र संबंधी मार्ग से अपरिवर्तित गुजरता है। यहाँ, आंतों के माइक्रोफ्लोरा के प्रभाव में, इसे कार्बनिक अम्लों में विभाजित किया जाता है। वे क्रमाकुंचन में सुधार करते हैं और मल को ढीला करने में मदद करते हैं।
रेचक प्रभाव के विकास का समय	6 से 12 घंटे से, ज्यादातर 10-12 घंटे।	इंजेक्शन के 5 से 30 मिनट बाद	औसतन 4-6 घंटे।		लगभग 24 घंटे
मतभेद	अंतड़ियों में रुकावट मैं गर्भावस्था की तिमाही जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी स्तर पर रक्तस्राव स्पास्टिक कब्ज 4 साल से कम उम्र के बच्चे तीव्र भड़काऊ प्रक्रिया उदर गुहा में निर्जलीकरण दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता	सक्रिय बवासीर किसी भी एटियलजि के कोलाइटिस गुदा में दरार	अंतड़ियों में रुकावट उदर गुहा की सूजन संबंधी बीमारियां हृदय प्रणाली के रोग निर्जलीकरण वृक्कीय विफलता गर्भावस्था 8 साल से कम उम्र के बच्चे		अंतड़ियों में रुकावट गैलेक्टोसिमिया
दुष्प्रभाव	दीर्घकालिक उपयोग के साथ संभव: hypokalemia गंभीर निर्जलीकरण अल्प रक्त-चाप पेट दर्द आंत्र स्वर में कमी ("आलसी आंत"), लत	संभव गुदा जलन	लंबे समय तक उपयोग के साथ: निर्जलीकरण चेतना का भ्रम आक्षेप अस्पष्ट पेट दर्द		पेट फूलना
अपेक्षित प्रभाव	एकल उपयोग के बाद माइनस 1-3 किग्रा। इसे महीने में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।	माइनस 1-2 किग्रा। 5-7 दिनों से अधिक के आवेदन की सिफारिश नहीं की जाती है।	माइनस 5 किलो तक। आसमाटिक दवाएं आमतौर पर आलसी आंत्र सिंड्रोम का कारण नहीं बनती हैं और तीन महीने तक पुरानी कब्ज के लिए उपयुक्त हैं।		प्रवेश के पहले दिनों में पेट फूलना

रेचक आहार की गोलियों की समीक्षा

मैं यह भी नहीं कह सकता कि कौन सा रेचक बेहतर है। मुझे बचपन से ही पाचन की समस्या है। जब कब्ज पूरी तरह से प्रताड़ित किया गया था, तो मैंने दुपटाक की कोशिश की। कुर्सी सामान्य पर लौट आई है, मैं घड़ी की कल की तरह शौचालय में जाता हूं। यहां तक \u200b\u200bकि कुछ किलोग्राम भी चले गए। लेकिन किसी को केवल दवा पीने से रोकना है - फिर से: कब्ज, पेट में भारीपन। फिर मैंने गुटलैक्स की कोशिश की। कहानी वही है। जाहिर है, आहार को संशोधित करना आवश्यक है।

-पुलिना 23 साल

ऑपरेशन की तैयारी के लिए, फोरलैक्स को पीने के लिए निर्धारित किया गया था। यह आंतों से बाहर सब कुछ इतना अधिक राख कर दिया कि मैंने छह महीने के लिए डिस्बिओसिस का इलाज किया। लेकिन एक दिन में उसने पांच किलोग्राम वजन कम किया, शायद।

-अन्ना 30 साल की हैं

स्लिमिंग चाय

वजन कम करने के लिए भी रेचक चाय का उपयोग किया जाता है। ऐसी चाय की कार्रवाई का तंत्र पहले समूह के जुलाब के समान है।

इनमें औषधीय पौधे होते हैं जो बृहदान्त्र के संकुचन और आंतों के रस के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

चाय आमतौर पर बहुविकल्पी होती है और इसमें निम्नलिखित पौधे होते हैं:

1. अदरक - वजन घटाने एंजाइमों को शामिल करता है।
2. कमल - शरीर में वसा के चयापचय को नियंत्रित करता है।
3. नागफनी - भूख कम कर देता है।
4. सेना - एक स्पष्ट रेचक प्रभाव है।
5. Rhubarb गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को भी उत्तेजित करता है।
6. प्लांटैन डिटिज - वसा जलने को उत्तेजित करता है।

जो लोग वजन घटाने के लिए हल्की रेचक चाय लेते हैं, वे पहले ध्यान दें सकारात्मक नतीजे... कब्ज, अगर पहले ऐसी समस्या थी, तो समाप्त हो जाती है, पेट में हल्कापन की भावना प्रकट होती है।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि किलोग्राम खोए हुए तरल पदार्थ के कारण चले जाते हैं, और वसा नहीं। इसलिए, भविष्य में रेचक चाय के लिए अत्यधिक उत्साह जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के गंभीर निर्जलीकरण और व्यवधान की ओर जाता है।

मतभेद:

• 14 वर्ष की आयु तक के बच्चे;
• गर्भावस्था;
• तीव्र चरण में जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• गुर्दे की बीमारी;
• चाय के किसी भी घटक के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।

वजन घटाने के लिए बृहदान्त्र सफाई जुलाब लोकप्रिय वजन घटाने की दवाएं हैं। हालांकि, उनकी प्रभावशीलता अक्सर अतिरंजित होती है। रोगी को पता होना चाहिए कि क्या जुलाब से वजन कम करना संभव है और उनमें से सबसे बाहर निकलने की कोशिश करें।

वजन घटाने के लिए रेचक सहायता

आंतरिक रूप से उपयोग किए जाने वाले जुलाब, आंतों पर विशेष रूप से प्रभाव डालते हैं, तेजी से और मल त्याग को सुविधाजनक बनाते हैं। ये उपकरण सामग्री के रिलीज को तेज करते हुए इसकी प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। आंतरिक अंगों पर और चमड़े के नीचे की परत में स्थित वसा ऊतक की परतें, व्यावहारिक रूप से दवा की कार्रवाई के तहत नहीं बदलती हैं। एक रेचक का नियमित उपयोग निम्नलिखित लाभ प्राप्त कर सकता है:

जुलाब केवल आंतों को प्रभावित करता है

• अवशोषित खाद्य उत्पादों को शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति नहीं देता है;
• थोड़ा चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थ से मुक्त करता है।

कब सही चयन रेचक वजन कम करने में वास्तव में कुछ सफलता प्राप्त कर सकता है। लेकिन यह तभी संभव है जब उसके स्वागत को संयुक्त किया जाए शास्त्रीय तरीके अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई - आहार और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।

वजन घटाने के लिए रेचक उपयोग

सबसे अधिक बार, एक रेचक पर वजन कम करना काफी समस्याग्रस्त है। अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में दवा का उपयोग करने का सबसे उपयोगी और इष्टतम तरीका आंतरिक रूप से लेने से आगामी आहार के लिए तैयार करना है। तो, वजन कम करने की शुरुआत से 7-14 दिन पहले, आंतों को साफ करने और कुछ खाद्य पदार्थों को छोड़ने और अवशोषित भोजन की मात्रा को कम करने के लिए शरीर को तैयार करने के लिए इन दवाओं का उपयोग शुरू करने की अनुमति है।

हालांकि, यह विधि हमेशा प्रभावी नहीं होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि वसा, प्रोटीन, जटिल और सरल कार्बोहाइड्रेट आमतौर पर एक रेचक का सेवन करने से पहले शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, और रोगी केवल शरीर को भोजन से मुक्त करता है जिसे पचाने का समय नहीं मिला है, जो अतिरिक्त को हटाने में मदद नहीं करता है पाउंड बहुत ज्यादा।

ध्यान दें! चूंकि कुछ कार्बोहाइड्रेट और वसा आंतों द्वारा अवशोषित होते हैं, इसलिए एक रेचक लेने से इसे रोका जा सकेगा।

अतिरिक्त वजन की उपस्थिति न केवल वसा ऊतक की परत से प्रभावित होती है, बल्कि अतिरिक्त तरल से भी प्रभावित होती है। दवा शरीर से अतिरिक्त नमी को हटाती है, सूजन को कम करती है और रोगी के वजन को थोड़ा कम करती है।

जुलाब से एक निश्चित लाभ उन लोगों को खो कर प्राप्त किया जा सकता है जिन्हें व्यवस्थित कब्ज है। यह समस्या तब हो सकती है जब आप अचानक कम-कैलोरी भोजन में बदल जाते हैं और अपने भोजन का सेवन कम कर देते हैं। इस मामले में, यह याद रखना चाहिए कि शरीर धीरे-धीरे इन दवाओं की लत विकसित करता है, और यह व्यावहारिक रूप से खुद को खाली करने की क्षमता खो देता है। आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक उत्पाद नहीं पीना चाहिए।

महत्वपूर्ण! निर्दिष्ट अवधि के बाद, प्रत्येक रेचक को तेल या हर्बल तैयारी के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है, जो सुरक्षित हैं।

सबसे अच्छा जुलाब

सबसे प्रभावी जुलाब फाइबर के साथ किए गए हैं। इस श्रेणी में अगर-अगर या सन सहित तैयारी भी शामिल है। इन उत्पादों की सामग्री सफलतापूर्वक छोटी आंत के लुमेन में पानी को अवशोषित करती है, शरीर द्वारा बढ़ती है और पूरी तरह से शुद्ध होने के बाद शरीर को जल्दी से छोड़ देती है। इस समूह में निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

• नॉरमोलैक्स;
• चिया बीज;
• सोलगर बहु;
• गेहु का भूसा;
• लियोविट;
• कद्दू आदि का रेशा।

अतिरिक्त जानकारी। इन उपायों का एक महत्वपूर्ण लाभ शरीर में परिपूर्णता की भावना है, जो भस्म भोजन की मात्रा में कमी से निपटने में मदद करता है।

वजन घटाने और अन्य दवाओं के लिए कमजोर जो आंत में आसमाटिक दबाव को बढ़ाते हैं, थोड़ी देर के लिए सेवन करने की अनुमति दी जाती है, खासकर अगर रोगी को कब्ज की प्रवृत्ति होती है। हालांकि, इन फंडों को बहुत लंबे समय तक लेने से आंतों के माइक्रोफ्लोरा में अवांछनीय परिवर्तनों के विकास को भड़काया जाता है। इन दवाओं में शामिल हैं:

गेहु का भूसा

• दोफलाक;
• पोर्टलक;
• लैक्टुलोज;
• नॉर्मज़।

जो लोग एक प्रोटीन आहार पर अपना वजन कम कर रहे हैं, उनके लिए सबसे अच्छा विकल्प तेल आधारित जुलाब का उपयोग करना है। वे अक्सर इन आहारों से जुड़े कब्ज से निपटने में मदद कर सकते हैं। इन दवाओं को आमतौर पर कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। यदि एक तरल अवस्था में सेवन किया जाता है, तो एक बार में अधिकतम 1 चम्मच। इस श्रेणी में सबसे प्रभावी तेल हैं:

• पेट्रोलियम जेली;
• अलसी का बीज;
• अरंडी;
• जैतून, आदि।

ध्यान दें! प्राकृतिक जुलाब एक उपयोगी विकल्प हैं। सबसे अच्छी दवाएं इस मामले में, वे होंगे जो घास के आधार पर तैयार किए गए हैं: गेर्बियन-लक्साना, सीनाडे, रेगुलैक्स।

निम्न नामों के साथ कोई कम प्रभावी निधि नहीं है:

• काफिओल (सेन्ना पत्ते और अंजीर फलों पर आधारित);
• बकथॉर्न अर्क (सिरप, गोलियां);
• फाइटोलैक्स (डिल, प्लांटैन, खुबानी, सेना);
• फाइटोट्रांसिट (kelp);
• Mucofalk, Fiberlex, Naturolax (सभी केला पर आधारित), आदि।

ऐसे कई जुलाब हैं जिन्हें आपको वजन कम करने से लेने से बचना चाहिए। सबसे पहले, इस श्रेणी में ड्रग्स शामिल हैं जो आंतों के पेरिस्टलसिस पर एक उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। वे इस अंग की चिकनी मांसपेशियों को कमजोर करते हैं। जैसे ही रोगी उनका उपयोग करना बंद कर देते हैं, वे आमतौर पर कब्ज का विकास करते हैं, जिसे अन्य जुलाब के साथ इलाज किया जाना चाहिए। इस समूह की अवांछनीय दवाओं में शामिल हैं:

• माल्टाइट;
• बिसकॉडल;
• सोरबिटोल, आदि।

ध्यान दें! Glauber के नमक या मैग्नेशिया जैसे खनिज एजेंटों को भी अवांछनीय माना जाता है। उनका उपयोग आंतों के माइक्रोफ्लोरा के लिए हानिकारक है।

वजन घटाने के लिए घर पर एक रेचक बनाने के सवाल का जवाब देते हुए, हम कह सकते हैं कि इसकी तैयारी का नुस्खा काफी सरल है। नमक को 1 लीटर तरल प्रति 1 चम्मच की दर से गर्म पानी में जोड़ा जाता है। घर पर, आपको एक घंटे के लिए खाली पेट पर परिणामस्वरूप मिश्रण के 1-3 लीटर पीने की जरूरत है। घर पर वजन घटाने के लिए ऐसा रेचक करना आसान है, यह आपको अतिरिक्त पाउंड निकालने में कुछ सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है।

इस प्रश्न का उत्तर देते हुए कि क्या एक रेचक की मदद से वजन कम करना संभव है, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि लोक उपचार को एक रेचक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। सबसे पहले, उच्च फाइबर सामग्री वाले खाद्य पदार्थों के सेवन पर जोर दिया जाना चाहिए। इसमे शामिल है:

सूखा आलूबुखारा

• चोकर;
• अंजीर;
• फल और सबजीया;
• भूरे रंग के चावल;
• चुभता है।

इसे मैग्नीशियम में उच्च खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति है, जो इसके रेचक प्रभाव के लिए भी जाना जाता है। यह तत्व जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों में उच्च मात्रा में पाया जाता है। ये उत्पाद शुद्ध और वजन कम करने के लिए एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करते हैं। उनका उपयोग चयापचय प्रक्रिया को गति देता है और सूजन से राहत देता है।

ध्यान दें! सेन्ना, बिछुआ, कैमोमाइल, मुसब्बर पर आधारित हर्बल काढ़े लेना भी इस सवाल का एक सकारात्मक जवाब है कि क्या एक रेचक वजन कम करने में मदद करता है।

पेय को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, लेकिन 2 कप की दैनिक खुराक से अधिक नहीं। वजन घटाने के लिए ऐसे जुलाब का लंबे समय तक उपयोग अवांछनीय है।

मतभेद

• गर्भ और स्तनपान के दौरान;
• बड़ी और छोटी आंतों के रोगों के साथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग;
• संचार प्रणाली के साथ समस्याओं के साथ;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के रोगों के साथ;
• सर्जरी या गंभीर बीमारी के बाद वसूली की अवधि के दौरान।

ध्यान दें! यहां तक \u200b\u200bकि विभिन्न मतभेदों की अनुपस्थिति में, जुलाब का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। उन्हें अक्सर लेने से जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, और निर्जलीकरण के माइक्रोफ़्लोरा के उल्लंघन के रूप में ऐसे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

यह जानना कि क्या एक रेचक से वजन कम करना संभव है, और यह जानना कि इन आंकड़ों को व्यावहारिक परिस्थितियों में कैसे लागू किया जाए, आप कुछ सफलता प्राप्त कर सकते हैं। इस मामले में, इन दवाओं के उपयोग को अधिक के साथ जोड़ा जाना चाहिए प्रभावी तरीके अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई।

हाल के वर्षों में मोटापे से निपटने का सबसे आम और सबसे आसान तरीका शरीर पर एक यांत्रिक प्रभाव है, जैसे कि वजन घटाने के लिए एक रेचक।

वजन घटाने के लिए जुलाब के प्रकार

रेचक प्रभाव वाली सभी दवाओं को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• एक फाइबर आधारित स्लिमिंग रेचक। यह पाउडर चोकर, हर्बल रेचक, जैसे फाइटोमुसिल हो सकता है। इन फंडों की कार्रवाई गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव के तहत मल की मात्रा में वृद्धि और उनके प्राकृतिक निकासी पर आधारित है। चोकर पानी को अवशोषित करने में सक्षम है, लक्ष्य उत्पाद की मात्रा बढ़ जाती है, और, परिणामस्वरूप, आप शौचालय में जाते हैं। अतिरिक्त पाउंड से लड़ने के दौरान आंतों को साफ करने का यह एकमात्र सुरक्षित तरीका है, जो कैलोरी मुक्त फाइबर के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग को भरने से भूख को दबाने में भी मदद करता है;
• वजन घटाने के लिए खनिज जुलाब - Glauber का नमक, मैग्नीशियम। ये पदार्थ एक व्यक्ति से मल को इस तथ्य के कारण निचोड़ते हैं कि वे पानी से हल्के होते हैं। एक यात्रा शौचालय में पूरे दिन के लिए आपको एक रोचक अवकाश की गारंटी देने के लिए पर्याप्त है। इन दवाओं, जिनमें एक रेचक प्रभाव होता है, आंतों के वनस्पतियों को धोता है, गंभीर अपच को भड़काने के लिए, प्रीबायोटिक्स के साथ बहाली की आवश्यकता होती है;
• वजन घटाने के लिए तेल रेचक - सभी प्रकार वनस्पति तेल और पैराफिन तेल। पौधे की उत्पत्ति के इस रेचक को अवशोषित नहीं किया जाता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से अपने मूल रूप में गुजरता है, जबकि इसके पीछे जो कुछ भी है उसे "बाहर खींच"। प्रोटीन आहार के दौरान तेलों का उपयोग उचित हो सकता है, लेकिन केवल दस्त ही स्वस्थ व्यक्ति लाएगा;
• पेरिस्टलसिस एक रेचक प्रभाव के साथ कैंसर को बढ़ाता है। ये माल्टिटोल, सोर्बिटोल, बिसाकोडील और हर्बल जुलाब हैं। वे आंतों की ऐंठन को भड़काते हैं, जो एक रेचक प्रभाव का कारण बनता है। लेकिन आंत बाहरी उत्तेजना से कम हो जाती है। एक व्यक्ति को धीरे-धीरे इस तथ्य की आदत हो जाती है कि वह केवल एक गोली के साथ शौचालय में जा सकता है, और यदि वह इसे मना करता है, तो उसे कब्ज हो जाता है।

वजन घटाने के लिए एक रेचक की प्रभावशीलता

क्या मैं एक रेचक पी सकता हूँ? इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आइए कुछ और देखें। क्या यह अतिरिक्त पाउंड से लड़ने के उद्देश्य से इसे लेने के लायक है?

वसा जलाने के लिए, आपको ऊर्जा व्यय बढ़ाने की आवश्यकता है, साथ ही साथ शरीर में कैलोरी का सेवन कम करना चाहिए। यह एक लोहे का नियम है। और वजन घटाने के लिए जुलाब दो कारणों से लिया जाता है:

• उत्पाद लेने के बाद सुबह एक त्वरित साहुल रेखा;
• शोफ की कमी, जो वसा की परत में कमी के लिए गलत है।

आमतौर पर, एक रेचक आंतों की मांसपेशियों के संकुचन को भड़काता है, जो मल की निकासी की ओर जाता है। शरीर समय पर धीमा नहीं हो सकता है और फायदेमंद आंतों के माइक्रोफ्लोरा, विटामिन, चयापचय के लिए आवश्यक तरल, खनिज और भोजन को पूरी तरह से अवशोषित नहीं करता है।

यह सब तराजू पर आंकड़े को कम करता है, पेट को उभारा, पोशाक को बटन करने में मदद करता है, लेकिन वसा जगह पर रहता है। वजन घटाने के लिए रेचक ऊर्जा खर्च में वृद्धि नहीं करता है, वसा, कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को अवरुद्ध नहीं करता है।

रेचक करते समय, फाइबर, खनिज और विटामिन शरीर से बाहर निकाल दिए जाते हैं, इसलिए आप जो कैलोरी खाते हैं उससे छुटकारा नहीं मिलता है।

वजन घटाने के लिए रेचक सुरक्षा

क्या मैं एक रेचक पी सकता हूँ? यह संभव है, लेकिन केवल इच्छित उद्देश्य के लिए। इसका उद्देश्य पुरानी कब्ज और रुकावट के रोगियों में आंतों से मल की निकासी सुनिश्चित करना है।

रेचक को contraindicated है:

• आंतों में सूजन की प्रवृत्ति के साथ;
• अविकसित आंत्र वनस्पति के साथ;
• खाने के विकारों की प्रवृत्ति के साथ;
• गुर्दे और हृदय रोग के साथ।

जुलाब लेने से शरीर से आंतों की वनस्पति निकल जाती है, जिससे पाचन संबंधी गंभीर समस्याएं हो जाती हैं। इसके अलावा, रेचक खनिजों और वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण को बाधित करता है, चयापचय, बवासीर, मलाशय की सूजन, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और व्यवस्थित कब्ज में मंदी की ओर जाता है।

ऐसे मामले हैं जब एक व्यक्ति बिना गोलियों के शौचालय में जाने की क्षमता खो देता है। यही है, वह एक रेचक के आदी हो गया।

रेचक आहार

एक रेचक आहार फाइबर की उच्च मात्रा पर आधारित है। यह कब्ज़ वाले लोगों के लिए संकेत दिया गया है। फाइबर खाद्य पदार्थ प्राकृतिक जुलाब हैं।

अपने फाइबर का सेवन बढ़ाना आसान है: अधिक कच्ची सब्जियां और फल, अनाज की भूसी, सूखे फल, साबुत अनाज की रोटी खाएं। इस तरह के एक रेचक आहार कब्ज को रोकने के लिए कार्य करता है, खनिज और विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त करता है।

एक रेचक आहार पर आंतों की गतिविधि की अतिरिक्त उत्तेजना के लिए, आप भोजन से 15 मिनट पहले सुबह में एक नींबू के रस के साथ एक गिलास गर्म पानी पी सकते हैं। पेय को एक चम्मच शहद के साथ मीठा किया जा सकता है।

जाँच - परिणाम

बिना डॉक्टर के पर्चे के रेचक न करें!

यदि आप लंबे समय से इस तरह के फंड ले रहे हैं, तो ऐसे उपायों के बारे में विशेषज्ञ से सलाह लें, जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करेंगे।

अपने आंत को क्लॉकवर्क की तरह काम करने के लिए अधिक फाइबर खाने, सही खाने और बहुत सारा पानी पीने की कोशिश करें। इसके अलावा, ड्राइव करें सक्रिय जीवन, अपने दैनिक कार्यक्रम में शारीरिक गतिविधि शामिल करें। अपने प्राकृतिक आंत्र समारोह को पुनर्जीवित करने के लिए अपने पेट के लिए व्यायाम करना न भूलें।

अपने स्वयं के शरीर और जीव से प्यार करें, फिर वे आपको फिर से मिलेंगे!

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